【Ling起酒杯🍸EP17】微笑抑鬱是什麼?😢一起實習心靈治療師💖💊關於「我變了」這件事⋯(嘉賓：

[@cloudchan5448]

睇到中間果陣已經睇到有啲眼濕濕。。曾幾何時都有啲時何想掩飾自己，甚至因為人地所講嘅「改變」而唔開心甚至唔敢「改變」。。但係其真正好嘅朋友會好慶幸見証你嘅改變，變差左嘅佢地會提你懸崖勒馬。不過不論點都好，其實總有一個人係自己身邊。。。就係「自己」，要記得擁抱自己。 多謝何佩同kitling！！

[@karyyyuuu6023]

hug kitling, hug hopui🤍希望這個世界多一點愛💝

[@yonyka00]

能放下, 才能脫變, 共勉之 🤞 沒有人會願意去捨棄朋友, 除非你先選擇放棄自己, 😱 KITLING每一集既LING起酒杯都好感動, 加油KITLING, 做自己, 做一個原原本本的自己即可

[@rainfong9464]

當kitling講到屋企人只會叫你笑 唔好喊 無人會教你咩系情緒 果下我真系喊左 感同身受呀

[@Canvy1211]

多謝邀請何佩上嚟，你哋都好正😝 何佩，我真心覺得你真係好堅強！繼續唱多啲好歌！加油！💙🤍 抱抱🫂

[@ChrisLooooo]

🫂🫂抱抱 辛苦了 kitling hopui同睇到呢個留言嘅你哋都好叻💜✨ 點都好 唔開心記住搵人傾訴 唔需要刻意隱藏 想喊就喊吧♡｡+..:*໒꒱⋆.‪.ᐟ‪.ᐟ 同埋要放鬆啲🧸✨

[@yikingtsang8349]

呢集嘅主題非常好，你同何佩都比咗好多正能量我哋，其實有抑鬱或者其他情緒問題就要諗辦法去面對，唔係去逃避，希望大家都有辦法去面對開心同唔開心嘅問題呀

[@matthew_73963]

做自己真係好重要，Kitling講得啱，有時唔係自己變咗，係俾人了解多咗❤

[@kitling_]

即使「改變」都絕對唔一定係壞事！✨✨

[@kitniiii]

真係好鍾意黎個系列🤍每次都係脆弱既時候出現 温暖到當刻既我

[@yau1109]

Hug hug❤

[@kitling_]

仲會有人出嚟hughug你🫂✨

[@TimothyYNWA]

兩位都有經歷有成長，祝福你地～ btw hopui新歌好好聽，之前分享過比好多情緒有少少問題既朋友

[@cathylaw9875]

多謝你哋嘅分享❤比更多人了解情緒係咩一回事。自從幾年前有anxiety開始，就研究mental health同情緒呢回事。你哋mention過有樣野我好同意，好多香港人，包括我自己，由細到大，因為社會文化、教育同原生家庭嘅關係，從小就習慣壓抑咗好多情緒，唔識處理情緒。 我想分享一下，我最近開始見counsellor，好感恩遇到一個好好嘅counsellor，佢令我認知自己每一份感受、感覺，了解到引發呢啲感受背後真正嘅原因，亦引導我發現咗自己面對某啲事時，原來會有「覺得呢件事上我唔應該唔開心」嘅思維，甚至有抗拒負面情緒嘅習慣。我見counsellor前，一直都以為自己好識處理情緒，仲成日同身邊嘅人宣揚情緒冇對錯，要去接納每一份情緒流過，點知原來自己都有時做唔到，counsellor話呢樣嘢佢自己都學緊，因為其實唔容易，我就感覺，可能呢個係我哋終生學習嘅課題 Go with the flow❤ 我另外想表達嘅係，好多人有情緒問題會諗起搵社工、搵醫生，呢啲我都試過，當然有幫助嘅，但同時都好推介輕度情緒困擾嘅大家，去搵專業輔導員做埋counselling。香港仲係好唔重視counsellor，其實專業counsellor係會喺心理學理論層面理解你嘅處境，需要咩協助，協助你運用內在資源去面對問題。有時同身邊嘅人傾訴，可能得唔到舒服嘅回應，甚至感受被否定，或者傾完覺得都冇咩用。呢個時候不如去見下counsellor，我每一次見counsellor，開心同唔開心都會分享，而我感覺到自己每一份感受都好被重視，每次見完都係舒服咗同有得著，了解多咗自己，絕對同普通「傾吓偈」係兩回事！如果有counsellor睇到，好想多謝你哋，喺咁唔重視輔導嘅香港，仍然堅持去做好輔導❤

[@kitling_]

認識情緒同埋go with the flow 的確唔係容易嘅事，一齊努力！🫂✨

[@kyc-jn2rj]

請問可以點dm 你呀？因為我都想揾counsellor 幫自己處理情緒問題🥺

[@Tungtung_0123]

呢集係最好睇嘅一集❤❤❤❤❤❤❤❤

[@cs.tinggg]

呢集主題非常治癒❤️ 批評少啲 鼓勵同陪伴多啲 世界會更好💜 希望大家都可以好好面對自己既情緒

[@tingjai]

你地做得好好架啦 好堅強 加油～ 我地會一直係你同何佩身邊架❤

[@cingji764]

两位靚女講的好好❤好有道理😅

[@purplesweetpotato-m2v]

16:09 隔空抱抱kitling 亦抱抱何佩🫂

[@ophthalmologist9623]

Kitling 呢個節目其實好好 好有意義

[@MEG472_7.7]

何佩！你係我見過嘅人入面最堅強嘅一個！加油🤍💙

[@fannywong7967]

😢😢柳爺因為微笑抑鬱而輕生 何佩歌曲好好聽

[@chriswong1482]

🫂🫂🫂HOPUI Kitling 抱抱~

[@joeylam.827]

多謝邀請何佩！兩位嘅睇法都好認同，每個人都應該學識了解嚟搵你嘅人嘅心靈需要，同學識向適合嘅人求救。

[@tphsow]

🤣篩選啦篩選啦！我就係篩選完之後都仲係好鍾意睇你嘅觀眾啦 哈哈❤人係全面嘅，正面同負面先係一個正常人

[@kitling_]

Hahahaha 謝謝你們在！✨

[@sillsigh]

越睇越鍾意你哋兩個🫂🤍 感謝你哋 孤獨嘅時候你哋有溫度嘅作品幫過我好多好多 呢集真係太真確了 感謝你哋講嘅每句✨

[@ss_ukhk]

感謝邀請何佩上來傾偈，好正！🫂🫂🫂

[@Tungtung_0123]

Kitling is the best❤❤❤❤❤❤❤

[@shavic402]

好有意思既一集💛

[@hannahliu1002]

💜💜💜Is really nice to know the true feelings/emotions of both of you

[@kitling_]

💜💜🫂

[@一毫子-d4c]

何粉報到, Thanks for having HOPUI🩵 一個好有意思好有心機嘅節目 會睇返之前嘅集數🫶🏻有被Touch到🥺 何佩最新作品《轉個身擁抱》同前4首作品都有Tag, 仲要Tag嘅位都勁有Feel, Thanks Kitling🩵

[@yau1109]

好睇❤❤❤

[@Jesylae]

Kitling Hopui everything is ok 🥺

[@cynllui9224]

嚟一杯放鬆一下先啦😊

[@cherishy0330]

Hug hug hopui kitling❤️‍🩹🫂

[@ophthalmologist9623]

克服自己黑喑面 星球大戰經典名句 原力與我同在❤❤❤

[@615lyp]

今集做得好，講得好。我係社工，完全明白

[@kitling_]

Hug🫂🫂✨☁️

[@hochristy2323]

世上可以好多愛，都可以好無愛 順其自然吧

[@heichak2018]

10:20已經放棄咗被人擁抱了😂 最擅長擁抱嘅人，最唔識得被擁抱

[@kwoktse8642]

兩個都係文青女神黎😂

[@kittychan6430]

竟然約到何佩😂❤

[@isaacfung622]

2:58原來何佩婷係全名😂

[@isaacfung622]

It is ok not to be ok

[@ashley.f5405]

睇到喊🥹 啱啱就因為唔敢同人哋講唔開心 而唔開心緊🫂

[@kitling_]

講爆佢！😈

[@manhow7339]

Thanks

[@domochingyi]

請問片尾是什麼歌曲?

[@tomychow4772]

我是一個享受帶給人笑的人，慢慢開始報喜不報憂，但在人面前都笑住，發現唔知點先可以開心咁笑，依種算唔算微笑抑鬱？

[@Angela-s6z3y]

我朋友都是這樣😢😢😢不知道怎樣安慰她，還是我的閨蜜😢她是我小學嗰陣朋友（而家我們都是中學生了她還是有抑鬱症）

[@kitling_]

可以的話多陪伴吧🥺✨

[@ophthalmologist9623]

❤❤kitling 活在當下 請勿放負

[@yuuyuuwong4405]

點解話呢個人似阿冰😮明明阿冰靚咁多

[@人類-c9f]

今集好中..............

[@wsycharis]

🫂❤️‍🩹

[@Chloe-bw9vf]

可唔可以傾下性取向？