Lihavapoika lenkkeilee - Osa 39 - Polven nivelkierukka paskana!

Kävin magneettikuvissa ennen ilmoittautumista Nutsille, koska polvi ei ole edellenkään kuntoon tullut ja kuukaudet vierii. No sieltähän paljastui sitten varsinaista Jobinpostia, mikä tietysti jo tässä vaiheessa oli enemmän odotettua. Täysin polvi ei edelleenkään ole rauhoittunut ja varsinkin ne kiertoliikkeet sitä ärsyttää, toisaalta tasaisella päästään kävelemään mukavasti ilman kipuja. Käydään videolla radiologin lausunto läpi ja mitä toimenpiteitä tehtiin ortopedillä, sekä miten tästä eteenpäin.
Jos muut aikaisemmat videoni kiinnostavat niin tässä soittolistat niihin:
NUTS Ylläs-Pallas sarja soittolistana tästä: • NUTS Ylläs-Pallas 66 k...
Lihavapoika lenkkeilee videot soittolistana tästä: • Lihavapoika lenkkeilee
Kilpailuvideot soittolistana tästä: • Kilpailut
(Forssan Suvi-ilta 2024, Helsinki City Run 2024 ja Paavo Nurmi Marathon 2024)
Kaikki Kanarian treenileiri (2024) videot soittalistana tästä: • Treenileiri Gran Canar...
/ ville_run

[@rilekuntoilee]

Auts, tsemppiä kuntoutukseen!!!

[@VilleRun]

Kiitos paljon tsempeistä!👍

[@pokke8347]

Kiitos taas mukavasta videosta vaikka asia olikin ikävänpuoleinen. Mullakin on edelleen toisen jalan kanssa vähän ongelmia, mutta toki paljon pienemmässä mittakaavassa. Nujerretaan tämä YlläsPallas-pirulainen tässä talven aikana ja eikun kohti uusia haasteita. Tsemppiä kuntoutukseen :)

[@VilleRun]

Kiitos Pokke! Mulla on edelleen myös ongelmaa sen takareiden kanssa, eli tässä on ollut kaksi eri vaivaa samaan aikaan, toki varmaan jollain tasolla toisiaan myös ruokkineet 🙂Voi löytyä vielä kolmaskin jos liikaa tutkii 😂 Mutta samallapa muutkin jalkakivut ja vaivat tässä paranee kun hakee niihin vähä voimaa ja laajempia liikeratoja. Kyllä se Ylläs-pallas pirulainen yrittää, sitkeä sekin, mutta ei lopulta niin sitkeä kuin me ollaan!! Tsemppiä sinnekkin! 👍

[@villeankelo878]

Tsemppiä kaima! Aivan mahtava asenne, pidä toi! Monella olisi sinusta oppimista, kyllä todella pahasti pitää olla asiat, etteikö aina olisi mahdollisuus selvitä.

[@VilleRun]

Kiitos paljon Ville! Tämä asenne pidetään, eipä tässä vaiheessa paljon muuta olekkaan, mutta ehkä se on lopulta kuitenkin se tärkein 🙂 Pistetään pitkäjänteisyyttä, periksiantamattomuutta ja treeniä peliin, niin väkisinkin siitä tulosta tulee! Se on vain ajan kysymys kun nostan Äkäslompolon maalisuoralla kädet ilmaan ✌🙂

[@jukkasillankoski2886]

Tsemppiä kuntoutukseen!!!

[@VilleRun]

Kiitos paljon! 👍

[@veikkonasanen7652]

Tsemppiä! Itse ikätoverina harrastanut täällä LPA:ssa vesijumppaa näin paksuna poikana.

[@VilleRun]

Kiitos paljon tsempeistä!👍

[@Jaakkis82]

Voi perkele! Kyllä nyt miestä koetellaan. Pitkässä aikajanassa tämäkin kuoppa näyttää joskus vaan pieneltä hidasteelta. Kasvoilta kuitenkin onneksi hymynkare vielä paistelee, joten projekti jatkunee, tavalla tai toisella 💪 Lähibaariin ei vielä lähdetä penkkiurheilua harrastamaan lonkeron tahdissa 😁

[@VilleRun]

Kyllä koettelee, vaan ei vielä hylkää harrastusta 🙂Tai tässä tapauksessa vaihda harrastusta, vaikka lähibaarin neonvalot sykkivätkin nyt nopeampaa kuin oma sykkeeni 😅 Pysytään valitulla liikunnan tiellä vaikka kuoppaista välillä onkin 👍

[@tanjakelohonka6482]

Periksi ei anneta 💪🏻 Tsemppiä sinulle

[@VilleRun]

Ei anneta periks, ei vielä, eikä sen jälkeenkään 👍 Kiitos tsempeistä!

[@aivanokot3118]

Olet sitkeä kaveri! Tsemppiä kuntosalikauteen. Sitähän sanotaan, että juoksijoiden tulisi muutenkin tehdä lihaskuntoa, niin nyt saat mahdollisuuden tehdä hyvät pohjat tulevia juoksuja varten.

[@jukkasillanpaa8459]

Kovasti Tsemppiä ja malttia kuntoutumiseen! 👍

[@VilleRun]

Kiitoksia paljon! Juuri näin, tämä on hyvä tilaisuus laittaa myös lihakset parempaan iskuun 🙂👍 Ja eihän se kuntosali pahaa tee tuolle ylimääräiselle rasvamassallekkaan, sitä on vielä reilusti, eli samalla jatketaan ensi vuonna senkin tiputtamista..

[@VilleRun]

@@jukkasillanpaa8459 Kiitoksia paljon! 👍

[@nurmimik]

Ikäviä kaikki vaivat. Itselläni ollut säären kanssa jo pidempään haasteita ja nyt oikean polven sisäsyrjästä välillä kipuilee. Juoksu ei tee sille pahaa, mutta pyöräily + crosstrainer tekee. Täytyy käydä lekurissa myös tarkistamassa. Tsemppiä kuntoutukseen.

[@VilleRun]

Kyllä nämä ikäviä juttuja tietysti on ja hieman pysäyttää aina. Nytkin voisi tehdä pitkiä mukavia lenkkejä kivuttomasti niin olisi se aika etuoikeutettua, mutta toisaalta kun liikunta tuo niin paljon positiivista elämään, niin väkisinkin sinne joukkoon mahtuu näitä pikkuvaivoja sitten kompensoimaan menoa 🙂 Hyvä käydä näyttämässä lääkärissä, nämä on kyllä monesti niin moninaisia että hankala päästä itse vaivaan suoraan käsiksi. Itse uskon edelleen että minulla on kaksi vaivaa tuossa jalassa samaan aikaan, tuo takareisi on ollut se lievempi ongelma, mutta jollain tavalla sekin säteilee ja häiritseen edelleen. Tuleepa sekin nyt tauon ja kuntoutuksen kautta paremmaksi samalla 🙂 Kiitos tsempeistä ja isosti tsemppiä myös sinne! Toivottavasti saat myös jalkasi kuntoon! 👍

[@JukkaIisakki]

Tsemppiä kuntoutukseen! Molempien polvien kierukat operoitu tähystyksellä repeytymien johdosta kauan sitten. Tähystyksessä poistettiin irtonaiset kappaleet, mitkä aiheuttivat kivun, lukkiutumiset ja ns. sijoiltaan menot. Nykyään varmaan suositaan enemmän kuntoutusta. Tähystyksestä toipuminen nopeaa ja ei ole vaikuttanut mitenkään urheiluun sen jälkeen.

[@VilleRun]

Hienoa että on saatu kuntoon ja ei ole vaikuttanut urheiluun jälkeenpäin👍 Tuo on tila mihin itsekkin pyrin 🙂Nykyään tosiaan suosivat tuota kuntoutusta, mutta jos lukkiutumista on niin silloin menee kyllä herkemmin tähystykseen nykypäivänäkin. Koitetaan nyt kuntouttaa, katsotaan mihin johtaa, jos ei saada toivottuja tuloksia niin mietitään sitten sitä tähystystä uudelleen. Kiitoksia tsempeistä! 👍

[@kaakku80]

Joskus täytyy tulla ylämäkiä, että osaa arvostaa alamäkiä. Tsemiä 👍

[@VilleRun]

Mahtavaa, näin se menee. Itse uskon että jos meillä on asenne kunnossa niin sama kai se kummassa mäessä me milloinkin mennään, nautitaan vain matkasta 🙂ja kiitokset tsempeistä! 👍

[@TheTonihauta]

No voihan perskutti!!😢

[@VilleRun]

Sepä se! Liikunta tuo kaikenlaista tullessaan, mutta onhan meillä ollut notkoja ennenkin, eteenpäin! 👍🙂

[@TheTonihauta]

@ juuri näin!!