【練練練】

基本練習は地味ですが、レベルアップに直結します。套路を覚えたらさらに基礎の大切さがわかりますね。基本動作をみがけばもっとうまくなります。今回はあらためて太極拳の基本功を練習し、身体能力を高めていきます。
ムー先生：
穆子彦（ムー・ズイェン）
北京体育大学卒　元清華大学体育講師
中国太極文化学院：
www.kenshinkai...
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気功に役立つ呼吸、勉強になります😅