10 Minuten Morgenroutine | YOGA Alternative | Gesundheitsübungen für zu Hause

[@Confusekunst]

Danke ❤❤❤❤ seit ca. 2 Jahren mache ich eure Übungen und habe durch eine autoimmunerkrankung ständig Schmerzen und andere Symptome. Durch eure Übungen, kann ich es aushalten und manchmal bin. Ich sogar für Wochen schmerzfrei...das ist ein Wunder. Danke ❤

[@Khanasrk]

Darf ich fragen, welche Autoimunerkrankung Sie haben?

[@renatelohr9194]

Lieber Roland Liebscher! Ihre Ûbungen sind sooo toll. Seit ich Ihre Beiträge entdeckt habe, ist mein Körper gefûhl ein gaaanz anderes. DANKE DANKE DANKE😘💕... Herzlichst R. Lohr

[@Liebscher.Bracht]

Freut uns das zu lesen, Renate! 😊🙏 Wenn du magst, hinterlasse uns doch gerne deine Meinung auf Google. 😊👉 lie-br.de/cf-googlebew Liebe Grüße Felix von Liebscher & Bracht

[@korneliacasper6870]

Das hat mir so gut getan, danke lieber Roland

[@Liebscher.Bracht]

Das freut uns! 😍🙏

[@hannamolliet-zaugg2971]

Praktisch, HILFE ohne Termin beim Physiotherapeuten. Danke

[@Liebscher.Bracht]

Freut uns, dass dir die Übungen direkt weiterhelfen konnten. 😊🙏 Liebe Grüße Felix von Liebscher & Bracht

[@evagibbels5105]

Kurz, schmerzhaft, effektiv - wunderbar

[@Liebscher.Bracht]

😊🙏

[@frankh.3273]

Danke Herr Liebscher

[@kristinreger5630]

Sehr gute einfache Übungen für Morgens. Mache ich nun seit drei Tagwn nach dem Yoga morgens zum Start in den Tag.

[@ellabefus5310]

Ja....sie sind DER BESTE....!!!!

[@Liebscher.Bracht]

Dankeeee! 👍 Damit unsere Morgenroutine auch deinen Liebsten, Freunden und Bekannten helfen kann, teile unser Video auf WhatsApp mit ihnen und mach sich glücklich! ❤️

[@annageiger2699]

Danke für Ihre Morgenübungen. Werde ich versuchen nachzumachen.

[@dagiske4291]

Danke für die tollen Ideen. Nie hätte ich gehofft, dass uns allen ein solch guter "Lehrer" zu teil wird. Super authentisch. Roland spricht mit uns als wäre er live beim Übenden. Danke dass es Dich und Deine Erfahrungen gibt. Bleib uns gut und gesund erhalten. Danke von Herzen

[@anitaschwenger1432]

Spitze.... Sehr gut.......mehr gibt's dazu nicht zu sagen... Herzlichen Dank!!!

[@Liebscher.Bracht]

😊🙏

[@marlenerock53]

Wunderbare Übungen, die für mich auch mit körperlichen Einschränkungen machbar sind. Vielen Dank dafür.

[@Liebscher.Bracht]

Super, das freut uns! 😊👍

[@karinmaisch5328]

Ich finde es so nett wenn Roland sagt „schööööön dehnen“ und das gefühlt 1 Stunde. Trotzdem gut.

[@BArndt-es7tg]

Ich finde es gut, dass man nicht gleich perfekt sein muss, sondern sich weiterentwickeln kann....dankeschön

[@JPcommunicates]

Man muss nirgens perfekt sein. Das ist utopisch und man macht Bewegung und Sport auch nicht, um ein bestimmtes Ziel zu ereichen, sondern um sich einfach fit und aktiv zu halten. Da ist es auch völlig egal, was man macht. Hauptsache man hat Spaß daran.

[@Kay-Uwe]

Hallo, ich finde es gut, dass du die Übungen in der Länge zeigst wie sie gemacht werden. So kann ich gut mitmachen. Lieber weniger Übungen in voller Länge,als nur kurz angedeutet. Vielen Dank, ich freue mich schon auf das nächste Mal. Liebe Grüße Kay

[@Liebscher.Bracht]

Danke für deine Feedback, lieber Kay! 👍 Wir nehmen uns das zu Herzen und werden es in Zukunft verstärkt umsetzen, um dich optimal auf deinem Weg in die Schmerzfreiheit zu begleiten! 🙂

[@kathrinbornmann1369]

Guten morgen Das tat jetzt gut.👍 Ich könnte da noch was für den Hals/ Nacken gebrauchen. Stehe oft früh auf und hab Kopfschmerzen. Ist alles total verspannt. Liebe Grüße Kathrin

[@frankfrischmuth6820]

Da kann ich Dir einen Tipp geben, schau mal bei KZbin unter gesünder Leben dort gibt es ein klasse Beitrag mit Übungen für den Nacken diese Workout dauert nur knapp 10 Minuten. Ich hatte oft extreme Nackenverspannungen und seitdem ich diese Übungen mache sind diese Verspannungen weg. Viel Erfolg und bleib gesund

[@ThePaul303]

Roland ist der Beste!

[@karinglockner3100]

Vielen Dank für diese Übungen. Mir ist aufgefallen, seit ich sie mache, dass ich sogar wieder besser laufen (rennen) kann - ich bin jetzt 66 -.)

[@elisaray5107]

Guten Morgen Roland Ein ganz herzliches💞 DANKESCHÖN für die super Dehnübungen👍👍👍 Man spührt dass Euch eure Mitmenschen am 💗Herzen liegen 😊 Gottes Segen für Eure wertvolle Arbeit und einen lieben Gruss an deine Petra! GLG Morgengrüsse vom Bodensee🌞 Gabriela

[@Liebscher.Bracht]

Guten Morgen, liebe Gabriela! 💞 Wir geben täglich unser bestes um dir und allen Menschen ein schmerzfreies Leben zu ermöglichen! 😊 Es freut uns riesig, dass du so früh am Morgen gemeinsam mit uns trainierst! 💗😊Die Bewegung am Morgen liefert dir den richtigen Treibstoff, um richtig in Fahrt zu kommen.👍 PS: Es wäre toll, wenn du dir eine Minute Zeit nehmen könntest um uns eine ehrliche Google-Bewertung zu hinterlassen. 🙂👉 lie-br.de/cf-googlebew

[@elisaray5107]

@@Liebscher.Bracht Hallo Roland Hab deinen Wunsch erfüllt👍👍👍! Erholsame Osterfeiertage mit deinen Lieben😊 GLG Gabi

[@giselaschulz9180]

Danke 🙏

[@juergenhelmich152]

Lieber Herr Liebscher, nach zwei Wochen mit Rückenschmerzen, haben Ihre Übungen nach einer Woche einen Teil zur Verbesserung meiner Symptome beigetragen. Vielen Dank, dass Sie sich im die Gesundheit unserer Rücken kümmern!

[@viktoriaslom5402]

Meine Lieblingsübung❤, die mich immer wieder von Schmerzen befreit und fit hält. Danke💗

[@ingeweiss9743]

Wonnevoll, ich bedanke mich sehr.. täglich ...danke Euch...

[@Liebscher.Bracht]

Freut uns, dass dir die Übungen gefallen. 😊🙌 Liebe Grüße Felix von Liebscher & Bracht

[@coreenl.8156]

Richtig super das Programm, nicht zu lang und nicht zu anstrengend...ich fühl mich toll danach. Ich hab es mir für jeden Morgen jetzt vorgenommen, so was hab ich gesucht. Danke für eure tolle Arbeit.

[@PetraGrunebaum-eq3on]

Vielen lieben Dank für die vielen Erklärungen und die genialen Übungen. Danke

[@havvahatirli4659]

Dankeschön 👍🏼🙏💙

[@codi6950]

Die Morgenroutine und ein paar extra Dehnungen für meine `Problembereiche` mache ich schon seit März durchgehend täglich sofort auf der Yogamatte, die am Boden gleich neben dem Bett liegt, mit großen Erfolg! Bin fit und beweglich, wenn ich aus dem Schlafzimmer trete! Beste Voraussetzung für den Tag! Beste Voraussetzung um beweglich und schmerzfrei "alt" zu werden.....

[@Liebscher.Bracht]

Das hört sich super an! 😊 Wenn du magst, hinterlasse uns doch gerne deine ehrliche Meinung auf Google. 😊👉 lie-br.de/cf-googlebew Liebe Grüße Felix von Liebscher & Bracht

[@h.l.9352]

Heike Danke für die wunderbare Morgenroutine. Sie begleitet mich schon seit einigen Wochen.

[@monikamarz3770]

Super Tue ich jeden Tag. Tut so gut. Vielen Dank . Allen einen guten Start in die Woche.

[@Liebscher.Bracht]

Klasse, das freut uns! 😊🙏

[@ThaoMiy]

Ich finde es gut, dass Sie immer mit dazu sagen, wo es ziehen soll... da kann man gleich nachprüfen, ob man es richtig gemacht hat :)

[@Liebscher.Bracht]

😊👍

[@ingeborglunz-hammer-xy5ig]

Jeden Morgen bin ich aufs neue überrascht wie wirkungsvoll diese Übungen sind. Habe diese Videos häufig weiter empfohlen und nur positives gehört. Danke für diese Methode!!!! Hilft tatsächlich immer!

[@AkigrafieLive]

Top! Genau das brauche ich am Morgen weil ich aus der Emryonen-Stellung Nachts einfach nicht raus komme!

[@anjaneumann7878]

Lieber Roland, ich mache diese Übung auch jeden Tag. Mir tut es so gut. Vielen Dank grüße vom Bodensee

[@danielaraunig3658]

Bin seit kurzem Mama und mir hilft das sehr fitter für den Tag zu sein. Bin nämlich schon 40. Fühle mich durch die Übungen beweglicher und wohler. Vielen lieben Dank 🥰

[@lilianerichard332]

Ein guter Muntermacher. Habe die Uebungen nun in meinem Morgenprogramm eingebaut.

[@Liebscher.Bracht]

Liebe Liliane, das finden wir großartig, dass du so motiviert in den Tag startest! 🙏😊 Du wirst merken, dass du jeden Tag fitter und beweglicher wirst! 💪 Liebe Grüße Hannah von Liebscher & Bracht

[@shala5384]

Ich bin fit für heute🥰🥰 DANKE🥰

[@yvonnew416]

Perfekt....werde ich oft machen....Happy hour deal....eine Position mehrere Dehnübungen...einfach optimal

[@sylviabaumann6826]

Super Anspurn gegen den inneren Schweinehund 👍

[@Liebscher.Bracht]

😊🙏

[@anaidb9077]

Guten Morgen ich mache die Dehnübungen seht oft, es tut mir gut👍 man fühlt sich entknittert, das aushalten wenn du sagst "u noch mehr u noch mehr" das motiviert mich sehr, auch wenn es weh tut, ich bin schlank, gehe viel walken, schwimmen fahre Bike u ernähre mich gesund alles tut dem Körper gut.

[@MaRia-vs2ln]

Je Liebscher, ich habe nichts gehabt gegen die Dame, aber Sie machen die Übungen VIEL BESSER!!!! Vielen Dank für ihren Videos !!

[@Usera17242]

Danke für Ihre wunderbaren Übungen. ❤️ Sie helfen! Aber man muss sich eben wie bei allen positiven Veränderungen regelmäßig gegen den inneren Schweinehund und Schmerzen gegenan-quälen. Wie sehr verkürzt alle Muskeln und Sehnen sind! Ein gesellschaftliches Phänomen.

[@emzudemde8283]

Einfach Klasse

[@Liebscher.Bracht]

Freut uns, dass es dir gefällt! 😊🙏

[@annetteschmidt5478]

Danke, sehr gut. Danach fühle ich mich sehr gut! Optimal auch in den Wechseljahren, konnte alles gut mitmachen! Super professionell und ansprechend, auch für Bewegungsmuffel.

[@Liebscher.Bracht]

🙂🙌 Super!

[@patriciabanse]

Vielen Dank für Ihre Übungen. Tut sehr gut und wirkt sofort spürbar! Einfach klasse Ihre Übungen. Habe schon oft gemacht und mache auch regelmäßig seit Jahren Dehnungsübungen. Doch Ihre Übungen sind im Prinzip das i-Tüpfelchen und bestätigen auch, dass Dehnung das wichtigste Kriterium für die ganzen Verspannungen sind. Das ist auch logisch und erfahrbar. Bin begeisterter Anhänger für Feldenkrais-Übungen, die ja auch genau darauf abzielen, den Menschen beweglich zu machen und zu erhalten. Nochmal: DANKE!

[@petrakoske4794]

Bin von den 10 Minuten am Morgen begeistert. Vielen Dank dafür.

[@Liebscher.Bracht]

Das freut uns! 😊🙏 Liebe Grüße Felix von Liebscher & Bracht

[@c.b.5178]

Sehr angenehm am Morgen. Und nach 10 Min. fühlt man sich gleich besser. Danke!

[@Liebscher.Bracht]

Ein perfekter Start in den Tag! 😊🙏

[@heikes.2562]

10 Minuten die man gut einplanen kann und soviel Positives für den Tag mitnimmt😊. Bin immer gerne dabei🤗. Weiter so👍👍👍

[@norbertenderle8092]

Vielen Dank und Schönen Tag😅🎉

[@ThePaparazzi001]

Ich jeden Tag 10 Mm Gym aber jetzt mit Dir und es macht richtig Spass . Danke

[@Liebscher.Bracht]

Super! 😊🙏

[@annelieporner2742]

10 Minuten die wirklich was bewirken. Danke für diese tollen Tips.

[@a.langer-zais7341]

Auch mein Kater ist dabei, als stiller Beobachter. Danke für die tägliche Motivation, ich habe keine Rückenschmerzen mehr.

[@mccube8597]

Danke. Hab sofort mitgemacht, toller start in den Tag.

[@Liebscher.Bracht]

Super stark! 😊 Morgendliches Dehnen optimal geeignet, um alle Muskeln „aufzuwecken" und sie auf den Tag vorzubereiten. 😊

[@alena9124]

Habe die Übungen heute Abend ausprobiert, werde diese dann in meine Morgenstunden einbauen. Es fühlt sich sehr angenehm an.

[@heikepaas2551]

Ich fühle mich nach dem Morgen Dehnen immer besser, ich habe dann etwas für meinen Körper getan! Super

[@Lymainz]

Videos immer hilfreich und super gut umsetzbar! Hatte starke Rückenschmerzen im unteren Rücken, mache nun einige ihrer Übungen täglich und es ist unfassbar, die Schmerzen sind so gut wie komplett weg. Danke für die tolle Hilfe und gute Alternative zu Schmerzmitteln oder ähnlichem! ❤️

[@monikaohmen6590]

Vielen Dank für deine tollen Übungen und das es so prima zum mitmachen erklärt wird. Bitte hört nie auf. Es tut mir und sicher vielen anderen auch, soo gut!!

[@Liebscher.Bracht]

Freut uns, dass es dir gefällt, Monika! 😊 Wenn du magst, hinterlasse uns doch gerne eine Bewertung auf Google. 👉 lie-br.de/cf-googlebew 😊 Liebe Grüße Felix von Liebscher & Bracht

[@captainfarrell4077]

Vielen Dank. Top👍👍

[@Liebscher.Bracht]

😊🙌 Schön, dass es dir gefällt. Wenn du magst, hinterlasse uns doch gerne deine ehrliche Meinung auf Google. 😊👉 lie-br.de/cf-googlebew Liebe Grüße Felix von Liebscher & Bracht

[@greenyday1389]

Vielen lieben Dank für die tolle Motivation! Diese Übungen sind für jeden geeignet ! Es muss ja nicht alles sofort perfekt sein! Am Ball bleiben ist wichtig! Alles Liebe und bleibt gesund!

[@r.taubexxx7661]

Hallo guten Morgen Herr Liebscher und Bracht. Ich arbeite bei einem Kinderarzt.. Von Sitzen kann da nicht die Rede sein. Ehen von Überstunden und Stress ohne Ende. Aber nichts desto trotz, muss ich auf mich achten. Zumal es zur Zeit enorm anstrengend ist und enorm grosse Konzentration bedarf. Bin immer allein mit dem Arzt. Und bei einem solchen hohen Arbeitsaufkommen welcher gerade herrscht mega anstrengend. Eines der Kinderlein hat mich auch angesteckt. Ich werde Ihren Rat hier im Video so gut es geht umsetzen. Bleiben Sie gesund und viele Grüße von Ihrerb Namensvetterin Rita ( geb Liebscher ).

[@waltraudperez7177]

Danach fühlt es sich gut an ,vielen Dank !

[@ironicJo]

Ich habe die Übungen jetzt seit 10 Tagen fast jeden Morgen gemacht und ich merke jetzt schon eine positive Veränderung. Ich bin allgemein nicht mehr so steif am morgen und auch die Beweglichkeit bei Dehnübungen nach Sporteinheiten ist größer geworden. Ist auf jeden Fall neben einem guten Körpergefühl genug Motivation um damit weiterzumachen :) Die 10 Minuten lassen sich auch wirklich wunderbar in die Morgenroutine einbauen.

[@barbaraherrmann-trentepohl8497]

Tolle Übungen! Mein fester Vorsatz: Täglich nach dem Aufstehen diese zehn Minuten zu machen :D Vielen Dank - ich bin ein großer Fan und habe schon so viel profitiert von Liebscher&Bracht ♥

[@siggischmid1194]

Lieber Roland Sie sind ein so wertvoller Mensch ihre fröhliche-herzliche Art diese Übungen uns so bequemen bodys schmackhaft zu machen ist sensationell.. herzlichen Dank.! Es vergeht kein Tag wo ich nicht irgendeine Übung mache..weil es Zwick ja mal hier und da.🤩🙏:-)

[@kathrint.3076]

Ganz große Klasse diese Übung.So kann der Tag schmerzfrei beginnen.!

[@mariannekleinert2524]

Lieben Dank für diese Hilfe mit der ich immer geniale Ergebnisse erziele ..sagt Marianne

[@sabinasikira-erdogan7606]

Dankeeee super Video , wie immer bei IHNEN , ich weis nicht wer hier ein Daumen runter macht

[@sabinenitter2291]

Dass mit den Daumen runter, habe ich mich gerade genau so gefragt! Tolles Video!! Ich mache einige der Übungen, schon seit längerer Zeit, fast jeden Morgen, eine Wohltat für den Körper!

[@Liebscher.Bracht]

Das fragen wir uns auch! 🤔 Damit unser Video auch deinen Freunden und Bekannten helfen kann, teile es über WhatsApp mit ihnen! 😊

[@ada_gie9552]

@@anastasiaspektralspital6301 genau oder frustrierte Leute, die keine körperliche Verfassung haben ;)

[@DASZIELPhysischUnsterblich]

@@sabinenitter2291 Trolle u. Schulmedis die lieber Schmerzmittel etc. verschreiben würden !

[@beanem.3989]

Das ist die Konkurrenz.

[@andreaswallschuss7184]

Vielen Dank für Ihre Morgenroutinen. Liege seit 3 Tagen flach mit einer Sommergrippe. Mit der komme ich gut klar aber mein unterer Rücken tat furchtbar weh. Mit Ihren Übungen war der unangenehme Spannungsschmerz und die Steifheit nach 10 Minuten fast vollständig weg.

[@marmormar2010]

Vielen vielen Dank! Das war genau der richtige Zeitpunkt wieder ein Video in diese Richtung zuschicken! Der Schweinehund lässt sich so wesentlich besser besiegen, wenn was Neues online ist😉 ich kenne ja alles seit Jahren und habe auch Rollen, Knieretter, Drückerset und Schlaufe... Aber das mit dem Benutzen ist manchmal so eine Sache😔

[@Liebscher.Bracht]

Immer wieder gerne! ❤️ Lass uns deinen Schweinehund gemeinsam besiegen und und für ein schmerzfreies und beweglicheres Leben trainieren! Unsere Morgenroutine kann auch deinen Liebsten, Freunden und Bekannten helfen etwas Gutes für Ihre Gesundheit zutun! 😊🙏🏼 Teile unsere Morgenroutine gerne auf WhatsApp mit ihnen und mach sie glücklich! ❤️

[@uweaigner8305]

Vielen Dank für die tollen Übungen. Ich mache sie täglich. Sie helfen mir richtig gut. Vor allem auch die Übungen für den Nacken. Ich probiere gerade auch den Premium-Bereich aus. Da sind die Übungen noch ausführlicher erklärt.

[@Liebscher.Bracht]

Freut uns, dass dir unsere Übungen und der Premium-Bereich so gut gefallen. 😊 Wenn du magst, hinterlasse uns doch gerne deine ehrliche Meinung auf Google. 😊👉 lie-br.de/cf-googlebew Liebe Grüße Felix von Liebscher & Bracht

[@evaschulz3381]

DANKE für die wunderbaren Übungen am Morgen!!es zu sooo gut 🤗.wir wünschen Euch ein erholsames "OSTERFEST "!und bleibt gesund!!

[@Liebscher.Bracht]

Nichts lieber, als das! 🤗 Was gibt es besseres als mit unserer Morgenroutine alle Muskeln „aufzuwecken" und sie auf den Tag vorzubereiten. 😊

[@ruthkrause8146]

Die Übungen sind wunderbar ,aber die Beine nach innen ,ist nichts für meine beiden Hüftpr0thesen !

[@wolfganghagedorn4925]

Sehr effektiv: die Dehnung durch den ganzen Körper in diagonaler Form durchzuführen. Das erspart viele kleinere Übungsschritte u. ist auch Zeitökonomisch vorteilhaft. Glückwunsch, hoffentlich wissen die Nachahmer das zu schätzen. W.H

[@renatepedevilla2848]

Liebe alle Videos. Habe momentan beide Achillessehnen verletzt und mache auch die Übungen jeden Tag. Hoffe das ich mich bald besser fühle und wieder Pickleball spielen kann. Grüße aus Vancouver, Canada

[@angelika6186]

Jeden Morgen seit etwa 10 Tagen bin ich dabei, regelmäßig, möchte es nicht mehr missen. Danke für die tollen Übungen.

[@gabkathoffbro2067]

Unglaublich! Ich habe gestern schon eine Morgenroutine gemacht, weil mein re. Knie und gefühlt mein re. Beckenknochen seit einigen Tagen weh taten und da ich aus Erfahrung weiß, dass das mein unterer Rücken ist. Die Schmerzen waren gestern schon weg. Vielen Dank für diese tollen Übungen!!! Mit Dir bin ich auch schon meine Kieferbeschwerden los geworden und sobald sie auftauchen, weiß ich, welche Übungen ich brauche. Es ist unglaublich!!!! :-D

[@Liebscher.Bracht]

Klasse, das freut uns! 😊🙏

[@humantouch299]

Super.... Genau das, was ich heute für mich brauchte.... Danke!!!!

[@Liebscher.Bracht]

Das freut uns! 😊

[@MultiTiggerbaby]

Ganz toll. Meine Schwester hat mir die Übung gezeigt, die ich nun auch mache. Es geht jeden Tag ein bisschen besser. Tolle Übung👍 Ich habe Fibromyalgie und Lipödem und dadurch morgens ‚steif‘! Diese Übung hilft mir besser in den Tag zu starten. Danke🤗♥️

[@rosemariealgermissen5772]

Wundervolle Morgenübung ... macht so Spaß

[@Liebscher.Bracht]

Das hören wir gern! 💞👍 Schön, dass du gemeinsam mit uns in den Tag startest! 😊

[@MrStawa]

Gehört jetzt zu meiner Morgenroutine. Ganz herzlichen Dank, finde Deine authentische Art super!

[@Liebscher.Bracht]

Klasse! 😊🙌

[@Martina-mb6pv]

Super... Danke dir für die kurze und knackige Morgenroutine👍Werde es ausprobieren💪😊lg

[@Liebscher.Bracht]

😊🙏 Schon ausprobiert?

[@isabelcx.6686]

direkt gemacht, jetzt kann man gut in den Tag starten. Da ich im letzten Semester meine Bewegung etwas schleifen gelassen habe, werde ich dieses Semester umso mehr auf darauf achten. Gesundheit geht nunmal vor :)

[@Liebscher.Bracht]

Mega stark, dass du jetzt wieder aktiv dabei bist und dir mit unserer Morgenroutine etwas Gutes tust, Isabel! 😊 Teile unser Video doch gerne mit Freunden, Bekannten, Kommilitonen und deinen Profs! 😊

[@sigridtapken5783]

Das ist eine sehr effektive Morgenroutine! Vielen Dank Roland ! Bin seit über 2 Jahren jeden Tag mit deinen Übungen beschäftigt und habe einige körperliche Probleme beseitigt! Ich bin immer wieder verblüfft, wie schnell diese Übungen helfen. Also nochmals vielen, vielen Dank!

[@naber_84]

Mache die Übungen meistens beim aufstehen .. echt gut 👍

[@christinelowe155]

Vielen Dank, Sie Beide sind Klasse🙏🏻♥️Ihnen auch alles Gute 🍀

[@Liebscher.Bracht]

Danke, dir wünschen wir auch alles Gute, Christine! 😊

[@ulrikeharms2354]

hab die Übungen mitgemacht und es hat sehr gut getan

[@Liebscher.Bracht]

Super, Ulrike! 😊👍

[@christinaharth7785]

Die Übungen sind wunderbar, habe sie eben gemacht und sie funktionieren auch bestens mittags um 12:00 Uhr! 😉

[@estherrickenbach4922]

Eine ganz tolle Sache. Bin einfach Glücklich

[@Liebscher.Bracht]

Wir starten super gerne gemeinsam mit dir in den Tag, liebe Esther! 😊 Auch deine Freunde und Bekannten können mit unserer Morgenroutine etwas Gutes für ihre Gesundheit tun! 😊 Teile unser Video gerne bei WhatsApp mit ihnen und mach sie glücklich! 😊

[@gabykaiser1663]

Danke Roland für diese wunderbaren Morgenübungen Haben so gut getan! Bin sehr begeistert von euch allen! FROHE OSTERN Eure Gaby

[@brigittewippermann2985]

Oh das tut so gut,habe im Moment das kostenlose Angebot aber gehe auch immer noch in den allgemeinen Bereich 😊👍

[@Liebscher.Bracht]

Das freut uns sehr, liebe Brigitte! 😊 Wir wünschen dir alles Gute. 😇🍀 Liebe Grüße Hannah von Liebscher & Bracht

[@renaterautenberg2431]

Das ist so toll von euch. Klasse Einstieg. Danke...auch für den Premium-Zugang. Ist seid einmalige. ❤️❤️❤️👍👍👍

[@Liebscher.Bracht]

Wir machen nichts lieber, als gemeinsam mit dir für ein schmerzfreies und beweglicheres Leben zu üben, liebe Renate! ❤️👍 Mache auch deinen Freunden, Bekannten und Kollegen eine Freude und teile unsere Morgenroutine mit ihnen! ❤️

[@georgiabuder3160]

Schöne tolle Übungen.

[@ef48]

Grad gemacht. Ab jetzt jeden Morgen!

[@Liebscher.Bracht]

So wollen wir das hören, liebe Evi! 😊 Wenn du uns eine Freude machen möchtest und kurz Zeit hast, hinterlasse uns doch eine Bewertung auf Google! ⭐👉 lie-br.de/cf-googlebew

[@starmood55]

Guten Morgen und Danke ☆

[@Liebscher.Bracht]

Nichts zu danken! :) Wenn wir in Zukunft jeden Morgen gemeinsam unsere Routine ausführen, ist uns das Dank genug! ❤Damit auch deine Freunde und Bekannten von unseren Gesundheitsübungen für zu Hause profitieren, teile unser Video gerne mit ihnen auf WhatsApp! ❤

[@sharnelburch7022]

Danke für die verschiedene gute übungen.

[@Liebscher.Bracht]

😊🙏

[@harithgunasekara5024]

Hallo Ihre übung sind sehr gut und lehrreich.Danke.Ich bin ein Ayurveda Therapeut.Harith Gunasekara(Sri Lanka)

[@taja7000]

Danke für die angenehmen Übungen 🙂

[@olgamoch3304]

Sehr gute Übungen. Danke.

[@Liebscher.Bracht]

Hey, liebe Olga! Die Übungen sind darauf ausgerichtet, dass du in möglichst kurzer Zeit möglichst viele Muskeln ansprichst. Deshalb bekommst du im Video mehrere Kombi-Übungen, sodass dein Training insgesamt nur 10 Minuten dauert. 👍 Damit auch deine Freunde, Bekannte und Kollegen von unserer tollen Morgenroutine profitieren können, teile unser Video gerne auf WhatsApp mit ihnen! 🤗

[@nutsb.9918]

Super Übungen! Ist eigentlich schon bekannt, wieviel Gesundheitskosten ihr durch Eure tollen Übungen vermieden habt? 🙂

[@Liebscher.Bracht]

Vielen Dank! 🙏😊 Nein, aber da wird bestimmt was bei rum kommen. 😉

[@hannamolliet-zaugg2971]

Vielen Dank....Ihr seid einfach super.💚

[@Liebscher.Bracht]

Danke! 😊❤

[@dennisj.2839]

Hallöchen, ich habe soeben deine Übungs Videos gesehen und schon das erste 10 Min Guten Morgen Training absolviert. Mein Problem ist der untere Rücken, alls extrem hart. Ich finde die Übungs Videos super erklärt. Ich bleibe dabei, werde mir eine Guten Morgen Rücken Routine zulegen, damit das Leben endlich wieder ohne Rückenpschmerzen zu genießen ist. Ich wollte nur ein positives Feedback geben und mich für die tolle Hilfe bedanken, glg aus der Ferne 🇪🇸 👍🏿 😉

[@Liebscher.Bracht]

Hallo lieber Dennis, toll, dass du uns und unsere Videos gefunden hast! 🙏 Wir danken dir sehr für das tolle Feedback und finden es super, dass du dir eine Übungsroutine für ein schmerzfreies und gesundes Leben zulegen möchtest. 💪 Darauf kannst du jetzt schon stolz sein! Liebe Grüße Hannah von Liebscher & Bracht

[@dennisj.2839]

@@Liebscher.Bracht vielen Dank für die Rückmeldung, ja, ich möchte gerne alt werden, ohne Rücken :)

[@dwafwewg]

sau geil....wenn man 6 stunden online vorlesung hatte, das beste was es gibt

[@Liebscher.Bracht]

Ohje! Da kommen unsere Gesundheitsübungen für zu Hause zur richtigen Zeit! Denn unser Training ist darauf ausgerichtet, dass du in kurzer Zeit möglichst viele Muskeln ansprichst. 🤗 Am besten teilst du das Video direkt mit deinen Freunden, Kommilitonen und den Profs auf WhatsApp! 😁

[@dwafwewg]

Liebscher & Bracht | Die Schmerzspezialisten schon passiert😆

[@rgloeckneref]

Vielen Dank. Da kann man doch sofort mitmachen. ❤

[@monikagaeta3802]

Danke Roland. Ich finde Deine Kombinationen von mehreren Dehnungen sehr gut, auch wenn man sich sehr auf die einzelnen Körperregionen konzentrieren muss damit man nicht aus der Dehnung kommt. Danke schon jetzt für noch mehr Übungen... liebe Grüsse aus der 🇨🇭

[@christelschoneborn8066]

Knochen am. Bein

[@christelschoneborn8066]

Aussenknöchel am Bein rot u.schmerzt

[@christelschoneborn8066]

P