Letní „bramborový“ salát aneb jak sníst velké množství zeleniny :-)

[@jananeufusova5308]

Je fajn, že se najde youtuber, který ví, o čem mluví, umí to skvěle podat a dokonce je i vtipnej a ne tím trapným, ubohým způsobem jako ti ostatní naši youtubeři :) Paráda, jen tak dál, Martine ;)

[@danielakubisova2203]

Martin, Tvoje videa sa mi pacia, su vtipne, zabavne podane a jednoduche....recepty su originalne, vzdy sa tesim na kazdy dalsi :D, fakt originalna osveta v zdravom raw stravovani

[@danaadedokun21]

Jejda ty ses vtipnej! Mám rada tvy videa! Palec nahoru!

[@anellofaron8460]

Já dělám celoroční ,,bramborový ´´ salát z jiných druhů zeleniny : -papriky po 1 kusu -zelená, červená, žlutá, bílá ( a pokud jsou na trhu, tak přidám i další barvy, - oranžovou, tmavou, atd. ) -okurek 1 kus -rajčata 300 - 400 g -řapíkatý celer 400 g -fenykl 1 kus velký -lahůdkovou cibuli 1 svazek -cibuli po 1 kusu - šalotka, červená, bílá, anebo maličké stříbrné cibulky - množství podle chuti ( dále můžeme přidat ředkev nebo vodnici, kedluben, ředkvičky anebo cokoliv z toho, co nám chutná ) -špenátové listy mladé ( můžou být i mladé kopřivy ) 100 g -ledový salát natrhaný na menší kousky 200 g -ČERSTVÉ BYLINKY přidáme podle svého výběru !!! Salát dobře osolíme, opepříme ( anebo dáme bílý nebo zelený pepř + hrubě mleté chilli ) a přidáme 0,5 - 1 deci vody (vodu přiléváme jen podle potřeby, protože osolená zelenina pustí štávu sama ) ! Můžeme použít i sladko - kyselou zálivku ( jako na hlávkový salát )

[@sanny6649]

Spadlo to... :D

[@marketazajickova8680]

A kolikrat mam clovek jist za den a kolik zeleniny a kolik ovoce a kolik orechu a kolik tuku-avokado-kokos

[@MrsDashenka21]

Tak, abyste neměla hlad. :)) Dopoledne se doporučuje pít fresh šťávy, dostanete tak do sebe více vitamínů v menším množství, což je super

[@anellofaron8460]

Do ingrediencí jsem zapoměl/a napsat , že musíme ještě přidat : -sušenou lahůdkovou sladkou červenou papriku - minimálně 1 vrchovatou čajovou lžičku -olej (olivový nebo arašídový ) tolik,aby to vyšlo na všechnu zeleninu

[@WarWolfCZ]

já si tam místo Avokada dal trochu tvarohu, protože avokado mi nechutná... a ještě to koření jsem si dal susenou červenou sladkou papriku..