Les appuis en coup droit au tennis, démonstration sur le terrain

[@alexprogresseautennis]

Toujours un plaisir de retrouver Jean Pierre !

[@TeamTennisfr]

Merci c'est sympa 😀

[@valeriecazenabe6783]

Merci pour tes vidéo c est vraiment super

[@TeamTennisfr]

Merci à toi 🙂

[@alainfantazi837]

Démo complémentaire à la précédente sur les appuis en coup droit et bien utile.

[@fabiendelaporte5876]

Bonjour Jean-Pierre merci pour tous tes conseils !! J’ai essayé les appuis ouverts aujourd’hui et j’ai retrouvé mes sensations d’antan ! J’avais « perdu » mon coup droit et j’essayai péniblement de retrouver des sensations, c’est chose faite 👍🏻👍🏻

[@TeamTennisfr]

Ah c'est super ça 👍

[@andrea913]

Au top comme d'hab 👌

[@TeamTennisfr]

Merci beaucoup 😊

[@Toriii12-p2b]

Super vidéo !

[@TeamTennisfr]

Merci 😁

[@stevethegames5293]

Belle démonstration qui va m'aider en attendant la reprise des cours ! En effet j'hésite souvent sur mes appuis en coup droit , je testerai ça dès demain à l'entrainement !

[@TeamTennisfr]

Super, tiens-moi au courant !

[@alainfomete8936]

Bonjour coach merci pour cet exercice parce que les appuis j'avais du mal avec les balles otte par exemples je conseil plus les appuis en ligne à te voir faire la demi je me rend conte que ce mieux les appuis ouverts

[@TeamTennisfr]

Oui appuis en ligne sur balle haute je déconseille.

[@ASa-vm9xk]

merci JP

[@TeamTennisfr]

Avec plaisir 🙂

[@steph-yg5dg]

Merci jp pour cette démo. Est ce que tu aurais une astuce voir un exo qui aiderait à tourner correctement ses épaules en appuis ouvert ?

[@TeamTennisfr]

Il faut s'assurer que tu tournes tes pieds vers le côté où tu dois tourner les épaules. Ne pas garder les pieds face au filet. Ensuite, si tu amènes la raquette en arrière avec ta main libre, ça aide bien à orienter les épaules.

[@demecquenemmarc5353]

Bonjour JP, a propos des appuis ouverts sur belles hautes, comment se mettre à la distance idéale par rapport à la trajectoire de la balle ? merci.

[@TeamTennisfr]

On peut s'aider avec le bras libre qui sert de repère pendant la préparation.

[@pierredominique6002]

Bonjour Merci pour cette démonstration efficace Est ce que tu joues en multifilament pour ta reprise ?

[@TeamTennisfr]

J'ai repris avec un multi et là j'avais un Luxilon Element. Je crois que je vais revenir sur du multi pour le confort même si c'est plus fragile.

[@pierredominique6002]

@@TeamTennisfr une préférence entre le luxilon élément et le technifibre x one ?

[@thomascohen2384]

Bonjour, vous mettez quoi comme cordage et tension sur votre Clash svp? Merci

[@TeamTennisfr]

Là j'ai un Luxilon Element mais je vais changer pour plus souple.

[@Toriii12-p2b]

Faut-il plier la jambe arrière droite pour un droitier sur tous les types d'appuis, où la jambe gauche généralement devant?

[@TeamTennisfr]

Oui la première prise d'appui est toujours sur la jambe arrière, donc fléchie pour pouvoir utiliser cet appui. Que ce soit en ligne ou appuis ouverts.

[@maries6398]

Bonjour en appuie ouvert mes balles ont tendance à partir trop à gauche, je fais donc que des appuie en ligne que faire pour régler ce problème et continuer les appuie ouvert ?

[@TeamTennisfr]

Bonjour, il faudrait te voir jouer pour bien te conseiller. D'une façon générale, être bien tournée en préparation et il faut jouer la balle un tout petit peu plus tard que pour croiser mais on ne peut pas se concentrer là-dessus. Pour moi il faut surtout s'entraîner, faire des répétitions en visant une cible décroisée.

[@wiwipudepiece6255]

bonjours j ai un petit probleme j arrive trop vite sur la balle et je ne m arrêt pas pour la taper

[@TeamTennisfr]

Oui c'est fréquent. Il faut s'entraîner d'abord sur balle lente à ralentir/freiner, s'arrêter et s'équilibrer avant la frappe.

[@Likeiiit]

Au final, si physiquement on est au top, on devrait au maximum avoir les appuis ouverts ou en ligne. Si on croise, c'est qu'on se fait facilement déborder ou qu'on ne fait pas assez l'effort sur le jeu de jambe pour se placer correctement ?

[@TeamTennisfr]

Oui c'est exceptionnel qu'on se retrouve en appuis croisés. Ca arrive sur des frappes où on est débordé par exemple mais on ne recherche pas ce type d'appuis. Beaucoup l'utilisent par erreur, parceque les fondamentaux du geste ne sont pas encore là, notamment le plan de frappe avancé. Aussi par volonté de toujours être en appuis en ligne, ce qui conduit parfois à se retrouver croisé au lieu de ouvert.

[@TheFrancisx13]

À ce que j’ai compris je peux tirer mon coup droit en appuis ouvert ? Car mon coach de tennis me dit tous le temps de me mettre de profil pour mon coup droit et les jambes fléchies. Donc j’ai pas trop compris 😅. Un coup droit peut se faire de face et de profil 🤔 ?

[@TeamTennisfr]

Epaules de profil en fin de préparation c'est incontournable. Ensuite, tu peux le faire en appuis en ligne ou ouverts. Il faut savoir faire le deux et ne pas s'enfermer dans les appuis en ligne.

[@bastienlacote5651]

Peut-on selon toi devenir un très bon attaquant en étant constamment appui ouvert ? Bonne démo sinon

[@TeamTennisfr]

Pour moi c'est impossible d'être constamment en appuis ouverts, il y a des situations où c'est mieux d'être en ligne.