【料理もお風呂もめんどくさい！】やる気が出ないアラフィフ女性のとれない疲れの原因と対策ケア✨

更年期の疲れに悩む
アラフィフ女性必見！
料理やお風呂までが
めんどくさい時に役立つ、
疲れ対策ケア方法を紹介します。
簡単で手軽な方法で、
心身の疲れを癒し、
元気な毎日を取り戻しましょう。
ストレスフリーな生活を送るための
ヒントが満載です！
動画で紹介したのはこちら🌸✨「春の更年期不調NG習慣」
• 【アラフィフ更年期】春の不調NG習慣！肩こり...
【BGM】古都を巡る / のる
《アラフィフ女性のためのリラックスBGM☕💕》
朝カフェBGMゆったりボサノバ
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JAZZの響き×カフェバーBGM
• 【心を癒す至福の時間】ジャズの調べとシックな...
JAZZの響き×穏やかな波音
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JAZZの響き×焚火の温もり
• 【心身を癒す至福の時間】アラフィフ女性のため...
《アラフィフ女性の気血水のバランスを調える✨》
気を巡らせて心とからだの調和をとり戻す♩
• 【３分中医学講座】気の巡りを調えて心とからだ...
養血食材で健康な睡眠を手に入れる
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滋陰食材で更年期の不調をやさしく癒す
• 【３分中医学講座】更年期の不調をやさしく癒す...
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◆自然療法と薬膳のプロ、シボラボラです。
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