Les bonnes résolutions du début d'année ne fonctionnent pas à cause de ça

[@ambre9520]

Encore une fois j'aime trop comment tu exposes tes astuces, tes pensées, etc... Vraiment je te trouve tellement inspirante parce que tu réussi à être motivante sans pour autant que l'on culpabilise sur notre vie. Bref continues comme ça :))

[@evadaptable]

Ça me fait super plaisir que ça se ressente parce que c’est vraiment mon but n1 de donner des conseils qui marchent pour moi tout en faisant bien passer le message que je fais plein de trucs mal aussi ahah 😂

[@sandragilbert694]

Très bon sujet et d’actualité. J’ai remarqué que l’idée que je choisis pour l’année se met vraiment en place l’année d’après. Exemple : pour 2021 j’ai choisi de désencombrer mes placards et de ne pas acheter certains produits comme le maquillage… ce fonctionnement s’est mis en place progressivement dans l’année 2022 et je suis lancée pour 2023. 2023 c’est ralentir, lire bref la slowlife… à suivre

[@evadaptable]

Woaw génial bravo ! Je suis d’accord en se focalisant sur un objectif bien précis on a beaucoup plus tendance à atteindre ce que l’on souhaite ☺️

[@leslie_arty2255]

Mon objectif de cette année est simplement de m'améliorer en dessin (pour mes études d'infographie) donc je me suis fixée des choses à apprendre chaque mois de l'année. Janvier j'apprends la bouche, le nez, les yeux... Février j'apprends les mains, le visage entier... etc. Et c'est vrai que partager chaque jour mon daily drawing sur Insta ça me motive de fou ! Même si je ne fais qu'un oeil un jour où je n'ai pas le temps, je prends au moins 15 min pour dessiner et ça me rend hyper fière quand je vois les progrès que je fais ! ^^ Merci pour ta vidéo !!!

[@evadaptable]

C’est une si bonne idée d’apprendre progressivement avec des objectifs comme ça par mois je trouve ça génial bravo ! Tu me diras comment ça se passe 😇

[@lucasgriesmar]

Bonne année tout le monde ! 😊 Ultra intéressant le concept de shiny object syndrome et tout ce que tu racontes sur les résolutions, je suis entièrement d'accord avec toi, c'est ultra dur de réfléchir sur une année entière ! "Le mieux est l'ennemi du bien", j'ai pas arrêté d'y penser à la fin de la vidéo et je me demandais si tu allais la sortir ou pas 😂 Pour les résolutions, ça me fait penser un peu à mes cours et je ne parle pas du théorème de Pythagore, mais des projets/objectifs SMART. Si je fais un rapprochement avec les résolutions c'est qu'on souhaite que la résolution soit : S : spécifique, cad clairement défini, donc ne pas avoir comme résolution "je souhaite être en forme", mais plutôt "je souhaite faire de l'aquaponey (ou autre sport, mais idem le sport n'est peut-être pas un mot assez spécifique) 3 fois par semaine" M : mesurable, donc que nous pouvons quantifier, "je souhaite faire 80km de course à pieds tous les jours" A : atteignable, donc les 80km sont peut-être un peu ambitieux et autant commencer bas si vous ne courrez jamais comme moi mdr R : réaliste, est-ce pertinent de vouloir courir tous les jours alors que vous ne courrez jamais d'habitude ? T : temporellement défini, hmm du coup pour une résolution on peut se dire que la temporalité est l'année complète, mais on peut imaginer une autre temporalité/date limite Ce commentaire est beaucoup trop gros, gg si tu es arrivé jusqu'ici et désolé du pavé 😅 j'ai pris l'exemple du sport, mais ça peut s'appliquer à un peu tout et en même temps c'est quelque chose d'hyper poussé je trouve, je ne sais pas si c'est vraiment bien d'être aussi précis pour une résolution, mais comme dit ça s'applique surtout à des projets de base 🤔

[@evadaptable]

Merci pour ce « long pavé » ahah ! Hyper interessant les objectifs Smart, ils nous l’ont appris en cours d’ailleurs je trouvais ça super qu’ils l’apprennent à des étudiants en constructions de leurs projets justement

[@amandineromanet9763]

Je définis des « objectifs du mois »depuis environ 1 an et c’est vrai que ça aide vraiment ! 😌👌🏼

[@evadaptable]

Je trouve ça génial aussi ! Merci de ton avis 😇

[@leilaelle4588]

Imparfait vaut mieux que pas fait. Merci pour tes idées j'aime beaucoup, en général j'arrive à tenir mes objectifs quand ils ne sont pas exagérés et ça m'aide à progresser régulièrement

[@evadaptable]

Tu l’as si bien dit j’aurais pas fait mieux ahah ! Merci 💚

[@evadaptable]

Tu l’as si bien dit j’aurais pas fait mieux ahah ! Merci 💚

[@pauline9429]

C'est très enrichissant comme d'habitude ! Passe une bonne année ! Je suis sûre que tu vas réussir à te lancer dans les podcasts. Pour ma part j'ai découvert en fin d'année le site habitica qui est pas mal du tout pour se motiver à faire ses tâches et à prendre de bonnes habitudes, ça fonctionne comme un jeu vidéo, on gagne uniquement des points en remplissant nos objectifs et l'interface est très cute voilà voilà

[@evadaptable]

Oh merci beaucoup je vais regarder ça !!

[@kabrelo]

Bonjour et Bonne année à toi

[@julientuy]

Sujet intéressant :)

[@evadaptable]

Ravi qu’il t’ai plu !

[@vicbaus]

Hâte du podcast pour t'avoir dans mes oreilles 🥰

[@juliecre7837]

C'est vraiment enrichissant de suivre le cheminement de ta pensée. J'en ressors tjs avec de nouvelles réflexions. Merci beaucoup 🤗

[@evadaptable]

Ça me fait si plaisir ! Merci Julie ☺️

[@lolahognon]

Trop intéressant merci Eva 🫶 ça motive à s’apporter de la bienveillance et à se donner des objectifs plus en accord avec soi!

[@evadaptable]

Merci infiniment de ton retour ☺️

[@anaisbelike]

100% fan, t'es vraiment la best

[@evadaptable]

Moh 💚💚💚

[@supamustang]

Le sentiment de vide après les partiels et récemment la fin de mes études, c’était super perturbant J’ai l’impression que mes études m’ont permis de ne pas me poser de questions sur ce que j’aime vraiment ducoup j’ai tout ce travail à faire, c’est flippant et un peu excitant

[@supamustang]

Les todo c’est trop culpabilisant quand tu ne quantifie pas bien le temps que te prends les tâches. Je préfère faire une super liste d’une semaine et j’essaye d’en faire un max par jour. Merci pour cette vidéo ✨

[@evadaptable]

Oui je vois complètement ce que tu veux dire, tu te poses pas trop la question qd t’es dans tes études tu te dis juste bon j’obtiens mon diplôme on verra après sauf que après il faut se poser les questions ahah je suis dans la même situation

[@chloeg3959]

Tu as toujours les meilleurs conseils c'est incroyable

[@evadaptable]

T’es adorable Chloé 🥹

[@mariebalasana5879]

J'adore ta vidéo elle est vraiment géniale !!!! 😍

[@evadaptable]

Merci beaucoup ! Ça me fait super plaisir 💚

[@jadediallo4291]

Il me fallait cette application !!! Merciiii

[@evadaptable]

Super ! Avec plaisir 😇

[@user-of9jp6fe3p]

Super ton contenu ! Je t'ecouterai bien en podcast :)

[@evadaptable]

Merci c’est adorable !! Prochainement j’espère x

[@melprz30]

Merci beaucoup

[@evadaptable]

Merci à toi !

[@redsoul7848]

Super intéressant comme réflexions ! Je découvre ta chaîne, c'est top continue comme ça !

[@evadaptable]

Ravie que tu l’as découvre et que tu l’aimes bien !! 😇

[@Toshifz]

Sors des vidéos evaaaaa ptddrrr je plaisante le plaisir de tourner une vidéo avant tout porte toi bien ☺️

[@evadaptable]

Ahaha mercii ! Je viens d’en poster une nouvelle !😇

[@Toshifz]

@@evadaptable super merci

[@helo2393]

Ta vidéo est super intéressante ! C’est la première fois que j’entendais parler du syndrome de l’objet brillant et je me rends compte que ça me correspond pas mal 😬 Au moins ça me donne une piste de ce que quoi il faut que je travaille cette année ! Aussi, je tiens à te dire que j’apprécie toujours autant tes videos, ce ne sont pas des conseils vus et revus, on voit qu’il y a de la recherche derrière et ça aide vraiment à s’améliorer. Donc voilà, merci beaucoup et continue comme ça ! 🤍

[@evadaptable]

Merci infiniment ça me fait plaisir que ça se remarque aha ! Et pour le syndrome de l’objet brillant moi aussi quand j’ai lu ça je me suis sentie personnellement attaquée tellement ça correspondait bien 😂

[@KSIOP]

Un podcast ?! J'attends ça avec impatience !

[@evadaptable]

Mercii !

[@zoelecat6459]

J’adore tes vidéos ! Alors si tu fais des podcasts 🥹 Vraiment lance toi !

[@evadaptable]

Merciii Zoe ! Prochainement j’espère

[@solanumlycopersicum2]

Je pense que c'est partout pareil. Commencez petit. Exemple. Je voulais appprendre à faire un potager... mais.....rien que de voir l'énergie pour travailler 20 m2... j'étais paralysée. Alors j'ai commencé avec une jardinière sécurisée sur un rebord de fenêtre. J'ai dit que je voulais apprendre pas tout réussir. Mais surtout dans le réel, les mains dans la terre. L'expérience réussie ou pas et je recherche dans les livres et sur le net. En un an, j'ai testé plein de choses, mes recherches m'ont amenée vers des tas de pistes inconnues jusque là ( compost en appartement, apprendre à faire des graines germées, faire des cours pratiques...). D'une jardinière, je suis passée à 2 , 3... puis des pots sur un balcon... Puis un jour, un carrée de un mètre carré. Puis aujourd'hui 2 terrains. La démarche est celle d'une vie. Comme en apprenant, les choses s'automatisent de deviennent plus faciles des espaces se libèrent pour des tas d'autres passions. Dès le début, comme on ne fait que des actions qui ne dépassent pas notre capacité en énergie, d'autres passions coexistent sans problème. Et il faut accepter que parfois, on revienne aux jardinières parce que physiquement on a des hauts et des bas, mais les connaissances, elles, sont toujours là , prête à saisir toutes les opportunités. Pareil pour les arts, le bricolage, les voyages, les études... être dans le faire dès que le rêve apparait. Eviter le, je ne peux pas parce que... Mais avec mes moyens qu'est ce que je peux faire. Ah oui, les arbres du terrain sont presque tous nés dans des pots de yaourt remplis de terre récupérée ou au milieu des pots de salades, de courgettes, ou de blé .

[@evadaptable]

Je suis entièrement d'accord ! Si on cherche la perfection, la peur de mal faire risque de nous paralyser et finalement, on ose moins faire les activités qui nous font rêver ! Bravo pour votre potager !!

[@freddy5886]

👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️💋💋💋💋💋💋💋💋💋💋💋💋💋💋

[@fetrarandriamanamihaingoso6312]

Enjoy the process: à l'heure où j'écris ces mots, tu es à 32 k abonnés. Bravo

[@evadaptable]

Merciii! A l’heure où je réponds + de 34k 🫶🏼

[@dinapulido4820]

Je trouve ça pas mal de faire une chose par mois, c'est beaucoup moins exigeant. par exemple aller courir une fois par mois et comme ça on va courir, ça motive à le faire d'autre fois dans le mois et si jamais on perd cette motivation on a pas cassé la résolution donc ça reste motivant et ça redonne envie d'aller courir par exemple

[@evadaptable]

Très bonne idée t’as totalement raison ! 💚

[@apocalypso1829]

Hello ~ Petite remarque sur la forme (le contenant). J'ai remarqué qu'il y a un bruit blanc constant sur le son de tes vidéos. Sur celle-ci, le background du piano est par moments quasi recouvert par ce bruit blanc (élément parasite d'ambiance). Selon ton logiciel de montage et/ou de captation, tu peux réduire le bruit en un ou deux clics. Cela pourrait possiblement améliorer la forme, en rendant le son de ta voix plus limpide et la musique d'ambiance plus présente. Cependant, j'ai conscience que cela peut être une partie intégrante du "style" de ce genre de vidéo. Je me permets de l'évoquer car si l'on est un peu sensible au son, ça peut être un trigger relativement important (depuis que je l'ai remarqué, je dois me concentrer deux fois plus pour tenir le sens de ton discours).

[@evadaptable]

Merci beaucoup ! En effet je l’avais déjà remarqué à certains moments ! Merci je vais essayer de changer ça 😇

[@Evinrud-e]

Ca fait quand même plus de 883 Millions de résolutions tenues par an ;)