Linee guida per una sana alimentazione

[@CREAZIONINOTTURNE]

Praticamente ho capito che sbagliavo tutto! Grazie per il video!!!❤️

[@eleonorapistola3347]

Belli e bravi anche tua moglie che seguo per fare esercizi con lo step😊

[@eleonoraforte7631]

Adorabileeee!!! 😉😉

[@vitogiacalone9813]

Sempre molto chiaro, e simpatico

[@carmelafrancaepicoco-ruche]

Sono sei giorni che evito lo zucchero anche nel caffe'...Molto duro per me questo passaggio ,ma cerco di seguire con criterio i suoi consigli .Grazie ...Sono in Menopausa da diversi anni e il mio Giro vita si e" dilatato negli ultimi sei anni un po' troppo...Non riesco ad indossare nessun abito da un bel po' di tempo. P.s. Prendo il Tiroxin, per la Tiroide.

[@matildegiordano2323]

Ciao mi sono appena iscritta.. 🤗

[@oraziohusca2711]

Molto utile

[@federicabellomo8680]

Bravo!

[@deboralarosa1884]

Io senza saperlo da anni faccio queste cose, mangio molta verdura e i legumi per me sono una droga. Per quanto riguarda il cibo confezionato io purtroppo essendo intollerante al lattosio devo leggere attentamente gli ingredienti, infatti io non mangio più salumi da un bel po' di tempo perché ho scoperto che contenevano anche in piccola parte del lattosio.

[@marziabergamini9068]

Buonasera Marco, io faccio come consigli tu: non compero nessun tipo di zucchero, pero' a colazione bevonil the senza zucchero pero' mi piace mangiare 2 fette integrali con un velo di marmellata oppure 3/4 biscotti integrali semplici. Puo' andare bene? Grazie e buona serata.

[@Bellaeinformapersempre]

Ciao Marzia, certo che può andare anche se io alternerei la colazione con qualcosa di meno carico di carboidrati. Fette biscottate e marmellata rappresentano una colazione sbilanciata verso i carboidrati. :-)

[@lucafusco6860]

Buonasera Giacomo

[@MsVeronica73]

urca LO ZUCCHERO..... per me sarà una grossa sfida perchè io sono tipo "drogata" di zucchero : tra merendine a colazione, il cioccolatino dopo cena, il caffè zuccherato, etc etc comunque lo voglio fare ! Voglio vedere dove arriva la mia determinazione.

[@saracomberiati1577]

Il migliore!! :-)

[@maximobellidobendezu3332]

Superrrr

[@carlas7667]

Non riesco a ricevere notifiche KZbin perché mi appare il blocco per protezione bambini...assurdo!!!

[@Bellaeinformapersempre]

Forse Carla hai impostato delle restrizioni particolari per i minori? Il canale è registrato come "non dedicato ai bambini". Io proverei a guardare le impostazioni. :-)

[@carlas7667]

@@Bellaeinformapersempre ok grazie

[@mariateresapinto1521]

Vorrei essere aiutata mangio integrale assumo poki zuccheri e mi piace la soja in ogni sua forma

[@rominaisca]

In pratica tutto quello che si mangia tutti i gg dobbiamo togliere.

[@bonitaloca9779]

Ho deciso di eliminare lo zucchero però è una sofferenza e ci ricasco sempre 😔. Mi accorgo che sto male se non mangio qualcosa di dolce.

[@Bellaeinformapersempre]

Sei Bonita, loca e purtroppo assuefatta allo zucchero. Ti consiglio di guardarti questo mio video al riguardo. :-) kzbin.info/www/bejne/h3-naGVvpLqZqqs

[@bonitaloca9779]

@@Bellaeinformapersempre ho guardato il video e purtroppo è così... Sono drogata di zucchero😁. Provo a sostituirlo mangiando una frutta però subito dopo non riesco a farne a meno.. Mi devo impegnare di più 😉

[@mariateresapinto1521]

Sono una donna di 48 anni

[@mariateresapinto1521]

E sono in menopausa ho notato che mi si è allargato il punto Vito l'addome e divenuto più voluminoso e mi sono molto gonfiata

[@Bellaeinformapersempre]

Ciao Maria Teresa, ti consiglio questo mio video al riguardo. :-) kzbin.info/www/bejne/hoqVh2WPnJx2kLM

[@RenTIOS]

zio pera