Личные границы. Внутренняя гармония. Психолог Наталья Афонина отвечает на вопросы. Рефрейминг.

[@afonina_levelup]

Если это видео окажется для вас полезным или вы просто почувствуете желание отблагодарить меня за работу, вы можете отправить любую денежную сумму в качестве вклада в развитие моих проектов и канала, а также моей мотивации, чтобы продолжать ❤ Номер телефона, к которому привязаны карты Сбербанк и Тинькофф: [phone] Обязательно напишите в примечании слово ПОДАРОК

[@HelenaOceans-zq2dl]

Супер! Благодарю! Как всегда информация на высоте

[@afonina_levelup]

Спасибо за обратную связь!

[@sarahsermersheim264]

Наталья, не разу ещё не писала комментарий. Но! Вас от сердца прошу не останавливаться и делать для нас больше таких свежих, живых и познавательных уроков (жизни). Спасибо!!!

[@TherGorynych]

Двойное отрицание пишется через ни. :)

[@alisa6547]

@@TherGorynych вероятно, ваш паттерн был затронут

[@TherGorynych]

@@alisa6547 ага нежно так

[@ollywang99]

Спасибо вам, очень важная тема ❤

[@ЛияАхметова-з8ц]

Наталья, очень полезно то, что Вы делаете! Благодарю Вас безмерно!

[@daria.chocolate_mint]

Учитель от Бога!

[@ИнессаГринцелва]

Вы ангел 😇 процветайте ❤️

[@afonina_levelup]

Спасибо! 💖

[@veradevur2487]

Как же я кайфую и пересматриваю видео из-за такой структурной информации .Прекрасная подача ,я посмотрю видео и как на отдыхе побывала 😎

[@АлексейЖуравлёв-ш2ъ]

Наталья, роскошно выглядите! Обязательно расскажу кое-кому про белый ковёр и про внутреннее состояние. Спасибо!

[@im.tsvirko]

Наталья, вы топ! Очень доходчиво и детально рассказали. Внёс инструкцию о выстраивании личных границ в корпоративную методичку 😉 Тема которая интересует: «как научить сотрудников самостоятельно не допускать выгорания и выходить из него, если уже в нём?»

[@ОльгаВторушина-с1ш]

Все верно, чтобы отстаивать свои границы, нужно их сначала определить, а это повышать осознанность и уровень собственного достоинства. И очень важно быть честным и искренним. Благодарю Вас! Слушая Вас, все лучше узнаю и осознаю себя, . Спасибо огромное!

[@vladimirkniazkov7795]

Наталья, мне очень нравится Ваше честное, открытое преподношение материала! Мне комфортно и интересно слушать Вас! Спасибо!

[@svch4858]

Обожаю эту Вселенную 🤗! Несколько дней назад на интенсиве делали колесо баланса,где в секторе внутренняя гармония есть что подтянуть-в этом видео ответ 😊. Профессионально и по делу 👍

[@nymirapas7616]

Наталья, я благодарю вас за добро, которое вы мне причинили!!! Я думаю, что у меня не хватит слов, чтобы выразить те эмоции радости и счастья, которые я сейчас испытываю. Для меня Очень Ценно это видео, и ваши знания для осознания ответа на мой вопрос. Я думаю, что я буду ещё неоднократно его пересматривать, чтобы уложить в голове смысл ваших объяснений, в моментах, когда я ещё не совсем осознанно подхожу к пониманию сути вещей. Вы подарили мне Волшебство в этот прекрасный вечер. Желаю процветания вашему каналу и прекрасных клиентов! С уважением к вам 🤗🤗🤗🤗

[@ЕленаЕлена-н7ч7х]

Просто супер!!!👏👏👏 всё очень доходчиво и просто изложенно!👍👍👍 пожалуйста, побольше видео об правилах построения отношений в паре!🙏🙏🙏 благодарю Вас душевно за вашу работу!🙏❤️

[@Just-SlavaFromRussia]

Супер, супеп, супер!!! От начала, и до конца видео👍👍👍

[@НатальяЛагуточкина-я3р]

Наталья, спасибо, благодарю ❤ Очень понятно и грамотно 🙏🌹❤️

[@МарияФилатова-д5е]

Очень классно, очень логично, очень структурно и понятно!!! Просто идеально)))))

[@ЛиВальнаги]

Благодарю 🙏 любовь к людям и невероятное желание помочь чувствуется с первой минуты, желание донести до каждого человека , большое вам спасибо за ваш труд 🙏

[@НаталиРоманова-й3л]

Ух! 👍🔥Очень чётко, понятно и всё по полочкам. Спасибо ВАМ за урок. И спасибо кому-то там или алгоритму ютюба, что мне попались в ленте ваши видео! 😊 Подписалась. Буду погружаться в самость и осознанность)

[@21_777]

Найти Ваш канал =найти сокровище!!! Столько инсайтов, для меня, хотя я давно не новичек в проработке себя. А тут такой ценный ракурс всего 🙏 бладарю 💡

[@twoofmobilexdd7111]

Наталья, Добрый день! Благодарю Вас!

[@Infirnida-tya8wc4e]

Спасибо!!!очень проникновенно!!!у вас талант "достучиваться"

[@Dorisabelka]

Я в восхищении!!Я стала фанатом Вашего потрясающего канала!)) Благодарю за Ваш труд и невероятную способность красивым и доступным языком объяснять такие сложные вещи!!

[@riya-story]

Наталья, спасибо большое, вы ответили на вопросы, на которые я долгое время не могла найти ответ

[@liveword]

Благодарю за позитив и схему))👍

[@СергейСуслов-п2е]

Спасибо Наталья

[@Kostya621]

Наталья, спасибо за грамотную и подробную подачу. Вы проговорили то, что было на уровне ощущений и интуиции. После Ваших слов появилась уверенность и осознанность в отношениях с людьми.

[@СергейОсипов-г7ю]

ОБОЯТЕЛЬНАЯ МУДРАЯ ВОЛШЕБНАЯ БОГИНЯ !!!

[@annaesenova5044]

Наталья,очень грамотная,профессиональная подача сложного лёгким способом! Огромное Вам спасибо!

[@ГюзельУразаева-ц7ь]

Белый ковер - круто!!!!!! Огромное человеческое спасибо!!!!🌸🌸🌸🌸🌸

[@oxanasherudilo8599]

Наталья, Вы невероятная, изумительная, благодарю Вас. Вроде многое мне было известно, Но, так все органично скомпилировано, все структурно выстроено, и вот она магия! После Вашего разъяснения все стало легко и гармонично!

[@ariyaV]

Благодарю Наталья😊буквально поставив на паузу решила в моменте свои затянувшиеся переживания по поводу конфликта с близким человеком😊✨

[@karimaazimova7266]

Наталья, спасибо большое за информацию.

[@ЕленаСергеевна-о7о]

Тот редкий случай, когда прослушав лекцию, услышала! Благодарю! Очень понятно, о сложном и важном! Очень рада знакомству с вами!

[@ПолинаТретьякова-ь8ъ]

Наталья, благодарю Вас за ценную и практическую информацию, за Ваш труд! Вас очень приятно слушать! Влюбилась в канал! =)

[@ПташкаАлекс]

О, как приятно слушать Вас! Бальзам на душу. Наконец многое проясняется. Всё время в угоду кому нибудь сама себе на горло наступаю.

[@THE_HIGH_PRIESTESS.]

Надо было вам сказать "Можно! Можно оставаться счастливым, гармоничным, спокойным, весёлым - КАК Я!" 💃😊Потому что вы именно такая 👍🔥💯💃😎

[@Cftmko759]

Спасибо за интересный разбор такой важной для каждого человека темы. Люди живут с мыслью о том, что счастье или хорошее настроение это то, что нам должны создать другие люди и ситуации. А никто нам ничего не должен. Сами создаём свое окружение, свое настроение, свое самочувствие. Возможно это трудно в детстве и молодости, но в зрелом возрасте это жизненная необходимость.

[@ОлегШабаев-ю7и]

Наталья огромное спасибо за ваш труд! Сейчас нахожусь в обществе которое нарошно переходит мои граници для дальнейшей провокации, так как не желаю играть в их треугольники.

[@Психолог-психотерапевтСтавицка]

Очень понравилось видео! В такой изящной форме, наглядно и захватывающе! Прямо увлекательное кино про нашу бестолковую жизнь. Благодарю искренне от всей души!🤗❤️

[@victoriyagartvik5371]

Невероятно ценна информация! Огромная вам благодарность за ваши лекции, Наталья !

[@anastasyap6428]

Нашла для себя помогающий акцент, отделять во взаимодействии, где влияние других людей, а где по другим причинам фонит внутреннее состояние в стиле ‘ничто так не бесит женщину как ВСЁ’. :) эфир прекрасен уже тем, что его можно пересматривать даже с конца!

[@ВалерияСимакова-и3ъ]

Наталья, благодарю за этот разбор! Полезный и ценный! 💝

[@МарияЯровая-г5к]

Наталья,благодарю за видео! Очень наглядно, с примерами, ценно!

[@ВиталяШепеленко]

Всегда тянет к умным людям. Молодчинка как всегда!!! Спасибо.

[@valentinadyo7637]

Наталья, благодарю! Прекрасное видео, прекрасная вы! Сейчас как раз нахожусь на стадии создания баланса между собой и окружающим миром. Данная информация очень полезна. Спасибо!

[@ArstanOmarov]

Мне казалось, что я знаю немало о психологии, ведь всю жизнь мне приходилось помогать другим разрешать их проблемы, свои то же разрешал. Но нагрянула беда, и я провалил свой экзамен перед жизнью. Я слушал много разных психологов, но не для того, чтобы следовать им, а для того, чтобы сложить свое мнение обо всем, что я всегда и во всем делал. Наталья, твои рассказы мне понравились своей обстоятельностью, ненавязчивостью, искренностью, и даже добром. Спасибо тебе!

[@КатяТрубчанинова-ь9р]

Наталья, спасибо большое за этот ответ. Для меня вопрос границ - узкое место. Работаю над ним. Вы, как всегда, разложили по полочкам и дали инструмент. И еще благодарю за примеры - они запоминаются мне особенно хорошо.

[@tatyanashustova4206]

Наталья, спасибо за ваш труд! Вы такая искренняя. Тема обиды для меня актуальна. Вижу как люди по-разному реагируют на одну и ту же ситуацию. Давно хочу избавиться от обидчивости и иди по жизни легко. 💛

[@НинаМаксимова-ф8б]

Добрый день! Прослушала видео и решила написать о себе. Пересматривала тут свои рефлексирующие записи и наткнулась на вывод,который сделала над чем то размышляя в очередной раз. А вывод такой, что я буду чувствовать себя счастливой тогда,когда отодвину в сторону всех и вся. Вывод то я сделала тогда,а его видно не осознала,так как, когда на его наткнулась,замерла и задалась вопросом, а что будет? И опять же ответ не увидела! А сегодня у меня все сложилось, благодаря вашему примеру о белом ковре. Я очень благодарна вам Наталья за ваш труд. 10 лет работаю над собой (мне 66), прихотравма с 8 лет - отец задушил мать и сам повесился. Ваши видео позволяют мне глубоко заглянуть в себя и каждый раз я нахожу что то новенькое, что улучшает качество моей жизни. Желаю процветания вашему каналу, Вам здоровья и творческих успехов!❤❤❤

[@ГаляШеремета-б4м]

Благодарю. Учусь замечать и выстраивать границы, замечать границы других. Ваши видео дополняют картину моего мировоззрения и структурируют то что уже слышала и знаю. Для меня это ценно.

[@ОльгаРеуцкая-г2ш]

Спасибо, очень полезное видео!Хотелось бы еще послушать про способы повышения самооценки как основу выстраивания личных границ

[@kirillastafev3215]

Наталья, спасибо большое за Вашу работу. У Вас получается и очень хорошо получается. Ваши ролики хорошо структурированы, подача информации очень выдержанная. Скорость, ритм, баланс информации и примеров все очень комфортно. Темы которые вы раскрываете очень важны для меня. Не знаю Вас лично, но мне кажется вы очень обаятельная и сердечная. Пока посмотрел только часть роликов. Будут идеи по темам, обязательно напишу. Спасибо большое.

[@yuriy7859]

Наталья желаю Вам добра и всего возможного счастья! Благодарю от всего сердца

[@СирожиддинТурсинбоев-ь4у]

Наталья! Как обычно прекрасная 🎉

[@afonina_levelup]

Благодарю ❤🙏

[@ЧеловекЗемной-ж8ы]

Была бы интересна тема потери своего я, саботирования бытия, отмежевание от своего я, конфликт со своим я, потеря контроля над своим я, убегание от реальности в будущее/фантазии(всё это в рамках одной общей темы)

[@nargiskanieva4572]

Поддерживаю , мне тоже было бы интересно

[@yuriy7859]

Здравствуйте,есть очень интересная книга "Искусство жизни"автор Уильям Харт.

[@zhazgulaidarbekova2714]

Тоже интересует эта тема, очень🙏

[@irinapotapova1103]

Наталья, огромное вам спасибо за вашу щедрость.❤️

[@katsiarynah]

Очень нравится ваш канал - интересные темы, доступно изложенный материал, все четко и понятно. Спасибо за вашу работу! P.s. История про ковер была описана в книге Лесли Кэмерон-Бэндлер ‘С тех пор они жили счастливо’

[@НастяХин]

U menia stolko insajtov,ne smotria na to, chto ya mnogo uzhe znayu. U Vas takoj dar donosit vazhnie/slozhnie koncepciji i dobavliat vazhije nyuansi. Ogromnoe spasibo,chto delites schedro s nami!!

[@yuriydashkov7434]

Какая интересная наука - психология ! Вопросы пока не задаю. Дозреть надо. Я вами восхищен !

[@НикулинаМарина]

Класс!!! Наталья, вы умничка, спасибо, доступно и понятно

[@sergem1974]

Большое Вам спасибо! Очень доступно. Начал иначе воспринимать НЛП-ров.

[@pok256]

Спасибо вам за ответ. На вопрос подписчика. Подписчик рядом со мной и очень довольна.

[@xaritonovigor]

Восторг! Спасибо!

[@devipoetica7953]

Ой вы такая классная! Я прям влюбилась в вас сразу как увидела!

[@АлисаБазуева-о9ж]

Спасибо!! Очень круто развёрнута тема личных границ. Я много нового узнала и есть о чем задуматься. Я реально никогда не подходила к этому как к чему то, что люди не пытаются как правило задеть меня намеренно. В моей голове всегда было что они знают как меня уколоть 😀

[@Елена-р9г3ы]

Наталья, спасибо вам! Очень полезная информация и понятно доносите.

[@АлександраКалуцкая-п9ь]

Спасибо Вам Все по полкам!

[@afonina_levelup]

Благодарю в ответ за обратную связь! 🙏💖

[@user-yp7ok7lh8o]

Вы очень понятно всё “доносите", спасибо Вам!!! 🙏

[@englishalina]

Большое спасибо, Наталья. Очень резонирует эта тема. Не чувствую своих границ, поэтому и чужие нарушаю неосознанно, понимаю это только постфактум. Ваша лекция помогла понять шаги, которые мне нужно предпринять. Сейчас посмотрю Ваше видео про жертву...

[@olga-d.3588]

Не все люди готовы слышать о том, где моя граница проходит. Убедилась в этом на личном примере. Человеку не 1 и не 3 раза обозначались мои границы. Пришлось прекратить общение.

[@enmaoum8361]

Думаю, если тебя упорно не хотят слышать, считаться с твоими чувствами, значит не дорожат.Абсолютно согласна с вашим выводом- прекратить общение.

[@sanadoradevi]

Благодарю вас за информацию

[@afonina_levelup]

💖🙏

[@danikplay9640]

Наталья, спасибо вам большое, за видео! Столько полезной информации!

[@Maksim_Sholukhov]

Очень симпатичная, интересная , привлекательная

[@neocrypt55]

Наталья, огромное вам спасибо!🙏

[@zhazgulaidarbekova2714]

35 лет жила по шкале Они и потеряла себя полностью. Это очень тяжело. Только сейчас начала учиться и понимать, как важно жить и по шкале Я. Благодарю Вас за четкие объяснения💜

[@ВалерийСтепанов-е6э]

Вот, Наталья - теперь совсем другое дело - можно и чужие отзывы почитать и свои написать! Спасибо Вам и удачи!

[@ЛораСкаченко]

Вы очень классно выглядите

[@ser1313ser]

Спасибо вам, очень приятно вас слушать

[@tatianakurilyak4821]

Стильная умная гармоничная личность. Спасибо Вам, Наталья, за труд

[@lenanawroth9181]

Благодарю Вас и правда нужно прямо коммуницировать, правда есть люди которым говоришь открыто что тебе не приятно и это просто игнорируется( мама) и приходится не общаться совсем.

[@enmaoum8361]

Все-таки с мамой приходится находить конценсус, а порой и набраться терпения, искать разные способы подхода к проблеме. Быть, кстати, и объективной, в т.ч. и к себе😉

[@lenanawroth9181]

@@enmaoum8361 да это так и к себе быть адекватной ....и бывает так что ни терпение ни другие способы не помогают так как этого должны хотеть оба человека.

[@lenanawroth9181]

@@afonina_levelup да смотрела и комментарий написала 😊... к сожалению , невозможно построить здоровые отношения с не совсем здоровыми людьми.... нормальным людям говоришь раз два три и они понимают , другим нет... может я в этом видео что-то не поняла или упустила ?

[@ВладимирМазанов-й2л]

Умничка дерзай.🤗

[@ГерманГерман-ч8ц]

Спасибо , круто👍

[@ТатьянаЛихолат-г3е]

Очень ценная информация !!! Благодарю Вас !!!

[@РавиляМулюкова-б8е]

Умница!

[@shalagin_a]

На данный момент работаю на вахте, но после просмотра, Наталья, Вашего видео про пирамиду Дилтса, после этой вахты планирую другое занятие, так как переосмыслил свои ценности и убеждения, благодарю за это. Так вот живём здесь в общаге ещё с другими людьми и как-то пообщавшись с одним новым соседом по комнате - чувствовал себя просто "разбитым", долго думал, почему так произошло... И сейчас на просмотре этого видео понял, его "негативные убеждения" смогли задеть мои "личные границы". Уже после того случая просто свожу своё общение с ним к 0.1, а теперь осознанно с такими людьми, чьи ценности расходятся с моими, буду ограничивать своё общение. Конечно, если мне как-то придётся с ними общаться, то я поделюсь с ними инструментом логических уровней Дилтса, дам им ссылку на Ваше видео, и если у них после этого не произойдёт сдвиг парадигмы, убеждений и ценностей, то с такими людьми буду просто прекращать всяческие общения и отношения.

[@утичкатв]

Безмерная благодарность!!!❤❤❤

[@ИннаСолянова-к5н]

Потрясающий вопрос , почему я позволяю другим нарушать внутренние границы. Сразу вернули внутрь меня.

[@afonina_levelup]

Рада, что этот вопрос помог вам! На самом деле честный ответ на нужный в моменте вопрос может стать первым шагом к изменениям!

[@lililili8505]

Благодарю вас! Очень полезно!

[@ИннаСолянова-к5н]

Очень интересно в изложении примеров.

[@afonina_levelup]

Благодарю за обратную связь!

[@olegstepanov3957]

Доброго дня. Благодарю за видео!

[@ishevy]

Спасибо большое! История про белый ковер вызвала противоречия, но в корне я согласна. И вторая половина видео все четко разложила по полочкам в голове.

[@Ti2Rt1dh3]

на вопрос счастья я думаю так почему мое счастье должно быть привязано к чему либо? когда это поймешь ты будешь счастлив всегда

[@ЭльвираК-з5н]

Спасибо. Очень познавательно.

[@СергейОсипов-г7ю]

Не каждому дано осознавать, что он способен осознавать. Влияние среды воспитания. Выживает тот, у кого плучается над собой работать.

[@Daria-st6wz]

Выживает тот, кто работает над собой, а получается или нет это лично его ответственность или отмазки. Среда и воспитание могут влиять только в детстве, когда ты физически не способен изменить что-то. А когда человек вырос - всё в его руках.

[@alexwilson8841]

Зачем такие утверждения делать. В этом мире все возможно и всем, вопрос лишь в мотивации и страхах

[@goodmenrus5770]

Отличный материал 👍

[@ВикторСуюменко]

Здравствуйте Наталья. Вы повествуете о тонком и эфирном. Благодарю Вас за ваше труд. Вы способствуете гармоничному состоянию Души и тела. При этом в момент повествования Вы вдыхаете ртом, что противоестественно и не физиологично. Могу Вам посодействовать в наработке привычки вдыхать носом во время разговора.

[@alexwilson8841]

Наталья очень хочется услышать ваш ответ на вопрос "Что такое счастье?" Ведь все мы к нему стремимся, а что это такое до конца и не знаем получается. Кто-то говорит что чем больше мы делаем что-либо для того чтобы его получить, тем дальше от него отдаляемся. А кто говорит что счастье - это жить в потоке, что это сам процес делания. Вот я и путаюсь, что это, и как его получить. Надо что делать или не надо для получения счастья. Также благодарю вас за все ваши видео! Вы супер!

[@ИринаТеняева-ю9ю]

Благодарю!