Les secrets de l’entraînement de Mathieu Blanchard (Ultratrail et Aventure)

[@legalletienne1865]

Qu’est-ce qu’il est bon ce mec. Tellement intelligente sa façon de penser de procéder 🙌

[@benoitdecocq]

Je ne connaissais pas Mathieu Blanchard, j’ai adoré cette découverte

[@YayaGorgeous]

Je vais vite écouter cet épisode que j'avais mis de côté, mais il va y passer plus vite.que prévue !

[@jjg5812]

enfin ,j entend un coureur intelligent qui dit vrai ...le meilleur marathonien anglais ds les annees 70 Ron hill courait minimum par jour 20 mn

[@nicolasvanhille887]

De très bons conseils Mathieu

[@so_fye___]

Merci

[@manuelzuloaga2724]

Merci pour cette vidéo :)

[@Meuhonthetrails]

Super podcast, très intéressant. C'est juste dommage que vous ne laissez pas assez parler l'invité ! Parfois vous le coupez et on reste sur notre fin car vous n'y revenez pas après. Mais très agréable à écouter 🙂

[@SebyinTutoPC]

Intéressant, mais je n'ai pas compris le passage sur la zone 1, car la plupart des entraineurs demandent de courir a 70-80% en zone 2. Mais ceux-ci découpent en 5 zones d'intensité, mais j'ai déjà vu des traileurs découper l'intensité en 4 zones au lieu de 5, mais du coup parler uniquement en zone n'est pas clair... La zone 2/5 correspondant à la zone 1/4, enfin bref je ne sais pas si l'interview complète détaille un peu plus la zone 1 (fréquence cardiaque, % VMA ...)

[@noridori5385]

Globalement il dit que 80% du temps tu dois courir a aisance respiratoire et un bon moyen de savoir si t'es a cette allure c'est de fermer la bouche et voir si tu as un rythme suffisament bas pour pouvoir respirer avec le nez uniquement sans etre asphyxier

[@raphnad1]

Est-il possible d'avoir la vidéo en entier?

[@Valmente]

Il faut aller sur le podcast de l’émission

[@mattstefani]

@@Valmente on va le faire bientôt ! Sinon www.gdiy.fr :)

[@bonobo8680]

elle est sorti auj

[@florentdauphin2334]

Le point en commun , cest qui il ont un don , point

[@patrickgardien5828]

🤣🤣🤣🤣🤣

[@solo7686]

Super sympa Matthieu 👍 A quand un épisode avec Casquette verte 😁

[@matthieuleclere4312]

Heureusement que Blaise Dubois lui a tout appris :)

[@PaulPeysson]

quand on cours peu vaut mieux courir au seuil que la bouche fermé

[@florentdauphin2334]

T est pas bon en math , tu peu progresser , mais tu ne sera pas albert