Levei um susto//uma nova mudança//o que vcs acham?

Obrigada por assistir 🥰
Deus abençoe 🙏

[@anaclaudiagomesdasilva3189]

Sim gostaria quem mais quer ver a enila em uma nova rotina deixa um like e apoem ela.

[@enilamaia_boradirigir]

😁🙏❤️

[@rodrigoalbertomazzola609]

2:29 ​@@enilamaia_boradirigir

[@pablosouza7609]

Enila, vou lhe dar um conselho de alguém que está dentro da situação. Quando minha mãe parou de fumar, ela começou a comer doces sem freio mesmo eu a avisando que iria dar cagada. Consequências disso? Pressão alta, mal estar, tonturas, boca amarga, palpitações, etc. Hoje ela está se recuperando devido a ter aumentado o colesterol dela. Assim como você, ela poderia ter "tentado mudar de vida" antes de ter acontecido o problema. Portanto, não espere a situação piorar para se cuidar. Cuide-se e um grande abraço!

[@enilamaia_boradirigir]

Oii....nossa, exatamente tudo o q estou sentindo . Obrigada por compartilhar comigo. 🙏❤️

[@Brunacampos_atelie]

Enila tudo bem? Faz sim exercícios físicos, eu faço em casa mesmo ... Pelo menos 3x na semana, ainda não consegui fazer todos os dias ... Mas em breve quero!!!! Faz bem, não só pela estética, mas pela saúde .... E na semana tenta comer "saudável", tenta se controlar em algumas coisas e aí fim de semana vc libera um pouco mais ... Refri não bebo mais há muitos anos, agora doce me quebra tbm, mas eu me controlo, e eu tenho filho pequeno tbm q adora comer essas besteiras, então eu tento me controlar até pra ele tbm né ... Compra mais frutas e tals... Te sigo lá no insta e aqui, vou adorar ver sua nova rotina 😉

[@Luciana.galindo]

Hoje cheguei cedo😂😂😂😂 boa noite Enila bj

[@enilamaia_boradirigir]

Boa noite 🥰

[@marciateresadonascimento4652]

Bora Enila .

[@enilamaia_boradirigir]

Boooraá ❤️😃🙏

[@Apolõnio-12]

Usar a câmera na cabeça, ficar melhor o canal iria crescer muito.

[@enilamaia_boradirigir]

Vc fala aquela gol pro?

[@Apolõnio-12]

@@enilamaia_boradirigir isso

[@sofiav_04]

Eu particularmente não gosto desse tipo de vídeo porque me dá tontura, mas isso é algo meu, se a Enila quiser fazer eu vou assistir para ajudar no engajamento 🥺🥺

[@sofiav_04]

Eu vou adorar acompanhar seu processo na reeducação alimentar e exercícios físicos, quem sabe assim eu tomo vergonha na cara e começo a me exercitar também né 😂😂😂

[@enilamaia_boradirigir]

Eu preciso muito mudar isso,quero ver meus filhos crescerem 🥹🙏

[@nataliacolonisio5737]

Enila essa tontura pode ser da alimentação, eu se comer queijo me da tontura ...tenho enxaqueca e gastrite e realmente ficando mais velho os sintomas pioram kkk

[@elenilcesilveira9807]

Colesterol alto causa tontura. Procura fazer pelo menos uma caminhada.

[@elenilcesilveira9807]

Olá Enila! Luis Miguel ainda não se adaptou na escolinha?

[@enilamaia_boradirigir]

Oii... é uma luta, tem dia q vai bem,tem dias q não quer nem saber, é choro na certa 🥲

[@rosangelasemmler1214]

Boa noite,gostaria sim,gosto dos seus vídeos ❤

[@janelazzarotto-uk3sg]

Sim gostaria de seguir 😂😂

[@ivonerocha2403]

Enila , você já tentou tirar o glúten e o leite ? Eu sinto dor de cabeça todos os dias ! aí eu tirei o leite de caixinha e agora comecei a tomar o leite A2A2 que inclusive é difícil de achar ! só encontro no Nori da vila Maria, parece que deu uma melhorada ! agora o pão tá difícil de ficar sem 😢 mas estou trocando por bolacha de polvilho , pão de queijo , biscoito de polvilho , tô tentando tirar aos poucos o leite com conservante e o glúten , tô na esperança que vou melhorar ! 🙏 Tenta tirar , talvez seja o seu problema também!!? Si vc não melhorar, precisa ir ao médico ver seu fígado! vai enquanto vc é nova ! É só um conselho ,bjs e tudo de bom 🙏❤️

[@enilamaia_boradirigir]

Oiii..... 🥰 Eu já tentei tirar,mas não consegui 😞 Já percebi q o leite e o glúten,me faz muito mal,qdo eu consumo em excesso,me dá muita enxaqueca. Vou ver se encontro esse leite q falou.... Muito obrigada 🥰

[@MariSilva-zw2xd]

Tadinho do Luís Miguel neh Enila, a gente é Mãe sabe o que vc passa quando leva ele chorando pra escolinha tadinho, más tem que levar neh, a gente fica de Coração partido quando o filho, no meu caso a minha filha vai cjoranfo pra escolinha, gente do Céu é triste demais, Más tudo isso vai passar, eles acostuma neh

[@maiaradeaguiardesousaaguia7414]

Oi Enila tou nessa luta ae de dirigir mais tou apanhando muito na embreagem oh,vc poderia mim da alguma diga

[@enilamaia_boradirigir]

Oiii...comecei a acelerar antes de soltar toda a embreagem. Pode acontecer de vc cantar pneu no começo,mas é normal 😉❤️

[@MariSilva-zw2xd]

Eu quero muito acompanhar vc nos seus exercícios sim Enila, vai ser bom vc fazer sim, seu marido ele é muito carinhoso com vcs neh, ele comprou as coisas que vc precisava apra fazer os exercícios em casa que fofo ele 👏👏😍🙏❤

[@elenilcesilveira9807]

Vai ser legal acompanhar tua vida saudável.

[@julianasouza1162]

Mulher, eu tô na mesma. Vamos voltar a ser fitnes ❤❤❤❤

[@enilamaia_boradirigir]

Bora bora 💪🏼😁

[@JuliaMaria-bs8vj]

Boa noite Enila sentir sua falta , que bom que você voltou !!

[@joseniltondasilva2035]

Adoro seus vídeos assisto todos

[@enilamaia_boradirigir]

Muito obrigada, 🥰

[@luiseduardomiranda7126]

Já tá bem prática moça ficou feliz por isso.😮😮🙏🚗 Só uma dica: Não precisa deixar o câmbio na primeira marcha ao estacionar só o freio de mão é suficiente para o carro, antigammsnte nos carros veios rodado de mas se deixava ingatado na primeira marcha. Procura chás sucos pra saúde aí da pra comer mais ou menos.

[@Luciana.galindo]

É muito difícil mesmo ter disciplina. Falo por mim. Mas faça Enila, melhora a qualidade de vida

[@enilamaia_boradirigir]

Eu já tentei algumas vezes,mas,sem sucesso. Mas dessa vez eu vou conseguir ❤️

[@leonardocrenreami-qi6nf]

PODE POSTAR MAS NAO DEIXE DE POSTAR OS VIDEOS DE DIREÇAO GOSTO DEMAIS VOCE E A MELHOR DO KZbin

[@enilamaia_boradirigir]

Nossa, muito obrigada,fico muito feliz que vc gosta 💓

[@mariadapenhaandrade9899]

Comecei a ver seus vídeos faz pouco tempo e estou adorando kkkk vc é muito natural 😂❤

[@enilamaia_boradirigir]

Oiii....que bom que bom, fico muito feliz em saber 😃 seja muito bem vinda aqui ❤️❤️❤️🥰

[@Luciana.galindo]

Vou amar!! Preciso mudar também. Tô com 14 kg a mais

[@enilamaia_boradirigir]

Bora bora 💪🏼😁😅

[@RosangelaAparecida-f7l]

Boa noite Enila ❤ Sim gostamos de te acompanhar na sua educação alimentar e seus exercícios físicos e ja aproveita e vai passando as receitinhas pra nós de td👏👏👏 Vai dar tudo certo🙏 Melhoras aí pra vc amiga❤

[@enilamaia_boradirigir]

Muito obrigada 🥰

[@RosangelaAparecida-f7l]

@@enilamaia_boradirigir 😘😍🥰

[@lucasr2santos]

Enila, vou começar pelo final do vídeo. Sim, grave e compartilhe a sua rotina de reeducação alimentar e mudança de estilo de vida. Independentemente se o pessoal aqui estiver interessado ou não, grave assim mesmo e poste aqui. É como você disse no final, se isso se tornar conteúdo, será uma motivação extra para você fazer. Não tenho dúvidas que esses problemas todos que você está passando são decorrentes da sua alimentação. Eu também estou tentando mudar aqui e cortar um pouco dos doces. Aqui em casa a gente comprava no atacarejo uma embalagem grande daqueles docinhos de amendoim (acho que vinha 1 kg ou mais) e uma caixa fechada de chocolates. Depois de eu ter feito um exame que mostrou que eu estava à beira de uma pré-diabetes, eu acabei com isso. Esses doces viciam! A primeira semana sem eles foi bem difícil. Mas hoje eu já não sinto mais falta. Foi a melhor coisa que eu fiz. Além de eu ter parado de consumir coisas prejudiciais à minha saúde, estou economizando um bom dinheiro ao deixar de comprar isso! Mas pretendo ir mais adiante. Você disse que tem receio de emagrecer muito após adotar uma alimentação saudável. Mas tem como evitar isso. Seria interessante você consultar um(a) nutricionista e pedir para montar um cardápio que mantenha a quantidade a calorias que você já consome hoje. Você apenas substituiria o que você come hoje, por alimentos saudáveis, mas sem mexer nas calorias. Um profissional da área saberia fazer o cálculo correto de calorias para chegar em um cardápio razoável. Para ajudar, faça uma lista de coisas que você gosta e que, na tua cabeça, parecem ser saudáveis para ver o que dá para incluir nesse cardápio. Se você conseguir montar um cardápio só das coisas que você gosta e que são saudáveis, já vai facilitar bastante a sua vida; E você não precisa dar adeus às outras coisas que você gosta. Vi em um outro canal uma ideia bastante interessante: você pode separar um dia da semana (geralmente um sábado ou domingo) para fazer uma "refeição livre". Esse vai ser o momento em que você vai comer aquelas coisas que você não pode comer, apenas pelo prazer. Aí você vai poder comer a pizza que você disse que gosta, junto com o refrigerante que você gosta e, de sobremesa, os doces que você gosta. Mas apenas uma refeição e apenas nesse dia da semana que você escolher. Isso vai acabar virando um "evento", algo que você vai apreciar e, muito provavelmente, você não vai precisar de muito para se satisfazer. E, só para variar, acabei produzindo mais um "textão". Não tem jeito. Nem vou comentar o restante do vídeo, senão este comentário, que já está grande, vai ficar gigante! 😅 Mas, faça sim os vídeos dessa nova rotina que você pretende adotar. Vai ser interessante.

[@enilamaia_boradirigir]

Oiii... É verdade, a gente gasta muito com isso né!? É tudo caro . Mas vou me esforçar,eu preciso muito mudar, eu não estou me sentindo bem,sabe!? 😔

[@dianamartins583]

Enila eu tbm no meu dia a dia,encontro uns filhos de nabucodonosor😂 mas é vida que segue😅 vai na sua faça seu melhor sempre! Antes que eu me esqueça! Enila toma probiotico, pois o antibiótico destrói nossa flora intestinal e o probiotico é excelente

[@enilamaia_boradirigir]

Oii... Vou atrás então,pq deu uma boa desregulada aqui 😬😁

[@adrymachado8515]

Esses sintomas que vc citou eu tenho por conta da ansiedade, tontura, enjôo, dor de cabeça... Bom ir ao médico verificar 🙏🏻

[@enilamaia_boradirigir]

Eu vou, na próxima semana 🥰🙏🏼

[@DarrenKnight-mk6nb]

WOW 😍😍😍😍😍😍😍😍👣👣👣👣👣👣👣👣

[@aldabezerra5971]

36 anos? achei que tinha uns 25 ou menos

[@enilamaia_boradirigir]

Nossa, muito obrigada ☺️, ganhei a noite 😅❤️

[@genildagularte9553]

Eu comecei a acompanhar o canal a pouco tempo, adorei vê tua evolução na direção parabéns. Me deu uma agonia escuta teu filho chorando, antes de tu falar sobre o ocorrido na escola, eu pensei que ele poderia ter sofrido algum problema, pois o choro dele é o mesmo choro de ansiedade do meu sobrinho quando ia pra escola (hoje ele tá melhor e gosta da escola graças a Jesus). Espero que teu filho também fica bem e essa crise de ansiedade passe logo. Super apoio tu começar nova rotina e um conselho, se tu fazer exercicios e comer verdura, legumes e frutas, coloca aveia em tudo que é possível, tu não vai emagrecer mas ganhar massa muscular, eu sou magra e quando comecei a focar no exercício fisico e alimentação meu medo era sumi literalmente mas pior que não emagrece ufa Boa sorte ❤

[@enilamaia_boradirigir]

Oii....que legal, muito obrigada pela dica 🙏😄 Não quero emagrecer de jeito nenhum 🥲

[@anarita5749]

Enila diminui o doce tira o refrigerante eu estou fazendo isso cortei muito o doce ,e estou bem mais animada e olha q sou uma formiga ,mas tem q ter força,refri elimenei da minha faça isso vc vai melhorar muito, tenta uma semana sem doce e vc ver c melhorou 😀

[@enilamaia_boradirigir]

Muito obrigada 🥰

[@FranciscaAnanias-ve1fv]

❤❤❤❤Que crianças educada estão de parabéns chuva de bênçãos bênçãos

[@enilamaia_boradirigir]

Obrigada 😊 Amém 🙏🏼🙏🏼

[@janeslima6809]

Gente ela é muito top ,minha amiga arrasa ❤

[@enilamaia_boradirigir]

Oiii ... muito obrigada 🥰

[@robertapazziani6149]

Aii amiga,vou adorar e vou tentar fazer também!!É dificil mas vc vai conseguir😊,Bora muda de vida❤

[@enilamaia_boradirigir]

Bora bora bora... 🙏😁

[@adrianabarros1881]

Oi boa noite tudo bem então eu tô bem assim também dor no corpo e uma moleza sem fim.

[@enilamaia_boradirigir]

Será alimentação tbm?

[@adrianabarros1881]

Oi seria legal sim

[@DaviizinhoooLuiz-yo4ut]

Oiê minha amiga boa eeu estava com Sdds dos teus vídeos ❤

[@enilamaia_boradirigir]

Oiii... muito obrigada 🥰

[@abigailboeiradasilva4052]

Oi Enila suplemento Q10 muito bom p energia.

[@enilamaia_boradirigir]

Oii... muito obrigada,vou procurar aqui,estou precisando muito 🙏❤️😃

[@rosangela8757]

Toma boldo limpa figado

[@enilamaia_boradirigir]

Eu pensei mesmo,mas não achei em lugar nenhum aqui ☹️

[@fabiocamargo1314]

Vc e melhor do KZbin eu adoro ver seus vídeos deus abençoe sempre sua família minha querida amiga

[@enilamaia_boradirigir]

Oii... muito obrigada 🥰 Fico muito feliz 😍 Amém,Deus te abençoe sempre 🙏🏼

[@fabiocamargo1314]

@@enilamaia_boradirigir amem minha querida ❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️

[@cristieliferreira438]

❤❤😊

[@NatielledeLima-qr4dj]

Vou te acompanhar, so tenho KZbin e Twitter, então vou te ver por aqui mesmo, vai ser legal te acompanhar. Aproveitar pra dizer finalei minha ultima aula de direcso hoje, logo farei a prova deseja sorte to errando besteira porque to esquecendo e o medo tem hora que toma conta!

[@NatielledeLima-qr4dj]

Eu tbm comecei a mudar tudo, treinei e fiz reeducação alimentar, eu queria firma, mas não consegui porque desaminei sozinha sem companhia é tão difícil.

[@enilamaia_boradirigir]

Que legal,logo vc estará dirigindo pra todo lado. Fique tranquila, depois qdo vc passar na prova e começar a dirigir,logo perde o medo ☺️😘

[@enilamaia_boradirigir]

É muito difícil mesmo,ainda mais em casa,mas vamos continuar ,vamos vencer 😁❤️😘

[@EdwardMitchell-qj8gf]

Você é tão bonita Enila. Quando você vai dirigir de meia-calça?

[@enilamaia_boradirigir]

Muito obrigada ☺️

[@fernandaalipio5970]

Faz sim amiga ❤vai ser mtoo bom ❤ vou Amar

[@enilamaia_boradirigir]

Que bom ,vou amar gravar 😍❤️🙏

[@fernandaalipio5970]

@@enilamaia_boradirigir 😍😍 beldade 😍