Крия йога 45 секунд

[@liudmila.melnik7581]

Я живу в Италии и работаю мастером маникюра и педикюра,работа сидячая,иногда и по 12 часов,начало практиковать этот курс по утрам ,девочки у меня такая энергия целый день и спина не болит.Как только перестану не могу до кровати дойти.Любите себя.

[@AleksandraSatara]

Успехов в практике!

[@acdc4953]

всем насрать где ты живёшь

[@Budoirofsoul]

Спасибо большое! Не люблю спорт, а тут за счет того, что каждые 45 секунд новая поза, время проходит не заметно ❤ Надеюсь буду делать каждое утро! Спасибо за труд 🙏🏼

[@НатальяБондаренко-з6ц]

Спасибо огромное за практику!Формат 45 секунд очень удобный, благодаря ему могу практиковать каждое утро!

[@СветланаБолдинова-н4ы]

Благодарю. Раньше делала часовую крию с музыкой, когда позволяло время. Нравилось . Но сегодня поняла, что можно делать утром по 30 минут (хоть каждое утро) и в голове всплывает музыка. А тишина -тоже хорошо. Главное почаще заниматься

[@liudmilarostovskayatmprimero]

Спасибо большое, я не знаю что такое крия йога, но комплекс мне очень понравился. Надеюсь, что начну его практиковать хотя бы через день 🥰🥰🥰 всех вам благ❤

[@Победа-и4щ]

Спасибо за этот видеоурок. Мой формат. Не могу я, себя, заставить час корпеть. Знаю про пользу крии , но шло сопротивление на час работы, в бешенном темпе. Прям в ножки вам кланяюсь.

[@cruchki]

Здравствуйте! Благодарю, вас, за видео. ❤

[@oksanarzydecki780]

Саша спосибо тебе огромное за эти упражнение. Так просто а как помогает .🤭

[@elenamusteata1487]

Благодарю Вас Алехандра🙏☀️😘

[@neonilajamil6212]

Александра, благодарности нет границ! Воплощение в жизнь желаемого...

[@ЕвгенияВоробкова-и5э]

❤❤ Благодарю 🙏🕊️🌿 У меня была онкология, и химия, и я худела три раза до 37 кг... И иммунитет давно работает меньше чем на половину, на четвертый день занятий появилась энергия, который уже не было лет десять... Я уже и не думала что в моём положении возможно что-то сделать🤍 появилась надежда, что зимой я себя буду чувствовать себя хорошо, а то прошлую зиму я ничего не могла делать, не было сил..

[@AleksandraSatara]

Спасибо за отзыв. Очень рада, что практика благотворно влияет на вас! Ещё порекомендую освоить пранаяму и задержки дыхания. Это очень хорошо помогает. У меня на канале есть описание и информация.

[@ТатьянаЧубарова-ю9ы]

Супер подарок, Александра, благодарю что делитесь знанием.

[@gulmiraimanalieva-vv1gm]

Благодарю ❤

[@tatjanadreidt3196]

Спасибо вам , Александра !!!!

[@elisavetali]

Спасибо 🙏

[@НаталяБалуєва-ч5я]

Благодарю. Впервые делала. Рада, Что она короткая.

[@NadehdaMihailovna]

Огромное спасибо❤ Все очень понятно и видно как делать правильно . Процветание Вам и Вашему каналу❤

[@alionathatcher1300]

Хочу вас поблагодарить за комплекс Крит йоги! В течение месяца улучшились показатели щитовидки!!!!

[@AleksandraSatara]

Очень рада, что так!

[@ЛюдмилаЛарина-х5э]

❤спасибо большое за прекрасный комплекс🙏

[@zoloto-ved]

Благодарю, Александра! Делаю с Вами часовую под музыку, а этот вариант будет спасением, когда времени в обрез!

[@Анна-э5р6ъ]

Александра, спасибо, уже занимаюсь с вами.

[@AleksandraSatara]

Отлично, Анна. Успехов в практике!

[@РаушанНургалиева-л7л]

Интересно пробую😊спс

[@ЮляНикитина-с1в]

❤❤❤

[@ЗояМартынюк-б5ц]

Благодарю Александра, очень классный комплекс, обязательно ли выполнять его в таком темпе? Спасибо.

[@neonilajamil6212]

🙏🙏

[@richlife1967]

Спасибо большое. С удовольствием бы поддержал тебя, но paypal не работает в России.

[@ekoduh]

а в чем отличие от кундалини йоги? уж сильно многое один в один как комплексы майи файнс

[@somebodysomebody6980]

Скажите пожалуйста,а только утром хорошо или модно и вечером. Мне вот быаает с утра вообще ничего не хочется делать,а перед сном пробивает позаниматься

[@AleksandraSatara]

Эту практику можно делать в любое время суток.

[@somebodysomebody6980]

@@AleksandraSatara спасибо ♥️

[@liudmylag.4589]

Как правильно делать дыхание. Благодарю

[@NadehdaMihailovna]

Здравствуйте . Подскажите пожалуйста можно ли пить воду сразу после выполнения крия ,если нет ,то через какое время можно . Спасибо ❤

[@AleksandraSatara]

Ограничений нет. Ориентируется на свое самочувствие и "голос" организма!

[@ivanova280466]

Делаю уже 10 дней, заметно стала себя чувствовать лучше, благодарю 🙏 Вопрос: конда мы фиксирует взгляд и поворачиваем голову против и по часовой , не могу понять как? Полный круг слегка запрокидывая голову назад или паралельно полу потолку?

[@AleksandraSatara]

Фиксируете взгляд на одной точке и поворачиваете голову так, чтоб взгляд оставался на этой точке. Голова поворачивается у всех по-разному, главное, что приятно было. Однако, очевидно, что при таком исполнении диапазон движения шеи будет меньше, чем если бы вы вращали просто головой. В этом я считаю и суть - так практикующий точно не навредит себе, не сделает больше, чем может его тело.

[@ЛарисаЧеховская-ь9с]

Ом❤

[@Kochishvili]

Помогите разобраться Крия-бабаджи вы это делаете Это 42 Крии? Основные Столько учителей,направлений и получается путаница ,так как многие говорят что только после семинара вы получите знания о учении ,хотелось бы понять в чем заключается метод перед тем как оплачивать обучение

[@AleksandraSatara]

Добрый день, я не знаю, что такое Крия-бабаджи, не могу вам подсказать.

[@Kochishvili]

@@AleksandraSatara благодарю Как называется ваше направление? 🙏

[@AleksandraSatara]

@@Kochishvili Крия йога в традиции Открытой йоги

[@Kochishvili]

@@AleksandraSatara благодарю за ответ Если вам известно ,есть мастер Имрам на просторах интернета ,он говорит о том что передает 42 крии ,это тоже самое или другое направление?

[@AleksandraSatara]

@@Kochishvili нет, я не знаю о таком человеке.

[@iris11252]

Отличная Гимнастика! Но Это НЕ Крийя! Я видела практику с Мастером настоящим, Эти упражнения не имеют ничего общего с Йогой КРИЙЯ..Организатор этой гимнастики ничего не говорит о Дыхании во время упражнений, Это очень важный аспект!!

[@ЖанатМатерзаева]

Благодарю ❤