Lezione completa di Pilates TOTAL BODY | Pilates a casa (2000+) | 50 minuti

[@valeriagrasso7209]

Grazie per questa bella pratica, fa star bene!

[@pinaspada9337]

grazie Giorgia, intanto scopro con molto piacere che sei pugliese come me, e poi, ancora grazie perchè sei un'ottima insegnante di questa meravigliosa disciplina che ho scoperto da un paio d'anni. Purtroppo la palestra dove praticavo pilates è stata costretta a chiudere recentemente a causa del dramma del coronavirus. Per fortuna ho trovato te! Continuerò a seguirti quando riesco a ritagliarmi un'oretta o due a settimana. grazie e buona Pasqua

[@mariacarmelaraco2208]

Grazie di cuore mia cara del gran supporto che mi stai dando in un periodo così difficile per me. Senza di Te non avrei mai potuto continuare ad affrontare la vita! Che dire altro ho la netta sensazione di aver una personal trainer! Questa lezione appena fatta l'ho seguito senza nessuno indugio: significa che ho molto recuperato. Per cui tutti i giorni ho l'appuntamento con te e ...anche più di una volta. Un forte abbraccio Maria Carmela Raco

[@giovannagaregnani1002]

Grazie mancavi bellissima pratica sempre bravissima e professionale

[@PilatesconGiorgia]

Grazie mille Giovanna

[@lucillalivigni8054]

sei bravissima Giorgia, grazie

[@giusimione1859]

Ho rifatto la lezione da 50 minuti e sono andata leggermente meglio della scorsa settimana. Grazie di cuore Giusi da Firenze

[@PilatesconGiorgia]

Bene, continua così!

[@susannamancinelli9844]

Adesso che le palestre sobi chiuse sto ri eseguendo le tue bellissime lezioni. Sei il mio personal training preferito. Grazie mille Giorgia...🤗

[@sabrinadalmo9866]

UNA BELLA LEZIONE COMPLETA...GRAZIE..

[@raffaellapritelli1864]

Grazie mille!

[@adelinabutiniello5984]

Grazie Giorgia, sto seguendo in differita le tue lezioni #iorestoinmovimento la mattina quando mi sveglio, mi aiutano tantissimo ad affrontare questo periodo complicato e mi permettono di continuare a praticare pilates che adoro. Sei bravissima. Molto spesso aggiungo alla pratica qualche altra tua lezione, come questa . Ogni tua lezione è una scoperta ,mai banale e ripetitiva. Grazie ancora per esserci.

[@alessandradelucia4876]

Grazie mille in queste giornate a casa per il coronavirus sei davvero una luce nel tunnel!

[@PilatesconGiorgia]

Grazie Alessandra. Da questa mattina ho cominciato a proporre ogni giorno alle 12.00 una diretta di 20 minuti per allenarci insieme. Puoi trovare il video della diretta già andata in onda sul canale. Un abbraccio e un augurio che tutto questo finisca presto e che ne usciamo più saggi e forti. :-)

[@alessandradelucia4876]

@@PilatesconGiorgia bellissima iniziativa grazie

[@mariarosariaprotopapa1318]

Ciao Giorgia, Finalmente grazie a te ho conosciuto il pilates, Sei bravissima, Complimenti.

[@robybel48]

🔥🔥🔥🔥🔥🔥grazie Greta bellissima lezione. Bella tosta 👍😅😅😅

[@mauriziosangalli6528]

sei il mio pane quotidiano da quando ti ho scoperta dalla quarantena GRAZIE INFINITE per farmi passare un oretta piacevole e farmi sentire meglio col mio corpo ...grazie grazie grazie infinite

[@mariapinasanna5480]

Sei bravissima.... è molto preziosa .grazie

[@PilatesconGiorgia]

Grazie Maria Pina

[@vaniabicocchi489]

Molto bella questa lezione, e tosta!

[@giusimione1859]

Giorgia grazie infinite Giusi da Firenze

[@GerardaPICCIARIELLO]

Grazie mille ,perchè in questo periodo di quarantena,in cui è vietato recarsi in palestra,mi mancavano tanto le lezioni di pilates,con i tuoi tutorial,mi fai sentire meno la mancanza!

[@vittoriasicurella3778]

Bravissima, complimenti per la lezione proposta. Alla prossima.

[@elsaacampora940]

Grazie Giorgia le tue lezioni sono stupende si seguono senza nessuna difficoltà e tu sei molto dolce e bravissima grazie di cuore!

[@luigigirolametto459]

Grazie per la bellissima lezione!

[@giuseppinabruno8466]

Grazie Giorgia sei veramente brava e competente...dolcissima

[@paolacecchele3100]

grazie Giorgia per me era la prima lezione, ora mi sono iscritta

[@younik8961]

Grazie Giorgia, lezione ottima. Sei bravissima e spieghi molto bene gli esercizi!

[@michelamelcarne4468]

Ciao Giorgia ,grazie a te mi alleno a casa da più di due mesi per il problema di questa pandemia ,io faccio pilates da 3 anni e devo dire che seguendo le tue lezioni mi sembra di essere seguita dalla mia insegnante di pilates. Grazie per tutto, sei Bravissima. Saluti Michela

[@raffaellacalderoni412]

Cara Giorgia, ormai ti seguo da marzo 2020 e ti ringrazio per le tue lezioni, in particolare per la lezione completa di 50 minuti, che mi permette di allenarmi nella maniera migliore. Infatti, spieghi bene gli esercizi passo dopo passo e mi sembra di essere in palestra. Grazie ancora. Raffaella

[@ritalamanna3439]

E la terza lezione che sto seguendo non sono una principiante Ma posso dire che temperando molto di più da queste elezioni che Pilates che facevo in palestra complimenti

[@EryB92]

Sei il mio appuntamento del weekend con il relax! Come altri ti ho scoperta anche io in questo periodo e fai delle pratiche meravigliose! Grazie davvero! ❤️

[@adrianagalantin1978]

Grazie per questo video, in questo periodo in cui non si può frequentare la palestra a causa del coronavirus i tuoi video saranno molto utili per continuare la buona abitudine del pilates

[@PilatesconGiorgia]

Grazie a te Adriana, buona pratica

[@giovannapolignieri763]

Una lezione molto bella e carica di energia! Grazie Giorgia 🌺💥👏

[@vivianagiovannetti8697]

Molto efficace e rilassante

[@francescademezzi]

Grazie Giorgia😊 Sei bravissima e dolcissima.

[@PilatesconGiorgia]

Grazie Francesca!🥰

[@svobodasimon1185]

grazie siamo maya figlia 7 anni e papa 40 anni di più abbiamo appena fatto il corso. molto bello. alla prossima..............

[@ornellarosas5649]

Grazie a te Giorgia

[@robertadebeauvoir5]

ottima lezione! faccio pilates da anni e non mi annoio mai! brava Giorgia! e grazie...

[@manuelapitzus4639]

Grazie Giorgia❤

[@alinascaringella542]

grazie Giorgia per la tua competenza e levità.

[@luiginapaoli4726]

Giorgia sei bravissima !

[@federica7941]

Una lezione di media intensità con la dolcezza dei tuoi insegnamenti. Grazie Giorgia! P.S. Ho molto apprezzato anche il sottofondo musicale. 🤸‍♀️

[@susannasenatori928]

Grazie Giorgia, le tue lezioni sono molto piacevoli e rilassanti, si vede che sei una professionista!

[@Chiollodario]

Appena finito questo allenamento a casa. Anche io sono capitato su questo canale per via delle chiusure forzate delle palestre qui in Finlandia. Ho cominciato a fare pilates qualche mese fa. Le mie lezioni ovviamente tutte in Finlandese di cui ci capisco il 5%. Ad ogni modo, è un'attività efficace e gratificante. Per quanto riguarda questa lezione, bravissima. Molto molto chiara e competente. E poi, da ciò che capisco sei pugliese come me trapiantata all'estero. Connubio perfetto. Io comunque non riesco come a farmi piacere la posizione al minuto 48:43 visto che probabilmente ho un sacro molto sporgente e ho parecchio fastidio. E ho anche comprato un tappetino parecchio spesso (più di un cm). Ad ogni modo, grazie di cuore per questi contenuti utilissimi.

[@nadiatrentinaglia3908]

Da quando sono casa ti seguo ogni giorno e mi sto appassionando al pilates .Grazie

[@luciamarino6736]

Grazie mille per le tue lezioni! Nuova nel tuo canale.

[@orlandomaria8196]

Un po' faticosa ma ottima lezione. Bravissima Giorgia

[@PilatesconGiorgia]

Dai, sono felice ti sia piaciuta!

[@marziadevoto9899]

grazie giorgia per questa pratica svolta in serenità

[@stefanodelgiudice5172]

grazie Giorgia

[@emanuelaesposito2584]

grazie bella lezione

[@vincenzacirillo7349]

Grazie Giorgia, sei molto brava , professionale , dolce e infondi grande tranquillità. Anche io ti ho appena scoperta ma non mancherò di seguire altre lezioni.Grazie

[@marialuisapozzi6638]

Grazie Giorgia, sei molto brava! Complimenti

[@paola553]

Grazie! Un altro stupendo momento perfetto 🙏🌹

[@irenetaliani4008]

Lezione stupenda , infonde energia positiva❤️

[@hortusdeliciarum2921]

Grazie Ti porterò in vacanza con me!

[@filomenamoretti7254]

Bella lezione!

[@maryacuc4289]

molto piacevole questa pratica con te sei molto brava

[@luisaredana6327]

Super Giorgia !sempre positiva ti seguo con piacere CIAOOO

[@PilatesconGiorgia]

Grazieee@😊

[@raffaellacalderoni412]

Giorgia, ti faccio i miei complimenti: anch'io ti ho scoperta durante questo periodo di isolamento forzato a casa e ti ringrazio di questa lezione. Sei molto brava . Grazie mille. Ciao

[@marab.5836]

Grazie,stupendo video. Hai allietato il mio giorno di quarantena ❤️

[@lauraleggio5508]

Grazie , bellissima lezione!

[@stefaniadelgiudice2246]

Grazie Giorgia. Saluti stefi

[@arch.robertadurando7218]

grazie davvero in questi gg. alterno aerobica a yoga e adesso aggiungerò anche pilates! Bella lezione

[@mariavezzoli8040]

Piacevole, brava Giorgia!

[@agendaironlynx1585]

Sei fantastica Giorgia!

[@alessiamassari495]

Grazie. bella lezione!

[@valterallara8902]

sei bravissima palestre chiuse ma tu sei meglio della palestra

[@rosalaselva6490]

Bravissima

[@dorapisciotta2014]

Bello fare pilates insieme a te, grazie Giogia

[@rebeccatesta8657]

fantastica grazie per la lezione e la positività

[@IlVerdeinTavolaFulviasKitchen]

Grazie.. non potendo andare in palestra, in questi giorni, sei stata utilissima! 😊

[@federicabellini5915]

Grazie🙏

[@pierluigisacconi7647]

Grazie, bravissima!

[@Tabata774]

Grazie per il tuo video. Le tue lezioni sono sempre interessanti. Anche a me interesserebbe un video sulla, respirazione.

[@annapalumbo6441]

Complimenti.. Bella lezione

[@elenagallo8041]

Grazie Giorgia, non potendo andare in palestra in questi giorni si può continuare a stare in forma con il pilates. Bella lezione .

[@mirkoabbondanza1358]

grazie

[@AntonellaNunziata]

Grazie Giorgia, sei davvero molto brava, grazie

[@saracabras6353]

P

[@nicolapucci5452]

Bravissima!!!!

[@ritasinatora7926]

ciao grazie per la lezione...ho iniziato a seguirti anch'io

[@alessandrodesideri3537]

bella lezione

[@liliaventola1073]

Grazie Giorgia ... Alla prossima :)

[@milenamontanari2624]

molto brava! grazie

[@lucabuttiglione8704]

Bravissima!!🙂

[@aglea74]

Ciao Giorgia lezione perfetta davvero ti seguo ad occhi chiusi senza bisogno di guardare il video . Vorrei chiederti io ho delle ernie potrebbe nuocere ? Fare questo tipo di esercizi ?

[@PilatesconGiorgia]

Ciao e grazie per il tuo commento! Molte persone hanno ernie talvolta senza nemmeno saperlo e vivono tranquillamente facendo tutto. L'importante non è il cosa ma il come. Procedi per gradi, ascoltati e tutte le volte in cui dovessi sentire fastidio riduci il ritmo e l'ampiezza del movimento fino a tornare ad una condizione piacevole di movimento. Abbi rispetto delle tue sensazioni. Un abbraccio! Giorgia

[@caterinapungitore9706]

Grazie 🙏🏻

[@annapalomba2735]

stupenda

[@annadessy8553]

Grazieeee ...

[@margheritaughi2483]

Grazie Giorgia!

[@chiaravannozzi2503]

grazie giò

[@barbarafrascione1308]

Grazie finito ora con il sorriso 😉

[@caterinapuddu2848]

appena finito ....bravissima

[@mantidessa]

E' la prima volta oggi che seguo una tua lezione. Come sto??? Rilassata, armoniosa, soddisfatta, felice!! Grazie, è stato davvero molto utile! Continuerò a seguire le tue lezioni!!!!

[@PilatesconGiorgia]

Dopo la quarantena...

[@serramariavaleria4222]

Ciao Giorgia, bellissima lezione 🙏 è un piacere seguirti Sono principiante..e sono riuscita ad arrivare a metà lezione circa .. Sto riprendendo adesso dopo circa due anni di inattività, Yoga due volte a settimana e pilates da principiante principiante un giorno a settimana... Mi piacerebbe avere dei consigli sulla respirazione da effettuare durante i movimenti Buona serata 😘😘😘

[@PilatesconGiorgia]

Cara Maria Valeria, grazie per il tuo commento. Continua così...la costanza e la gentilezza verso di sè sono la chiave del miglioramento. Presto pubblicherò un video interamente dedicato alla respirazione. Buon proseguimento :-)

[@serramariavaleria4222]

@@PilatesconGiorgia grazie per aver risposto, gentilissima 😍 Aspetterò il tuo video 🙋🙋

[@ketty7021]

Ciao Giorgia ti ho scoperto da poco e ti sto seguendo con molto piacere, un consiglio quali sono gli esercizi migliori tonificare l interno cosce , grazie mille

[@PilatesconGiorgia]

Consiglio tutti gli esercizi funzionali in piedi, tipo squat e affondi :-)

[@ylaiuvara1435]

Namaste'

[@mauceri1951]

Lezione molto bella. Il mio punto debole sono gli addominali, che non sono abbastanza forti. C’è un totorial che aiuta a concentrarsi su questa area muscolare? Grazie.

[@loredanacaporali8851]

Molto brava....però più esercizi e più breve nello spiegare sarebbe perfetto

[@francescasanna686]

Ciao, sei molto brava.Mi serviva questo allenamento più "meditativo". Una domanda: quelli intensi sono evidenziati?grazie

[@cris.cecchi1504]

Fatta ora, bellissima lezione, unico appunto che vorrei farti è tutto ciò che riguarda la respirazione, non ti ho mai sentito suggerire un IN e un ES..... grazie comunque 🙏

[@PilatesconGiorgia]

Ciao! C'è un video in cui parlo della respirazione. In generale preferisco lasciar respirare liberamente durante il movimento e dedicare delle pratiche a parte al solo respiro. Talvolta concentrarsi troppo sull'abbinamento delle fasi respiratorie al movimento può distogliere dalla qualità del gesto stesso e ridurne la fluidità. Ascolta il tuo respiro e fai attenzione, piuttosto, a non interromperlo o bloccarlo in nessuna fase della lezione. Ti abbraccio

[@domenicus57]

Ho seguito il video fino ad un certo punto,poi non ce l’ho fatta . Quale è l’approccio migliore per iniziare con il metodo Feldenkrais

[@alexferrari1529]

Ciao fai lezioni individuali su skype?

[@PilatesconGiorgia]

Sì certo! Scrivimi su [e-mail]

[@stefyg.2862]

Bellissima lezione ma iio più che una palla sono un dado😔