Marmitas da semana, rotina de segunda, corrida no parque, make em 5min...

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[@liafxxljin4631]

Letícia, uma sugestão: faz video compilado de voce cozinhando, seria bem legal. Já vi vlogs de coreanas e elas fazem isso e é muito bom.

[@leticialugerlopes]

No estilo daqueles: o que como em 1 semana? Até estava pensando mesmo em trazer mais ☺️

[@lesliarjo]

Gosto muito de ver que o Natan participa ativamente dos cuidados com a casa e do preparo das refeições quando tem disponibilidade. Mostra que essa responsabilidade não recai só sobre você e isso é ótimo! 😅

[@anav2077]

Uma dica: deixar a marmita esfriar sem tampa e só depois fecha e refrigera, assim não acumula água quando descongela ou esquenta

[@MG-gf1nw]

e use uma marmita q n seja plastico de uma unica utilização

[@alinepadilha4932]

Lê faz um vídeo contando como você e o Natan se conheceram .Contando um pouco da história de vocês 😍

[@jhessyrodrigues2374]

Acho que em um vídeo de casamento ela contou

[@Cinthia12-vbw]

Legal isso aí que vc falou ir testando o que funciona pra você, eu confesso realmente que pra mim não rolou mesmo a questão da marmita pra um mês inteiro, eu simplesmente não queria comer as comidas ali congeladas, mesmo sabendo que foram feitas com ingredientes selecionado e comida caseira que é o melhor, então adaptei a cozinhar refeições que dariam pra até 3 dias na semana como não jantamos faço o almoço, um lanche para o jantar e separa a marmita para 3 dias, aí no 3 dia já cozinho para o resto da semana excluído só o domingo que almoçamos fora .aqui funcionou muito bem assim nesse caso as comidas não chegam a ser congeladas só bem armazenadas em refratários de vidro com ótima vedação.

[@isabelasabino2637]

Letícia, uma dica pra vc. Em vez de esquentar a marmita congelada no microondas esquenta na panela, fica igualzinho como se fosse comida fresquinha. Faço isso aqui em casa e da muito certo

[@WillyanReis]

Que vídeo INSUPORTÁVEL de bom!!!! Essa cor, essa iluminação, esse “roteiro”!!!!! Eu caí aqui do absoluto nada e não consigo mais sair ❤️‍🔥✨

[@CrespaPaula]

Eu chego dando like Letícia, porque amo o teu canal 😍❤️✨ Amo a tranquilidade que o teu canal traz 🙏🏾✨

[@opaaoi4254]

Maravilhoso esse vídeo.... É visível como a mudança na alimentação e seus treinos estão te fazendo bem... Parabéns...

[@grazielefernandes8334]

Haha 26:53 sempre imaginei você voltando pra pegar a câmera! Sensacional, seus vídeos são incríveis 👏🏻

[@leticialugerlopes]

Hahaha sempre assim 🤷🏽‍♀️😂

[@fernandalllopes]

Amei essa parte!

[@larissalara2235]

Não perco nenhum vídeo ❤. Lê faz um vídeo contando sua história com o Natan . Vamos amar assistir .

[@irisaline7575]

Acho q ela fala no vídeo do casamento deles

[@amandavitoria7922]

Aonde que aperta pra curtir 10000 vezes, só um é pouco pra tanta Excelência.❤️😍😍

[@thaianepereira9452]

Sou igual você Lê! A segunda-feira pra mim tem que ser mais tranquila... Costumo dizer que a semana pra mim só começa na terça hahaha. Amo seus vídeos e conteúdo❤️

[@anacristina339]

Eu sempre cozinho, lavo louças ouvindo e assistindo seus vídeos. 🥰🥰

[@chefedotiktok]

Amo quando vc faz marmitas me anima para fazer tabem😅

[@marialeticiagoulart6332]

Que linda, aí quero ter uma casa linda e organizada assim quando casar, obrigada Lê!

[@josynunes0709]

Sempre bom ver seus vídeos...dá uma sensação de paz, tranquilidade e leveza. Trilha sonora bem bacana que combina com seu estilo. Beijão

[@leticialugerlopes]

Fico feliz por isso. Muito obrigada, Josy 🤎

[@regianesousa8284]

Letícia você é linda ! Descobri seu canal por um acaso, na verdade já seguia sua irmã e, amo seus vídeos, sua rotina, seu jeito de ser... Educada, elegante... Parabéns que Deus abençoe você e ao Natan!

[@alinefernandes3572]

Faz vídeo com a rotina de cada dia! Adorei conhecer sua segunda feira

[@patriciahellenass919]

Ahh eu amo a abóbora kanbotia refogada com bastante cheiro verde, na marmita fica muito bom viu Lê , ou vc pode assa-la com a casca ,corte em tiras d meia lua tempera a gosto e assa , fica muito bom tbm :)))

[@priscilarodrigues6656]

Batendo ponto aqui rsrs Sempre almoçando em companhia dos seus vídeos! ❤️

[@ingridlourrany3921]

Oi, Letícia! Encontrei seu canal recentemente e estou gostando muito. Não sei se alguém já respondeu, mas o nome dos quadradinhos dos hábitos é "habit tracker", controle de hábitos ou acompanhamento de hábitos. São os nomes que já vi por aí. Também gosto muito disso para ter uma noção dos hábitos que quero implementar e quais estou realmente conseguindo e que fazem sentido.

[@tatianecassimiro4189]

Sempre almoço vendo seus vídeos! Parabéns pela edição! ❤️

[@barbaramorais2945]

Tem uma semana que estou maratonando esse canal 💕💐

[@leticia0707194]

Ebaaa!!! Vídeo novo 😍😍😍 Lê, vc é uma inspiração! Amo assistir seus vídeos!

[@sofiapucci4723]

Seria demais um vídeo falando melhor sobre a rotina de treinos! 🤩

[@thamiresantunes9146]

Maravilhosa, lê! Amo a vibe de vcs, e as marmitas facilitam muitooo a vida, tô amando fazer tbm!

[@lucianacletoferreira2271]

Como sempre , vídeo top , obrigada lê 🌻🌻🤗

[@laianelima8795]

Amoo esse canal

[@andreiacosta9280]

Simplesmente MARAVILHOSAAA !🌹

[@amandajolstead8703]

AMO DEMAIS! Não perco nenhum vídeo ♥️ Eu sou de Brasília mas moro nos EUA 🇺🇸, assistir a Letícia me traz tanta alegria e uma saudade gostosa da minha cidade!

[@annalivia9639]

Seus vídeos são maravilhos, Lê❤️ Deus te abençoe!!

[@duda-ex8yw]

eu sou bem leiga pra make, sou da vibe basicona mesmooo, até mais que a letícia, curti essa make bem basiquinha, nos vlogs vc podia botar mais uns frames até, eu curtiria

[@Stephanieoliveira015]

Que vídeo incrível ❤️

[@biafreitas9615]

Adorando te acompanhar, sigo a Ana a alguns anos e ñ sabia q vc tinha canal tbm, amando!🥰😘

[@didieasdicas]

Eu faço todo domingo para a semana, assim não preciso congelar. Dá bem certo

[@jessicamelo5645]

Acho tão perfeita. 😍❤️

[@andreacandidodasilva4616]

Lê,eu amo seus vídeos,tava agora vendo seus links,podia deixar o de garfo/talheres dourados!.. às vezes assisto seus vídeos 3x 😂de tanto q faz bem...me sinto amiga q se identifica...bjks ❤️🌹✨

[@irisaline7575]

Mulher acho q ela comprou na shein ou na weswing

[@gurodocrescimento]

Aqui em casa tbm funciona assim, aos domingos preparamos as marmitas da semana. Geralmente preparamos para 5 dias, é super prático e facilita o dia a dia corrido.. Parabéns pelo vídeo, tudo muito impecável!❤

[@lararobertaribeiro8402]

Assistindo esse vlog maravilhoso antes de dormi uma ótima inspiração para o próximo dia 👏

[@angelicahp]

É sempre bom acompanhar os vlogs e pegar as dicas. 🤍

[@jayanesaraiva9375]

Amei que colocou as letras maiores!!

[@mariadefatimaventuradeoliv6293]

Gratificante assistir 😊😊😊🙏🙏🙏 é tão bom 😊🤗 vídeo de marmitas 🤗🤗🤗

[@carololiveira916]

Lê, to amando!!! To nesse processo das marmitas também, gostaria que compartilhasse a quantidade de cada coisa pra ter uma noção do quanto vai render…

[@ianefernandesfernandes7020]

Leh... A melhor KZbin da vida. Amo seus vídeos. Leh, faço sempre pra semana,vai ficar melhor pra o sabor e pra vcs não enjoar as marmitas.

[@palomaalves8947]

Seus vídeos começou a aparecer pra mim, não imaginava q vc era de Brasília e por sinal acho q minha vizinha de bairro, pois tbm frequento esse parque todos os dias. Agora vou observar pq quando te vê quero falar com vc 🫶🏻❤️

[@Daianasilva95]

Ameiii 😍 Bjusss Lindona 😘

[@larissarodrigues6717]

Lê, amei o vídeo. Aqui em casa eu e meu esposo estamos neste mesmo processo de ver o que mais se encaixa na nossa rotina e nós faz bem 😙

[@eilivia_nascimento]

Aiiii que lindo. ❤️❤️ Hoje eu retornei para o youtube gravando vlogs também ☺️ inspirada em vc e na ana! Espero que corra tudo bem, é meu começo

[@maryuxki]

Maratonando seus vídeos tudo 💗 sua vibe é incrível dms, mas queria mt um tour pelo cell

[@DiascomEsperança]

Excelente vídeo 👏👏😃Amoo

[@jamilecerqueira4827]

Seus superiores tá maravilhoso, estou fazendo exercícios em casa e faz muita diferença tbm 😊😊😊😍

[@jhennifer_alves]

Acho que você iria amar o crossfit Lê.

[@mayarabreu]

Mulher fala mais de treino e alimentação ❤

[@elisangeladuarte9355]

Trabalho aí pertinho do taguaparque❣️😘

[@AnaMaria-bz9hq]

Olá querida, estou fazendo a salada, ficou muito bom. Obrigada pela ideia.!!!

[@soniaregina5480]

Te conheci éssa semana e ja amooo😍😍

[@joanabatista3154]

Que vlog maravilhoso como sempre.

[@mimoscreative]

Lê, o nome dos tiques nos objetivos, é check list 😊

[@yasmimreis4142]

Minha notificação preferida 😍

[@Lucarvalhosuculentas]

Minha Tbem

[@monicanunes6478]

O legal de deixar já separado nas marmitas é que vc não vai estar manipulando toda a comida todos os dias. Isso ajuda na conservação

[@lidianetisatto5003]

Fiquei curiosa pra saber qual a série que vocês estão vendo.😁 Amo seus vídeos. 😘

[@leticialugerlopes]

Obrigadaaaa! É Outer Banks 💛

[@adrianaandrade563]

Bom dia eu fiz ontem o macarrão com queijo gorgonzola eu amei nossa e muito bom e TB fiz carne e abri um vinho simplesmente perfeito esse cardapio obrigada por compartilhar

[@irisaline7575]

O queijo tem um cheiro forte?? Quero muito experimentar, mas não sou muito fã de queijo e tenho medo de comprar e arrepender.

[@francimone1]

Amando seus vlogs Let !

[@IngrediPires29]

Tiro várias dicas valiosas desse canal 🥰

[@marianafraga1896]

Lê, experimentar botar umas 2 colheres de requeijão no purê de abóbora..... fica maravilhoso .

[@amandabatis]

Lê você tá muito foooorte! Kkk Ainda não consigo fazer barra 😂

[@renatamaia8732]

Aff como é linda ❤ menina , passada te vendo fazer barra, tu é forte mesmo 😂 kkk 👏

[@taniamara5099]

Olá bom dia Letícia, vc poderia por favor falar da sua geladeira? Estou a procurá de uma e a sua parece ser bem espaçosa. Obrigado

[@silvialopes9533]

Ai deve ficar uma delícia essas marmitas!😁

[@alinefernandes3572]

Sua cozinha é muito bonita! Jé tem tour dela aqui no canal?

[@leticialugerlopes]

Tem siiim 🤎

[@sarahalmeida5445]

Quanto tempo e como você faz pro alface, salsinha e cebolinha durarem?

[@danielealves1723]

Muito top, 👏📝🍃🥋

[@damarissouza2458]

Oi Lê. E o inglês como tá!? Ahh abre caixinha no insta pra gente. Bjos!!

[@Morenasantosss]

Peguei sua dica de lavar roupa na terça é bem melhor mesmo

[@thalialima8853]

Lê, queria muito saber da onde são suas roupas de treino, acho tão linda as cores, e parecem ser mto boas

[@irisaline7575]

Shein, insider, Nike e adidas compradas na Dafiti e algumas camisas do Natan 😂

[@thalialima8853]

@@irisaline7575 obrigada!

[@VanessaSilva-918i]

Amei 💕

[@djenifercorrea69]

Oi Lê, sou nova aqui, mas estou adorando os seus vídeos. ❤ Uma dúvida, a blusa que você usou pra correr é da Insider? Achei ela bem bonita.

[@thaisgoncalves8544]

Eu amo seu canal, você é linda!! Já comprei o biquíni branco e o óculos por indicação sua da SHEIN hahahaha Agora se puder, pelo amor de Deus.. de onde é esse camisão branco do treino? Tô apaixonada neleeeee

[@laisvaz4457]

Rê e na hora de esquentar a comida como você faz?

[@alessandrabottentuit1636]

❤️❤️❤️

[@isabellasilva2154]

Meu Deus Le, como seus ombros estão lindos, a véia está saltando kkkkk

[@vesousasoares]

nossa Le, isso de procrastinar na segunda é bem real por aqui... eu fico muito muito lenta e me cobrava muito por não começar a segunda no pique

[@biancafraga4521]

👏

[@daniellejacomo]

Qual é esse pincel que você usou pra aplicar pó solto? Parece ser super macio. 🥰

[@lucivaniasilva2304]

Também tenho sardas. 😊

[@larissabrito7088]

Tá forte Letícia arrrasou

[@keilarangel8309]

❤️🌷

[@Lucarvalhosuculentas]

Segunda eu tbem procrastino Já é meu dia...hummmm Restinho do fdsemana Terça feira primeira marcha....

[@Kehty]

nossa eu tbm achava que o corte chamava juliete kkkkk omg!

[@claudianascimento6346]

Oi linda ,eu estou querendo comprar geladeira nova ,qual marca é a tua ?? Poderia fazer vídeo mostrando tudo cabe dentro dela ,eu achei freezer e grande

[@irisaline7575]

A marca é da Samsung, tenho uma (não igual da Lê ) e cabe muita coisa e o Freezer tem 4 gavetas grandes, então não terás problemas em guardar coisas nelas

[@alidamaria8909]

❤🎉 amo

[@millymanu]

Le uma dica, não coloca tomate nem molho de tomate na carne, pq assim ela dura mais. O tomate faz a duração ser menor, não sei pq, mas a minha nutri e a minha mãe que tem mestrado em patologia sempre me falaram isso

[@thayscoelho7549]

Letícia de onde é essa blusa que vc usou pra correr ?

[@emcasa9931]

Eu não tenho coragem de colocar comida sem ser no congelador, tenho medo de contaminação sei lá rs. Eu faço pra semana toda no sábado. Congelo tudo, amamos tiro do congelador como se fosse uma carne.

[@elizabetemedeiros6257]

Letícia deixe as cenas quando você vai pegar a camera, fica engraçado. coloca só em preto e branco que nem você fez nesse video. Diz qual é a gamertag do nathan, meu namorado joga bastante e se der eles podem jogar juntos.

[@raissasouza2092]

Assistindo enquanto to na bike da academia kkk😊

[@thaynaragleyce]

Você sempre se arruma pra ficar em casa? Sou pobre kk mas gostaria de dicas acessível tipo roupinhas da SHEIN pra andar mais arrumada

[@irisaline7575]

Meu bem, todos os vídeos dela (desde o 1°) tem dicas de roupas básicas e bonitas e compras na shein. Se não conseguires o link tira print e coloca na shein. E a Lê veste muito roupa q era da mãe, da prima e compra tbm em brecho. Vê qual é o teu estilo e vai vendo quais são as peças básicas desse estilo e vai comprando ao pouco, vai em brecho, procura nas primas etc. O segredo é ter um bom olho.

[@elianesantoscruz4105]

Oi, Família Letícia...........❣️Boa noite meu Amor ❣️🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌷🌷🌷🌷🌷🌷Deus continue abençoando vocês hoje e sempre!!!❣️Um abraço forte em vocês bem apertado!!!❣️ Maria passa na frente de vocês lhe cobrindo com o manto Sagrado Azul sobre vós!!!💙🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹 Um Beijão!!!❣️

[@mariadefatimaventuradeoliv6293]

Só amo 😍👏amo 😍😍 e Amo esse tipo de vídeo 😍😍😍👏👏👏de marmitas 😍👏Que delícia 😋😋😋