LEVANTAR y BAJAR los TALONES para CURAR LAS ENFERMEDADES - Súper Ejercicio de Chikung

[@kikameza9753]

Hace un tiempo vengo haciendo. Ya que al conttraerse el Soleo, un músculo que tenemos detrás de los gemelos , absorbe el azúcar de la sangre. Un abrazo desde Paraguay!!!😊

[@rociomontero3352]

Eres sin duda alguna 1 médico ancestral encarnado, no sé si alguien te lo ha dicho alguna vez.Bendiciones para tí.

[@mariaestergonzalez5779]

Le agradezco Ivan ,sigo aprendiendo a mis 75 años, me encantó y lo haré !

[@elviagonella7867]

Para mí a los 86 años eres maravilloso que Dios te bendiga a ti y a toda tu familia ❤❤❤❤

[@MONIQUE131723]

Gracias Iván eres increíble, Luz y Bendiciones 🙏

[@aliciaameliavallejos939]

Iván, me encantó. Sencillo de hacer. Importantes sus beneficios...Gracias !!! Lo comparto en face.🤗🌹

[@MonicaPrieto-do9cx]

Mañana lo hare sin falta. Todo lo qhaga bien ay q hacerlo

[@VeronicaRukan]

Hola Ivan yo le práctico siempre varias veces al día gracias gracias por tus eenseñanzas 👏👏👏🌈🌈🌈🙏🙏🙏

[@ceciliaolave3556]

Manito arriba es lo menos que podemos hacer ante tanta generosidad, que tenga un buen día todos los días 🇨🇱

[@elenavital1819]

Gracias Diosito de bendiga

[@teresarodriguez9205]

Gracias Ivan maravilloso. ❤

[@mariagaetelanderos1350]

Gracias por tu entrega tan dadivosa

[@estellamejia5570]

Buen dia , Ivan tus ejercicios son maravillosos

[@evareyes4965]

Maravilloso

[@GemaGonzálezdelaCruz]

gracias ,lo hice aguantándome del marco de la puerta pues tengo un infarto cerebral , gracias me viene muy bien pues tengo la circulación mala

[@claudiavazquez3528]

Muy agradable

[@evelinpumarino7505]

Muy interesante lo voy a practicar Me resulto fácil Gracias ❤❤❤

[@jorgeguzman9792]

Gracias Iván

[@luisaaguilera2166]

Gracias Maestro,lo practico a menudo,me falta equilibrio, pero me afirmo😅

[@bernardoestebanmunozalvear868]

GRACIAS x SIEMPRE....

[@alejandropedroborgir5564]

Buen ejercicio para ejercitar el soleo....y bajar los indices de glucemia alto...muy efectivo...yo lo hago...abrazo desde Chaco...Argentina...

[@fatimacenteno7804]

Eres un súper maestro

[@merygames]

Muchas gracias Ivan

[@nereidaberrios9233]

Gracias. Tengo remplazo total de mis caderas desde hace 5 años( a causa del altriti, desgaste, degeneración), me mantengo en ejercicios y caminando. Tengo 62 años

[@franciscosanchezsanchez7618]

Qué es el "altriti" ???

[@ritaosorio9340]

Gracias Iván, muchas gracias por tus videos, son de un gran valor, Dios te bendiga y nos bendiga a todos❤❤❤

[@miriamvalenzuela5337]

Amén

[@estercuevas3038]

Gracia no me acordaba siempre lo hacía buena

[@aliciasantos9491]

GRACIAS IVAN....DESDE ARGENTINA SIGO TUS VALIOSOS EJERCICIOS.... 🥰

[@albaluciarestrepo1861]

Muy buenos esos ejercicios gracias desde Cali Colombia

[@judihtyanes937]

Gracias gracias gracias!!

[@JoseGonzalez-xi3su]

Gracias Ivan Ivanovich. !!!

[@blankyarias7456]

Excelente

[@wuilderrodriguezpajuelo4051]

Gracias 👍♥️🇵🇪

[@damadesro78]

Muchas gracias Ivan!!!!!!💖💖💖🙏🙏🙏

[@LauraPerezAngeles-t9h]

Muy buenisimo grasias grasias

[@yolandavanegas9744]

Gracias exelentes ejercicios

[@victoraedo8190]

❤❤❤❤❤gracias!

[@normabedis8135]

🎉 Gracias 🎉

[@elvaperrigo6280]

Gracias querido Iván.❤ Siempre te sigo

[@mariafriasaravena6122]

Recien viendo el video me encanto el ejersicio como todos tus videos son muy reparadores para sentirnos muy bien y ser felices mil grasias y grandes bendiciones🍀🍀🍀🍀🌾🌾🇨🇱🙏

[@nelsonloaiza9233]

Muchas gracias

[@luzmarinapaezdequiroga8862]

Genial me gusto gracias

[@mariainescastrodegutierrez2778]

Excelente como siempre , bendiciones y un abrazo fraterno desde El Salvador CA.

[@alejandraparoli3132]

Genial!! Gracias!!

[@salomegomez8227]

Gracias Iván, EXCELENTE!!!!

[@isabelmarquezcorral1907]

Si ayudan son muy buenos

[@doraantoniavides7295]

Gracias!😊

[@ivanipereiradasilva9128]

Muito Interessante. Vou Praticar.

[@odaliabalbi5541]

Gracias

[@aurainesurrea5679]

Vale 🤗🇨🇴

[@marcelanavarro9408]

Muchas gracias Iván, bendiciones 🤗🤗♥️♥️

[@mariaeugeniahernandezc8806]

Excelente información gracias

[@mariaeugeniahernandezc8806]

Es un ejercicio que deberías varías veces al día. Mil gracias por compartir tus conocimientos nos ayudas mucho ❤

[@mariadelcarmengarciaabarca7475]

Como siempre Iván! Yo viéndote y siguiendo tus indicaciones: "al otro lado del charco" 😊 Saludos desde mi Adorado México! Gracias por tu Sabiduría compartida hacia nosotros! Bendiciones para ti y tu hermosa familia!

[@matildevelasquez9816]

Me encantan tus videos,Dios te proteja siempre 👏🥳🤝😇🙏🧚‍♀️💜

[@florenciaparra450]

Gracias maestro , como siempre excelente y platico para que todos lo puedan hacer , saludos 👏👏👏🙏

[@mariadelaluzcamacho8859]

Fantástico!! De gran ayuda estos ejercicios!💚🚶🏼‍♀️Mil gracias Iván!! Muchísima salud 🙏🏻 Saludos!💙💛💚💜💫

[@BettyValle-zn3jy]

❤ gracias desde Chile

[@mariadepetraglia5346]

gracias IVAN

[@AidaVelazquez-i9x]

Gracias. X. Enseñarnos. A. Vivir. Sin. Dolores. X. Fé. ❤

[@octaviaobregon7563]

Bendiciones Iván! Gracias por tus consejos ❤❤❤❤❤

[@ceciliamontefusco3038]

Gracias, gracias, gracias, te saludo de Rosario, Argentina ❤

[@juanjoserodriguez5726]

Hola Ivan saludos desde Venezuela. llevo años siguiendote en los dos canales. Gracias por todas las enseñanzas que nos transmite. Hay contraindicaciones con este ejercicio? por ejemplo insuficiencia venosa, ciática, artritis,artrosis,hernia a nivel vertebral etc etc.. Gracias!

[@IvanTrujilloLIVE]

Juan José, al ser un rebote suave, no tendría porque haber problema ni contraindicación, pero ante la duda siempre se ha de consultar al especialista.

[@gracielapereyra1048]

Gracias ivan te sientes muy bien con este ejercicio. Bendiciones. ❤

[@juditrodriguez6695]

Mil gracias querido ser de luz lo hare esas 7 veces como indicas que maravilla de ejercio sencillo y tan funcional e interesante saber🫶❤️

[@MariaM-so5zm]

Es uno de mis ejercicios principales desde hace 4 años. Se siente bien. Los días que no puedo hacerlo se nota mucho que me falta. Cada vez que veo un video tuyo mostrando este ejercicio o cualquier otro, siempre me gusta atender a los beneficios que ofrecen porque me motiva bastante. 😊😊 Mi pregunta es si puedo hacer más de 7 repeticiones, es tan agradable que me apetece al menos 5 más. Gracias por tu sencillez y claridad para explicar todos los ejercicios. Así da gusto cuidarse.

[@No-rt3]

Gracias por este ejercicio. Lo practico hace tiempo con los ejercicios de calentamiento del Tai Chi y es muy relajante. Nuevamente Gracias.

[@anaelviraherrerarodriguez]

Gracias ivan sigo tus consejos y me va muy bien

[@rositaaraiza8987]

Se siente que la energía recorre de abajo hacia arriba por todo el cuerpo . gracias.

[@doraliatorres1671]

Gracias Iván tus ejercicios y tus consejos los práctico siempre, saludos

[@deyaniragutierrezcisneros3845]

Muy bueno te hace sentir. Exelente.🎉❤

[@amparosanchezduarte1627]

Buenas noches apreciado Iván❤ agradezco mucho ls explicación de este ejercicio, en mis ratos libres puedo ver tus videos, gracias gracias gracias, tenia un dolor en la espalda y hice contigo este ejercicio y se desaparecio!!! Bendicionesy gratitud, me siento mucho mejor👍💯 muy bueno !!!! 😂❤❤❤❤

[@inesgonzalez9837]

cuando hacemos estos ejercicios me diga los beneficios gracias

[@mirianortizl8012]

Gracias Iván. Que sigas disfrutando tus vaciones con tu familia. Paz y bienestar.

[@veronicayne9005]

Excelente consejo Iván, gracias, gracias, gracias!!! Abrazos desde Ciudad de México 👋😎

[@victoriapitty24]

Buenos días gracias por sus enseñanzas me senti relajada tranquila bendiciones

[@DanielVallarta]

Siempre es gratificante seguirte y poner en práctica lo que nos enseñas!!! Maravilloso!!!

[@ivonneangelasantanasevero7193]

Gracias ...Maestro te miro desde Salto ..REPUBLICA ORIENTAL DEL URUGUAY..DIOS TE BENDIGA..

[@marthaluciaquiroganaranjo]

Muchas gracias por compartir que Dios lo bendiga❤

[@silviafrans3400]

Una pregunta Ivan los puedo levantar los talones descalsa gracias por estar aqui gracuad

[@IvanTrujilloLIVE]

Si que se puede hacer descalza, pero es preferible hacerlo con calzado

[@ildagaray4808]

Como siempre digo!!..MARAVILLOSO TODO LO Q NOS ENSEÑAS IVAN!!!GRACIAS GRACIAS,GRACIAS!!!

[@olidithantunez]

Siempre agradecida contigo, por compartir tus conocimientos y así ayudar a mejorar nuestra calidad de vida. Infinitas bendiciones para tí ❤

[@elviahernandez1045]

Gracias por esas enseñanzas, Dios le bendiga

[@mariacolumbaorihueladeruet6529]

Agradecida por tan excelentes ejercicios. Dios te bendice 🙏

[@gracielanoemiiannini8994]

Siempre gracias Ivan !!!❤ desde Argentina

[@jairo7997]

Excelente ejercicio Iván mil gracias

[@Lochomendez2146]

Muchas gracias, lo sigo siempre desde Cuba, muy bien todos

[@rosaliamontero5816]

Muy sencilla práctica gracias. ❤❤🇪🇦💪💪

[@cecilperalta3977]

Me parece muy fáci de hacer, lo repetiré!! Gracias ❤

[@bernardarodriguez1306]

Muchas gracias por compartir ❤❤❤

[@alfs1681]

Muchas gracias por el ejercicio

[@irisariza-j8w]

Gracias mi corazón, bendiciones

[@doralujangamarra4574]

si verdad mejor agarrandose d las sillas.gracias gracias Ivan bendicionesz

[@solrendo]

Gracias gracias gracias ❤❤❤

[@penelopejaime10]

A qué hora es recomendable hacerlos? 🎉❤ gracias por compartir

[@patriciacid7207]

Gracias, desde CHILE

[@margaritagonzalez7132]

Saludos desde Texcoco estado de México

[@jugaraser5756]

Excelente nos estás de volviendo el equilibrio espiritual y físico en medio de este torbellino que son nuestras vidas. JUGAR A SER - VICAT ACADEMIA 2008.

[@blancahernandez1992]

❤

[@celiamargaritapenalozarive4765]

Pierdo un poquito el equilibrio y un poquito de dolor en las piernas pero me encanto

[@marinaibarra4312]

Y para los ganglios inflamado

[@KarinaHernandez-mc5px]

Tengo lastimadas mis rodillas. Desde hace 7 años No puedo hacer ejercicio porque no puedo doblar mis rodillas mucho ni agacharme. Me gustaría hacerlo. Pero quisiera saber si puedo hacer este ejercicio

[@zoilaguadamuz4979]

Lo practico para preparar mis musculos porque voy a ser intervenida quirurgicamente para reenplazar cartilago de la rodilla derecha.