Les bienfaits du froid sur France 3 avec Leonardo Pelagotti

[@INSPIREPotential]

Prochain stage cet été pour un trek Méthode Wim Hof: www.inspire-potential.com/blog/articles/expedition-trek-et-methode-wim-hof-alpes-italiennes-25-31-juillet-2021

[@valeriefarges8376]

Léo, tu vas faire tous les plateaux TV , ça nous changera de certains ... Bravo, tu vas nous réconcilier avec la téloche

[@INSPIREPotential]

Haha ce n'est que le début ;) Merci Valérie pour ton soutien!

[@Rix59390]

Certains ?

[@jeromelethimonnier54]

grand bravo a France 3 de donner des infos sur le système immunitaire surtout en cette période

[@vvve5192]

Bravo Leonardo, tu as bien géré.

[@INSPIREPotential]

Merci pour ton retour!

[@rosyroussenaly107]

J’ai le plaisir de te voir et de t’écouter. Merci 🙏🏽☀️☀️☀️

[@INSPIREPotential]

Merci Rosy!

[@liliduchemin]

Bravo Léo !

[@INSPIREPotential]

Merci Lili!

[@christophemarceau6607]

Super leo ça fair du bien de préconiser des choses naturelles et qui sont accessibles à tous..

[@INSPIREPotential]

Oui surtout dans ces temps!

[@HumanRationalist]

Super! Bravo Leonardo.

[@INSPIREPotential]

Avec grand plaisir!

[@joelperrony9124]

Bravo Super-Leo 😌😇

[@INSPIREPotential]

Merci!!!

[@olivierpeps4364]

Super ! 👍✨ Bravo Leonardo , c'est toujours très clair et avec le sourire 🙏✨♥️

[@jeanneamoretti6642]

Merci Leonardo pour ton intervention. Tu es professionnel et tellement tranquille et authentique.

[@INSPIREPotential]

Merci Olivier, content que ça aide ;)

[@INSPIREPotential]

@@jeanneamoretti6642 Merci de ton retour!

[@daviddelrieu6018]

Belle vidéo ! Au fait Léonardo, toi qui vient régulièrement dans le Cantal, ce serait sympa de coacher niveau respiration le club de Rugby d'Aurillac comme tu fais avec le XV de France !!

[@INSPIREPotential]

Très bonne idée! Peut-être dans un futur proche ;)

[@nathalieayahuasca33]

👏👏👏 Léo 🤸‍♂️🤸‍♀️🤸‍♂️💖🌞💖

[@INSPIREPotential]

[@hedevindaniel3747]

Wim Hot préconise une douche froide de 60 voire 90 secondes et non 3 minutes.

[@lematou5948]

Il faut écouter ;) Comme l'explique Léo, cela peut varier en fonction du froid. 60 secondes sera pour une eau entre 0 et 10°C par exemple. Et 3 minutes c'est si l'eau froide n'est pas si froide, 14-17°C

[@hedevindaniel3747]

@@lematou5948 Je comprends l'anglais et je préfère me baser sur l'original. J'ai écouté d'innombrables vidéos de Wim Hof et il n'est jamais si précis. Maintenant libre à chacun d'écouter qui il veut

[@INSPIREPotential]

il te suffit de lire l’article scientifique publié à ce sujet sur les douches froides et tu pourras voir les temps et températures

[@hedevindaniel3747]

@@INSPIREPotential Cela ne change rien à ce que préconise Wim Hof. C'est comme la rétention de l'air , il parle d'aller jusqu''à 3 minutes, mais on peut aussi aller jusqu'à 10 minutes voire beaucoup plus. Maintenant, nous sommes tous différents et à tous les niveaux, que cela soit au niveau de la nourriture, des médicaments, des vaccins de l'alcool etc. Donc je pense que l'homme est son propre scientifique.

[@oietortue5470]

Un gros Boutin ce présentateur … cherchez l erreur … c est la fin des médias classique vive les médias alternatifs