누구나 감정의 주인이 될수 있어요 | 우울증 극복방법 | 감정조절 매뉴얼 5단계 | 마음공부 |

많은 사람들이 감정을 다루지 못해서
굉장히 고통스러워 합니다.
저 역시 그런 힘든 시간을 보냈었구요.
제가 감정의 주인이 되고 보니
감정을 다루는
굉장히 간단한 매뉴얼이 있다는 걸
알게 되었어요.
이 매뉴얼대로 연습하고 훈련해서
습관으로 만들면
누구나 감정의 주인이 될수 있답니다.
감정 매뉴얼 총 5단계로
아주 쉽게 핵심만 담아
설명해드릴께요.
안녕하세요?
강현순입니다.
아침에 눈을 뜨는 것조차 괴로웠던
의지력, 실천력 제로인 삶에서
글쓰기를 통해 내면의 기적을 경험하고
타인의 삶까지 변화시키는 작가가 되었어요.
처음에는 나자신의 변화를 위해
블로그에 글을 쓰기 시작했지만
언젠가부터 제 글에 영감을 얻고
변화된 사람들의 감사인사가
쏟아지기 시작했죠.
현재는 글 뿐만 아니라
다양한 강의와 코칭으로
사람들을 만나고 있어요.
모든 사람은 각자 자신의 현실을 창조하며
그 현실을 변화시킬 힘이 우리 모두에게 있다는 것.
그리고 그 힘은 우리가 스스로를 사랑하는 데서
시작된다는 것을 믿어요^^*
[ 추천 영상 ]
1. 감사일기 쓰면 왜 자존감이 높아질까?
kzbin.info/www/bejne/rpe5m4ywftJ8aKs
2. 하루1분/ 자존감 높이는 셀프토크
kzbin.info/www/bejne/qpmWinmjhLR1m9U
3. 왓칭이 어렵다면 감정메모를 써보세요.
kzbin.info/www/bejne/bWa9e6V-ibdqfc0
4. 시각화, 심상화 방법/ 미래감사일기 써보세요.
kzbin.info/www/bejne/jqqxnKZ8Zauhhs0
5. 꿈의목록 기록하는 방법
kzbin.info/www/bejne/f3nWpWSwipanrqc
강현순 작가 | 마인드 트레이너
온세상에 사랑을 발산하는 햇살처럼
라이커선샤인 Like A Sunshine
저서: [미라클 라이팅], [아 유 해피? ]
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[@kxoh77]

차근 차근. 나를 찿아가는 단계, 시시각각 변화는 나의 감정을 '감정목록'을 들여 다 보고, 알아차리는 연습. 또 공부의 비법 기대되어 다음 시간 기다려 집니다. 감사합니다. 오늘도...

[@LikeASunshineTV]

기대해 주시니 감사♡ 저도 힘내서 열심히 준비해볼께요^^

[@user-cp9sm3my3k]

안녕하세요ㅎ놀러왔어요 ㅎ 트레이너님 감사합니다 요즘 감정조절이 쉽지 않더라구요 내가 원하는 것이 뭔지 묻고 또 물어야겠어요 ㅎ 구독 좋아요 누르고 갑니다

[@korea010]

저는 매일 일기를 쓰면서 감정을 다스리고 스트레스를 해소하고 있어요