六個月能練到什麼程度!? AK與聿澤的健身歷程 - M3ShowM3 #5

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0:00 Intro
02:14 Ak的健身成果照!?
04:50 在曼谷都吃什麼減脂?
07:56 健身最大的幫助是?
09:19 聿澤的健身playlist
11:03 運動最難的點是?
12:09 六個月就能脫胎換骨!?
14:45 有在健身的都是成功人士?
16:26 Ak健身路上的想感謝的人
18:46 聿澤健身房被搭訕的經驗!?
19:45 分享健身routine
22:35 分手是努力健身的催化劑
25:16 wrap up
#M3Show #M3 #AkBenjamin #施聿澤 #Podcast