narcissism definition - النرجسية ما هي - دوامة الأفكار والاسئلة يلي ما بتخلص. Ruminating

بس تكوني بعلاقة مع شخص سام في دوامة من الأفكار والاسئلة يلي بتجتاح راسك.
شو لازم تعملي لترتاحي؟ النرجسية - الشخصية النرجسية - النرجسي - صفات النرجسي - المرأة النرجسية - النرجسي الخفي - حب الذات - صفات النرجسية - اضطراب الشخصية النرجسية - الاستغلال النرجسي - الخداع النرجسي - السلوك النرجسي - الزوج النرجسي - الرجل النرجسي - صفات الشخصية النرجسية - الشخص النرجسي - الشخصية النرجسية في الحب - النرجسي علم النفس - جنون العظمة - النرجسية و علاجها - هل النرجسية مرض - سلبيات النرجسي - الضحيةالام النرجسية - المدير النرجسي -
understanding a narcissist - breaking up with narcissist - narcissistic disorder - being narcissist - main traits of narcissism - what is a narcissist - what is narcissism - the psychology of a narcissist - are narcissists lying - know a narcissist - raising a narcissist - types of the narcissism - narcissistic abuse - handle the narcissist - argue with the narcissist - am i a narcissist - the covert narcissist
#narcissit #narcissism #toxicrelationship #toxic #selfish #abuse #narcissistic #doctorramani #meditation #relax #peace #spiritualwar #revenge #النرجسي #العلاقة_السامة

[@ayanabil2315]

طرق ساعدتني اطلع من العلاقه مع نرجسي : -واجهت حالي بالحقيقه وبالواقع -الوعي الوعي الوعي - بدأت ارجع تاني لشغلي وطموحي و حياتي الى كنت نسياهم وانا فى علاقتي ومعاناتي مع النرجسي -بطلت اتابع اخباره no contact قفلت كل باب ممكن اتابعو منه او اعرف اي شئ عنه و اكيد لسه موجود الوجع والاحساس بالخذلان جوايا بنسبه صغيره ومع الوقت بدأت انسي اكيد لسه بفتكره بس حتي لما افتكرو بفتكر بس هو عمل فيا ايه ووصلني لفين وكنت هوصل معاه لايه بشكر ربنا طلعت من العلاقه سالمه بفضل الله وبفضل امل وفيديوهاتها اللي ساعدتني كتيييير على الشفاء وكبرت عندي الوعي للسما ❤️❤️🌷

[@MaRiAm936]

فرحتيني يا آية وكتير حبيت تعليقك .لو فيي حطلك الف لايك

[@ayanabil2315]

@@MaRiAm936 حبيبتي ميرسي كتير ليكي ❤️🌹

[@LetsComeHome]

كتير حلو. I will pin your comment ❤❤❤

[@mohamedgaber9158]

بالتوفيق ياايه والى لقاء قريب مع نرجسي آخر نعلم عليه

[@ayanabil2315]

@@mohamedgaber9158 الله الحافظ 💕 ربنا يبعدهم عننا وينجي اي حد لسه جوه الدوامه دي✋

[@bensiahmedfarah8198]

إلى كل من تعاني من هذه الأفكار والأسئلة مع النرجسي.. أنا جربت معه كل الطرق تصرفت معه بكل الطرق أغرقته بالمعاملة الحسنة ماتغير..عاملته بطريقة سيئة ماتغير.. عاملته بطريقته ماتغير.. ضيعت معه وقت كثير على الفاضي النتيجة وحدة.. مافي شي ينفع معه.. مع أني بنت بكامل المواصفات.. بالنهاية وعييت وتقبلت انه شخص مختل واستغلالي انفصلت عنه عاطفيا شوي شوي وبلشت افكر بنفسي وبحياتي وبعدين فليت وتعرفت على شخص جديد وحبيت من جديد.. بعدما كنت مفكرة انه مستحيل احب من بعده..

[@Nana-fg3ds]

👏👏👏👏

[@MohamedAhmed-yy7nv]

نفس حالتك اختي بس والله ما قدرت انساه

[@bensiahmedfarah8198]

@@MohamedAhmed-yy7nv مش ضروري تنسيه المهم تتعافي منه وتعيشي يومك بارتياح وبساطة

[@najlabarzanji4927]

مبروك حبيبتي وربي يوفقك

[@sarammnmn2388]

كيف عرفتي انك انفصلتي انه عاطفيا ؟ و كيف قدرتي توقفي تفكير نهائيا

[@محمدمحيالدين-ب3ي]

شكراً لك ساعدتيني في التخلص من علاقة سامة ، من أسبوع كامل وأنا احضر فيديوهاتك واكتب . صرت حس نفسي كنت حب كيس زبالة 🤣 بعدما كنت اتصورها جنة .

[@emansmadi5686]

مجرد أني استذكر كل خصاله السيئة وسوء المعامله والالم اللي سببه اللي بالخيانات المتكرره والاهمال المتعمد كفيلات تماما بتصديق عقلي أنو (الحمدلله أني فليت)

[@MaRiAm936]

أمولة انتي فخر لكل امرأة لبنانية وعربية ومرجع لكل مين عم تدور على الخلاص النفسي بتشكرك من كل قلبي وبحبك كتييييييير

[@drhussam]

أحسن الطرق وشخصيا جربتها وبعدني متابع عليها : الرياضة ممارسة أي نوع رياضة بتحبوه. احكي يلي صار معك لأصحابك بيعطي شعور بالراحة ولا تخلي عندك وقت فراغ خاصة اول فترة. ركز/ي على حياتك وشغلك وطور من ذاتك ونفسك مع المحافظة على فكر متزن. السفر بساعد كتير والتعرف على أشخاص جدد في الحياة.

[@بنتالأمراء-خ7ط]

يعني تعرضت لشخص نرجسي ؟

[@بنتالأمراء-خ7ط]

انا بحاول اعمل الرياضه بس عضلاتي و منطقة الحوض تعبانه بسبب الحمل والانجاب و فقر الدم بس احاول اتغلب

[@mylife-db5gw]

السفر مش سهل بعد كل الخسارة المادية اللى حصلت واطفال فرقبتنا والناس طلعو نصهم مدسوس من طرفه

[@emymema6086]

بحاول اعمل كده 💔

[@asmaaaziz6044]

عندك حق السفر حلو راحه واستمتاع بالحياة

[@oussamasayf6497]

التوقف. هذا هو أصعب شيء ستفعله في رحلة التعافي . لا يمكن تصور كيف يمكن لأي شخص يحبك أن يعاملك بهذه الطريقة. النرجسي لا يهتم بك . لم و لن أبدا. كل قلق النرجسي من الانفصال هو فقط لنفسه وفي اتجاه ذاته فيما يلي بعض "المحطات" التي يمكن أن تساعدك في التغلب على هذا الحزن الكبير . لم يراك أبدًا كشخص ، لقد رآك فقط كشيء يمكن استخدامه لصالحه. توقف عن الإشارة إليه باسمه. اسمه الآن النرحسي . في أي وقت يستخدم شخص ما اسمه ، صحح ذلك وادعوه بطليقي السابق . النرجسي يرتدي القناع. هو ليس ذلك الشخص الذي كنت تحبه لقد وقعت في حب نفسك التى عكسها . إنه وهم لما كنت تعتقد أنك تعرفه. عليك أن تضع هذا في منظور أنه ليس إنسانًا يعرف كيف يعامل إنسانًا آخر بشكل صحيح. اذهب الى تقنية عدم اتصال. لا توجد وسائط اجتماعية ، ولا رسائل نصية ، ولا مكالمات ، ولا رسائل بريد إلكتروني ، ولا شيء. احظره . قم بتغيير رقمك إذا كان عليك ذلك. لا تستقبل أي مكالمات منه ، ولا تستمع لأي شخص يريد التحدث معك عنه. أنت بحاجة إلى معاملة النرجسي ، ككائن يمكن التخلص منه لأن هكذا رآك. توقف عن الهوس بما يفعله . النرجسي لا يملكك إنه لا يهتم بما كنت تفعله أو المشاركه في اهتماماتك . عندما يبدأ رأسك في الانزلاق إلى الهوس في التفكير به ، فأنت بحاجة إلى رفض هذا الفكر وتوبيخه واستبداله على الفور. سيكون هذا صعبًا لأنك ستعود باستمرار إلى تلك الأفكار المهووسة. عليك أن تجبر نفسك على عدم القيام بذلك. خطط لما تريد القيام به في الدقيقة التالية والساعة التالية وفي اليوم التالي. توقف عن التفكير بالأمس واسترجع كل التفاصيل الصغيرة عما فعله النرجسي بك في الماضي. خطط لدقائقك ، ثم قم بتشغيل التخطيط لساعات قادمه . كلما فكرت في ما تحتاجه للتخطيط للدقيقة المقبلة أو للساعة المقبلة ، سوف يمنحك بعض الراحة لعدم التفكير في الماضي. وعندما تخطط للدقيقة المستقبلية ، وترى نفسك تتراجع إلى الماضي ، هذا هو المكان الذي تعود فيه إلى المربع السابق ، ارفض ووبخ نفسك على هذه الافكار واستبدال أفكارك ، بفكر مستقبلي في اللحظة المستقبلية. توقف عن محاولة التبرير. أنت لا تتعامل بعقل منطقي معه ، لأنه عقل مضطرب. اضطراب الشخصية النرجسية هو اضطراب عقلي. إن محاولة شرح ما مررت به للآخرين سيكون مضيعة للوقت لأنهم لن يفهموه إلا إذا مروا بما لديك. توقف عن التفكير في أنك ستحصل على إجابات لجميع أسئلتك ، فلا توجد إجابات. وإذا حصلت على أي إجابة ، فسيؤدي ذلك فقط إلى المزيد من الأسئلة لأنه لا شيء من هذا منطقي. ابدأ في التعرف على النرجسية. سيساعدك هذا كثيرًا في فهم ما تمر به وكيفية تجاوزه. توقف عن الاستماع إلى أصدقائك حول نصائح الانفصال ، لأنهم لا يعرفون أو يفهمون ماهية النرجسية. النرجسي لا ينفصل مع أحد ، بل يتجاهل الجميع. توقف عن لوم نفسك وتوقف عن متابعته. لم تفعل شيئًا خاطئًا القلق الوحيد الذي يجب أن يكون لديك الآن هو المضي قدمًا هو وانت بدونه . أنت الشخص الوحيد المهم الآن الذي يجب التفكير فيه. سوف تتخطى هذا ، كل الناجون مروا بنفس الفترة سوف يستغرق الأمر وقتًا. ستكون تجربة لن تنساها أبدًا للأسف. لكن مع مرور الوقت ، سوف يتلاشى. كما قال أحد الأشخاص ، النرجسي قد عامل الشخص الذي قبلك مثلما عاملك تمامًا وسيعامل الشخص التالي بعدك بنفس الطريقة. لا يمكنهم التوقف. أبدا

[@ffrashoo6958]

😞😞

[@amalali8876]

وصف جميل ودقيق

[@مريم-ب1ش4ط]

حسبي الله ونعم الوكيل فيه. والله لا يوفقه لادنيا ولا اخره والله با يوفقه لا في خير ولا في شر يريده لنفسه ولمتعته. اللهم صب عليه غضبك ولعنتك يارب

[@nidazawaneh479]

احسنت

[@رغددريس]

@@مريم-ب1ش4ط اللهم استجب

[@عمروحمزة-ل5ق]

لقب مطلقه وفشلنا ف حياة كنا رسمين سيناريو جميل نعيشه واحساس الغدر واننا زى لعبه ممكن تستبدل بكل سهوله مع الجرح والآلام كفيل أن يموت روحنا حتى مع الوعى الذل والعجز اللى عشناه نار بتاكل ف قلوبنا عايشين وبنتظاهر أننا فينا روح

[@muradavad3614]

أمل ........انت خبيرة الى أبعد الحدود ........تحياتي وخالص شكري لك.......أستمري ولا تتوقفي ......أنا أستفدت جداً من نصائحك ......وكوني على يقين بأنه يوجد هناك عشرات الالاف ممن هم / هن بحاجة الى نصائحك القيمة.

[@souadghazzoul5996]

حبيتو كان عمري ٢٣ سنة و هلأ صرت بال ٢٨ و ما كنت أعرف شو نوع هالانسان اللي ضيعلي ٥ سنين من عمري بالوجع ل حتى اكتشفت بفضلك انو نرجسي، من فترة كتير قصيرة خدت قرار بإنهاء هالعلاقة و أكيد اتعذبت كتير،اللي ساعدني بالدرجة الأولى هي الصلاة و الدعاء، و تاني شغلة و أهم شغلة ال no contact, و من بعد ما عمل hoovering, غلطت و رجعت حكيتو بس ما جلدت نفسي قلت it's okay, و رجعت كملت من مطرح ما وقفت و صرت اكتب كل شي ع ورق و لما اشتقلو ارجع اقرأ حقيقتو ل حد ما وصلت لدرجة من الوعي و قناعة ب انو انسان مريض و هالعلاقة عم شوفا سم و أذى، و مستمرة ان شاء الله بالشفاء، ما رح استسلم و بحبك أمولة ❤️

[@n.2295]

@Reem Ahmed ن

[@mayameriemzh9]

اديش اخدتي وقت ل وصلتي للوعي؟

[@ellaalex1339]

الطرق الي ساعدتني اني اطلع من العلاقة الساااامة 😔 هي الصلاة و القرب من الله 🙏🏻 و السماع لكي حبيبتي امل ….. بعض الاحيان بكون سامعة الڤيديو. بس برجع اعيده مرة تانيه بس مشان يقويني و ما يخليني اضعف و احزن على واحد حقيرررر و خاين كل حياته عايشها بوسخنه من بنت ل بنت صدقيني والله لما بحس حالي عم ارجع و افكر فيه برجع مرة ثانية و ثالثة اسمعك 😊 احس انك عم تحكي معي و بتعطيني قوة الحمدلله اني عم اتشفى من الالم و الضعف الي كان فيه عملتلو بلوووووك بكل مكان بس بصراحة لساتني موجوعة كتيرررررر بحبك كتيرررررر أمل

[@MultiHabo0osh]

الصراحة أنتي رهيبة رهييييييبه 👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼 من احسن الفيديوهات كاااااااامل على اليوتيوب اتابعش من اليمن ❤️❤️ احس تخاطبي الشخص لما تتكلمي you’re just amazing wish for you all the best 🧡🧡

[@hudaokla8621]

الوعي ومن ثم الوعي وطبعا الوعي اجى بعد تركو ومشاهده فيديوهات امل طبعا واكيد فهم ذاتي والتركيز على عيوب شخصيتي

[@Jk_pop]

نوصل لمرحلة الوعي في فترة ما .. ويبرد القلب ونحس بطعم الحياة حتى ابسط الأشياء تكون ممتعة . وفجأة تحصل انتكاسة ونرجع لنفس الدائرة من الألم والأسئلة .. هل الوعي كان كذبة وفترة هدنة مع الوجع او الانتكاسة زائر ثقيل يروح ويجي على مزاجه . والله شي مؤلم وتقف عنده الحياة عندما نعود لنقطة الصفر

[@MaRiAm936]

الوعي مش كذبة بس حضرتك صرت مبرمجة على الوجع وتأقلمتي معو لدرجة انك كل فترة بتعملي كريزة اشتياق للوجع.الوجع يلي كان معيشك ياه النرجسي. وبراي المتواضع مستحيل تقدري تطلعي من يلي فيه بدون م توصلي بالاول للحضيض،لنقطة الصفر.يعني شعورك هلأ بالدمار كتيييييير طبيعي وهو المرحلة يلي بتسبق مرحلة الصعود التدريجي

[@hananekhalil9273]

نفس احساسي

[@hananekhalil9273]

@@MaRiAm936 يعني هذا الاحساس المفروض ما يزعلنا ؟؟

[@Jk_pop]

@@MaRiAm936 لا اله الا الله .. مو لهدرجة الله يحفظك

[@MaRiAm936]

@@hananekhalil9273 لأ لانو مرحلة لابد تمري فيها حتى تطلعي منها.في فيديو لأمل عن كيفية التعامل مع الألم

[@imansalman3200]

اي كلامك عين الصواب مليون مرة اعيد الاسئلة وهذا موت بطئ مع الدوامة المستمرة ربنا يوفقك على الدعم الجميل

[@noram5381]

نفس الي يحصل معي الاسءلة بعيدها وزيدها

[@nelouverlover2751]

شفتك عالتيك توك سبحان الله وكأنك هدية من ربي ليا لاني في قمة الوجع وكلامك مررررريح والله جلسة مريحه للنفس وباذن الله رح نوعى ونتوكل على الله ..اللهم لاتعلق قلبي الا بحبك يارب❤

[@Angie-ph2yg]

عنجد بشكرك كتيررررر من كل قلبي على هل الدعم المعنوي الي بتعطي حضرتك للناس الموجوعة 😔😔

[@nounoubou4714]

لماذا تتحدث فقط على النرجسي

[@مريم-ب1ش4ط]

من دبي لحد زيورخ بالطياره وانا بتابع فيديوهاتك وبعيدها. تحياتي يا جميله يا منقذه ❤️❤️

[@flower-fh8hl]

هلا هلا بجماعه سويسرا وانا مثلك لكن ببيرن

[@مريم-ب1ش4ط]

@@flower-fh8hl اهلا حبيبتي انا هله ارجعت انا فالامارات بس كنت سياحه رحت ١٩ ايام زيورخ وانترلاكن وزيرمات واليوم الحمد لله رجعت

[@مريم-ب1ش4ط]

@@flower-fh8hl اليوم وانا جايه من انترلاكن مريت ع بيرن وانا رايحه المطار على محطه القطار

[@flower-fh8hl]

@@مريم-ب1ش4ط الف الحمد الله على سلامه نورتي

[@مريم-ب1ش4ط]

@@flower-fh8hl الله يسلمك حبيبتي🙏❤️

[@natlyqan9423]

الحياه مع نرجسي كتير صعبه و بتستهلك كل الطاقه اللي عندك انا متجوز من واحد نرجسي كل يوم قهر وعذاب بس بصبر بحالي لحد ما اجمع مصاري و يكونو ولادي كبروا. كل يوم بدعي و بصلي للرب انه يكون معي و ما يتركني وما أضعف. انت انسانه رائعه امل عنجد انت اسم على مسمى انت اعطيتيني امل بالحياه لاكون أقوى يا رب صبرني على الوجع اللي انا فيه.

[@albandri8208]

التقرب الي الله و التوسل اليه بالدعاء و كثرة الاستغفار.. و شكرا دكتورة امل شكرا شكرا

[@mayadaellamie7003]

ايوه هذه المرحلة بشعة حتي مع الوعي لان يلزم اتخاذ قرارات تخص الاسرة بأولاد كبار واحفاد ومجتمع بالذات لما يكون نرجسي خبيث طيفه عالي جدا وشديد الذكاء اللي بيشدني لارض الواقع التسبيح وقراءة القرآن وبتريح كتير

[@alimostafa3509]

والله بفضل فيديوهاتك والطرق الي بتنشريهن اعرفنا كيف نتعامل مع كل حدا نرجسي وصار عندنا وعي

[@ootdbyjane]

I have a tip for someone ruminating. It is a bit hard, but effective. If you still have access to your phone storage (whatsapp convos, voice notes, screenshots, etc..) from when you were with the narcissist, extract the negative ones & save them in a folder (the ones where he was insulting you, the fights, etc..). This will remind you of the "reality" of the relationship. Another one would be to write how you are now, after having left the narcissist: your mental state, your physical appearance, your mood, etc... I can guarantee that they all gradually got better once the rela was over. Acknowledging this can help you feel repulsed by the idea of even missing them & grateful that they are no longer in your life. I hope you all heal. Life is beautiful & this only made you stronger and wiser ❤️

[@SuperMrmr44]

مشكلتي الخوف من تهديداته لان لو طلع لأهلي اي شيء بيرجعوني له غصب عني .... 💔 لكن الله معي

[@mohamedgaber9158]

ده يخلينا نتعلم لما نحب نحب بضوابط ١-نحب لله ٢- ان تسبق محبة الله كل محبه ٣-تقهر محبة الله فى قلوبنا كل محبه

[@hanakambay9072]

كلامك سليم تماما

[@mohamedgaber9158]

@@hanakambay9072 أهلا بيكى ياهنا من وين

[@hanakambay9072]

اهلا فيك.... من الاردن

[@mohamedgaber9158]

@@hanakambay9072 انا عديت من الأردن لما كنت مسافر السعوديه حاجا سنة 2019

[@mohamedgaber9158]

@@hanakambay9072 انا مصرى تشرفت بحضرتك يااختى

[@fatizaaahra196]

بعد انفصالي عنه بدأت حيا ة طبيعية لان معه كانت ابشع علاقة قويت ت نفسي بنفسي والوعي اهم شيء كنت اقرا سورة البقرة واكثر من ذكر الله وانا الان احمد الله واشكر ه ولدت من جديد وشكر خاص لحبيبتي أمولة فيديوهاتها ساعدوني كثير

[@anasmohammad5523]

طوال ٢٥ سنة و قبل اكتشافي انني متزوج من كائن نرجسي( انثى) لطالما تسائلت ما السبب, اين الخطا , لماذا انا مشوش الذهن دائما , ضبابية في التفكير , ضعف ذاكرة , امراض جسدية, ... منذ سنة تقريبا بدات ابحث ,بعد شهر تقريبا, شاهدت للسيدة امل احدى الفيديوهات احسست انها تتكلم عني , و منذ ذلك الوقت ابحرت في عالم الكائنات التي ليس لها من الانسان الا الشكل ( شيطان بهيئة انسان ) يوما بعد يوم تشكل لدي وعي و مفهوم جديد عن هذه الكائنات و عن نفسي و كلما ازدادت معرفتي كلما توضحت لي الكثير من المسائل , كلما وجدت اجوبة لاسئلة طالما شغلت تفكيري و نفسي معا , صحيح سيدة امل الوعي و المزيد من الوعي هو اللبنة الاساسية في رحلة التعافي هو سلاح في مواجهة هذه الكائنات نصيحة من القلب الى كل قلب ادماه الكذب و الخداع و اللئم و الخيانة والنكران و ... اشتغل على نفسك , زد من وعيك شاهد, استمع, اقرا, فكر, هو ذا سيخرجك مما انت فيه و سيساعدك على اتخاذ القرار دمتم بخير و ابعد الله عنكم شرور النرجسيين

[@ayline4906]

انا خروجي كان من هذه الدوامة هوا القرب من الله و الصلاة و احكي الي الله كل شي بيقين انه الله فقط يعلم المعاناة التي كنت فيها ثم الدعاء في كل صلاة عليه و البارح في صلاة المغرب في السجود قلت يالله سوفة افتح القرآن الكريم و اريني اية ليطمئن قلبي يناس يعالم لا تقنطوا من رحمة الله انظرو بماذا اجبني الله بعد 5 أشهر من القهر و الدعاء عليه" فتحت القرآن على هذه الآية مع الله لامكان لصدفة المهم اليقين انه الله يجيب المظلوم" فَقُطِعَ دَابِرُ ٱلْقَوْمِ ٱلَّذِينَ ظَلَمُواْ ۚ وَٱلْحَمْدُ لِلَّهِ رَبِّ ٱلْعَٰلَمِينَ. علمت بعدها انه الله أخذا خقي منه بطريق عظيمة

[@MoonLight-nb1ff]

الرياضة التعرض للشمس التفاؤل الاكل الصحي النوم

[@muneehmeed6791]

فعلا دوامة الأفكار اكثر شي متعب.. اتخلص منها.. وارجع تاني نفسي اخلص منها نهائي...

[@mus8894]

التركيز على الايام المتبقية من حياتك فقط وتطلع للمستقبل والحفاض على الصحتك هذا هو المهم و عندما تتحرر من علاقة نرجسية يعود اليك احساس جميل كنت بتحسو قبل ما تتعرف على النرجسي وهذا ما يجب التفكير فيه من الماضي و محاولة استرجاع تلك الاحاسيس الرائعة وهوياتك التي كنت تفضلها قبل اقتحام نرجسي حياتك كي يفسدها عليك . و من المهم ايضا الغاء تفكيرك في الماضي البائس والاحاسيس المحبطة و خيبات الضن التي تعرضت اليها ايام العلاقة مع النرجسي او النرجسية كي لا تكمل ما تبقى من حياتك في اعادة احياء الاحاسيس المحبطة التي تسبب فيها النرجسي.

[@mohamedgaber9158]

لكن فيه حاجه فى غاية الأهمية نحب ننوه عليها ان الشخص النرجسي ده شخص مريض كان بيعيش على المنا وعذابنا إحنا لما بعدنا منعنا عنه الغذاء واحنااترحمنا من العذاب لكن الناس الطبيعين بيحسوا بالاشتياق والفقد والحنين لكن النرجسيين لأ

[@sousoubella4649]

انا كنت هكذا حتى سمعتو يحكي عني بالسوء كاني اخذت كف استيقظت منه لانا حنا نشوفو انو بيعاملونا معاملة سيئة لكن المشاعر ماتتغير لكن سبحان الله لما سمعت الكلام كلشي راح وكانني تحررت منه ومن المشاعر لي كانت مقيدتني ولما تتخفي المشاعر راه نشوفو شخص سيء وتقولي كيف كنت احبه ..الحمد لله 🙏

[@ياالله-ص7ذ4ذ]

Rumination is very dangerous… it is a silent mental health problem. Thank you Amal 😘

[@ikramtahiri3204]

حطيتي يدك على الجرح أستاذة أمل ... يا معين أعني سنة ونصف في نفس الدوامة . دعواتكم معي أنا على أبواب الجنون

[@muradavad3614]

لا تنجن ولا على بالك .....أنا عملت بنصيحة أمل .....طنشت وأستمر بالتنطيش ولم أعد أفكر بالانتقام وأخذ الثار .......أفضل شيء تعلمته من أمل .....طنش النرجسية التي تتلذذ بإيذائك ولا تفكر بها أو به .........مع خالص أحترامي وتقديري

[@monametwaly2229]

انا زيك والله ربنا يصلح الحال ويفرجها ويعوض بالخير

[@birdiebeauty1785]

الله ما يعاقبهم؟

[@merveillesdudestin1876]

الطريقة يلي صارت معي و قدرت من خلالها اني ما بقى اتساءل هي اني ما بقى اهتميت فيه ما بقى بيعنيلي ليش عمل و شو عمل لأني وقت قررت طلعو من حياتي بذات اللحظة صار حدى ما مهم نهائيا يعني عمل او ما عمل قال او نا قال خان او لا كذب او لا شو بيهمني فيه ما انا خلاص طلعتو من حياتي و قبل كلشي انا طلعتو باني حطيت الحقيقة قدام وشي و تقبلتا و حبيتها كمان لهي الحقيقة صدقيني انا وقت لقيت دليل واضح و مباشر على انه رجل خاين و نسونجي فرحت مثير و حبيتها لهي الحقيقة طبعا ما حبيت اني كنت مع رجل خاين بس فرحت لأني لقيت الحقيقة صرت فرحانة كأني حابة احضنها و اغمرها لهي الحقيقة فرحت لأني تخلصت من الشكوك و من تأنيب الضمير اني ممكن كون ظلمتو على قد ما كانت الحقيقة واضحة صرت فرحانة لأني لقيتا من منطلق اني لقيت الحقيقة و وصلت للوعي ما صار مشكلتي ابدا اني اعرف لشو كان عم يقلي بحبك و لشو بيخون و لشو بيكذب لك انا خلص شلتو من حياتي ما بيهمني يلي صار لأنو خلص صار و ما بلوم حالي لأني كنت ساذجة معو لأنها هيدي نفسي انا و بحبها و ما بلومها ولا بضغط عليها غلطتي يا انا اوكي غلطنا و خلص رح نتعلم و ما نكرر الغلط و خلاص بس بضل حب حالي بكل غلطاتي و لا بيهمني هلا شو صار او رح يصير معو لانو خلص مابيعنيلي شو ما عمل ما بيعنيلي ياريت كل وحدة صاير معها هالشي و لساتها عم تضيع بهي الدوامة ياريت دوري على الدليل و الحقيقة حقيقة تكون واضحة لدرجة ما تقدري تتجاهليها او تلاقيلو اعذار او مبررات او تشكي بحالك انك ظلمتيه دوري على الحقيقة يلي بتوصلك للوعي و بعد الوعي اكرد ما رح تستمري بالتدوير على التحليلات يلي عي عمق الدوامة

[@ah3055]

تماما دكتورة امل …حسيت اخر شي التعلق والوجع للي جواتك هيدا من شدة الحقد ع هالشخص من كتر ما اذاكي مو لأن اساتك بتحبيه لا وهون بيصير عندك كتير وعي وبتلتفتي لحياتك وطموحاتك وما بقى تتذكري حتى انك كنتي معه يوما ما و كأنه انمسحت من ذاكرتك فجأة كل السنين للي قضيتيها معه وهيدي محبة ربنا دخيل اسمه النا …ومنكون اخدنا اكبر درس بالحياة وهيدا رضا الله علينا دخيل اسمه كبير كتير 🙏🏻🙏🏻🙏🏻

[@Amirah.alansari]

- من الاشياء اللي فعلا ساعدتني اسمي الافعال بإسمها ما احاول ازينها لا اللي صار واللي صدر من الشخص اسميه بإسمه - الحاجة الثانية اراقب سماتي الشخصية اللي تخليني اعلق بهذه الدوامة.. زي التعاطف واني كيف حابه العلاقه والوضع يكون - اعيد تعريف كل شي مثلا اكتب تعريف العائلة الحالي واوصف الوضع بعدين اكتب تعريف العائلة السليم وهكذا تعريف الحب القديم تعريف الامان القديم ثم الجديد اللي ابا اخلقه بواقعي شكرا لك على الفديو امر بهذا الوضع وساعدتني فكرة صفحة الحقيقة صفحة الوهم والسؤال عن الشعور اكثر من مرا

[@eya2923]

عندما تأتي هذه الأفكار السلبية قول اسف يا روحي سامحني يا روحي نحبك ياروحي الحمد لله والشكر الله وتكرارها لاسكات الضجيج عن تجربة

[@mayadamayada6274]

كل ده حصلى فعلا وسيبت شغلى وبعدت عن كل الناس وكل صحابى انا فعلا كنت بفضل اسألهم الاسئله دى كلها ومابلاقيش الجواب اللى انا عيزاه بالعكس كانوا بيتلاعبوا بيا هما كمان وبيردوا عليا بأجوبه تموتنى لحد ماربنا الهمنى ووصلت لحضرتك ولكذا دكتور هنا عاليوتيوب ولقيت كل الاجوبه لكل اسألتنى فهديت من جوايا شويه بس نفسى اتخلص من جوايا من كل الالم بس للاسف مش عارفه

[@mohamedgaber9158]

القرأن الكريم شفاء للروح احفظ واقرأ كثيرا

[@rabaarasheed9556]

فعلا اهم شيء التقرب من الله وصدقا ربنا االوحيد الي يطلعنا من كسره الحياة

[@mohamedgaber9158]

@@rabaarasheed9556 قيام الليل يارجال الله جدوا رب داعى لا يرد

[@غزال-ي1ق]

اجمل اشعار والله تخطينا النرجسي بس، بحب اسمع لك شوفتك تسر الخاطر 💛😍

[@aydaali7492]

عيش اللحظه والان الدعاء لله كثيرا العمل اي الشغل بقول باليوم كتير جدا ذكر لا اله الا الله اللي كنت فيه كان صعب لكن فضل ربنا علي والفديوهات اللي سمعتها لها فضل ايضا كبير شكرا اموله عرفت ان ربنا مش هيضيعنا ابدا ومعانا الحمد لله

[@dimanasereddin8602]

بيسسسسعدددلي قلبك ياااارب بنص هالرمضان والله بموت فيك شو هاللهجة هو هالمحتوى القيم يارب الله يعطيك لييرضيك😊

[@zeinamona7461]

انا كنت بحاجة هي التجربة لاتعلم حب حالي صح وحقق ذاتي بدون الاتكال على حدا وحط حدود صحية مع العالم😬

[@abbasfafii5055]

طرح رائع و تحليل دقيق و حلول فعالة الله يحفظك من كل شر و يسعدك

[@nounoubou4714]

ما اسم الدكتورة

[@ريمالعتيبى-ل9ه]

اللجوء إلى الله تعالى للحصول على الهدوء والسكينة ورياضة المشي 🧚‍♀️🤍

[@teebayounis2669]

مطلعت من الدوامة والله الا قرررت من داخلي انو اني استاهل اكثر اني شي مميز وحبيت نفسي حييييييل وخليت نفسي فوق كلشي امل احبج هواية هواية هواية

[@Asarah2021]

شلون اقدر اتخطى تعبت 💔

[@abdinmagdy]

كل ڤيديو بتنزليه بحب اشكرك و الله و فعلا انتي انقذتيني كتير شكرا من كل قلبي احلي أمولة ❤

[@AyaAya-er4wc]

هههههه بس اتذكرته انعقج وجهي🌚😂 ويييي شكد جنت اسال ::هو بعده يحبني،،، هو نساني.. هسه هو سعيد بحياته ... يرجع يعتذر مني لو لا!! .. واخلق سيناريو شراح ارد عليه وشنو اكوله هههه😂😂 ماجنت اعرف ليش هيج ديصير ويايه. لحددددد ما اكتشفت قناتج وعرفت شنو شخصيته تابعتج من اول فديو وجنت اسمعج واكتب وابجي 😭😭 بعدها بدت تراودني شكوك وكلت لا اخاف اني متوهمه وانتي عبالك كاعده بعقلي كل ماتجي فكرة بالي اشوفه هو شخص زين تنزلين فديو وتوعيني اكثر على تصرفاته... بديت اتناساه وبديت اتعلم لغات جديدة والعب رياضه احس يومي بده يتغير مع العلم اي شخص ماسندني ومساعدني بس الحمدلله والشكر رب العالمين نور طريقي... نسيت اكول شغله جان مانعني اطلع من البيت هههه ليش ماادري 🤔 😂. ....... شكرا الج امولة احبج من كل قلبي اني اسميج ملاكي الحارس. انتي نقذتيني من علاقه سامه شخص جدا مؤذي يهمه ذاته وبس اناني لدرررررجةةةة

[@AhmedMohamed-oi5xp]

مااجمل اللهجه العراقيه 🌹

[@aoudamta7879]

لقد كنت في المكان الغلط وهربت إلى المكان الغلط أنا متعبة جدا جدا جدا لاحول ولاقوة إلا بالله

[@wardawarda7676]

متألقة ورائعة كالعادة من فضلك لا توقفي الفيديوهات الراقية ❤❤❤❤❤

[@لليبيةوأفتخر369]

شكراً💐 أموله 😘😘 الفيديو مهم جدا الي ساعدني هو تركيز على نفسي🤩 💓💓

[@حنانعبدالله-ز9ص]

كلما بلاقي حالي عم افكر بهل الأفكار ولما بسأل حالي او حتى بيخطرلي شي سؤال جديد وحتى لما شفت حالي انو الحياة انتهت بسبب هيك أفكار صار الجواب يلي بفسر الدوامة لأنو: نرجسي. وحاسة حالي عم اموت لهل اللحظة عندي هيك أحساس وشايفة موتي كمان منو

[@lailam3931]

حاسي فيكي😔

[@merveillesdudestin1876]

برأيي و بصفتي انسانة غرقت ببحر رجل نرجسي و طلعت منو على آخر نفس برأيي انو كل هي الاسئلة و الشكاوي للرفقات و الحيرة و الانشغال المبالغ و الضياع و المحاولات المستمرة للتحليل و التفسير و محاولات الفهم و انو نملا كل خيالنا بشو لازم نحقق معو و التوقعات و التبريرات بخصوص كل شي عم يصير و رح يصير معو كلللللل هالشغلات كلهااااااا بالنسبة لإلي هي طبيعية كثير و عادية و فينا نتقبلها من حالنا و نحنا لساتنا جوات العلاقة بس بسسس اذا نحنا تركنا العلاقة و تركنا هيدا الشخص بمجرد انو طلعناه من حياتنا هون لازم توقف كل هيدي الشغلات يلي كنا عم نمر فيها ما نحنا تركناه و طلعناه من حياتنا لأنو نحنا عرفنا حقيقتو عرفناه شيطان فشو الداعي اننا نشغل حالنا فيه و نحاول نحلل لك نحنا طلعناه من حياتنا لأنو نحنا لقينا الاجابة الاهم انو حدى ما بيسوا خلاص اذا قررنا نطلعو ما لازم نرجع نفتش وراه لأنو سواء لقيناها للتحليلات او لا ما رح يتغير اي شي لانو يلي صار صار و هو كان جزء من حياتنا عن جد و طلعناه عن جد بمجرد ما طلعناه يعني نحنا اكتشفنا حقيقتو و لعيك مافي داعي ننشغل بتحليل شي ولا الاجابة على اي شي

[@tiaalhajii1931]

حاسه تعبانه وجهي اصفر من يوم الي عرفتو طموحي كله تحطم بس عم حاول اقوه عم حاول اوعى لانو عم شوف كلشي بعيني كذب كتير خداع نكران يحب حالو ومصلحتو فوق كلشي ماحدا بحبو اصلا ويتحملو

[@سلافهسلامه]

كلامك صحيح ودقيييييق لما لجأت لدكتور نفسي لم يفهم ماأنا فيه من دمار نفسي وعصبي.تعرفي ماذا قال لي لازم تقتنعي بشخصيته وتقبلي يلي يعمله وما راح تغيري له الشخصيته.وأنني أبالغ في ما أقوله.من خرجت من عنده لم أرجع له دفعت الفاتورة وخرجت بخيبت أمل دون أن يقتنع ويفهم ما أنا أمر به؟!

[@Nana-fg3ds]

تلاقيه نرجسي هو الاخر !! ههه

[@اميرعلي-ظ7د5ز]

لا هذا جبان يخاف يفهمها ويروح زوجهه يكتله كتله معدله

[@Bouchra_beauty_14]

الصلاة و الدعاء

[@ninahopedz9508]

الأفكار ما بدى تروح،خاصة أن القصة انتهت بالغدر والخيانة مع قريبتي،والله راح اجنن😪

[@fadoitazi6688]

شكرا أمل من سنة وانا بسمع كل فديوهاتك شفيت الحمدالله وبطلت حبو وهبت طلبت الطلاق عن اقتناع تام كل خطواتك اعملتا انت ساعدتيني كثير ربي لي راح يجازيكي

[@mohamedgaber9158]

مش مرضى عايشين على جرح الناس ومص دمهم علشان نقصهم وأول مابيتدى يقع القناع يهربوا ويسبونا اشباه احياء ألم ووجع وفكر وخواء داخلى رهيب

[@fatimaben7645]

أنا زوجي نرجسي وعانيت جميع انواع الألم و التحقير و العنف النفسي و الجنسي كل شيء خبيث ممكن يتخيله انسان كأني اعيش مع شيطان مدة 15 سنة و لكن الحمد لله بفضل فيدهاتك و التوعية و التدقيق في شرح التفاصيل و كيفية التعايش مع النرجسي اليوم اقول بأعلى صوتي أحس بسلام داخلي بدأت أتنفس بسهولة دون ضغط دون سهر الليالي و البكاء المستمر اليوم توقف الألم و الاساءات اصبحت حرة لاني لست عبدة لأحد بل انا عبدة لله فقط اول شيء اشتغلت عليه هو الانفصال العاطفي لم اعد اكثرت لوجوده او غيابه لم اعد احن لممارسة الجنس معه اعتبرته ميت و دفنته و بالتالي بدأ الأمل يبدو لي و ان حياتي ستكون أفضل إن شاءالله

[@freeman6044]

احسنتي اخت امل موفقة ان شاء الله.🌹استمري متابع قديم.تحية لحضرتك من بغداد

[@foofoo6608]

أموله كلك على بعضك عسسسسسسل كلامك لوكك ومعلوماتك 👍

[@aichamiss9485]

كلامك مزبوط

[@hedgehogs4040]

👌 نصائح من ذهب 🌼🌼🌼 مليون شكرًا ❤️❤️❤️

[@ean3345]

👏🏾👏🏾👏🏾❤️ ممنونك مدى العمر.

[@imenebenseddik3127]

بحبك أكثر شيء تتعلمي تحطي حدود تحبي حالك اكثر اكثر و انا بقلك أمولة بحبك كتيييييييييير

[@أمساره-ك4ب]

روووووعه الله يوفقك وين ما كنتي عن جد ساعديني كتييير ونورتيني ووعيتيني انا خلعته وبديت الحياه من جديد حسيت حالي إنسانه إتولدت من جديد،،تحياتي

[@Lileanabeuty]

حبيبتي أمولة بتمنى تكون هي قناتك الشخصية وتقرأي تعليقي انا انسانة عقلانية وما بآمن بالحب بس على ئد ماصار في ضغوطات من الاهل ومن المسؤوليات حولليي وعلي قررت افتح قلبي لشخص وعميت عيوني واتزوجت و ما بنكر شعوري بالبداية كنت قول انك انسانة مجروحة كتير من شخص نرجسي وعامتصبي غضبك وكرهك على النرجسي وفي أوفرة بالحقد لحتى فتحت عيوني ووجدت انو زوجي هو النرجسي والساديي وما بتتخيللي حجم الألم والدمار يلي سببلي ياه وانا جاهزة اطلع معك بانتر فيو واحكي تجربتي لكل صبية كانت او ما تزال مع شخص نرجسي او ساديي ولأنني بالبداية انسانة بفكر فقط بالعقل هيدا الشي يلي ساعدني اتخطى هالمرحلة لكن ابدا مو بسهولة وابدا من غير اوجاع كانت عملية جراحية عملية أستئصال ورم من دون تخدير ليليان وبتمنى من كل يلي قرأ تعليقي يقرأ ما بين السطور حبيبتي امولة انت بتستاهلي كل خير وانا جاهزة لكون معك وحدك لانو حرام ما تكون مشاهداتك بالملايين

[@loubna.......]

الام النرجسية اسواؤ

[@اللهمصلعلىمحمد-ق1ض]

الله يوفقج شكد استفاديت منج حتى اعيش مع هلاشخاص

[@lahnayasmina410]

Merci beaucoup je te dois mon réveil après 34 ans de mariage

[@زمردزمرد-م9ر]

اترك كلشي واصفن بجمال شعرج 😍

[@mohamedgaber9158]

احنا نستحق ناس افضل يبادلونا الإخلاص باخلاص والحنين بحنين

[@unadonnafortepersemprehand1137]

كل مرة بلاقيني ب هي الدوامة بلاقي افكاري لحالها بتوصل للحظة الاساءة القذرة الي خلتني قرر انو خلاص ما عاد فيني اسمح لو يؤذيني اكثر و ما عاد فيني اسمح لو انو يكون مشاركني في حياتي خلاص الحمد لله انو الطلاق موجود لانو لو ماكان ، كنت شي نهار راح يطلع الصبح و انا جثة من الهم و الغم و الهبل

[@Rwwem]

استاذة امل بليز نبي فيديو ثاني عن الام والاهل النرجسية 💔

[@flower-fh8hl]

وانا معك ياريت تحكيلنا عن الام نرجسيه دخيلك لو تعرفي شوساوت في مع الاسف 😢😢😢😢

[@rafaamaradni1806]

اي و الله ياريت 😊😊😊😊

[@imadelche9282]

شكرا ساعدتني كثير متابعتك من المغرب

[@filistinforever4551]

الله يجزيكي كل الخير يا عسل ، انت ثروة ، بأموت فيكي انتي غيرتي حياتي بعد ثلاثة عشر عاما عناء مع زوج ماكل شارب نايم بلا ما يدفع شي و لا حمدا و لا شكورا و شايلة العبء الاجتماعي و المالي للزوج و لخمس ابناء، بيضرب الاولاد بعنف شديد و ضربني كذا مرة و انفصلت عنه سابقا (مش رسمي) بس ضغوط الاهل و المجتمع و الاطفال رجعونا تاني ، انا باجراءات الانفصال حاليا بس هو بيهددني يمنعني اني اسافر فيهم و احنا موعودين بهيك شيء، امبارح بعتلي موافقته على الطلاق بشرط تنازلي عن اثنين دعوى مني ضده و بدو يعملي توكيل برعاية الاولاد بس انا بعتت رسالة مفادها ان التوكيل ما بيفيدني لان الاولاد حقي حسب القانون عمرهم بين (اربعة الى احدى عشر سنة )و التوكيل ممكن يلتغي بأي لحظة ، لحالي مع الاولاد و اهلي بغزة و اقاربي هنا دوبهم حالهم و ما لي الا الله ، باشتغل دوام كامل بس الاولاد بيقلدوه بالعنف و ما بيردوا عليا تعبوني نفسيا و مش عارفة كيف اتعامل معهم (دليني دخيلك شو اعمل حبيبتي )

[@خلودعبدالله-ج6ف]

انا مثل وضعك حاولي تصمدي ما راح يساعدك احد غير الله ثم نفسك والاولاد لازم توعيتهم انه إذا استمريتو امكن أعطيكم لابوكم والله يساعدنا جميعا

[@roraar2121]

للاسف النرجسى بيطلع من اى حاجة زى الشعر من العجينة وللاسف الضحية هيا الى بتشرب كل حاجة اه ذنبها

[@emanjumaa8222]

صحيح كلامك طلقني ورجعني لنقطة الصفر واخد اولادي وشغله ممتاز وجاب شغالة للاولاد ومدرسة وحياته ماشية بشكل رائع

[@zuhairalkwakah6803]

@@emanjumaa8222 انا بعد عشره ١٦ سنه وبعد ماقدمت كل شي بقدر عليه وصلنا لنفس المرحله اخدت الولاد وكتير انا ما عم استوعب الموضوع بدي اطلع من هل الحاله والمشكله اني جديد عرفت الشخصيه النرجسية ولقيت كل المواصفات فيها بس بعد ما فات الأوان والمشكله اني حابب اطلع من هل الدوامه بس حاسس حالي عم انتهي

[@emanjumaa8222]

@@zuhairalkwakah6803 ما بعرف شو احكيلك بس الله يكون بعونا وما بعرف امتى رح نطلع من هالحالة وامتى رح نشوف اولادنا وشو بدنا نحكيلهم لما نلتقي فيهم وكيف رح يكون تأثير النرجسيين عليهم وعلى تنشأتهم حسبي الله ونعم الوكيل فيهم بس

[@hope-gt9vk]

بياخدوا اواحده على انها لعبه يلغبوا بيعا و يسيبوها وقت ما يحبوا و يحملوها كل أخطأ هم و اختياراتهم الفاشله

[@noorms5427]

@@emanjumaa8222 لا مش صحيح...حياته مش رائعة...تأكددي انو هو مريض جدا...ومعقد نفسيا وما بيحب حاله لحتى يحب الي حوليه...هو مستغل ويدور على مصلحته....تأكدي إنو جواته وساخة وهو مقرف ..مستحيل يكون سعيد لانو هو فاضي من جوة مافي حنان أبدا...قولي الحمدلله أنك مش نرجسية وعندك مميزات خلت النرجسي يقترب منك لحتى يستغلك..انت أقوى منه لهيك شوف قوتك بليز

[@houda5985]

أنا معشوقة بهي الشعرات الحلوين المنسابين كخيوط الذهب عليك يا قمر كثيييييير حلوييييييين

[@Mmmmfhhjndhh]

وَكَذَلِكَ جَعَلْنَا لِكُلِّ نَبِيٍّ عَدُوًّا شَيَاطِينَ الْإِنْسِ وَالْجِنِّ يُوحِي بَعْضُهُمْ إِلَى بَعْضٍ زُخْرُفَ الْقَوْلِ غُرُورًا وَلَوْ شَاءَ رَبُّكَ مَا فَعَلُوهُ فَذَرْهُمْ وَمَا يَفْتَرُونَ فعلا النرجسي عباره عن شيطان انسي الحل تركه وعدم الالتفات له مهما كلف الامر اما الشيطان الجني الموسوس في الصدور الحل معه هو التعوذ بالله منه والتحصن بالاذكار و القرآن خاصه سورة البقره في الأيه التشخيص الدقيق و الحل شكرا لكي يا دكتوره أمل

[@carenyousef2540]

والله يا امولة انتي عظيمة بحبك وكلامك قد ايه مفيد Keep going♥️

[@pacepadre2143]

نحضر أدوات إسعاف لعقلنا نستخدمها بحال هجوم الذكري أو الأفكار أو الصدمه عليه لنوقف الهجوم و نظل في الواقع et merci Amal

[@salmancell9015]

Sah.bravoo

[@Ahmed.sokita]

الحل هو نتعلم التخلي وتقنيات التخلي لانو هو أهم شي من واقع تجربتي قررت اعلم حالي اتخلى واقدر اني اتخلى لو قلبي زعل انا براضيه في لحظة بالعلاقة السامة بتشوفي فيا كل الاذى الي تحملتيه وهون لازم تعرفي انو بكفي تلاعب يعني النرجسي كان محسسني بالحب الخيالي وفعلا كانت روحي فيه وهالشي غلط وتعلمت كيف لازم اتخلى لانو قلبي ونفسي بستاهل ما تتأذى ولا تشرب سم العلاقة المؤذية

[@nisreenhussein3628]

اكتر شي ساعدني انو اشغل حالي الفراغ ممكن يخلينا نفكر بهدول الافكار ما تخلو عندكون وقت فراغ ابدا

[@elianeelaam8577]

دايما عندك شي جديد ، امل سلم تمك، شكرا شكرا موضوع كتير مهم شكرا على التقنيات، ممكن امور تساعد ايضا مثلا الإهتمام بالذات وإسترجاع الثقة والقيمة الشخصية، الوعي من خلال التثقيف الذاتي والقراءة، النشاط الريضي، الخدمة التطوعية، التأمل، والتفريغ عن المشاعر كما قلتي اساسي واختم بفكرة ان الشكر الله ان الضحية اصبحت حرة طليقة انقذت نفسها (gratitude)

[@mohamedgaber9158]

الرياضه وخصوصا المشي والسباحه بتغير مسارات التفكير حقيقي وتحسن كيمياء المخ واخيرا التلبينه النبويه وهو مطحون الشعير تعمله سحلب فانها شافيه كما قال الصادق الذى لا ينطق عن الهوى التلبينه مجمه للفؤاد تذهب ببعض الحزن

[@lamiafa4711]

موفقه امولة

[@lloladk6773]

و كأنك داخلة بعقلي والله يا أمل💙✨

[@amarfares548]

إلى هذه الدرجة مقنعة امل

[@lloladk6773]

@@amarfares548 نعم

[@ayselahmo803]

@@amarfares548 لا يعرف هذا إلا من يعيش نفس المعاناة التي تتحدث عنها المعالجة امل هي تدخل إلى أعماقنا وتفسر وتجيب على تساؤلات نحن بنفسنا لا نعرف تفسيرها

[@ahlbrahim6505]

انا مع انسان مريض نرجسي متوهم اشياء كثير ماحصلت .. انا تعبت والأولاد تعبوا .. ابغى رائي من ناس عقلاء وفاهمة ومتخصصين.. كيف أقوى على الحياة لوحدي ومع أولادي

[@mohamedgaber9158]

طبعا التفكير ده ممكن يجنن الواحد ليه بقي لان الانسان السماوى اللى انت حبيته وصل مش للقلب لأ لسويداء القلب وهى الغرفه المظلمه اللى بالقلب المفروض ما حدا يكون يوصل لها المكان إلا الله وساعتها المكان ده ينور لكن لا يجوز انك تحب حد لدرجة انك تخليه مكان الإله فى قلبك حب الله شفاء وحب الناس ابتلاء قال تعالى ومن الناس من يتخذ من دون الله اندادا يحبونهم كحب الله والذين آمنوا اشد حبا لله صدق الله العظيم ومن احب أحد غير الله كمحبته لله عذب به فى الدنيا والآخرة ولابد أو يمتحن فى محبته

[@monametwaly2229]

فعلا انا يوماتي كده ولازم افتكر كل اللي كان بينا وكمان ساعات بحن ليه كتير وبكون هموت وعايزه أكلمه اسمع صوته وساعات لا مبكونش عايزه كده انا زهقت من نفسي والله

[@asmaaaziz6044]

بشكرك جداجدا ع كل فيديو يصراحه استفدت كتير واخذت القرار فعلا وبعد نهاءي وبقيت افضل بكتير ربحاول اوصل لحلمي وطموحي لاتي بشتغل هاند ميد وبطلع كل طاقتي واشتغل ع نفسي بجد وفرحانه بحياتي الجديدة حتي ولو لوحدي ف الحمد لله نفسيتي افضل بكتيرر دعواتك

[@tymaaalhariri9649]

جميل. شكرا

[@imanegrioua4780]

Big thanks from my heart Dr Amal you are amazing

[@mahaal-taee1293]

احسنتي انت انسانه رائعه شكرا الك

[@sabrinejahnine2719]

ذكر الله والصلاة والسلام على نبينا محمد صلى وسلم وبارك ♥️♥️

[@Newme002]

انا اطلع بالسياره كنت واطرح الاسئله وابكي واصارخ وبعدين اقول لنفسي الحقيقه واقول لنفسي بصرامه خلاص اصحي انتي افضل عنه هو ما يستاهلك واقول اشياء مميزات هو خسرها كل هذا بيخلصني من الطاقه السلبيه بدون ما يسمعوني اطفالي ويقلقوا وبدون ما اهين نفسي واكون ضعيفه قدام اي شخص واكيد برجع مرتاحه وهاديه وبالليل اصلي وادعي.. والحمدلله الله هون علي 🤲🏻❤️

[@leilataher6138]

❤❤

[@fmmf8009]

شكراا