LES SOLUTIONS POUR GRANDIR/ OPTIMISER SA CROISSANCE et faire 1m90

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Ceux qui se demandent je fais 1m95
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[@acnextractor]

Super vidéo merci pour les conseil omzo 💪

[@dnahomis8011]

mdrrrr j'ai kiffé la réf à mangaworkout à la fin, très bonne vidéo continues

[@omzosuke]

Bien vu 🙈

[@black_wib7]

Moi je viens d'avoir 16ans je fais 1m88 je suis dans la bonne voie merci pour t'es vidéo ❤️🙏🏽😀

[@jfreymira]

ATTEND CA À VRAIMENT MARCHÉ ?!!

[@davidfdj59]

Bonjour, c est quoi que tu utilises pour tes montages stp ainsi que le micro . Merci

[@MrPumkinPOV]

Très bonne vidéo merci 🙏

[@MrPumkinPOV]

Personnellement je fait 1m80 pour 17 ans j’espère faire au moins 1m85

[@coullousalif6720]

Je suis ton 100 ème abo

[@omzosuke]

Bienvenu !

[@donazooff]

J’ai entendu dire qu’il faut éviter les sucres rapides pour la croissance, est-ce que c’est vrai ?

[@Immuslimdz]

Je fais 1m75 et j’ai 17 ans dans 1 mois mon père fait 1m82 et ma mère fait 1m65 tu penses je ferais quel taille ? J’ai envie de taper 1m83-85 ان شاء الله

[@wilou1401]

Mec je te remercie, je vais essayer de suivre tes conseils. Et juste si c’est pas indiscret tu mesure combien ?

[@omzosuke]

1m96

[@ror709]

@@omzosuke Bonjour 1m63 à 11 ans et demi c’est possible 2m à l’âge adulte?

[@youngmiketyson4538]

@@ror709 11 ans 1m63 c'est très bien si tu as une bonne alimentation tu dépassera les 1m90.

[@ror709]

@@youngmiketyson4538 Haha merci des parents poules surtout la mère😂 je pense que les + qu’un mètre nonante va être possible merci

[@ror709]

@@youngmiketyson4538 1m70* maintenant

[@jacklink7095]

Moi dès mes 15 ans à 17 ans j'ai grandi des 2 cm seulement. Et maintenant ça fait une année que je ne vois rien comme augmentation de taille.

[@AMINOXNaj-ek6np]

Je te jure que moi aussi Puisque sa fais 1an que ta commenté ta su pourquoi

[@peacequest2]

1m86 a 20 ans c'est possible d'aller a 90?

[@NA-ez5cx]

Bonne video, je fais 1m81-82 à 17 ans, tu penses que je peux atteindre les 1m88

[@omzosuke]

Oui so tu suis bien les conseils. Ton sommeil est primordial

[@Mou34d]

bonjour moi je fais 1m68 pour 15ans et je fait du foot plus specialement gardien de but est ce que je pourais au moins ateindre les 1m85? sinon je pourai jamais etre pro sinon est ce que c'est un bons sport?

[@omzosuke]

Oui si tu dors bien et mange bien, penses à tetirer

[@prodxxtup1d]

tu mesure combien mtn si c pas trop indiscret

[@kaizenuchiha]

Merci j'espère que tu va percer sinon je fais 1m73 pour 15ans est 9mois je veux faire 1m85 à mes 19ans est il possible

[@omzosuke]

Ouais si tu suis bien les conseils c'est possible bg

[@farouk1949]

J’avais la mm taille que toi au début de mes 15 mtn j’ai 17 j fais 183 donc c possible

[@gilian2336]

Je fais 1m73 à 19ans tu penses que je peux atteindre 1m77 ? Je peux grandir jusqu'à quel age? Mon daron fait 1m79 et ma darone 1m67 et je grandis plus trop depuis mes 15ans donc jsp qu'est ce que t en penses? Et je peux faire des squat avec des poids ou du SDT ou c déconseillé ? Et t'as grandi jusqu'à quel age toi?

[@omzosuke]

J'ai grandi jusqu'à 20 ans donc tu peux encore gagner quelque centimètres si tu fais tout bien dès maintenant. Le SDT n'empêche aucunement la croissance ne t'inquiète pas.

[@gilian2336]

Après 20 ans tu n'as plus du tt grandi?

[@gilian2336]

Tu penses que je peux atteindre 1m77?

[@ror709]

@@omzosuke j’ai peut de ne pas etre grand 1m63 a onze ans desole je dis ça a tout les commentaires pour un maximum de reponses …

[@nesc20nescoo10]

1m 85 16 ans j’espère faire 1m 93-95 si possible 😢😂

[@black_wib7]

Cool mais moi je viens d'avoir 16ans mais moi je fais 1.88 😉

[@misterobi1755]

Et moi j ai 1m68 à 16ans

[@ror709]

@@misterobi1755 Moi je ments vraiment pas a onze ans et demi je fais 1m63 c’est possible 2m?

[@takawashappy]

@@misterobi1755 moi aussi même taille mdrr

[@jotarodio5934]

@@ror709 franchement 11-12 ans c pas mal je dirais un bon mètre 95 voir même peut-être 2m mais ça dépend de la taille des tes parents

[@user-pp7gk1jt2f]

Quel taille a tu

[@Portgasdace667]

Salut j'ai 13 ans et je fait 161cm est-ce que tu pense que je pourrais faire 190cm quand je serais adulte ?

[@kura4982]

tout est possible mais 1m90 c’est vraiment beaucoup ne mais pas trop haut tes expectations tu risques d’être déçu

[@omzosuke]

Exact, 13 ans c'est très jeune encore, contente toi d'optimiser ce que tu peux

[@nkmnnn]

Faire de la muscu fait grandir ???

[@sirikicoulibaly4659]

Stp je n'arrive pas à bien dormir à mes 16 ans. Mais es que je peux prendre des somnifères pour bien dormir à mon âge ?

[@omzosuke]

Évite, cherche plutôt pourquoi tu as du mal

[@philippeadanlete3242]

Salut j'ai 15ans 7mois et je fais 174 cm

[@Heisenberg-zx5fb]

1m74 pour 16 ans et 3 mois tu pense que je peux atteindre combien en suivant tes conseils

[@omzosuke]

Jusqu'à 10 cm ça dépend ta génétique

[@FunnyVideo-hl5ky]

J'ai 13 ans je fait 1m62 et mon père 1m85,ma mère fait 1m64 est-ce que je pourrais atteindre 1m88 plus tard ?

[@omzosuke]

Fais ce qu'il faut de ton côté, tes gènes te permettent un maximum que je ne peux pas connaître

[@Zakariya-wp4jo]

Je fais 1m80 à 16 ans tu pense je vais faire combien a 18 ans ?

[@omzosuke]

Dépens de ta génétique tu peux espérer faire 1m85 je pense

[@Lm_4R]

Salut j'ai 13ans et 5mois. Je fais 1m60 est-ce que je peux atteindre 1m75 ?

[@omzosuke]

Possible

[@harenamaekele1945]

J'ai 14 et je fait 1m71 je peux atteindre les 90 a 16 ans

[@e-k.m-s8062]

Aussi évitez les œstrogènes le plus possible, c’est ce qui clôture définitivement la croissance

[@solarycd1823]

C quoi

[@yokai2848]

@@solarycd1823 un bail ça solidifie des os plus rapidement si tu en consomme trop

[@leandroamv9951]

Salut j'ai 15 ans je fais 1m65 tu pense que je pourrais faire 1m80 avec tes conseils ?

[@omzosuke]

De mes 15 à mes 20 ans j'ai pris 10 cm donc c'est possible oui

[@mathyscamartantoine851]

Je fais 1m68 a 12 ans mais mais parents font 1m70 pour mon père et 1m60 pour ma mère est ce que j'ai des chances d'atteindre les 1m95 a 2m?

[@omzosuke]

Dur à dire tu es jeune, l'essentiel est que tu fasse bien les choses, le reste n'est pas de ton ressort

[@mathyscamartantoine851]

Est ce vrai que le basket favorise la croissance ?

[@ror709]

@@mathyscamartantoine851 Non mais si tu fais du basket c’est plus simple pour tirer si tu es grand comme moi 😊

[@mathyscamartantoine851]

Je fais maintenant 1m70

[@farouk1949]

En vrai par rapport à ton age t’es grand, moi à 12 ans j’avais 145-150 j crois, mtn à 17 ans chui à 183 dnc si t’as les mm gènes moi ca devrait le faire large.​@@mathyscamartantoine851

[@abdi_fr8822]

Bonne vidéo 💪🏾tu fait quel taille toi ?

[@omzosuke]

1m95

[@abdi_fr8822]

@@omzosuke 💪🏾sisi

[@yatsuudbm5053]

@@omzosuke je fais 1m83 a 15 ans je vais passer en seconde tu pense je ferais combien si je suis les conseils ?

[@omzosuke]

@@yatsuudbm5053 entre 1m90 et 2m je faisais cette taille là à ton âge à peu près

[@cleger3645]

Salut mon pere et mon frere font 1m95 et moi j ai 16ans je fais 1m70 vais je etre comme eux?

[@omzosuke]

Oui attends ta poussée de croissance

[@cleger3645]

@@omzosuke ah parce que je peux prendre 20 centimetre jusqu a 20 ans

[@omzosuke]

@@cleger3645 ça existe Dennis rodman a pris 30 cm en 2 ans

[@jacklink7095]

@@omzosuke , vraiment ? 😒

[@guizmigame852]

Je fais 1m96 a 15ans es que je peux faire 2m

[@lnfinityfootball]

Plus mm

[@Axeldu46]

Tu fais quelle taille ?

[@omzosuke]

1m95

[@Axeldu46]

@@omzosuke waaw t es immense même moi je suis minus à côté de toi, mdr je fais 1m90-91

[@Axeldu46]

Enfaite le matin je suis à 1m91 et le soir 1m89 on est plus petit le soir

[@ool4494]

@@omzosuke t parents font cmb de cm

[@YANISSOU971]

Moi je fait 1m62 bientot 16 ans 😭😭😭😭

[@maxencegdv]

Moi je fais 1m61,5 à 16 ans

[@Zilla_edits]

@@maxencegdvmaintenant tu fais combien

[@mehdibenrabah8517]

Ses quoi le nom de lui qui a grandie à 20 ans

[@omzosuke]

Dennis rodman

[@fernandokadmi140]

moi je fais 170 cm a 15 ans et j espere faire 184 CM a 18 ans

[@darcore3491]

Cest theoriquement possible mais honettement ca va etre assez dure

[@fernandokadmi140]

@@darcore3491 ben mon pote figure toi en un 1an j ai pris 14 cm

[@darcore3491]

@@fernandokadmi140 bravo bg tas fais quoi pour arrivé a prendre 14cm

[@darcore3491]

@@fernandokadmi140 du coup?

[@fernandokadmi140]

@@darcore3491 j aifait des etirements j ai bu beaucoup de lait ou moins tois vers par jour dormir 8h par jour et puis je sais pas si ca marchera pour toi mais moi ca a marcher faut dormir en diagonale pour ta colonne vertebrale s etend

[@Ange._rbn]

Si ce que t’avance est vrai tu dois pas être très grand

[@kaze9232]

En résumé ? Stp

[@GregoryDelibie]

Mange bien et beaucoup dors bien et beaucoup entraînement toi bien étire toi bien

[@drawtrade]

Moi j'ai 22 ans est que je peut grandir???

[@omzosuke]

Optimise et tu verras tu peux peut-être gagner 1 cm ou 2

[@drawtrade]

Ok merci En faite, je fait 1m 65 j'aimerais atteindre les 1m 70 ou 75 tu me propos qu'elle exercises??

[@omzosuke]

Étirements, exercices de posture

[@MignolaMl]

J'ai 18 je fais 1m78 je cherche 1m85 aidé moi s'il vous plaît

[@K_mister11]

Salut j’ai 18 ans Mon daron fait 1m80 et ma daronne 1m60 et moi 1m70 actuellement j’ai un retard de croissance mais si j’arrive à guérir tu penses que je pourrais atteindre les 1m80?

[@kingsbotofamv9624]

Faut demander à ton docteur si t'as retard

[@K_mister11]

@@kingsbotofamv9624 j déjà demandé Ett oui on est déjà en train de suivre un traitement

[@kingsbotofamv9624]

@@K_mister11 qu'est ce qui t'as cause ça gars ?

[@K_mister11]

@@kingsbotofamv9624 c’est héréditaire d’après mon daron T’as une réponse à ma question ou pas ?

[@kingsbotofamv9624]

@@K_mister11 jsp si c hereditaire, en generale c pas ca la cause. Mais pour repondre a ta questiol, bah quand un retard est traiter assez rapidement il peut être rattrapée. On injecte des hormone de croissances pendant plusieur années je crois.

[@stanleysp8172]

C possible de grandir a 19

[@omzosuke]

Bien sûr

[@fxke.126]

La vidéo est utile mais gros tu bégaie trop la vidéo devrait faire 5min si tu bégaie pas h24

[@fxke.126]

Enfin tu bégaie pas mais tu dit h24 heuuuuuuuuuuuuuuuu

[@Matthiane5.0]

Excusez moi j'ai 17 ans bientôt 18 ans et je mesure 1m76 y'a moyen d'atteindre les 1m85/90

[@omzosuke]

Oui fais ce que je dis dans la vidéo tu as encore du potentiel

[@Matthiane5.0]

@@omzosuke oui mais j'ai presque 18 ans donc et d'ailleurs on peut tjrs grandir a cet âge là ? Ou pas

[@Matthiane5.0]

@@omzosuke tu peux répondre à ma question stp j'ai bientôt 18 ans je mesure 1m77 le matin et le soir 1m73/75 donc je voulais savoir je peux toujours grandir et aller au plus tard dans le Metre 80 genre 1m84/85 ?

[@solarycd1823]

@@Matthiane5.0 comment ça 175 le mtn ou jsp quoi mdrr ta taille change pas le jour et la nuit et ta question oui tu peut grandir même après 18 même si c chaud dort beaucoup

[@Matthiane5.0]

@@solarycd1823 ah voilà je peux grandir après 18 ans mais jusqu'à quel âge 25 ans ?