In nur 15 Minuten komplett entspannt (Übungen für Beweglichkeit und gegen Schmerzen)

[@Liebscher.Bracht]

👉 Lade dir hier unseren Motiviationskalender herunter, um dauerhaft am Ball zu bleiben: lie-br.com/mk-komplett-entspannt-yt

[@hupshasa7447]

komplett entspannt!? diese übung des präsentationsbildes 2,20 ist ein verbrechen gegen die menschlichkeit und ein anschlag mit oftmals tödlicher wirkung wenn es nicht nur verkrüppelt! im oranisierten verbrechen wird dieses mehr als nur schädliche mit dem anwinkeln der beine nach hinten noch schädlicher und schon als grundlage gegen kleine kinder benutzt! unerträglich

[@susannehauberg3298]

danke, ich bin so froh dass es euch gibt

[@ostseeliebe9124]

Sehr schöne Entspannungsübungen mit deiner angenehmen Stimme dazu!😍

[@michaelalang6184]

endlich übungen für anfänger 👍🏻 danke 🤩

[@Liebscher.Bracht]

Konntest du alle Übungen mitmachen? 😊 Liebe Grüße Felix von Liebscher & Bracht

[@heidi6248]

Eine unglaublich angenehme Stimme.... man hört dir gern zu liebe Hanna und macht auch gern alles mit.... Man gleitet angenehm durch d 15 min.... welch Wohltat und Freude für den Körper und Geist 🤗😊

[@Liebscher.Bracht]

Danke für deine lieben Worte, Heidi! 😊 Wenn du magst, hinterlasse uns doch gerne dein Feedback auf Google. 😊👉 lie-br.de/cf-googlebew Liebe Grüße Felix von Liebscher & Bracht

[@birgit3305]

Neben den hilfreichen Übungen hat mir die Musik besonders gefallen. Vielen Dank fürs Video 🙏🕊

[@Liebscher.Bracht]

Danke für dein Feedback, Birgit! 😊 Wenn du magst, kannst du es uns auch gerne auf Google hinterlassen. 😊👉 lie-br.de/cf-googlebew Liebe Grüße Felix von Liebscher & Bracht

[@zebirider3413]

Mit Hanna dehne ich gerne 🙃 So eine sympathische Trainerin, sie schafft es jedes mal aufs Neue mich zu motivieren 🙂 Obwohl ich eigentlich gar keine Schmerzen habe🤪

[@petrahoppe2461]

Morgens eine Morgenroutine und abends Entspannung. Ich fühle mich super. Vielen lieben Dank. Ihr helft mir sehr.

[@susanneeichas]

Wunderbar entspannend und soo meditativ. ❤️lichen Dank 🙏

[@Liebscher.Bracht]

Freut uns, dass es dir gefällt, Susanne! 😊 Wenn du Lust und Zeit hast, hinterlasse uns doch gerne dein Feedback auf Google. 😊👉 lie-br.de/cf-googlebew Liebe Grüße Felix von Liebscher & Bracht

[@eba-h4718]

Liebe Hanna, schön dich hier zu sehen. Das ist Klasse 🙏😊 Danke

[@Liebscher.Bracht]

Freut uns, dass dir die Videos mit Hannah gefallen. 😊 Wenn du magst, hinterlasse uns doch gerne dein Feedback auf Google. 😊👉 lie-br.de/cf-googlebew Liebe Grüße Felix von Liebscher & Bracht

[@annaannel6376]

Gleich fange ich an!❣, kann nicht genug für euren Übungen Danken und ❣❣DANKESCHÖN ❣liebe Grüße Anna

[@Liebscher.Bracht]

Und wie haben sich die Übungen für dich angefühlt? 😊 Liebe Grüße Felix von Liebscher & Bracht

[@annaannel6376]

@@Liebscher.Bracht Es war etwas schwer, aber wie sagt man denn...Übung macht den Meister 😅👍😘❣

[@Liebscher.Bracht]

So ist es! 😁🙏

[@gabrieleniemeyer6140]

Gefählt mir.Sehr behutsam. Danke.

[@bluemchen9249]

Guten Morgen, das ist eine tolle Übung...vielen Dank 🙋‍♀️🤗

[@Liebscher.Bracht]

Freut uns, dass du immer so fleißig dabei bist! 😊🙏 Liebe Grüße Felix von Liebscher & Bracht

[@hanspeterberinger9520]

Die übungen helfen sehr gut,und so herzlich präsentiert machen sie richtig Spass ❤️

[@neuesleben6878]

Liebe hannah du hast eine liebevoll motivierende Stimme damit kann ich gut in den Tag starten. Vielen lieben Dank

[@Liebscher.Bracht]

Danke für dein nettes Feedback! 😊 Das leiten wir gerne weiter! Liebe Grüße Felix von Liebscher & Bracht

[@petramitbommelw.5469]

Wieder super Übungsfolge, die jeder gut mitmachen kann und die nicht entmutigt 😉😆. Vielen Dank.

[@Liebscher.Bracht]

Danke für dein Feedback, Petra! 😊🙏 Wäre das eine tägliche Routine für dich? Liebe Grüße Felix von Liebscher & Bracht

[@petramitbommelw.5469]

@@Liebscher.Bracht Zum Beispiel. Aber ich wechsele auch gern von Tag zu Tag 🤗. Jedenfalls hat es das Video auf meine Favoritenlisten geschafft.

[@Liebscher.Bracht]

Klasse, das freut uns! 😊🙌

[@hansniederegger8404]

Die Übungen von Hannah sind immer super 👍

[@barbaraherrmann-trentepohl8497]

Das ist eine ganz wunderbare Trainingseinheit für meinen schmerzgebeutelten Körper, Fühle mich nach diesen Übungen viel besser, vielen Dank!

[@SeiEhrlich]

Super Übungen und gut erklärt mit beruhigender Stimme 😊 mach weiter so 😊✌️

[@Liebscher.Bracht]

Danke für deine lieben Worte, Marvin. 😊 Wenn du magst, hinterlasse uns doch gerne dein Feedback auf Google. 😊👉 lie-br.de/cf-googlebew Liebe Grüße Felix von Liebscher & Bracht

[@hanspeterberinger9520]

Hat mir sehr gut gefallen und bringt mir auch was,mache schon seit über zwei Jahren mit und bin viel beweglicher wie vorher.Danke🙂

[@derlandsberger9906]

Wow, frischer Wind bei den Übungen, willkommene und angenehme Abwechslung - gefällt mir sehr gut... Mal eine ruhigere Variante. Für mich wäre es ohne Musik angenehmer ist Naturgeräusche, wenn schon...

[@Liebscher.Bracht]

Vielen Dank für dein ehrliches Feedback. 😊👍 Liebe Grüße Felix von Liebscher & Bracht

[@claudiomarcuccio3933]

Diese Übungen waren klasse.Das erste Mal,das ich bei Übungen keine,bzw.sehr wenig schmerzen hatte.

[@andreasatt]

Super Übungen die einfach helfen! Die Faszienrollen usw. sind einmalig, als Krankenpfleger habe ich euch schon einigen Patienten weiterempfohlen dass sie sich eure Videos anschauen sollen...Der Kanal ist eine Bereicherung für viele👏👏

[@Liebscher.Bracht]

Vielen Dank fürs Weiterempfehlen. 😊 Freut uns, dass dir unsere Videos so gut gefallen! Wenn du magst, hinterlasse uns doch gerne eine Bewertung auf Google. 😊👉 lie-br.de/cf-googlebew Liebe Grüße Felix von Liebscher & Bracht

[@user-tf1cw3zd2r]

Herzlichen Dank 👍👍👍

[@carolinschnaars6322]

Das war genau das, was ich heute morgen gebraucht habe. Eine tolle Routine die alles dehnt und entspannt, was bei einem Schreibtischtäter wie mir wichtig ist! Und eine super Ergänzung für die Tage Power-Yoga-Pause ist es auch! Dankeschön!

[@Liebscher.Bracht]

Das hört sich doch super an! Vielleicht wäre das eine tägliche Morgenroutine für dich. 😊🙌 Liebe Grüße Felix von Liebscher & Bracht

[@MakingMadBeats]

Vielen Dank für die Übungen! War heute morgen ein toller Start in den Tag.

[@Liebscher.Bracht]

Freut uns, dass dir die Übungen so gut gefallen. 😊 Wenn du magst, hinterlasse uns doch gerne dein Feedback auf Google. 😊👉 lie-br.de/cf-googlebew Liebe Grüße Felix von Liebscher & Bracht

[@petrasch.1975]

Vielen lieben Dank für diese tollen Übungen 👍😊

[@Liebscher.Bracht]

Sehr gerne, Petra. 🙌😊 Liebe Grüße Felix von Liebscher & Bracht

[@aloisiareiter5721]

War ein super Video. Dankeschön. Werde es nachmachen. 🍀👍💞🥰

[@Liebscher.Bracht]

Wir sind auf dein Feedback gespannt! 😊🙌 Liebe Grüße Felix von Liebscher & Bracht

[@dirkhasenau8177]

Danke für die guten Übungen

[@ruthschulte8535]

Hanna schön erklärt und ich konnte sofort loslegen danke

[@michaka1567]

Sehr gutes Video. Könnte alle Übungen mitmachen,weil es sehr gut erklärt wird. Insgesamt einfach Top. Das macht Spaß.

[@moniquemaurer2756]

Was eine wunderbare Einheit.. Sehr entspannend und genau die richtige Länge :) . Ein tolles neues Format, danke - du machst das sehr sehr gut!!

[@Liebscher.Bracht]

Freut uns, dass es dir so gut gefällt, Monique! 😊 Wenn du magst, hinterlasse uns doch gerne dein Feedback auf Google. 😊👉 lie-br.de/cf-googlebew Liebe Grüße Felix von Liebscher & Bracht

[@intussarbaidani7603]

Danke schön ❤

[@Liebscher.Bracht]

Sehr gerne! 😊 Wenn du magst, hinterlasse uns doch eine Bewertung auf Google. 😊👉 lie-br.de/cf-googlebew Liebe Grüße Felix von Liebscher & Bracht

[@mariabuller1319]

👍Super Übungen,wenn ich mit 65 etwas gut kann,dann ist es trotz meines Übergewichts im Schneidersitz zu sitzen.Ich konnte alle Übungen mitmachen,zwar nicht perfekt und die Dehnungen nicht bis zum Anschlag,aber das Gefühl danach ist es wert,dies täglich zu machen.Ich bin schon ca 5 Wochen dabei,für Schulter,Kniehe Übungen zu machen,es wird alles langsam besser,habe zwar auch etwas Muskelkater,aber die Beweglichkeit nimmt zu und das Geräusch (Meeresrausch) im rechten Ohr nimmt ab,ist zeitweise sogar weg.Ich kann nur empfehlen, macht mit,macht was,es lohnt sich,man muß nur den inneren Schwein überwinden😊

[@hellali51]

Darf ich fragen, welche Übungen du noch machst, leider habe ich auch ein lästiges Rauschen im Ohr, dass ich endlich loswerden möchte.

[@mariabuller1319]

Ich mache Übungen vom Video "Tinnitus-Top 3 Übungen gegen Ohrgeräusche" und "Schluss mit Schulterschmerzen -mache täglich diese 3 Übungen!" beide Videos von Liebscher &Bracht "

[@hellali51]

Vielen Dank!

[@Liebscher.Bracht]

Das hört sich doch schon super an, Maria! 😊 Weitere Informationen und Übungen zu verschiedenen Themen findest du in unserem Schmerzlexikon. 😊👉 lie-br.com/yt-cm1-slexikongesamt Liebe Grüße Felix von Liebscher & Bracht

[@barbarabrodbeck1772]

Welche Übung machst du für das Meerrauschen. Ich habe das auch. Nur diese wunderbaren 15 min?

[@reine9779]

Tolle Übungen. Ich mach die auf dem Bett.

[@Jesussavedmylifetulipe]

Liebe Hannah ich liebe die Übungen mit dir. Du gehörst fest zu meinem Morgen Training ❤. Bei den anderen Video muss ich sagen hast du eine passendere Musik Untermalung doch hier muss ich sagen wäre schön das zu überdenken ich finde es sehr anstrengend dieser monotone gleichbleibende Ton. Alles Liebe

[@maritafriedel3898]

Danke 💝

[@Liebscher.Bracht]

Sehr gerne, Marita! Hast du direkt mitgemacht? 😊 Liebe Grüße Felix von Liebscher & Bracht

[@martinaschneider79]

Tolle Übungen, herzlichen Dank ☺️

[@bens.863]

Super Video mit einfachen aber trotzdem guten Übungen. Besonders positiv möchte ich dieses Video im Video hervorheben. Das fehlt mir bei Roland manchmal. Das solltet ihr öfters machen um beide wichtigen Perspektiven zu sehen. Weiter so!

[@Liebscher.Bracht]

Vielen Dank für dein Feedback, Ben! 😊👍 Wenn du magst, hinterlasse uns doch gerne deine Meinung auf Google. 😊👉 lie-br.de/cf-googlebew Liebe Grüße Felix von Liebscher & Bracht

[@samsoundtube]

Toll, dass wird meine Abendroutine👍

[@Liebscher.Bracht]

Super, das freut uns! 😊🙏 Liebe Grüße Felix von Liebscher & Bracht

[@dietmarmerkel8692]

tolle Frau ...Danke tut sehr gut

[@Liebscher.Bracht]

Sehr schön! 😊🙏

[@beateheidrich9447]

Gerne mehr in dieser Art🥰

[@Liebscher.Bracht]

hallo Beate, weitere Videos mit Beate findest du bereits auf unserem KZbin-Kanal. 😊🙏 Liebe Grüße Felix von Liebscher & Bracht

[@Dom21221]

Hat super geholfen. Danke danke danke

[@Liebscher.Bracht]

Super, das freut uns! 😊🙏 Wenn du magst, hinterlasse uns doch gerne dein Feedback auf Google. 😊👉 lie-br.de/cf-googlebew Liebe Grüße Felix von Liebscher & Bracht

[@gunterritsch5786]

Gute Übung

[@Hello-hu9bo]

Ihr seid toll und Eure Übungen tun immer wieder gut. Danke dafür🥰

[@lorenalindemer2167]

Danke 👍

[@ddtee79]

Sehr gut ❤🎉

[@maikberodt2630]

So liege ich oft im Bett oder draussen im Garten.Man spürt was einem gut tut.

[@amylynn62]

Tolles Video ! 👍

[@Liebscher.Bracht]

Schön, dass dir das Video gefällt. 😊 Wenn du magst, hinterlasse uns doch gerne eine Bewertung auf Google. 😊👉 lie-br.de/cf-googlebew Liebe Grüße Felix von Liebscher & Bracht

[@holgerdecher6170]

Einfach die besten 👍

[@Liebscher.Bracht]

Vielen Dank, Holger! 😊🙏

[@RubbishGerman]

Bitte mehr davon !

[@hartmutthomas989]

Ich bin monatelang mit Medikamenten zugestopft worden . Bis irgendwann mal mein Arzt des Vertrauens meine Muskeln entspannt hat . Das hat dann geholfen .

[@Liebscher.Bracht]

Super! Konnten dir unsere Übungen ebenfalls weiterhelfen? 😊 Liebe Grüße Felix von Liebscher & Bracht

[@ludmilat9186]

Fantastisch 🤗👍

[@Liebscher.Bracht]

Schön, dass es dir gefällt! 😊 Wenn du magst, hinterlasse uns doch gerne eine Bewertung auf Google. 😊👉 lie-br.de/cf-googlebew Liebe Grüße Felix von Liebscher & Bracht

[@davidpreikschas8097]

Von Übung 2 hab ich starke Rücken schmerzen bekommen.

[@Liebscher.Bracht]

Hallo, es kann gut sein, dass du etwas zu stark in die Dehnung gegangen bist. Wenn es beim nächsten Dehnen erneut zu Schmerzen kommt, würde ich die Übung vorerst außen vor lassen. Liebe Grüße Levon von Liebscher & Bracht

[@avenue2estefania]

tut sehr gut!!

[@michaeliampieri3850]

Danke dafür...!

[@Liebscher.Bracht]

Gerne! 😊 Wenn du magst, würden wir uns über eine Bewertung auf Google von dir freuen. 😊👉 lie-br.de/cf-googlebew Liebe Grüße Felix von Liebscher & Bracht

[@mariafritz5794]

Danke fuer diesen Kanal. Ich hatte Gymnastik. Aber leider diese Zeit hat mich hinausgeschmissen. Habe schon sehr viel gemacht bin schon durch viele Spannungen hindurchgekommen. Es ist immer wie eine Explosion das ich merke es hat sich etwas geloest. Fuesse Fehlstellungen operiert ein Fuss. Orthopaedische Schuhe Tabletten Normale Schuhe keine Tabletten gehe durch den Schmerz vegan bin ein Tip der an die Grenzen geht. Ich bin dankbar fuer ihren Kamal. Es ist so schoen dass es Naturmediziner gibt. Danke euch beiden eine Superzusammenarbeit. Man kann immer etwas tun. Geht nicht gibts nicht

[@Liebscher.Bracht]

So sehen wir das auch, Maria. Man kann definitiv viel tun um sich selbst zu helfen. 😊🙏 Wenn du magst, hinterlasse uns doch gerne eine Bewertung auf Google. 😊👉 lie-br.de/cf-googlebew Liebe Grüße Felix von Liebscher & Bracht

[@mariafritz5794]

@@Liebscher.Bracht Ihre kleinen Uebungen sind gut fuer das Gleichgewicht

[@mariafritz5794]

Manches ist nicht verfuegbar

[@mariafritz5794]

@@Liebscher.Bracht Dieses Video ist nicht verfuegbar

[@Liebscher.Bracht]

Welches Video ist nicht verfügbar? Liebe Grüße Felix von Liebscher & Bracht

[@adonistopofmen2571]

Fantastisch ...

[@iralukanowski9644]

Ich mache gleich mit👍👍👍👍

[@Liebscher.Bracht]

Und wie haben sich die Übungen für dich angefühlt? 😊 Liebe Grüße Felix von Liebscher & Bracht

[@iralukanowski9644]

@@Liebscher.Bracht Sehr gut,mache immer wieder 👍🥰

[@Liebscher.Bracht]

Top! 😍

[@wufeichang]

👍 wonderful video

[@Patrick82.]

Super Video

[@Liebscher.Bracht]

Hast du direkt mitgemacht? 😊 Liebe Grüße Felix von Liebscher & Bracht

[@Patrick82.]

@@Liebscher.Bracht ja

[@rheavomcoos]

Gutes Thumbnail 😂👍

[@santinaaiosa7970]

SPITZE👏👏👏👍👍👍🤗WIE IMMER😉

[@Liebscher.Bracht]

Danke für dein Lob! ❤ Liebe Grüße Felix von Liebscher & Bracht

[@russianbear26]

Schönes Video! Welche Trainingsmatte wird in diesem Video verwendet?

[@TobiasHambach]

Danke!

[@Liebscher.Bracht]

Wir danken dir, Tobias! 😍🙌 Wenn du magst, hinterlasse uns doch gerne eine Bewertung auf Google. 😊👉 lie-br.de/cf-googlebew Liebe Grüße Felix von Liebscher & Bracht

[@christinabasy9250]

👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍

[@reginajordan5983]

Leider habe ich Arthrose in den Fußzehengrundgelenken. Was mache ich mit der Übung in der die Zehen so beansprucht werden? Ansonsten tolles Video! Danke

[@RainerMuerle]

Hallo ich habe eine Frage, bei der 2. Übung (Sphinx) entspannt man da die Gesäßmuskeln?

[@InfosecTheater]

Bei der ersten Übung habe ich fiese schmerzen im Sprunggelenk, gibts ne Alternative?

[@ervz67860]

Hannah♥️

[@rasul-zahdi3942]

good-عالی

[@Liebscher.Bracht]

😊🙌

[@ellajosephine9571]

Hmm, ich kriege meine Fußsohlen nicht aneinander🤷🏽‍♀️

[@Liebscher.Bracht]

Gar kein Problem! Mach es einfach so gut wie es für dich geht. 😊🙏 Liebe Grüße Felix von Liebscher & Bracht