LES DANGERS DE LA "DIET CULTURE" SUR INTERNET (healthy, rééquilibrage alimentaire et fitgirls)

[@clarinette]

En lisant vos commentaires, j'ai voulu rajouter des points : - Je n'ai jamais dit que le sucre raffiné ou les produits industriels méga transformés en quantité élevée était BON pour la santé, mais que le diaboliser ne change RIEN et qu'en quantité raisonnée, si on est en bonne santé : c'est OK. - Je ne peux pas répondre à tous les commentaires (et j'ai pas envie de copier coller une réponse) mais MERCI à toutes celles qui mentionnent leur TCA d'avoir le courage d'en parler, de donner leurs retours et reviennent sur leurs expériences, ça nous sert toutes

[@s.8717]

+ un truc qui m'est venu à l'esprit c'est que c'est facile de dire qu'il vaut mieux favoriser les aliments à cuisiner soi-même plutôt que les produits "transformés", mais encore faut-il avoir le temps et donc les moyens de faire ce choix (qui n'est pas à la portée de tout le monde). Voilà sinon super vidéo comme d'hab, très intéressante et tout est dit, et je pense que ça va en aider plus d'un.e :) prenez soin de vous

[@safiabendani553]

Sara H c est une décision personnelle et un engagement, mais après tout cela dépend de ta souciance pour ta santé ou pas

[@safiabendani553]

Ce n est que mon point de vue personnel mais bannir le sucre raffiné a vie ne ferait qu un bien fou à l'humanité.

[@sashac649]

@@safiabendani553 je comprent ton point de vue mais pleins de personne n on pas les tzmps de cuisiner sans meme parler de l aspect économique Je prend desole un exemple personnelle mais entre la faculté de droit mon emploi a mi temps et les petits boulots histoire de payer les factures je fais du 6h-20h ou je suis pas chez moi et je peut assurer que les plats préparés sauve plus d une fois la mise malgré malheureusement les additifs et autre merde qu il y a dedans

[@Alex-qu6xz]

@@sashac649 C'est pas dur de cuisiner, tu fais ton riz le matin 100G cru avec un filet d'huile d'olive et des épinards et une bouteille avec 50G de whey pour midi et c'est ok si tu bosses, je tiens cette diete depuis 2 mois et je suis passé de 82kg 112cm de tdt a 68kg 85cm de tdt.Je fais 1M67 pour info je suis un homme.

[@annalhoumeau7456]

Super vidéo Clara ! Je rajouterai qu'un autre aspect nocif de cet encensement des produits "naturels" c'est qu'ils ne représentent pas du tout le même budget que les produits dits "industriels". Je pense notamment aux alternatives au sucre mais aussi à la suppression des glucides dans l'alimentation de Léa. Les pâtes, le riz, la semoule, les patates... Ce sont des aliments extrêmement peu coûteux. C'est aussi pour ça que les personnes les plus pauvres sont celles qui souffrent d'une mauvaise alimentation, ce n'est juste pas une question de choix mais de budget (et je parle d'expérience). Donc au-delà de la culpabilité que les influenceuses imposent à leur audience de femmes lambdas sur leur poids, elles leur font aussi miroiter un idéal de vie qui n'est pas du tout atteignable. J'aimerais bien voir ces youtubeuses aller faire les courses pour une semaine pour une famille de 4/5 avec un budget de 70e et des enfants en pleine croissance à rassasier. Ça m'étonnerait qu'elles arrivent à supprimer les desserts lactés et les céréales mdr Bref encore une fois, vidéo très utile !

[@clarinette]

YES MERCI

[@lucile1607]

Tout à fait d'accord ! je rajouterais le fait que dans certaines familles qui ont peu de moyens, la nourriture "qui fait plaisir" est un moyens de compenser certains manque (d'argent, de temps..). Quand on a une vie difficile, on a également besoin de se faire plaisir et de ne pas se priver. Il y a également tout ce qui est industries et supermarchés qui mettent les aliments ultra transformés à des prix défiant toute concurrence donc c'est super facile d'aller vers ce genre d'aliments... Ce n'est pas forcément la faute des consommateurs si ils consomment ce genre de choses. De plus il est difficile quand on n'est pas informés de savoir déchiffrer les étiquettes

[@Alice-fw2hl]

Après une autre réalité c'est qu'avant on dépensait un bien plus gros pourcentage du budget familial dans la nourriture. On a perdu l'habitude avec l'apparition de toutes ces denrées peu coûteuses mais c'est aussi une question de priorité (je parle plutôt ici de tout ce qui est consommation locale et bio). Je vois énormément de gens se plaindre que tout est trop cher et puis s'acheter des billets d'avion et des vêtements de luxe à côté... Je dis pas que c'est le cas pour tout le monde et qu'il n'y a pas des gens qui vraiment n'ont pas le choix mais il y a aussi une grosse majorité qui devraient interroger leurs valeurs avant de se plaindre ://

[@BlueBerry-ob1vi]

TELLLLLEMENT D'ACCORD ! En tant qu'étudiante par exemple c'est un peu chaud (oui on se fout de nous parce qu'on mange des pâtes et du riz mais c'est pas que par flemme, c'est pour le prix aussi), j'achète peu de légumes, pas de viande, pas de poisson et je reeeeeve de manger du poisson tous les jours quand j'aurai les moyens. Donc oui les pâtes et le riz c'est rassasiant, ça cale mais ça fait grossir.

[@mathx7987]

On est bien d'accord !

[@e22202]

oh j’adore la sorte de minutage de la vidéo ! c’est super pratique pour se repérer sur une vidéo longue comme ça

[@Mainlless]

Encore une fois vidéo très interessante, tu t'exprimes hyper bien. Je n'avais jamais percuté que "rééquilibrage alimentaire" avait complètement remplacé "régime" mais maintenant que tu le dis ça m'apparait comme une évidence. Ton propos sur le sucre se recoupe aussi avec ce que j'ai pu entendre chez my better self, en effet on oublie totalement l'aspect psychologique de la nourriture dans tous ces "rééquilibrages", je pense que c'est assez grave.

[@zaddkiel4458]

Elles ne présentent absolument pas des rééquilibrages même si c'est ce qu'elles disent

[@aryatara8762]

Eh bah aujourd'hui je suis persuadée que j'ai développé des TCA à cause justement de cette "diet culture", et je n'arrive pas à m'en sortir, c'est difficile et long, alors j'aurais bien aimé comprendre bien avant que toute cette diet culture sur internet est beaucoup plus néfaste que bonne.

[@__sxbrinel__6439]

Pauvre Kenny 😂😂😂😂

[@zaddkiel4458]

Courage à toi

[@Jananasss]

Je m’en vais gRigNOtEr

[@clarinette]

go off ma sis

[@kenzhaaa]

Tes vidéos sont sous-cotées

[@oussamajabri6518]

J'aurais plutôt dit qu'elles étaient surcotées

[@CousinAnna]

merci pour cette vidéo très intéressante ❤️ tu t’exprimes très clairement, de manière complète et fluide, c’est vraiment super agréable

[@clarinette]

merci beaucoup !!!!❤️❤️

[@justinemoi18]

J’ai pas encore regardé ta vidéo, juste les premières minutes et la description mais juste merci Clara de nous offrir du contenu toujours aussi intéressant et pertinent en plus d’être rarement abordé par les autres youtubeurs.ses. T’es une vraie perle sur KZbin alors merci de nous offrir tes réflexions et d’enfoncer des portes qui méritent de l’être, grâce à toi et tes vidéos j’ai l’impression d’avoir réussi à bien plus développer mes raisonnements et surtout d’avoir appris à les défendre correctement hihi 🥰

[@alicevtr6623]

Je n’ai qu’une chose à dire : merci. Merci à toi d’avoir enlevé cette pression durant une demie-heure, et encore merci et bravo pour tes recherches et ton discours

[@clarinette]

[@anaellejeannin9239]

MERCI POUR CE CONTENU 👏 Vis à vis du sucre il y a aussi deux autres problèmes : - le sucre est globalisé comme s'il y avait UN sucre et qu'il était à bannir. Les glucides sont variés et et apportent tous des choses très différentes, certains sont à réduire certes et c'est prouvé (bien que le plaisir sont hyper important !) Mais surtout les glucides ont un rôle absolument essentiel dans le fonctionnement du cerveau, des organes, de l'énergie, des hormones (l'impact des sucres n'est pas que extérieur sur notre enveloppe corporelle!) - le problème du sucre vis à vis duquel il y a beaucoup d'amalgames et d'incompréhensions est dû au raffinage, aux sucres transformés dénués de leurs autres apports vendus à un moindre prix ET consommés avec excès. En fait on rend le sucre tabou avec de faux arguments ou pire, pas d'arguments avec simplement le pouvoir de l'écoute porté par ces influenceurs! Il y a donc un problème d'industrialisation et même une dimension politique (rapport entre le prix des aliments sucrés transformés et le prix bien plus haut des sucres non raffinés, complets, naturels accessibles à des populations bien plus privilégiés ET EDUQUÉS à l'alimentation), ces amalgames pourraient vraiment être attenués avec une éducation saine et safe à l'alimentation à l'école dès le plus jeune âge !

[@adelo9368]

je suis un peu effarée par cette mode du "jeûne" (hors spiritualité/religion of course) qui fleurit un peu partout ; reformuler la privation comme étant "healthy". Merci, en tout cas, pour toutes les précautions qui entourent ton analyse, nos assiettes sont politiques :)

[@NausicaaLivresovore]

Propos à nuancer je me permets : j'ai dû pratiquer le jeun suite à une maladie intestinale et ça m'a sauvé la vie. Le jeun n'est pas forcément une pratique pour maigrir, ça se fait intelligemment et sur conseil du médecin...

[@el848]

@@NausicaaLivresovore effectivement, le jeun elimine les cellules cancéreuses, c'est pas juste pour mincir.

[@adelo9368]

@@NausicaaLivresovore Oh oui évidemment! Je ne suis pas spécialiste, ma remarque portait davantage sur le jeûne intermittent popularisé par certaines personnes sur internet, qui parlent simplement du jeûne comme étant une solution plus "healthy" pour s'alimenter "correctement" ; et à ce moment-là, ça devient problématique pour ce que l'audience (parfois en relation complexe avec la nourriture) interprète (et j'ai par exemple vu des personnes le pratiquer sans être vraiment averties du concept), en rapport avec le propos de Clara. Mal interprété, il peut apparaître dans la pratique comme une reformulation de la privation...Je ne parlais pas des pratiques médicales en effet, pardon :)

[@NausicaaLivresovore]

@@adelo9368 Le problème c'est que tout est interprétable dans les pratiques et les vidéos... Tout comme le jeûn certains "régimes" comme le sang gluten sont à la base fait pour des gens qui ont de vraies maladies et malheureusement il y a ceux qui sous couvert d'avoir une méthode miracle, se mettent à adopter des attitudes qui ne leur sont pas adaptées... C'est typique pour beaucoup de choses malheureusement. Je pars du principe que tout ce qui se voit sur le net se vérifie avant de se lancer dedans ou d'y croire. Il faudrait faire des cours de la "culture d'internet" pour apprendre ça aux jeunes parce que j'ai vraiment l'impression que certains foncent tête baissée et que personne ne leur a demandé de tout remettre systématiquement en question.

[@vivit.8326]

@@el848 Franchement, faîtes attention avec les raccourcis de ce genre. La communauté scientifique n'a à ce jour ni affirmer ni infirmer que c'était le cas, je pense qu'il faut rester très prudent quand on s'exprime sur ce sujet...

[@BillyPoney]

Hello, je voulais réagir par rapport au régime cétogène (dit kéto) consistant à bannir toute forme de sucre. Ayant récemment étudié ça dans mon bachelor de médecine j'ai appris que ce régime a été mis en place pour des patient qui avaient une mutation génétique donnant une non/mal formation de la protéine servant à initier la métabolisation (= digestion) des sucres / ou pour traiter des enfant épileptiques/ . Le corps va donc se mettre à devoir changer son mode de fonctionnement normal et se mettre sous stress pour métaboliser les graisses à la place du sucre. Formant des molécules appelées les corps cétonique (d'où le nom de régime cétogène). Donc rien à voir avec perdre du poids. Les patients sont également mis en garde sur le fait qu'un tel régime peut avoir des incidents gravissimes sur la santé si ils ne sont pas suivis par des spécialistes et s'ils ne prennent pas diverses compléments alimentaires à côté. Tels que l'acidose métabolique etc pouvant finalement et j'en ai étudié des cas terminer en leder cérébral massif, des insuffisances rénales et favoriser l'accumulation de graisse dans le fois (stéatose), le premier pas vers la cirrhose. Les effets secondaires de cette diète (au delà de la mauvaise haleine aha) sont des crampes abdominales, nausées, une soif intense, céphalées. Bref l'apologie de ce régime fait peur. 😥 Il n'a pas été inventé pour perdre du poids et les youtubeurs / influenceurs qui le prônent sans savoir de quoi ils parlent peuvent mettre leur audience en danger sans se rendre compte! Voilà, j'adore tes vidéos 🥰 et la façon dont tu emmène chaque sujet! Je t'ai découverte il y a peu et je suis fan!! tu es super 🤯

[@BillyPoney]

* oedème cérébral sorry c'est le correcteur

[@NausicaaLivresovore]

Idem pour le sans gluten : c'est un régime pour ceux qui ont la maladie coeliaque pas pour tout le monde ! Le vrai problème ici c'est que des gens s’approprient un "régime" qui ne leur convient pas parce qu'ils voient chez les autres une modification du poids : sauf que ces gens le font pour une vraie raison de santé ! Toujours consulté un médecin avant de faire n'importe quoi, c'est la base.

[@EwaChu]

Bravo et merci pour cette vidéo qui fait vraiment du bien ! J'aimerais beaucoup t'entendre sur la question des poils et de l'injonction à l'épilation, j'ai l'impression que si la parole sur le poids se libère de plus en plus, la question des poils restent tabou avec l'idée qu'on ne peut pas "cumuler" c'est-à-dire être "grosse" et choisir de garder ses poils (comme la pub Venus dont tu as déjà parlé sur insta je crois). Il y a aussi l'idée d'être féministe et de culpabiliser lorsqu'on en vient à céder à l'injonction de l'épilation parce que le patriarcat est partout! Sinon encore bravo :)

[@pheseren1564]

Je vois que je ne suis pas la seule coincée dans le paradoxe des injonctions sociétales et de mes propres valeurs. Je me sens moins seule !

[@Clemoufy]

J'ai juste pas les mots, merci pour cette vidéo. Sans même le savoir, tu as su mettre les mots sur toutes les pensées que la majorité des personnes (dont je fais partie) qui regarde les vidéos de ces "youtubeuses" (qu'on aime bien au passage!) , et au final sur une sorte de malaise/jalousie malsaine qu'on nourrit à l'égard de ce genre de vidéos. Et effectivement c'est dangereux, sans même s'en rendre compte on est "influencé" et oui moi-même j'ai pu remarquer un changement dans mon alimentation en grande partie à cause de ce type de contenu, mais ta vidéo m'a ouvert les yeux sur le fait que ce n'était pas du tout un choix "libéré". Bref, merci pour ta colère et ton intelligence !

[@maryloubonfils179]

J’espère vraiment que cette vidéo sera vu par un large public, très bien expliquée et laisse court à la réflexion! Bravo et merci à toi

[@unairdeprintemps8056]

Je suis choquée de la façon dont on cherche à faire culpabiliser le grignotage dans les passages que tu as présentés... «Les gâteaux pour "enfants" donc pas pour les adultes», je ne comprends pas cette façon de voir les choses, cela me révolte même... Enfin, merci pour cette superbe vidéo (comme toujours) ❤️🙏

[@sarram.1998]

ENFIN ! J'apprécie le fait que t'aie parlé de Lucile Woolward, je suis tombée sur sa vidéo il y a 2 ans de cela, à savoir que je me porte très bien physiquement et à ce moment là je me suis dite "Cool une diététicienne pour me donner des conseils et des solutions " mais au final pas du tout, j'ai été traumatisé et elle a réveillé en moi une frustration EXTRÊME, la manière dont elle s'exprime, et avance ses "conseils" sont juste horribles. C'est bizarre , et dommage, mais je ne peux plus supporter de voir sa tête

[@penelopechauffleur2095]

Joue aussi le phénomène du glow up qui doit être super impressionnant (une vidéo de Jordan Theresa que j’ai regardé dans le mois traite ce sujet). Après je pense que le mot régime est évité même quand s’en est un parce que l’on l’interprète comme temporaire en général alors que le rééquilibrage alimentaire est fait pour être sûr le long terme.

[@Anna-ld9hp]

Merci beaucoup pour cette vidéo. Quand j'étais au collège (11-12 ans), j'étais assez maigre, et pourtant je mangeais correctement mais c'était comme ça que mon corps était formé. Le truc c'est que les gens ont décidé, sans connaître mes habitudes alimentaires, que ce n'était pas "sain" parce que c'était "trop maigre", et c'est là que j'ai développé des TCA (hyperphagie) et donc que mon rapport à la nourriture est devenu malsain. Avec le temps j'ai réussi à me déconstruire des injonctions alimentaires et maintenant c'est mieux. Mais cette obsession pour la nourriture et le corps (le sien ou celui d'autrui) que l'on retrouve dans la société est vraiment fatigante. Tu t'es attaquée à un sujet sensible, en étant toujours respectueuse et bienveillante, alors encore une fois merci.

[@kellyv9541]

Une des meilleures vidéos que j’ai vu depuis des mois sur cette plateforme! Tu es claire, réfléchie, tu as posé des mots sur des pensées qui me révoltent depuis que Instagram et KZbin ont pris une grosse place dans notre quotidien, depuis l’invention du terme « influenceuse » et de tout les axes qui posent problèmes et qui sont accrochés à ce terme. Quand on influence un public, il faut faire attention au message que l’on délivre et se rendre compte que c’est toute une génération que l’on influence dans une direction, et se demander si c’est vraiment une bonne direction. Ce qui est devenu grave à mon sens comme tu l’as dis c’est que pour certaines de ces femmes ,elles ne se rendent pas compte qu’il y a un énorme problème. Certaines phrases me paraissent complètement folles, pourtant beaucoup de personnes vont se les approprier et en faire un nouveau mode de pensé, puis le transmettre à leur tour. Enfin, ne jamais oublier que ce que l’on montre sur les réseaux n’est pas toujours la réalité des choses, derrière une Instagram Story d’un plat Healthy se cache peut être des grignotages qu’on ne veut pas montrer car on fait un rejet de ces habitudes qui sont en réalité totalement normales et humaines. La perfection n’existe pas pourtant l’Homme veut que l’on pense que c’est atteignable en agissant comme un robot, avec des pré réglages et des conditions. Notre perfection elle réside aussi dans nos propres réflexions et notre façon de vivre, malheureusement avec les réseaux sociaux, on trouble ces pensées qui nous rendent unique pour ressembler à l’autre, l’herbe à l’air toujours plus verte chez le voisin comme on dit...En tout cas c’est une Très bonne vidéo!!

[@lougodard4388]

J'ai vraiment adoré cette vidéo, elle permet réellement d'ouvrir les yeux sur cette mode actuelle du "healthy". Néanmoins il y a une partie sur laquelle je ne suis pas tout à fait d'accord, il s'agit de celle des produits industriels. Les plats sont en effet très transformés ; si l'on prend l'exemple des petits pois-carottes en boîte, ils ont un goût très sucré bien plus que s'ils étaient cuisinés à part directement chez soi. Justement le sucre active la zone de plaisir dans le cerveau, ce qui le rend si addictif. Il ne s'agit pas de bannir les produits industriels mais d'avoir conscience qu'une quantité de sucre non nécessaire ne participe pas non plus à la bonne santé du corps. J'ai hâte de voir tes prochaines vidéos, ton travail de recherche, ta maturité et tes explications sont toujours un plaisir à écouter.

[@muse2685]

Reviens 😭 toutes tes vidéos sont géniales

[@valentineduchet958]

très bonne vidéo où tu pointes un gros pb dont peu de gens parlent vraiment, t’es ultra intéressante

[@palomar2698]

Ta vidéo est super bien organisé et c'est vraiment un plaisir a regarder. Et j'aimerais y ajouter quelques chose. Concernant les «fitgirls» super healty, attention personnellement je suis «obligé» (par des médecins bien sûr) de manger healty (suivre un régime spécifique et «tres sain»)pour ne pas faire de baisse de tension , malaises, manque de fer, sommeil. Mais je suis une exception Et SURVEILLÉE PAR DES MÉDECINS...Et je tiens vraiment à souligner que parler de tout ces sujets sont vraiment génial !Libéré TOUT les types de corps et avec leurs «imperfections» qui sont juste SUBLIME. Alors MERCI de mettre en lumière ceci, et de tous nous éduquer ! Bonne journée à tous !

[@sharm1990]

Merci pour cette vidéo. J’ai souffert de TCA, j’ai perdu 10kg sur un corps déjà mince et je sais pertinemment que les vidéos de transformations physiques sont celles que je regardais de façon obsessionnelle lors de cette période de ma vie. Elles auront beau faire tous les disclaimers du monde, quelqu’un avec des TCA prendra toujours leur parole d’une manière biaisée !

[@zaddkiel4458]

Les disclaimers n'empêchent pas les fausses informations qu'elles donnent et le fait de parler de rééquilibrages alimentaires alors qu'elles présentent des régimes fortements restrictifs est aussi un énorme problème puisque ça présente ces régimes comme équilibrés alors qu'ils ne le sont pas. Un rééquilibrages alimentaires c'est manger plus de légumes et fruits quand on en mange pas assez, ne pas aller au mcdo 4 fois par semaine, manger plus de sucres lents si on en mange pas assez, manger plus tout court si on mange pas assez, etre aussi concentrer quand on mange pour bien intégrer psychologiquement ce que l'on mange et en profiter normalement pour ne pas avoir besoin d'en manger 5 min après. Par exemple si on mange un beignet en étant plus concentré sur sa série que ce qu'on mange et bah on n'assouvira pas cette envie de beignet, il faut savourer chaque bouchée. Et le fait de diaboliser l'alimentation en général c'est malsain, tu demande pas à ta voiture de rouler sans essence la nourriture c'est un carburant physique mais aussi psychologique. C'est un moment où on prend soin de soit même quand on mange quelque chose de pas "healthy" le tout c'est d'être dans le raisonnable et non la restriction

[@Cam-wk4jv]

T’as vidéo est hyper complète et très intéressante. J’ai 16 ans et il y a un an j’ai décider de faire un « rééquilibrage alimentaire» de mon plein grès,sans en parler à personne parce que je pensais avoir quelques kilos en trop. Malheureusement mon obsessions du contrôle m’a échapper et je suis tombé dans l’anorexie (plus mental que physique) grâce à m’as famille, je m’en suis sorti depuis peu mais j’ai un aménorrhée depuis près d’un ans maintenant (absence de règles). Juste pour dire qu’il est HYPER important de ne PAS se privé et de manger se qui nous fait vraiment envie parce que votre corps vous en fera payer le prix un jour ou l’autre. Et la mentalité en prend un coup... (renfermement, morosité)..c’est très dur. Faite se que vous avez envie parce que si vous en avez envie c’est pour une raison.😘

[@norahatimi8377]

Je ne comprends pas pourquoi je te découvre seulement aujourd'hui, c'est la deuxième vidéo de toi que je visionne et t'es géniale, ça manque de personnes comme toi sur cette plateforme

[@clarinette]

🥰🥰

[@noacointe4101]

On peut aussi voir le sujet sous l'angle du féminisme, la diabolisation de l'alimentation et du poid c'est aussi celle du corps principalement feminin

[@kazomar]

Comme d'habitude cette vidéo est très intéressante ! Ayant eu des TCA dès mon plus jeune âge, je ne peux que reconnaître le pouvoir des injonctions sociétales dont tu parles. Ce qui me fait bien rire, c'est qu'après avoir passé une si grande partie de ma vie à vouloir être "healthy" (mdr), au final je n'ai jamais réellement réussi à pratiquer un sport régulièrement. Avec toutes ces modes le sport a gagné chez moi une image culpabilisante (voir toxique). Pourtant, si on voulait vraiment se focaliser sur la "santé", on recommanderai plutôt de pratiquer une activité physique de temps en temps, et non pas seulement pour des questions "corporelles", mais surtout pour le bien qu'il peut faire dans la tête ! En plus, la mode des fit girls associe le sport à quelque chose de tellement extrême ?? Il n'y a vraiment pas besoin d'avoir des cuisses en béton armé pour être en bonne santé ! Les programmes que la plupart proposent sont justes impossible à tenir, et ça c'est parce qu'ils visent un effort méga intensif sur un court terme. Le but est clairement d'avoir un corps parfait (alors même que c'est une construction sociale ?? et que le corps parfait n'existe pas ?? Le seul moyen de se trouver "parfait" reste d'accepter son corps ??) Rien que les titres des vidéos sont problématiques ... "Abs in 2 weeks" is the new "Thigh gap in 2 weeks" ptdr. Tout cela est évidemment lié à l'image de la femme dans la société, à la façon dont on l'enjoint à vivre sa féminité, à la quête d'un corps parfait, à l'industrie de la mode ... quel mal de crâne mdrrr. Qu'on nous laisse un peu vivre tranquillement. Merci en tout cas de pointer du doigt ce problème si présent chez nos amies les influenceuses, j'aurai aimé voir ce genre de vidéo à mes 15 ans ! Gros bisous !

[@edagarcia203]

C’est la première vidéo que je regarde de toi(si je peux vous tutoyer) et je suis in love j’aime beaucoup ton argumentation et le montage et très accrochant merci et continue comme ça

[@zoelchrmr9925]

merci, je suis tes vidéos depuis un moment et à chaque fois je les trouve super intéressante. tu fais un travail de ouf et c’est super construit, bravo. je suis clairement victime de la « diet culture », j’ai regardé toutes ces vidéos de fit girl etc et ça fait du bien d’avoir une vidéo qui met en exergue les dangers de tout ça. donc vrmt merci. du fond du cœur

[@maedrne6501]

ça fait du bien de t’écouter et de partager une réflexion bien construite avec des mots tjrs bien choisis pour parler de problèmatiques contemporaines qui nous concernent tous :))

[@SainteHeresie]

MERCI! Après avoir flingué mon rapport à la nourriture, au corps et au sport via des influenceuses (coach ou non), après des TCA (anorexie, boulimie) et des années à m'en remettre (et ça reste toujours un truc que je garde dans un coin de ma tête), je ne peux que te remercier. J'aurais aimé voir cette vidéo avant de tomber là-dedans.

[@elinatlrs]

tes vidéos sont super intéressantes, je me rends compte que je me suis crée des complexes à cause de toutes ces "fitgirls", j'ai seulement 15 ans et je me prive déjà de plusieurs aliments pour avoir le corps "parfait" , tu m'as ouvert les yeux . Merci

[@__sxbrinel__6439]

Moi aussi j'ai 13 ans et je me prive de manger du pain, du beurre, des céreal, des petit biscuit et autre et je voudrais revenir à mon alimentation de base car avant je manger de tous et maintenant j'ai perdu 4 kg j'ai peur de grossir si je mange comme avant et je fais du sport seulement pour brulé les calorie manger et je compte aussi mes calorie je voudrais arrêter mais j'ai peur

[@anna-qs9gz]

t'es vraiment très interessante! et la vidéo également, vraiment ça se voit que tu bosse à fond dessus et le résultat est là

[@ouaisleni1171]

on en parle de brandy melville : taille unique 34-36 XS

[@tealabourre3994]

Je viens de tomber par hasard sur cette vidéo et ta chaîne et je tenais à te dire merci de véhiculer ce message positif des choses que l'on sait mais qu'on a besoin qu'on nous rappelle parfois, je suis actuellement hospitalisée pour des TCAs alors cette vidéo me touche, particulièrement.

[@juliettewaayeret1252]

J'aimerais te remercier pour cette vidéo qui permet de déculpabiliser ce qui est très important avec la diet culture qui est tout autour de nous. Cependant, je suis assez partagée. La vidéo permet vraiment de décomplexer et déculpabiliser. Et tes propos sont très justes et réfléchis. Je suis complètement d'accord avec toi quand tu dis que les propos des influenceuses dont tu parles est problématique et que leur façon de le dire l'est aussi en plus d'être culpabilisant. Mais personnellement (je ne parle que pour moi uniquement pour moi et ce n'est en rien une insulte ou une critique) je mange "heathly" tous les jours. Je ne dis pas que je ne me fais pas plaisir avec un resto ou autre et je le fais sans culpabiliser. Mais ce mois-ci j'étais invitée chez une de mes tantes qui avait cuisiner du riz de manière assez grasse (je ne mange pas de riz de base car je n'aime pas trop ça) et j'ai été malade car je n'ai pas supporter le gras du plat. Le fromage, je n'en mange plus sinon j'ai de l'acné alors que quand je n'en mange pas j'ai une peau très saine... Et si je mange des pâtes, pizzas, plats préparés, produits transformés je prends tout de suite du poids A chaque fois que je mange une pizza je prends systématiquement 1 à 1,5 kg dans les jours qui suivent alors que j'ai repris mon alimentation habituelle. Et si je m'écarte de mon alimentation "heathly" je prends du poids, j'ai de l'acné où je ne digère pas ce que je mange avec des douleurs au ventre qui peuvent être assez violentes... Ce que je veux dire c'est que chacun a sa manière propre de se nourrir avec ce qui lui correspond. Mais effectivement là où les vidéos dont tu parles sont problématiques c'est que les influenceuses ont une grande communauté qui peut ne pas faire la part des choses.

[@09heures07]

j’adore ta chaine elle est vraiment juste incroyable

[@juliettewaayeret1252]

Je suis complètement d'accord avec toi. Certes il est nécessaire de se faire plaisir, et que par exemple c'est OK de manger du sucre et que les influenceuses citées ont des propos culpabilisants et tu as raison de faire une vidéo qui déculpabilise. Mais d'un autre côté, j'ai également fortement diminué les pâtes, le riz et le pain de mon alimentation car dès que j'en mange j'ai des douleurs au ventre. Pendant quelques jours je n'étais pas chez moi, j'ai mangé du pain (et pas en grosse quantité pourtant) et j'ai eu mal très mal au ventre jusqu'à plus pouvoir me pencher pour faire mes lacets. ..j'ai arrêté de manger du pain les souleurs ont disparu...

[@MyNouur]

mais bordel t'es une grande découverte pour moi là, je t'ai cherché toute ma vie

[@CPhilippot]

Merci pour cette vidéo qui soulève une problématique qui mérite plus de visibilité !

[@GailOnTheMars]

Super vidéo Clarinette ! Cette question du poids et du "mode de vie healthy" m'a sauté aux yeux dans le youtube game vers 2014. Pour moi, le premier duo qui a immortalisé ça chez les youtubeuses françaises était la chaine de Caroline et Safia. Elles avaient fait un fameux programme sportif+réequilibrage alimentaire "Programme Venus". Mais ce n'est pas tant le fait qu'elles soient arrivées au résultat voulu qui m'a choqué, c'est tout ce que ça implique derrière. Depuis qu'elles avaient fait ce programme, elles ont : 1) Gagner en popularité sur KZbin 2) Fait des partenariats de masse avec les marques 3) Sont devenues des "ambassadrices" de marques (en posant avec leurs nouveaux bodies) 4) Sorti un single avec un clip les mettant en scène à la plage 5) Diffuser ENORMEMENT ce mode de régime à travers des tonnes de vidéos (qui préconisaient de faire beaucoup de sport et manger au final très peu) (Ce n'est pas une critique, juste un constat) Je pense que derrière cette mode du healthy, c'est une idéologie qui est mise en avant, et qui est de dire que c'est grâce au corps que nous façonnons, de manière drastique, qu'on peut mieux vivre notre vie, peu importe les restrictions, les manques/carences, la fatigue etc. En gros, ce n'est pas un résultat seulement physique mais c'est aussi psychique, c'est un état d'esprit. Et je pense que c'est ça qui est destructeur. Parce que de voir autant de personnes qui réussissent et qui s'ouvrent des portes grâce à cela, nous fait miroiter que pour être bien dans sa vie, il faut aller dans quelque chose d'extrême à notre échelle (plus de sucre, plus de produit laitier, plus de cuissons....) pour en trouver une motivation et un état d'esprit et donc de la réussite.

[@anne-zoeremond7169]

ça fait vraiment plaisir de voir que ce sujet est de plus en plus abordé en ce moment :) en plus je trouve ton discours très juste, clair et accessible. tu as manifestement fais des efforts pour que ton propos puisse être entendu par des personnes qui baignent dans cette culture sans les mépriser ou les culpabiliser mais en restant claire sur tes positions, c'est très réussit. Voilà une vidéo que je vais pouvoir montrer aux gens pour m’éviter de répéter encore et encore les mêmes choses. Merci ! ( désolée j'ai vraiment un ton de prof :/ j'ai pas fait exprès)

[@TheCalyban]

elle est géniale ta vidéo, super bien construite et c'est un point de vue auquel je n'avais jamais pensé. c'est effectivement hyper insidieux tu le dis bien. super travail que tu fais là, merci !

[@Kslilyy]

mais AMEN pour ce que tu dis. J'ai binge watché les vidéos de Elyane C pendant le confinement, ça m'a tellement ouvert les yeux sur tous ces comportements autour de la nourriture, de la grossophobie, etc; elle a réellement mit les mots sur le malaise que j'ai pu ressentir en regardant certaines vidéos comme la "nouvelle vie" de jenesuispasjolie. D'autre part, merci beaucoup pour tes vidéos, tu as ce talent de parler si bien, avec des mots si justes sur de nombreux phénomènes de société, et de les dénoncer tout en restant extrèmement bienveillante!

[@leugenie5992]

Bonjour, je n'ai pas encore regardé la vidéo (seulement l'intro et quelques passages) mais je tiens déjà à vous remercier pour ce contenu, ainsi que KZbin pour me l'avoir recommandé. J'ai été atteinte d'anorexie mentale, et les réseaux sociaux (ainsi que la diet culture) n'en ont absolument pas été la cause. Malheureusement, à un moment où je souhaitais sortir de ce cercle vicieux, j'ai découvert cette partie là d'instagram et me suis à nouveau enfoncée dans un cercle pire encore. J'ai diabolisé des aliments, fais beaucoup de sport, et accumulé des centaines de croyances sur l'alimentation qui m'ont bousillée mon autonomie et mon insouciance. J'étais obsédée par la nourriture ! Je ne jette pas la pierre aux comptes de food healthy et aux fitgirls. C'est dangereux, mais aujourd'hui je juge aussi de ma responsabilité de faire attention à ce que je regarde. C'est pour ça que votre vidéo est essentielle. Car aujourd'hui j'ai encore du mal à me détacher de ce matin qui m'a été nocif. Et je ne suis pas la seule. c'est aussi important pour les gens n'ayant pas été atteints de tca de garder à l'esprit beaucoup de recul vis-à-vis du "healthy" et des régimes. Merci.

[@09heures07]

une youtubeuse incroyable linda sun elle mange ce qu’elle veut et elle dit au gens de manger ce qu’ils veulent, une vraie source d’inspiration allez voir

[@romaneaubin6702]

MERCI j'attends depuis longtemps que quelqu'un dise enfin les choses à ce sujet, qui est malheureusement beaucoup trop présent et oppressant...

[@emiliegrimm5022]

j’ai vraiment attendu de me poser pour regarder cette vidéo et j’ai bien fait (en tout cas je pense). cette vidéo est vraiment pertinente et à mon sens très complète. Quand la mode du « rééquilibrage alimentaire » a commencé à fleurir sur Instagram et KZbin j’ai d’abord trouvé ça très positif. Malheureusement en y regardant de plus près, ça encourage à contrôler au gramme près ses apports journaliers et ce type de comportement peut totalement amener aux TCA. De plus on associe ces « régimes » (puisque ce ne sont pas des vrais rééquilibrages alimentaires, soyons honnêtes) à des régimes d’ordre médicaux (par ex le régime cétogène qui n’est pas destiné à des personnes lambda, ou l’arrêt du gluten qui n’est nécessaire qu’en cas d’intolérance sinon c’est du bullshit) ou alors au végéta*isme, qui peut être fait pour des raisons de santé mais aussi, et probablement surtout par conviction. Ce n’est pas manger sain que de se priver de glucides, de gluten ou de lactose, c’est juste ruiner sa santé en pensant bien faire, et ces influenceuses, qui ne le font certainement pas exprès, participent à cette diet culture et aux problèmes qui en découlent. En tout cas merci pour cette vidéo

[@melyb333]

J’ai envie de commenter, même si cette vidéo date de quelques mois (je viens de découvrir ta chaîne). Je me suis sentie interpellée, parce qu’ayant recommencé le sport récemment en suivant des vidéos KZbin. J’ai eu un problème de santé ces 2 dernières années qui m’ont fait cesser le sport graduellement. J’étais très active, sans être ultra sportive, je faisais surtout du jogging et du vélo, mais je ne cherchais pas à perdre du poids ou avoir un certain type de corps, de toute façon, je suis curvy quoi que je fasse, le sport c’était pour me sentir bien. Donc j’ai pu finalement reprendre une forme de sport pendant le premier confinement, mais je ne pouvais toujours pas courir, alors je me suis tournée vers les vidéo KZbin de fitness, nouveauté pour moi. Et j’y trouve mon compte, y’a de très bon entraînements qui respectent mes limites physiques... sauf que. Sauf que maintenant je suis assaillie par les suggestions de vidéos d’avant/après, de « what I eat in a day » et de « 50 calories pizza recipe ». Et j’en ai rien à battre ; sur les chaîne de fitness que je suis pour mes entraînements, j’évite d’aller voir ces vidéos, justement parce que je ne veux pas me mettre la pression et je sais que ce n’est pas sain, parce que ça me fait me sentir comme une merde, oui, même si j’ai galéré pendant 2 ans avec mon problème de santé et que je remonte la pente en ce moment, lentement, mais sûrement, ces vidéos me disent que c’est pas assez. C’est « Ah oui, tu fais du sport?! Mais tu pourrais en faire plus. Tu pourrais supprimer les glucides, on le sait bien que bouffe trop de pain. Regarde cette fille, elle a perdu 20 kg et toi t’as fait quoi? Ah c’est parce que tu continue de manger un dessert sucré de temps en temps! Regarde, à la place, voici une recette de chocolat chaud à 50 calorie avec de la stevia, t’as plus d’excuse maintenant! »

[@pitoevergarden3148]

Quand la vidéo est sortie, j'étais déjà assez atteinte niveau TCA ... Je retombe dessus aujourd'hui et ça s'est empiré 🙂 Pourtant grâce à ta vidéo je m'étais rendue encore plus compte de tout ce que je faisais que je qualifiais comme " healthy donc ça va je suis pas au régime " Merci la diet culture :)

[@jeanne2687]

Merci ! Vraiment merci pour ta vidéo sur ce sujet si actuel et qui fait culpabiliser autant de monde. Ca fait du bien de voir une vidéo aussi bien construite et une barre d'info complète avec toutes les références, un plaisir ! Hâte de voir la suite !

[@lucie2193]

J’ai trouvé cette vidéo super intéressante et tous tes sujets ont étés amenés de manière très fluide

[@Ramhel2000]

Un grand merci pour ta vidéo, elle est formidable et tellement nécessaire dans notre société actuelle ! Comme de nombreuses filles, je regarde depuis que je suis petite ce genre de vidéos qui abondent en injonction par rapport à la nourriture. Je n’en avais pas du tout conscience, et j’essayais de suivre leurs « conseils » qui semblaient scientifiques et bien fondés, donnés pour notre bonne santé. Ça a contribué à me faire détester mon corps, à diaboliser la nourriture que je consommais... Aujourd’hui seulement, dix ans après, je prends conscience de cette imposture, j’ai encore du mal à prendre mes distances avec les rappels constants de ces influences au « Healthy ». Je pense, qu’en général, les réseaux sociaux appuient encore plus sur cela dans la mesure où on les consulte régulièrement... Bref je vous souhaite à toutes et tous de prendre conscience de cela, et réussir à construire un rapport sain à votre corps et la nourriture, malgré cette société nocive!

[@maebeee]

ça fait vraiment du bien de voir de plus en plus de personnes sur les réseaux aborder ce thème hyper important de l'énorme culpabilisation autour de la nourriture!

[@margauxregnier9157]

Merci beaucoup pour cette vidéo... elle m’a fait tellement de bien! C’est vraiment super d’avoir des personnes comme toi qui dénoncent la culture du régime et la perversion de tous ces régimes alimentaires dits « Healthy ». Elle m’a vraiment permis de mettre des mots sur ce que je pensais vaguement avant... Gros bisous!

[@celinemrn4770]

Merci merci pour cette vidéo, plus que nécessaire ! J'ai souffert de TCA (anorexie et boulimie) pendant des années et même étant guérie depuis 4 ans, mon rapport au corps est encore parfois problématique (je souffre encore de dysmorphophobie et j'ai l'impression que ça sera quelque chose à vie ...) J'ai eu la chance d'avoir été suivie par des spécialistes compétentes qui m'ont aidé à retrouver - trouver - un rapport sain (normal) avec la nourriture et on m'a toujours dit: tu peux tout manger. J'ai maintenant l'impression d'être libérée par les injonctions dont tu parles et je remarque qu'énormément de femmes autour de moi sont tellement obsédées par leur rapport à la nourriture, qu'elles mentalisent celui-ci et que tout cela devient souvent très toxique. Mais, j'ai malheureusement quand même dû souffrir de troubles du comportement alimentaire graves pour arriver à ta réflexion actuelle que je partage à 100% !

[@mariekergosien6132]

Je viens de découvrir ta chaîne avec cette vidéo ! Franchement, j'admire beaucoup ton travail et les réflexions que tu as, étant moi-même obèse. J'ai un moment suivi les fitgirls, leurs régimes, leurs conseils ou programmes de sport et je me disais qu'un jour, en me regardant dans le miroir, je m'aimerai mieux. Ca n'a pas fonctionné. Par contre, je peux dire que j'ai réussi à changer de regard sur mon corps en suivant des influenceuses et des youtubeuses elles-mêmes grosses et pratiquant le body positive ! Les filles, aimez-vous, aimez votre corps !

[@lenag8007]

Le problème c'est aussi la confiance que les abonnés portent à un influenceur. On en vient à écouter les conseils d'une personne virtuelle en pensant qu'ils valent autant que les conseils d'un médecin, puisque ça a marché sur elles.

[@marxllna]

je t'adore, cette vidéo est absolument tout ce que je pense/ressens et tu as réussi à l'expliquer de façon tellement juste ! (un peu comme d'habitude quoi ;))

[@keysoulie]

J'aime beaucoup la façon dont amène ce gros sujet (qui est tellement profond qu'on pourrait le traiter en dizaines de vidéos...) Concernant la partie où tu parles de l'hypocrisie des fitgirls : dans le même système que les rééquilibrages alimentaires (régimes donc) qu'on nous vend, on nous vend ici directement un modèle de corps, qu'il serait possible d'atteindre en suivant leur programme sportif/nutritionnel. Le premier problème est que chaque corps est différent, et certaines personnes pourront tenter par tous les moyens d'atteindre ce corps à tout prix malgré les différence d'âge, de poids, de pratique sportive, de relation avec la nourriture ... Ce qui devient super dangereux. Le deuxième gros problème dans ce système d'influence c'est la limite bien trop poreuse voire inexistante entre l'individualité de ces fitgirls et leur business : on se sent proche d'elles, comme une amie qui pourrait nous conseiller et avoir un regard bienveillant. Tout cela devient assez insidieux, gardons en tête qu'on nous vend un produit, une attente, à l'image de ce qui est vendu dans les magazines de la presse féminine.

[@_mathildeux]

Vidéo super intéressante comme d’habitude ! En effet manger comme des fitgirl alors qu’on reste sur son canapé c’est mauvais, tout compter c’est mauvais aussi et il ne faut pas oublier que si on mange de tout (viande ou pas viande pour des questions éthique) en quantité raisonnable alors oui on mange sain ! Je recommande vraiment une chaîne que j’aime beaucoup avec des recettes « saines » simplement parce qu’elles permettent de manger des légumes et de manger de tout. C’est la chaîne de Isadora et Marisa, leurs recettes sont simple, avec des ingrédients trouvables facilement, des pâtes, du riz, des légumes, du jambon bref de TOUT

[@justine8084]

j'avais besoin de tes mots, merci pour tout, je te découvre, tu as l'air de partager des choses si chouettes (vivat khâgna)

[@crankyjones2827]

je te remercie du fond du cœur pour cette vidéo. je viens de la regarder après celle que My Better Self a publié, où elle met le lien de la tienne en description, et je te suis vraiment reconnaissant-e. depuis quelques années, j'ai plongé dans les TCA et même si je m'en sors plus ou moins, malgré une rechute au moment du confinement (on remercie, comme tu l'as cité, l'objectif ultime de ne pas prendre de poids en quarantaine), ça reste extrêmement compliqué et les pensées, la culpabilité, etc. demeurent bien présentes. je n'avais jamais remarqué à quel point tout ça était ancré en moi depuis bien plus longtemps encore que depuis le début de mon anorexie. encore merci pour cette vidéo enrichissante, ça m'a vraiment aidé-e à ouvrir les yeux et je tâcherai d'y repenser quand tout redevient compliqué :) je l'ai également partagée sur mes réseaux en l'espoir que d'autres personnes seront touchées ! bonne journée à toi x

[@clarinette]

merci pour ton message 💖 courage you can do it and you’re not alone ✨✨

[@garanceg6329]

super vidéo ! J'ai découvert les chaines de elyane c. et cindy gagnol pendant le confinement, qui parlent d'alimentation intuitive et font des vidéo réac aux vidéo des influenceuses dont tu parles, et j'ai trouvé leur discourt super interessent, je me suis vraiment demandé pk je n'avais jamais entendu ça dans la youtube alimentation sphère. et comme toujours j'adore les points de vues que tu prend et tes analyses 💕💕💕

[@fairyd3ity967]

Voilà comment certains finissent avec des ED (eating disorder). Je suis concernée par ce que tu as exprimée dans tout ça. Depuis ta vidéo sur le féminisme, je n'aimais pas du tout ta vision. Mais je me suis trompée. Tu es vraiment l'une des rares youtubeuses à avoir une tel bienveillance. Le culte du corps est un fléau. J'espère que beaucoup réaliseront et changeront leur vision avec plus de vidéos comme les tiennes ♡ . Ce qui me fait aussi rire c'est qu'elles ne font que dire "moi..moi..moi" mais au fait leur abonnés ne sont pas elles. Ils n'ont pas les mêmes besoins. Les mêmes envies. Or others. Bref elles créent des problèmes plus qu'elles n'en règlent et moi ainsi que d'autres en sont victimes maintenant.

[@amandinenews2611]

Enfin une personne qui parle justement sur la perte de poids!! KZbin et même la société associe la perte de poids à manger - et + de sport, théoriquement cela est vrai mais en réalité des milliers de personnes n'arrivent pas à perdre du poids car il y a une relation à la nourriture qui est addictive. des personnes sont addicts à la cigarette pour gérer le stress ( je caricature), d'autres sont addicts à la nourriture,à manger pour combler un vide, un stress. Cela relève de la psychologie et des régimes, ou rééquilibrages alimentaires ne peuvent pas toujours aider et souvent culpabiliser plus qu'autres choses et un cercle vicieux commence... Des personnes qui disent que pour remplacer l'envie de grignoter tu prends une pomme, une carotte, de l'eau pour certaines personnes cela va aider mais pour une autre partie cela fait culpabiliser et n'aide en rien le problème psychologique. Dans la société actuelle, l'addiction à la nourriture n'est pas connue. La mode pour les personnes qui ont des corps "différents" trouver sa taille est devenue une mission impossible. Un 38 est devenue un 36 et les coupes sont toutes les mêmes!

[@Pinoou_]

Merci beaucoup pour cette vidéo, tu mets des mots sur des problématiques qui sont réelles mais qui, comme tu le dis bien, paraissent ne pas en être. Personnellement cet été ça fera quatre ans que je fais de l’anorexie et même s’il y a des causes autres, la dietculture a eu un énorme impact sur l’émergence de cette maladie chez moi. Quand je repense à ma manière de m’alimenter avant, qui était totalement instinctive, dans laquelle je me faisais plaisir quand j’en avais envie et sans culpabiliser, je regrette bien cette époque. Aujourd’hui je ne sais plus manger sans y penser plusieurs heures (voire jours) à l’avance et ce n’est jamais un réel plaisir puisque derrière il y a la culpabilité. En fait ce genre de messages lancés notamment par les fitgirls comme Lucile Woodward ça renvoie presque l’idée que se faire plaisir c’est ok mais derrière soit tu dois compenser ou alors te mettre un poids sur la conscience et culpabiliser, histoire de compenser psychologiquement au moins quoi... et tu montres bien les paradoxes constants dans ce qui est dit. Par exemple Sissy Mua (dont je suivais les lives de sport pendant le confinement, je suis bien empêtrée dans cette culture aussi...) d’un côté dit « mais faites du sport pour vous avant tout, pour vous faire plaisir » et puis à côté dans ses séances de sport, de manière presque violente pour la relation qu’on a à son corps dit « on va BRÛLER ces capitons » , « on veut pas de cul galette nous », « on va brûler cette graisse » etc... et c’est terrible je trouve. Donc merci, vraiment, de faire prendre conscience de ça parce que je l’avais déjà appréhendé chez les fitgirls mais pas tellement chez des youtubeuses « normales », je ne m’en étais pas tellement aperçue. Super vidéo 🌸

[@signalsonore3351]

On est tous différents. Effectivement, il y a des "conseils" des unes et des autres qui nous parlent ou pas... c'est aussi intéressant de voir ce qu'un "conseil un peu radical" déclenche comme peur chez nous... j'ai l'impression de me situer entre les deux, d'être mentalement plus apaisée dans ma relation au corps (qui commence par le cerveau évidemment). En tout cas, c'est toujours très très intéressant d'entendre justement les propos et la façon naturelle de s'alimenter de quelqu'un comme toi chez qui le problème ne se pose pas. :) Merci bcp pour cette vidéo ! amicalement,

[@leaob8046]

Super cette vidéo, moi aussi j’en peux plus j’ai la chance de n’avoir aucun pb et de ne pas me sentir influencer. Simplement quand je vois ce genre de vidéo j’ai envie d’avoir un mega phone et de dire au monde entier : STOP ON ÉCOUTE PAS. En plus on remarquera que y’a tjs cette idée de je suis hyper heureuse avec you make fashion ou jnspj. Non elles sont faussement heureuses, elles se frustrent. Quand tu t’excuses de manger un carré de chocolat pause toi des questions c’est ce que j’aurais envie de leur dire... j’ai encore tant de choses à dire... en tout cas, MERCI À TOI C’EST PRÉCIEUX pour certaines jeunes filles / femmes des vidéos comme la tienne. Et tes exemples sont super bien trouvés, bravo !

[@Emma974]

Merci pour cette vidéo, c'est super important parce que tout ce que tu as abordé ça fait vraiment des dégâts. Merci d'avoir exposé le problème!! :/♡ En tous cas, bravo pour ce contenu, c'est super d'avoir montré les sources pour illustrer tes propos, j'imagine que ça a été bien long tout ça & it was so worth it!

[@Math571000]

Coucou ! Je te découvre par cette vidéo. Merci, elle est super, très intéressant. Je suis en plein processus de réapprentissage, après avoir tout contrôlé drastiquement puis m'être enfermée dans cette idée de "rééquilibrage" comme si c'était mieux. Maintenant j'essaye d'en sortir, et c'est vraiment pas simple. Mais ce genre de vidéos aide beaucoup, vraiment. Merci à toi !

[@louloul2115]

J'ai découvert ta chaîne grâce à Sandrea qui a partagé ta vidéo sur la presse féminine, j'en ai regardé d'autres et celle-ci me faisait envie. Je l'ai donc regardée et je peux dire qu'ayant une mère diététicienne qui "diabolise" les régimes serait totalement en accord avec ce que tu as raconté là. Et même un père médecin qui nous répète très souvent que l'endroit où on vit le plus vieux et en meilleure santé en France, c'est dans le Sud-Ouest, là où on mange gras mais par contre beaucoup plus de légumes que dans le Nord par exemple (le pays de la patate 😂)

[@fiorilemichaux4019]

Merci pour cette vidéo

[@yayjdjfjfbd591]

Haha j'adore ton attitude, tu m'as fait découvrir ta chaîne grâce à cette vidéo, et j'avoue que je te considère comme une pépite dans le youtube français!

[@Alice-fw2hl]

Coucou, alors déjà super vidéo comme d'habitude, c'est toujours génial de t'entendre parler et débattre 🥰 après au niveau de jujufitcat je ne suis pas trop d'accord, c'est une ancienne anorexique qui s'est reprise en main grâce à la muscu et qui essaie un maximum de partager de la joie de vivre et un message d'acceptation avant tout à ses abonnés, je ne pense pas qu'elle surjoue, elle est hyper dynamique dans tout ce qu'elle fait. Après je sais ce que n' est pas forcément le message de la vidéo mais je crois que c'est un mauvais exemple parce que justement dans tout ce qu'elle fait c'est le plaisir qui est mis en avant avant tout 😊 bref voilà, bonne journée ❤️🌷

[@seis21]

Merci beaucoup pour ta vidéo (et pour les autres aussi), ton propos est bienveillant, agréable et intelligent et c'est un plaisir de t'écouter !

[@concon6900]

super vidéo mercii! et waou, hyper choquée du passage de la nana sur le grignotage ! Effrayant de voir qu'autant de gens (potentiellement des jeunes filles) voient ca.

[@lucie_f]

Vidéo très intéressante, sur un sujet + que complexe... J'ai beaucoup de mal à m'exprimer sur le sujet, car il demande de grandes connaissances nutritionnistes et médicales. J'ai vraiment de la chance de ne pas me sentir visée par toutes ces injonctions, et dans mes potes etc quand je les vois se prendre la tête par rapport à leur poids ça me déchire le coeur, prend ton goûter et ton petit verre de lait et profites de la vie

[@inestrichard6967]

ta réflexion est construite, bien menée et surtout très intéressante, en effet aujourd'hui on banalise ce genre de comportements insidieux qui sont pourtant souvent à l'origine des TCA... merci de nous ouvrir les yeux :)

[@jessicagrenier3884]

Juste MERCI. ça fait du bien ta vidéo...... la youtubeuse que je suis.. enfin que je suivais, a commencer ce côté ''healty'' (Horia) et je me sentais pas bien avec ça.... ça me fait juste davantage du ...mal. Surtout que plus jeune, j'ai fait de la boulimie et l'alimentation c'est pas facile, beaucoup de culpabilité... bonne continuation à toi !

[@whatsername9394]

Cette vidéo est vraiment d’utilité publique, merci

[@ceciliaslepmet4840]

lucile woodland, j'avais vu sa vidéo sur la détox de sucre où elle préconisait d'arrêter le sucre d'un coup et que c'était "super efficace". a mon avis c'est surtout super efficace pour développer des tca !!

[@may4937]

Merci pour cette vidéo ! J'ai mis du temps à la regarder parce que j'avais peur d'être triggered, au final ça m'a fait du bien d'en entendre parlé. On se rend pas toujours compte de ce que ces vidéos impliquent et malheureusement on peut tomber dans ce piège aussi : personnellement c'est à cause des mentalités comme celles dépeintes dans cette vidéo que mon rapport avec la nourriture s'est considérablement altéré et que par moment j'aurais pu mettre ma santé en danger : ce n'est pas un TCA à proprement parlé, mais c'est ce qu'on appelle *l'orthorexie*. Donc merci mille fois d'avoir abordé ce sujet avec intelligence et bienveillance !

[@WouwMathilde]

Hello Clara ! Je trouve que ta vidéo est super intéressante et dénonce tout à fait la diet culture. Moi-même dans mon entourage j'ai des personnes qui ont un rapport compliqué (principalement à cause des méthodes appliquées par ces youtubeuses) avec la nourriture qui par exemple réfléchit trop juste pour une part de gâteau. C'est bien triste car certaines personnes du milieu de l'influence ont tendance à oublier le mot plaisir car il n'y a rien de mal à ne pas faire du sport tous les jours ou encore à ne pas manger des graines de chia H24. Ta vidéo m'a fait beaucoup de bien car c'est difficile de ne pas intérioriser ces discours et je trouve que tu délivres un message important que l'on doit tou.te.s avoir en tête :)

[@ethel._]

Merci pour tout le travail que tu fournis pour nous offrir ce contenu tellement intéressant et utile !

[@zoeld110]

Merci pour cette vidéo, tellement nécessaire parmi cette diet culture ambiante

[@ahale132]

Salut je voulais te remercier pour ta vidéo car tu permets de mettre en avant un grand danger sur les réseaux en particulier pour les plus jeunes. Étant en plein dans un trouble du comportement alimentaire cette diet culture contribue à nous plonger dans ces maladies mais elle nous empêche également d'en sortir notamment par la diabolisation de la prise de poids qui est pourtant dans certains cas nécessaire !

[@lemondesucredelea2710]

Merci juste merci, je n’avais jamais réellement ouvert les yeux sur ces messages que nous glissent petit à petit la société encore une fois dans nos petits crânes, qui paraissent bienveillants à première vue, tes mots m’ont beaucoup aidé à relativiser et à me convaincre que oui, je pouvais manger un deuxième sandwich avec de l’avocat et du saumon ce midi, et de ne plus me restreindre.. La vie est belle et c’est si con.. pourtant je suis la première à avoir un discours bienveillant envers chaque types de corps différents, je pense que parler des applications qui scanne les aliments en les notant sont également très dangereux dans cette quête de toujours manger plus sainement et de ne plus s’autoriser de plaisir gustatif. Encore une fois à travers ces applications on est catégorisés, encrés et notés, la hiérarchisation du meilleur et du moins bon se retrouve déjà dans notre quotidien.. et mtn dans notre assiette ? Non ce n’est plus possible! Alors merci de t’exprimer à ce sujet et d’oser!

[@emmav9923]

Merciiii pour ton contenu

[@Blagirly]

Bonjour Clara, je n'ai pas encore vu la vidéo mais vu la vignette, la description hyper carrée qui indique le découpage de ta vidéo, vu le titre qui semble décrire exactement ce que je pensais de ce contenu malsain... Je mets "à regarder plus tard" et je m'abonne ! Je n'ai vu que 1 ou 2 autres de tes vidéos mais malgré le jeune âge que tu sembles avoir (je ne sais pas ?), tu as l'air très mature. C'est très rafraîchissant et ça change du contenu de gamines qui pullulent sur KZbin et qui par là-même desservent les femmes. Merci à toi et continue ainsi !!

[@marionr-b3]

Vraiment bravo pour ta vidéo, c’est un sujet important qui concerne beaucoup de gens et qui peut malheureusement avoir des conséquences dramatiques étant donné que c’est un phénomène qui devient presque inconscient. Encore merci car je pense que beaucoup de gens vont ouvrir les yeux sur ces dangers.Prendre conscience de cette mentalisation de la nourriture est essentielle et si des jeunes personnes le réalisent cela pourrait leur éviter des problèmes plus tard, surtout que KZbin mais les réseaux sociaux en général véhiculent cette mentalisation de la nourriture et l’idéal du corps mince ou fit au quotidien. Ça fait du bien d’enfin entendre ce genre de discours sur KZbin !

[@Emma--lvt]

Bonjour Clara, je découvre tout juste ta chaîne. Je voudrais apporter mon petit témoignage. J'ai longtemps souffert de TCA et en souffre encore maintenant, même si la guérison est proche (Bien qu'on n'en guérisse jamais vraiment malheureusement). Il y a peu de temps, j'ai commencé le sport grâce à mon copain qui m'a proposé d'essayer. Je n'en avais jamais fait, et je me suis découvert une passion. Et ça m'a beaucoup aidé vis à vis de mes TCA, car je me suis mise à remanger de tout, lipides, glucides, protéines, pour être en forme pour l'entrainement. Et en fait, il n'y a pas de secret, comme tu le dis dans ta vidéo, le corps à besoin de tout, du moment qu'on respecte les quantités. Eh bien je n'ai plus de crises, plus jamais faim, et je suis heureux à chaque repas, et heureux de découvrir des recettes grâce justement, aux fitgirl comme juju, qui proposent des recettes intéressantes et saines. Les repas ne sont plus que source de culpabilité. Le problème selon moi avec ces vidéos de recettes healthy, c'est que c'est clairement fait pour maigrir. pareil que le sport. On m'a sorti que je faisais du sport pour maigrir, alors que je suis dans une recherche de performance et c'est une forme de méditation dans mon cas, donc rien à voir. Je sais pas si je m'explique bien, mais j'ai l'impression qu'on pousse les gens à maigrir, et qu'en suite on leur reproche de faire des efforts pour maigrir. Comme si il fallait que la minceur tombe du ciel! Je trouve qu'il faut encourager les gens à manger ce qu'ils veulent, ce qui les fait se sentir bien à l'intérieur, au lieu de vouloir façonner leur extérieur quitte à abîmer l'intérieur. Voila pour ma petite réflexion. Merci pour ta vidéo.

[@Jananasss]

Vraiment merci pour cette vidéo amplement nécessaire et ultra intéressante, ça se voit que t’as beaucoup travaillé dessus . C’est toujours un plaisir de t’écouter 💖💖

[@anaisdonze8347]

J’ai adoré cette vidéo! C’était super instructif et intéressant. Tu est vraiment sous-côté!!

[@adele7009]

Super vidéo qui m'a permis de remettre en question plusieurs de mes nouvelles pratiques

[@itgirlgowon]

Je n'ai pas encore fini de regarder ta vidéo, mais je suis d'accord avec toi. Et btw, si on tient vraiment à faire un vrai "rééquilibrage alimentaire", il suffit de continuer à manger de tout sans te priver d'aucun aliment, mais simplement de revenir à des portions "normales", adaptées aux besoins de ton corps : si en diminuant un peu tes portions (si elles étaient considérées trop importantes pour ta quantité nécessaire d'apports of course!), tu te rends compte que ça te convient parfaitement, que manger reste un plaisir et que tu te sens bien dans ta peau, alors c'est bon ! Surtout qu'on a pas tout.e.s les moyens de supprimer les pâtes, le riz, les patates, etc, mdr... Et puis, t'as raison, si tu as une envie de grignoter de temps en temps, c'est normal ! Certes, il faut éviter de ne manger que des aliments transformés mais c'est pas en manger à des quantités raisonnables qui va te tuer. Manger ne devrait jamais être une privation ! (Sauf si c'est un choix bien sûr: allergies, végétarisme...)

[@valentinevintel9814]

Salut, je tenais à apporter mon expérience vis à vis de cette questions, justement, du "régime santé". Il y a quelque années, lorsque j'étais lycéenne, j'avais vraiment un problème avec la nourriture. Parfois, j'avais envie de manger, et j'aurais mangé littéralement n'importe quoi. Je passais mon argent de poche uniquement en nourriture, à acheter des gâteaux ou des chips, et, ne grossissant pas car j'étais encore en croissance, personne n'est venu m'aider. J'étais malade toutes les semaines, je devenais capricieuse sur ce que je mangeais, j'avais de plus en plus de mal à faire du sport (et même aujourd'hui, alors que j'en fait beaucoup plus, je suis essoufflée quand je monte des escaliers) Je ne voulais pas faire de régime, j'avais trop peur des troubles alimentaires qu'ils pouvaient engendrer, et de toutes façons ce n'était pas moi qui cuisinais au quotidien. Si j'arrive à réfréner mes pulsions aujourd'hui, et à me sentir bien, c'est justement grâce à cette mode de la "healthy food" (J'ai aucune idée de si c'était déjà une mode à l'époque), de supprimer le sucre notamment, et les produits industriels (en gros, je me suis mise à grignoter des carottes, du pain noir ou des chewing-gums pour occuper ma bouche). À force, l'appel de la nourriture est devenu moins fort, je n'avais plus en permanence le goût du sucre et du sel dans la bouche, et ça m'a permis de transitionner vers un état où je peux manger sans avoir peur de retomber dans l'addiction. Pour moi, ce n'est pas une bonne idée de mélanger quelqu'un qui préconise de supprimer les glucides avec quelqu'un qui préconise de supprimer les sucres inutiles. Le premier peut, en effet, être dangereux, mais le second peut être nécessaire, et je ne pense pas qu'il faille avoir honte d'avoir besoin de ce genre de conseils, si notre santé est en danger. Pardon pour le pavé, mais ça me semblait important d'apporter une nuance...