ЛИЧНЫЕ ГРАНИЦЫ И ПРАВО ПОСТОЯТЬ ЗА СЕБЯ. Ада Кондэ

[@ada_conde]

Смотрите в выпуске: 00:00 Добро пожаловать в не виртуальную кофейню. 00:32 Вопрос от Дании: "Как побороть тревожность, когда отстаиваешь личные границы?" 10:13 Арайлым: "Как быть зрелой личностью с родителями?" 14:22 Ольга: "Как помочь себе в момент сильного эмоционального спада, когда необходима поддержка со стороны?" Кто может спокойно отстаивать свои права? Тот, у которого зрелый родитель внутри. Когда вы знаете, что у вас есть внутренняя защита (внутренний родитель), тогда ваш внутренний ребёнок чувствует себя очень комфортно. Чем ближе вы к себе, чем здоровее ваш внутренний родитель, тем легче вам быть собой, тем легче вам отстаивать свои права. По-настоящему трансформация случается в момент закрепления желаемых перемен реальными действиями. Напишите в комментариях: кому вам сложнее всего сказать "нет" или кого не решаетесь поставить на место? Рекомендации по теме: ✓ Видео "Как изменить себя: 3 вывода за годы трансформации" - kzbin.info/www/bejne/anPUqKqln8aBhcU ✓ Видео семинар "Мне Можно!" - adaconde.online/yx14d Человек сам создаёт свою судьбу, точно так, как сам себе мешает жить в радости, в изобилии, ярко и с лёгкостью. Я приглашаю Вас подписаться на мой канал, где Вы обнаружите для себя сокровищницу практик, ответов и вдохновения. АКТИВНО И СРАЗУ пользуйтесь методиками из видео, которые сделают для Вас сложное - простым, а невозможное - возможным. Лучше один раз увидеть на своём опыте, так как РЕЗУЛЬТАТЫ ГОВОРЯТ ГРОМЧЕ СЛОВ. Всё в Ваших руках, Вы встали на магический и достойный путь осознанного создания своей удивительной жизни. Я сделаю всё, что в моих силах, чтобы поддержать Вас на этом пути. Подписывайтесь на канал и включайте оповещения (жмите на 🔔 под видео), чтобы в первых рядах получить моё следующее видео. С любовью, ♥ Ваша Ада Кондэ

[@yanafox2642]

😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊

[@АндрейМочалов-к9г]

А как у Ады отношения с родителями,расскажите,покажите

[@НинаА-ф6х]

Очень достойный канал и очень достойная ведущая. Чтобы сразу и бесповоротно придти к такому выводу лично мне достаточно было посмотреть одно-единственное видео-интервью с Петром Гаряевым о квантовой генетике.. До сих пор к нему возвращаюсь и каждый раз воспринимаю по-новому. С благодарностью за ВАШ ТРУД! ❤

[@АннаВерховец-з9г]

Я всю жизнь была удобной, старалась быть хорошей , жила чужой жизнью и чужими проблемами. И только теперь учусь отстаивать свои границы и любить себя. Моя жизнь налаживается ! Благодарю от всей души. ❤

[@RelaxationMusicLovers]

Я точно такой же был. По жизни был хороший и добрый для всех, а себя ставил на последнее место. И год назад через боль и потерю любимого человека началась работа над собой. Во благо🙏

[@НатальяНаталья-ф3ы]

Да,когда себя начинаешь уважать,ценить и любить- меняется жизнь.❤💯 И отношение людей

[@KalininaOlya]

Поздравляю🎉❤

[@ЛюдмилаКруглова-г6е]

​@@НатальяНаталья-ф3ыони увидели,что с вами именно так нужно,ваша внутреннее. Это здорово!

[@aselmukametjan7165]

Ваши рассказы, что после этого жизнь налаживается ещё больше дают мне поводов и вдохновляют всё-таки защищать свои границы, права, свободу действий, мысли, желаний и т.д.🎉❤😃 БлагоДарю! 😇

[@НаталияЛарина-х3ц]

На нашей семье две старые,больные женщины- под 90 лет.Одна- моя мать,вторая- моя тетя ( родная сестра мамы).Сложно нам всем было выходить с умом от их манипуляций.На это ушло около 3- х лет.Пока мне не стало понятно,что они мастера манипуляций,было просто физически тяжело.Когда мы с моей дочерью начали следовать советам психологов,применяли все приемы против вампиров- манипуляторов,начали,наконец,проживать СВОЮ жизнь,нам стало легко!

[@ИринаШипицына-ш6р]

Терпения вам.Вы молодцы,что умеете справляться с трудностями и выбрали свою жизнь.У меня были похожие обстоятельства.Справилась,я молодец.

[@kristinaostash1159]

Как я вас понимаю... Сейчас в такой ситуации, только вампир моя свекровь 86 лет ..... Учусь отстаивать себя...

[@ЛилияЗакирова-ф3э]

Они живут с вами ?Спасибо

[@Бафи-тв]

У меня мама так себя ведёт .,нет говорю ,скандалит ,оскорбляет причем как на врага ,хотя я просто не даю распоряжаться своей жизнью,будто права я не имею,не человек я .,да это страшно,и я болею потом .

[@ОлесяРасправлева]

Скажите пожалуйста, какие приемы вы начали применять? Мне тоже нужно.

[@Ferdinand407]

Нельзя никому позволять на себе ездить,нельзя никому давать себя использовать.

[@natalyasel8036]

Ада какая красавица, мудрая, сильная и восхитительная, смотря на Вас хочется меняться и становиться лучше. Спасибо от всего сердца ❤

[@ТатаРикель]

Я любила всех 32 года сознательной жизни, угождала всем, молчала когда обижали, плакала и жаловалась. Я стала жертвой. А потом вдруг сказала, я не жертва!!!! Все жили на мои деньги, все только требовали. В результате в 63 года одна, в сьемной квартире, без мужа. Очень трудно, плачу , жалею себя. Зато у меня появилось время для себя ,у меня есть свобода и дети, внуки. Я становлюсь счастливей каждый день .

[@ТересаЧернявская]

Из личного опыта, скажу: если невыстраивать свои личные границы, откладывать это на потом, надеятся, что всё сложится хорошо и чем дальше это будет происходить, тем большая трагедия в финале. Неизбежно.

[@RelaxationMusicLovers]

Согласен на 100%. По личному свежему опыту

[@ЕленаЕвглевская-л5л]

Горько, но верно!

[@НатальяНаталья-ф3ы]

💯.Мой учитель говорил.(Его больше нет с нами😥)."Пока Вы будете ждать,что кто то изменится-Вы так и будете стоять в сторонке и ждать... Вы ИЗМЕНЯЯ СЕБЯ, любите себя и этим изменяете вокруг людей,свою жизнь."❤

[@wartkeelena7729]

Поняла, только сейчас, как важно для меня отстаивать свои границы, и делать так как тебе хочется и нравиться. Сейчас учусь. Оказывается это не так просто себя менять. Однако важно и нужно, особенно для женщины.

[@ЭльвираБурдынюк-б7о]

Тем самым жизнь вас учит

[@ЖумагульТекебаева]

Здравствуйте Ада, мне 43 года в браке прожила 25 лет, и в этом году, так получилось,что я наконец поняла, что так больше со мной нельзя и вышла из токсичных отношений. Мне сейчас и вправду хорошо. И спасибо всевышнему за всё хорошее и плохое, что прожила вместе с мужем!)

[@Анна-ю4ю4л]

Вы смелая!Мне вот-вот 43 и в браке 22 года,чувствую,что чем дальше ,тем душнее,вроде и живём,но как!?В последнее время для меня уж нет близости душ да и интимной тоже,не знаю,чего жду.Страх,дом,ребёнок... Но ведь не комфортно внутри,в голове всё наперекосяк и в сердце тоже.

[@НатальяНаталья-ф3ы]

@@Анна-ю4ю4л Не бойтесь,если жизни нет- не терпите.Делюсь из своего опыта..Ушла с ребёнком и не жалею.А если не менять свою жизнь- так и будет.)

[@СофьяЛ-к5о]

Прям обо мне, только знакомы 27 лет. Большая часть сознательной жизни ...

[@НатальяБерсенева-ф1в]

Ада лично каждое сообщение врятли читает. Работу с комментами ведут её помошники. Не питайте иллюзий

[@Светлана-и1к4ж]

Вы большая молодец 👏 я тоже в браке 27 лет так все плохо, а уйти не могу что держит не знаю🤨и я так рада за таких женщин🙏

[@MiraSaruar]

Сейчас как раз в таком же состоянии как героиня. Год ушла из найма и учусь отстаивать свои границы и выбирать себя. Учусь быть не «хорошей девочкой», а живой☺️ Это действительно сложно, но без этого никуда🙌🏻

[@albinaaleyeva1107]

как здорово жить для себя,а не для других.Мне тоже пора бросить не свою работу,и направить свои силы нс реализацию своей жизн .

[@ЕленаЕвглевская-л5л]

Успехов и силы духа!

[@sayaaraco]

Я тоже хочу бросить нелюбимую работу. Достало всё время быть как все и подчиняться всяким приказам , ознакомлению с их приказами ....

[@doctordoctor4672]

Благодарю, Ада за это видео, а также вашу гостью за смелый вопрос. После ваших слов «Родители наказывали за непослушание….» самопроизвольно потекли слезы градом, хотя, как я считала, с родителями все было нормально. Мне 58 лет, но я все также не могу отстоять свои границы на работе, с мужем, в других местах, где я завишу от других людей. Появляется заискивающий голос и желание прекратить конфликт любым способом, смирившись с обстоятельствами. Благодаря вам, Ада, я потихоньку учусь жить заново. Я увольнялась три года назад с места, где проработала 35 лет не сумев отстоять себя. Спустя два года я вернулась в ту же организацию в другой отдел закрыть гештальт и избавиться от обиды. все как бы хорошо, но есть чувство неудовлетворенности и страх самозванца и своей неидеальности. Коллектив большой, конфликты неизбежны и страх быть непонятой остался. У мужа тоже шок почему я изменилась и не позволяю с собой неуважительно разговаривать. Все не просто, но я держусь и благодарю вас за каждую вашу поддержку.

[@ИринаШипицына-ш6р]

Какая вы молодец!Хочется вам сказать-так держать!Мне 60 лет,уехала от мужа из города,где шли военные действия.А он хотел,чтобы я в подвале сидела.Я выбрала себя!

[@НатальяНаталья-ф3ы]

@@ИринаШипицына-ш6р Правильно❤

[@ИннаМолокович-г8ф]

Где нужно, отстаивайте себя жёстко. Но внутри, с любовью и без злобы. Так мне говорит, моя наставница. Всех благ вам.

[@Рахат-ь1в]

@@ИринаШипицына-ш6рвы молодец. Зачем рисковать жизнью, когда есть выход.

[@НатальяБатова-б8э]

Супер,удачи вам,можно помолиться и попросить Всевышнего дать вам сил без страха и агресси отстаивать спокойно свои границы, мне помогает.👍😊🥰

[@НатальяС-э9м]

Никогда не могла заступиться за себя. Учусь.

[@Татлина-т2с]

Я тоже :(

[@Светлана-ч5ф5с]

Как вовремя это видео. Меня на протяжении нескольких лет в НГ каникулы вызывают на работу, за обычную оплату, хотя по ТК РФ обязаны платить вдвойне. И вот в этот раз я отказалась, вернее, согласилась, но только за двойную оплату. мне отказал мой непосредственный руководитель, но это и к лучшему, зато у меня будут полноценные каникулы)

[@НатальяНаталья-ф3ы]

Молодец!

[@Надежда-в7г5ы]

Меня тоже. Работаю на уборке. Типа, "тыжуборщица".

[@valentina_spb75]

😊💯 %%

[@ОльгаС-ь5ы]

Всегда умела держать границы-это очень важноне важно, абсолютно со всеми, не важно на работе или в семье.

[@ЕваВишневская-х1и]

Очень восхищаюсь такими людьми, подскажите , а как вам это удалось? Как вы научились подавлять тревогу обидеть кого-то и т.д. ?

[@svetlanak4486]

Хотелось бы добавить, что так веками сложилось, родственные отношения построены на чувстве долга. А там, где есть деструктивные чувства (долга, вины, обиды, страхи и др.) - нет безусловной любви.

[@kristinaostash1159]

Как вы правы ❤

[@aselmukametjan7165]

Я себе самый лучший друг и помощник, и советник, и защитник, и дитя и родитель! 👏👏😃🤩👍✊🤘💪🙏🏼 БлагоДарю Ада! 🎉

[@АллаАгеенко]

Ада,одна из самих мудрих женщин,духовний у учитель,и просто красивая женщина!И с каждим днем все чаще понимаю,что я для себя сами лучший друг и помощник!

[@Tetyanatsukanova3660]

Люблю вас, Ада.. Как подругу. Профессионала... Мне 68 лет. Как же вы мне помогли, помогаете разобраться с собой. Спасибо за гостью. Здоровья желаю. Обнимаю ⚘

[@ОленаБондар-и2е]

Дорогая Ада , Спасибо вам что помогаете людям становятся счастливыми и жить полноценную жизнь ❤ уважаемые девушки, спасибо что делитесь своими историями и переживаниями, вы всегда получите верные ответы на ваши вопросы 🙌 будьте смелее и Вселенная поддержит вас❤🙏 мне 51 и я кардинально меняю мою жизнь и мне нравится этот процесс 😉

[@dlia_yr]

Боже! Спасибо! Это видео вышло для меня! Моя мама считает, что она знает как я должна жить, как воспитывать детей, что есть, куда ходить или ездить, где жить! При чем каждый день она вносит свое словцо по этому поводу! Мне 42г и у меня трое детей. При этом я под полным контролем. Хочу на н.г поехать в деревню и 3 дня выслушиваю, почему я не должна этого делать. Я уже раздражаюсь от каждого разговора. Это видео для меня! Оно мне очень нужно! Я вчера, когда увидела анонс, думаю, что Бог меня слышит, чувствует и понимает!❤

[@НатальяНаталья-ф3ы]

Конечно он слышит и видит всё❤

[@НатальяВиноградова-в8ц]

В 42 я ушла в полную изоляцию. В том числе от матери. Чтобы остаться в живых. Всё произошло само. Инстинкт включился. Я стала другой. И горы свернула, набравшись сил. Позже подтянулся взрослый сын. Мужик был рядом. Или понимал. Или просто принял моё решение. Всё было практически молча. Сказала ему только вслух сменить замки. Перестала отвечать на звонки и СМС ВСЕХ токсов. Восстанавливала себя после двух операций в полной тишине, иногда выползая на работу. Всё получилось. Сегодня всё так, как мне надо.

[@aselmukametjan7165]

Точно такая же история! Только к счастью мне 36 и ещё не замужем и нет детей, то есть есть возможность им не видеть моей беспомощности, немощности и исправить ситуацию до их появления и создать психически здоровую семью, эмоционально зрелые отношения! Желаю вам успехов, сил, храбрости, мудрости и поддержки, понимания и когда нужно, защиты со стороны! Әмин!🤲😇🙏🏼

[@katerina0037]

Возможность высказывать вам что то по телефону каждый день.... Кто вашей матери это право даёт? или забирает? ВЫ. Именно от вас зависит, что ВЫ ей позволяете. Есть мамы, которые способны испортить жизнь своим детям, и при этом ничего не чувствовать. Пока вы не выставите приоритеты, всё так и будет. Выходи́те уже из положения жертвы. Вы не маленькая девочка

[@MarinaSerje]

​@@НатальяВиноградова-в8цмне 37 и я тоже сейчас в полной изоляции от матери и других токсиков. Первый раз сделала такую изоляцию года 3 назад, более года не общалась с матерью, а потом мой сын инициировал общение с ней, она стала приезжать к внукам и пошло - поехало... То есть сначала я, наивная, думала что мать изменилась! 🤦 Но такие люди не меняются, она лишь притаилась на время.

[@АлинаКовальчук-р5ж]

Для меня актуальна эта тема.Боролась с ужасным чувством вины,которое ко всему ещё явно навязывалось отцом.К сожалению очень натянутые отношения у нас с ним, но я знаю сейчас, что в этом нет моей вины.Я не должна оправдываться за принятые решения в своей жизни,даже если они не верные для кого либо.Я выбираю свои мысли, я выбираю свою жизнь. Благодарю Ада🦋🗝️☕

[@ЕленаЕвглевская-л5л]

Такие вещи нужно отрабатывать с психосоматологом. Самому сложно. Это родовые вещи.

[@НатальяНаталья-ф3ы]

@@ЕленаЕвглевская-л5л Ни какого психосоматолога не надо.) Прощать отца и просить прощения у него,за то,что держала обиду( можно не лично у него,но выговаривать) и просить у него прощения,за то,что обижалась и тд.,но не один раз надо это делать и отпускать начнёт,тогда не страшно уже будет и чувство вины уйдет.)

[@ПпПп-к9з]

Это прям все про меня, сначала боялась отказать родителям, потом подругам, теперь детям. А где же я? Спасибо Ада!!!!!!!!!!!! ❤

[@ОльгаГоловинова]

Ада, как же круто! У меня мурашки по коже. Я боялась вчера входа этого видел, это больная тема для меня, но я прорабатыю ее уже некоторое время. В течение видео я понимала что уже поступаю так, как ещё пару лет назад мечтала, да ещё боюсь, но знаю что делаю правильно по отношению к себе и поэтому делаю. А в самом конце видео я осознала как выросла за последнее время. Мне не нужно кому-то звонить, чтобы пожаловаться, чтобы услышать что я хорошая, я сама себе сейчас на лучшая поддержка!! ❤Как же здорово работать над собой, а потом осознавать результат! Благодарю!!!

[@lenalsheva327]

Я не решалась сказать "нет" и отстаивать свои границы со своей старшей сестрой как в детстве, так и работая 17 лет её секретарем. Ушла с работы в состоянии полного нервного и физического истощения. Сейчас я налаживаю свою жизнь. Хотя в глубине я всё равно чувствую некую вину перед ней. Благодарю Ада!

[@ИннаМолокович-г8ф]

Вы виноваты только в том, что родились младшей! Но это же - абсурд!🤣 Когда вы это поймёте, чувство вины, испарится .... А ваша сестра, видимо, отличный манипулятор!??

[@МилаСтива]

Достоинство... Оно не боится ,оно другим не удобно и оно не нуждается в поддержке , потому что само поддерживает тебя .

[@elenaangel2444]

Ада, спасибо за вашу мудрость, знания, свет и поддержку❤❤❤! Мне сложно было сказать "нет" родителям, сестре и моим бывшим "друзьям" (которые были очень похожи на моих родных, как я поняла уже потом). И на самом деле, начать говорить "нет" и отстаивать свои границы - это очень болезненный внутренний процесс, сродни, наверное, ломки наркомана. Но это стоит того, потому что потом внутри появляется легкость и свобода. Невероятно приятное чувство)

[@Ирина-ч4о9п]

У меня тоже самое было всю жизнь.. Было сложно сказать нет. Вы точно описали - это болезненный процесс,но он того стоит !)

[@НатальяНаталья-ф3ы]

Да,потом появляется лёгкость и свобода.Даже чувствуешь себя по другому!❤

[@uaz_8781]

Я получила ответ на свой вопрос по поводу как не быть удобной, как красиво отказать даже родным людям, если нарушаются личные границы. Благодарю , Ада. Вы - чудо. Раньше я злилась на родителей, когда они управляли моим временем , но сейчас я всё делаю через любовь, объясняю , что я хочу по другому.

[@РоманБочкарёв-ю1г]

Здравствуйте Ада!!! Я без гранично благодарен вам, и вашим методика! Совсем недавно, буквально пару месяцев назад, я был в сильнейшей депрессии, когда мне случайно познакомились с вами, с вашим роликами, которые я в взахлёб начал слушать практиковать в своей жизни!!! И, о, да, моя жизнь начала меняться, прям на глазах, происходят волшебства!!! Я встретил девушку своей мечты, с которой на одном дыхании начинаю свой, день! С которой хочеться двигаться по жизни, с радостью, лёгкостью!!! Ада, и это малое, о чем могу прокоментировать!!! Я искренне благодарен вам!! С искренним уважением, и благодарностью Роман!!! ❤😊

[@astaf_i_eva]

Мне в детстве не давали проявлять агрессию и непослушание

[@romance852-ns]

У меня сейчас период такой, я учусь защищать свои личные границы (мне 36 лет), но это получается с агрессией. Я всю жизнь росла доброй, хорошей девочкой. На мне ездили одноклассники, вечно просящие списать, а на дни рождения не приглашали. Начальство, нагружало и нагружало нескончаемой работой, да еще с каким тоном. И без прибавки в зп. Когда Я решила единственный раз поехать в Европу, меня хотели лишить отпуска, дескать работы много... Пошло выгорание. Накопилось.. Внутренний Ребенок взбунтовался. Сейчас если чувствую малейший дискомфорт, тут же хочется налететь с агрессией. Так и получается. Я превратилась в мигеру. Не знала как успокоить взорвавшегося внутреннего ребенка, но посмотрела видео, теперь попробую защищать внутренние границы со спокойствием, без агрессии

[@krest...]

Вы молодец, все постепенно, не сразу идеально получается, нужно время, чтоб научиться

[@НатальяНаталья-ф3ы]

Умничка❤ И внутренний ребёнок постепенно успокоиться.❤ Он поймёт,что Вы теперь его любите🙂 Желаю Вам наладить с ним отношения😉

[@ОльгаФилатова-р4у]

Главное чтобы вы своё здоровье сберегли, храни вас бог

[@baranovskiy_music]

Зачастую мне сложно поставить на место людей и не только, которые поступают неправильно по отношению ко мне или мои близким, я пытаюсь как-то «полюбовно» решить вопрос, а в результате откладываю решение на потом. Так что я осознаю сейчас, что необходимо действовать сейчас, прямо сейчас, и я готов. Благодарю, Ада!

[@malaya_lover_333]

Ада,как Вы вовремя ❤❤❤ В конфликте с партнером осознала сегодня чётко : мне нужно взрастить внутреннего родителя ! Как? И тут Вы!!! Тревогу как рукой сняло🙏🏻спасибо !!! Каждая фраза как Исцеление !!!! Благодарю от всего сердца❤

[@englishsvetlanastar]

Спасибо, Ада

[@master-lb3mw6nw7u]

В Казахстане особенно сильны традиции... как непросто девочкам...

[@fairyangelova]

Мне тоже часто хочется именно человеческой поддержки, но я всегда от людей получала еще больше люлей и закрывалась, что лучше уж ни с кем вообще не делиться 🙅‍♀️

[@BottychelliSmith-vf2if]

Ада вы прекрасны❤ манкая, изящная...

[@Ferdinand407]

Пишу прямо как есть понравиться это кому то или нет,свои личные границы нельзя давать пересекать никому даже родителям, поймите меня правильно, родители это родители,это понятно,но вы это вы и этим всё сказано,я свои убеждения отстаивал "смертным боем"про меня говорили что я несносен, меня пытались запугать участковым, но даже он в результате нашей с ним правильной беседы,понял что личные границы и право на выбор,есть у каждого. Да я плохой,невыносимый,со мной невозможно договориться,меня невозможно ПРОГНУТЬ,это многих доводит до белого каления😤но зато я такой какой есть,и этим всё сказано☝️😉

[@ezhevika4437]

Не знаю как поставить на место администратора на работе... Сначала я скалилась и эмоционировала, затем решила, что эта ситуация - мой тренажёр: училась подбирать варианты собственных реакций, действовать разборчиво, видеть что во мне, какие мысли, действия искрят и магнитят такое взаимодействие, проясняла и закалялась. Стала гораздо гибче и целостное, увереннее. Вижу и понимаю, что пора действовать в др.направлении, но сейчас ещё не готова уйти. И т.к.сложившаяся зависимость влияет на качество моей работы и здоровье (идёт запись клиентов без перерыва, может быть высказана претензия в не подходящий момент в неподобающей форме и т.п.), то хочу усилить свой внутренний стержень, излучать более плотный поток непроницаемости от негативных вибраций др.людей в вынужденном тесном общем рабочем пространстве. Сейчас и пишу и понимаю, что моя целостность напрямую зависит от.... ясности моей цели🔑...

[@СофияМакаренко-я3ш]

Благодарю, Ада! Все так и есть. В юности пережила много боли, которая оказываеться отзываеться во мне до сих пор. Благодаря знакомству с вами я смогла это увидеть и начать пересматривать свои действия и свое состояние. Это удивительная трансформация длиться уже пол года. Я склонна обесценивать свои победы и достижения. Но не в этот раз. Да трудно. Да не все получаеться, не с первого раза. Но теперь я знаю что судьба в моих руках и у меня есть куча вариантов как проживать эту жизнь. Еще раз благодарю!

[@DiiiPM]

Я всегда думала , как лучше для меня читала и смотрела ролики но применять в жизни я боялась , а теперь прохожу через все это в реальной жизни и страшно что плакать хочется, и такая счастливая за смелость и за разрешение себе право отстаивать свои границы , и проговаривать что мне это не подходит, так со мной нельзя , спасибо за это ❤

[@НатальяНаталья-ф3ы]

❤

[@mokhikhan8382]

Благодарю вас Ада. Мне всегда была очень трудно принемать решения так как я хотела всегда быть хорошей для всех и оправдать ожидание близких. Кажется пришло время прожить свою жизнь и взять на себя ответственность ! Благодарю вас за мотивацию! Всех вам благ ❤

[@AdelFentezy]

Это видео для меня взрыв БОМБА💥💥💥💥💥💥💥💥💥💥💥💥💥💥💥💥💥💥💥💥💥Это самая болезненная тема на сегодняшний день и я услышала, как работает этот механизм. Ада, как всегда раскрывает ядро сути вопроса!Чувствую внутри переворот и буду пересматривать видео сто раз. Ибо надоело мне быть беззащитной амиобой, я уже очень пострадала от этого!

[@galinkarom_4602]

Спасибо, Ада, я долго искала ответ ..... Почему многие боятся быть открытыми и добрыми, да, они боятся быть уязвимыми.... И сейчас мне понятно почему.... Благодарю❤❤❤

[@НинаМиллионер]

Благо Дарю вам Ада !!! Вы очень красивая, уверенная мудрая и обьясняеете все понятно. Часто вас слушаю и ловлю себя на мысли, что так же хочу красиво выглядеть и легко общаться с людьми. ❤❤❤

[@anettakriklivenko7]

Обожаю Аду, какая она сильная духом, грациозная и женственная ! Спасибо за Ваш канал, всегда с удовольствием слушаю и наматываю на ус! Привет из Калининграда ❤😍🌞 Всех с Новым 2024 годом! ✨✨✨🎄🎄🎄

[@oksanasmi]

Да очень важно выбирать себя и обозначать личные границы ❤❤❤🙏🙏🙏

[@НаталіяОдарич-н9х]

❤благодарю. Мне трудно отказать, заявить что хочу я ,уйти от...- єто мужчине( папе) я его жалею.Я чувствую ,вижу и мне ненравиться єто, но не могу сказать ,уйти. Теперь я єто вижу, а значит могу убрать,ура

[@ИнгаВладимировна-ъ8ы]

Да , Ада , права !!! Они меня боялись отпустить- потерять , они жили мою молодую жизнь, а я как старуха была с ними рядом, прям такое облегчение счас для меня!!! От осознания!!! уехала я от них давно и далеко--освободилась от них ❤❤❤😊ура-а-а свободаа, проживаю снова мою молодость сама и моююю, Благодарю миллион раз , вас Ада , благодарю❤

[@МуслимаМирзаева-щ9р]

2:08 права Фантом 🎉❤

[@svetlanak4486]

У меня в какой-то момент личные границы ушли в перекос, так как я не знала тогда как себя вести и не умела владеть своими реакциями(избегала их), поэтому совсем закрылась от близких. А нужно не закрываться, а работать с реакциями. Нет реакции - нет ситуации.

[@RelaxationMusicLovers]

Ада, отличный формат и сильное видео ! Благодарю Вас за вашу ценность и уроки, вы помогли мне вылезти из ямы в этом году и начать работать над собой Прохожу ОТЖ. Большая вам мужская благодарность 🙏👍

[@Наталья-л7ы3в]

Шикарно выглядите-благородно достойно и сдержанно.Просто Непревзойдённо! 😍😍💞Таких сейчас нет🤷‍♀️

[@yesnomaybewillsee]

Адочка, какая же вы прекрасная, вдохновенная и красивая! Спасибо за всё, что вы делаете❤

[@violasunflower8043]

Сложнее всего сказать "нет" мужу и сыну... и они этим пользуются... но работаю над собой🕊🕊🕊

[@lebedevadance]

Недавно научилась отстаивать свои границы! Мне 41… я только начала взрослеть ! Стыдно ! Была всю жизнь хорошей для всех и удобной Страшно быть неудобной …дискомфорт …но от раза к разу я кайфую и становлюсь смелее.Растет уверенность в себе. Ваши видео, Ада, помогают взрастить внутреннего взрослого 🌹 Благодарю Вас

[@НатальяНаталья-ф3ы]

Не стыдно!Гордитесь собой и хвалите,за то,что приняли это решение и осознали. Лучше в 41,чем никогда! ❤

[@elena_646]

Я прохожу отж, чувствую что время сейчас самое подходящее, очищение перед новым годом

[@Oksana_CAH]

Очень ценно, Благодарю!💖💖💖 Захотелось заглянуть поглубже, подойти ближе к своим родителю и взрослому, потому что явно управление пока у маленькой девочки...которая так много всего боится...в 40 лет!

[@anatut932]

Я тоже была удобная, сейчас начала отстаивать себя, ушли все кому была удобна- осталась одна. Потому как всю жизнь меня учили, что старших нужно уважать, я терпела,оги лезли везде куда можно. На похоронах у мамы моей, все показали себя, кто мог. Как итог я осталась совсем одна. Но терпеть я такого больше ни могла. Вот два года уже

[@ДамираЭгизбаева-р3о]

Вы не одна Бог любит вас .

[@НатальяНаталья-ф3ы]

Будут новые люди в Вашей жизни,те,которые будут уважать Вас и относиться с уважением ,любовью и пониманием❤

[@venkianpetru]

Сильные люди практически всегда одни. Найти людей сразу очень сложно. Если захочется, со временем появятся другие люди, с которыми будет полноценный обмен энергией.

[@anelchernigina3898]

Ада, дорогие женщины, Благодарность Вам всем огромная ❤

[@МаргаритаКарташева-к9ш]

Благодарю за те знания что нам так щедро несёте! Будьте счастливы и в благости 😊

[@МуслимаМирзаева-щ9р]

2:42 Право на 🎉

[@uzhtzima9611]

Мне в свое время очень помог видео-продукт "как влюбиться в себя". Благодарю Аду за щедрость! ценнейшие основные знания! Хотя раньше было довольно грустно и непросто с личными границами, да и любовью к себе в целом❤

[@НатальяКарчевская-з8п]

Как раз сейчас его переслушиваю и рекомендую всем!

[@ЗаремаКурбанова-ю7э]

Ада 🫂🫂🫂🫂

[@VIriNa48]

Вот это украшение на шее😮😮😮😮

[@Ris0vashki]

Благодарю ❤

[@nadiaevgenivna]

Ну до чего ж приятно смотреть на элегантную Аду и просто гармонично красивых женщин!! Дорогие ЖЕНЩИНЫ спасибо, что у вас есть время на свою внешность и вы несете подлинный облик женственнности в наш искаженный мир. Уверенна, всем мужчинам любого возраста не обратить их внимание на вас невозможно!

[@chessacadem]

Ада ты очень умная! Я восхищаюсь Вами! Есть ещё на свете мудрые и красивые женщины!

[@МуслимаМирзаева-щ9р]

3:40 Фантомная 🎉❤

[@ВераПлетнева-ч7л]

Кажется, я всю жизнь старалась быть хороший, но вот в один прекрасный момент чаша переполнилась и боже столько с меня полилось. Круг общения поменялся за считанные месяца, родственники перестали общаться совсем со мной. По началу переживала, а потом плюнула. Теперь я выбираю с кем я хочу дружить, общаться, проводить время, гулять, отдыхать, работать. Ушла с работы на которой пахала 11 лет, занимаюсь своим делом, да и по началу когда были конфликты с клиентами и я решила, что в этот раз я отстаю свои права было очень страшно думала сердце остановится. Буквально дня 3 назад повторилась ситуация с клиенткой и я опять отстояла свои права и уже спокойно и уверенно. Видимо расту😅. Благодарю 🙏😊❤️

[@liya33442]

Доброго времени. Именно по по принципу повторения прививается новый навык . Я так приучаю себя к покупке любимых вещей не ущемляя себя в сумме ))

[@Anya_Ilves]

Мне тоже пришлось посудиться, целый год шли суды, и этот год был конечно очень неспокойный. Но мне помог мой адвокат научиться себя защищать. Я видела, как с его стороны строится защита моих интересов, мы очень плотно общались, и я просто переняла этот способ себе. И всё для меня закончилось в итоге вполне приемлемо, так что спустя время я даже рада, что получила такой опыт, я реально стала намного меньше бояться конфликтов.

[@julia-op1xu]

Ада благодарю вас за выставлено видео. Каждый раз я смотрю то или иное ваше видео во время!!Происходит ситуация в жизни или есть какие то вопросы ... сразу высвечивается именно ваше видео на эту тему которое меня волнует . На этот раз я узнала про родителя своего внутреннего. И что он у меня ещё наверное не взрослый. Так как на новом месте рабочем позволила на себя кричать , обесценивать свои труд... сама не понимаю как это произошло , но приняв ситуацию и прописав на лист . Проанализировала, что больше ни когда не позволю кому то свой труд обесценить и тем более накричать на себя. Благодарю вас Ада ❤

[@ivetastraume6553]

Ада,благодарю,в точку! Неумею свои граници ставить спокойно, в какую то злость ,обиду выливается когда на меня давят.Посмотрю как там мои мудрые родители внутри и мой взрослый я и ребёнок поживает 😊🙏

[@ГульчехраАхунджанова]

Замечательная тема, и вы правы все начинается с детства. И я благодарна своей маме, как раз она и учила меня отстаивать свои права. Конфликт ведёт к саморазвитию. Благодарю ❤

[@НатальяХ-м7о]

Благодарю, очень ценно, прям то что нужно было сейчас

[@ИринаСмоляк-ц8в]

Добрый день Ада. Огромное спасибо вам за мудрость и знания. Сейчас я учусь отстаивать свои границы, говорить то,что не нравится . И мне очень страшно. Разговор переходит в скандал,агрессивно и очень эмоционально. Начинаю корить себя за это. Думаю потом, действительно ли мне нужен был этот конфликт. Пока не получается делать это конструктивно. Сейчас нахожусь в растерянности. Хочется все таки делать это более экологично, выражать свои мысли и эмоции. ❤

[@НатальяКарчевская-з8п]

Это все налаживается в процессе практики, не отчаиваться и идти своим путём не сворачивая- постепенно научитесь строить границы экологично❤

[@МадинаКарамуллина]

Ада, благодарю Вас. Я тоже чувствовала свою вину перед родителями, когда я жила свою жизнь. Поговорила с мамой и уехала, далеко, за 2000 км.

[@olgalekomtseva2091]

Ада, вы такая наполняющая! Спасибо миру за вас ❤ обожаю ваш голос и музыку на фоне, они дают ощущение благости и стабильности 😌

[@ЕленаИбраева-з1в]

Ада, столько мудрости в каждом видел и зрелости. Благодарю Вас ❤

[@ЖенюшкаХарченко]

Мой взрослый тоже отошёл, благодарю Ада. Восхищаюсь Вами как легко и доступно все объясняете.

[@НатальяКозина-ы1е]

Мне сложнее всего сказать нет детям, особенно младшей дочери. Учусь говорить супругу, а не соглашаться постоянно с ним. Но чувствую, что он для меня знаю, имый человек, и его мнение важно. Как будто моё может быть неправильным, неверным. Я уже длительное время пытаюсь собрать себя в единое целое, вернуть себе уверенность и принять себя. Очень нелегко повзрослеть, выстроить в себе понимаюшего и защищающего родителя и взрослого, на которого ты можешь полагаться и доверять. Я очень стараюсь, но случаются откаты назад, как только я сталкиваюсь с какими либо трудностями. Меня это сильно пугает и реалии расходятся с моими мечтами. Я продолжаю этот путь к себе. Так хочу принять себя, полюбить, очень хочу душевного благополучия и спокойствия. Благодарю вас Ада за ваши тёплые и мудрые слова! ❤❤❤

[@ТатьянаДзусова]

Благодарю вас, Ада! Слушая других,сделала выводы для себя.🙏🤔

[@ЮлияЕвтух-г4щ]

Благодарю за это видео. Действительно, для меня сложнее всего отстоять свои границы с близкими, которые меня воспитывали. Заметила, что все эти люди имеют отношение к педагогике, образованию и воспитанию и у них настолько прошиты мозги, как правильно, как нужно, кто что должен делать, что разумные доводы они не принимают. Поэтому я разрешила себе ограничить с ними общение до поздравлений с праздниками и вопросами о здоровье. Правда, делаю это я не из любви, а из-за чувства долга. Видимо, мне важно ещё и ещё проработать эту тему и отпустить свой гештальт. Благодарю ❤

[@tschtozazh]

❤️Благодарю за откровенность и глубину вопросов и за ответы☀️

[@КатяКовальчук-ж5д]

Я також все життя була удобною,старалась всім все догодити ,зробити ,а себе ставила на останню ступеньку❤Я і ще не змінила себе ,тільки починаю мінятися .Дякуючи Ада Вам і вашим відео ,та проектам❤❤❤❤

[@hrompo-standoff2969]

Ада, благодарю за видео! Очень актуальная тема для меня в данный момент! 🌺🌺🌺

[@ЖанибекиЖанасыл]

Спасибо Ада .За вашу мудрость и за то,что эту мудрость даёте нам

[@ОльгаНиконова-в6н]

Благодарю!!!❤❤❤ Всех Благ!!!🪄

[@Beaut_soul]

Благодарю за ценную информацию ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

[@larathesinger7117]

Адочка,дорогая,дай Вам Б г здоровья! Как же вовремя я это услышала! Какая помощь! Аллилуйя!🙏❤🌹

[@DarDushi-ii6gr]

Рада что есть девушка из Шымкента,😍смело и осознанно 👏Арайлым молодец, 👍🙏❤️🤗Шымкент привет🙌Ада спасибо большое вам что вы есть и раскрываете наши глаза и истину! Столько людей живут в этих внутренних тюрьмах и в борьбе с собой ,это муки 😢 по себе знаю и опыт не лёгкий прошла 🥲 ОСОБЕННО ВНУТРЕНЯЯ СВОБОДА - это самый дорогой подарок - ...себе ❤️для тех кто привык продолжать себя наказывать или от неумения и страхов ...

[@fairyangelova]

Я раньше не решалась, а теперь агрессивно отстаиваю 😅 пытаюсь учиться делать это спокойно 💆‍♀️

[@Бибигуль-ю7ф]

Спасибо вселенной, что подарила нам вас Ада❤️❤️❤️ ,мне 47 я до сих живу как будто для всех, но не для себя и вот хочу всё начать жить для себя и только только созреваю для этого слушая вас ❤️❤️❤️

[@ЕленаХорошилова-х7з]

Здравствуйте, прохожу первую ступень ОТЖ, только сейчас пришло понимание что не живу свою жизнь, а лавирую в обстоятельствах других людей. Начала сразу по всем фронтам: коллеги стали аккуратны со мной в отношениях, детей приучаю что у меня есть планы свои и неотложные дела.

[@НатальяНаталья-ф3ы]

Тоже прошла первую ступень. Очень довольна результатом! Всем рассказала,как со мной можно,а как теперь нельзя! Наконец то ! За 45 лет.И такое чувство лёгкости у меня сейчас и чувство собственной ценности❤

[@ОльгаЛутина]

Колье красивое! ❤

[@Собачница-б2н]

Ада, вы прекрасны. Спасибо вам огромное. Ваши видео, программы , семинары и настрои всегда мне помогают. Я за 3 года как та бабочка из кокона. Но сейчас я в отчаяннии потому что очень быстро вышла замуж второй раз, и понимаю что вообще не мое место , ни мой мужчина. И тоже увидела в ситуации полезное и рост. Мужчина стал отражать мои страхи и я теперь знаю как я не хочу. И знаю как хочу. Иногда мы выбираем не себя и попадаем в такие ситуации 😢

[@lyaysanm.5147]

Спасибо огромное! ❤ это то, что мне необходимо было услышать! ❤❤❤

[@mirotrajeniye]

Красотулька Ада благодарю за то что 2 года назад но все таки тебя встретила ❤❤❤

[@ОльгаМаряшина-п2р]

Вот это как раз про меня,спасибо большое за эту тему.

[@user-yulya777]

Насчёт родителей спорный вопрос. Искренне ведь и они пока нас растили тоже в чем-то ущемляли себя. И это было по доброй воле. Ведь они тоже могли сказать, это моё время, я никому ничего не должна и всё, расти, как хочешь. Всё равно есть обязанности и родителей перед детьми и детей перед родителями. Они из любви нас вырастили. А мы из любви помогаем им и уделяем им свое время, когда выросли. На мой взгляд это здоровое восприятие

[@ТатьянаГетман-ь4п]

Взрослые люди когда то захотели стать родителями и стали.Это был их выбор. Почему дети им остаются чего то должны? Дети-это счастье. Они своим появлением уже вас одарили❤

[@MarinaSerje]

Если они из любви нас вырастили, но они не будут потом требовать послушания контролировать взрослых детей, раздавать непрошенные советы, тк всё это НЕ про любовь! Если любят человека, то принимают его как есть, без попыток переделать. Если любят, то прекрасно понимают, что у него есть право на свою жизнь. К сожалению, в большинстве случаев родители рожают себе "опору на старость", а ребенок в итоге "плохой", потому что опорой быть не хочет.

[@thereisonlyonelife5307]

Детии родителям ничего не должны,иначе они будут на роли родителей своим родителям.Есть иерархия.Каждому своё место в роду.

[@thereisonlyonelife5307]

Дети не просили их рожать. И требовать от детей или ожидать чего-то -это их ожидания( родителей)Можно помочь родителям ,если заболели,поддержать,но по каждому капризу,манипуляциям бежать к ним-себе дороже

[@fairyangelova]

Очень важный вопрос 🧏🏼‍♀️ спасибо Ада за ответ 🙏💜🥳