LIPOSUCTIE & DIEET | VLOG 11

[@s.i.h.a.m.4657]

Wat een héérlijk vlog, hopelijk vlog je weer wat meer🥰🤞

[@user-vk3oi7dc8h]

Ik heb nog wat tips voor mensen die gezondere voedingskeuzes proberen te maken: -Rijstwafels met kaas/paprika smaak ipv chips -Zelf popcorn maken -appel in stukjes snijden, klein laagje water op bodem van een pannetje en de appel stukjes met kaneel daarin stoven met deksel erop. Dit kan je zo eten of door de yoghurt doen :) -wrap pizza: wrap pakken, daar passata (tomaten pasta) en kruiden op doen, daarna bijvoorbeeld tonijn, ham, of kaas op doen en dan heb je een gezondere pizza variant :)

[@sandys9939]

Superleuke video! Meer vlogs zeker over je dieet enzo lijken me super leuk!

[@RCHARMAYNE]

Leuke vlog, ik zou graag meer willen zien over het afvallen. Zelf ben ik namelijk ook bezig. Hoeveel calorieën eet jij , kijk je ook naar cm en hoeveel wil je afvallen?

[@SarahMarikh]

Max 800kcal en wil nu nog 8 kilo afvallen x

[@RCHARMAYNE]

@@SarahMarikh wauw 800 kcal, je hebt dan echt discipline om dat vol te houden. Toen je 20 KG was afgevallen hield je 1200 kcal aan. Wat is de reden dat je nu 800 aanhoudt?

[@SarahMarikh]

@@RCHARMAYNE nee toen at ik ook max 800. Ik begon idd met 1200 mr toen viel ik niet af 😅

[@melissaengel4978]

Jaaa ik keek er zo naar uit dat je meer ging vertellen over de lipo, ik zit er zelf ook over na te denken. Leuke video ❤️❤️

[@SarahMarikh]

Ik ga een aparte video maken over de hele liposuctie! 🥰

[@melissaengel4978]

@@SarahMarikh Ooh super!!

[@inaschemali7231]

Jaaaa altijd leuk je vlogs!

[@makbulesezgin5660]

Echt he heel leuke vlogs

[@paulinepz]

leuke vlog Sarah! 💕

[@annelien7139]

Leuke vlog!! Jullie kat is zo schattig 😍

[@nassss4501]

Jammer dat je niet meer over de lipo verteld. Zou graag de in and outs willen weten en je ervaring. Want ben aan het denken om ook lipo te doen

[@SarahMarikh]

Ik ga een aparte video maken over de hele liposuctie! 🥰

[@ireneoehlers9353]

Ik vond jau vlogs al tijd leuk om te kijken ik eten er al tijd wat bij

[@treesvelthoven2612]

Hele leuke vlog en succes met je dieet 🥝🥦🥒🍅🥑🥕❣️

[@hannahhliselot]

De grap van IF is niet dat je je ontbijt overslaat, maar dat je je ontbijt, lunch en diner in een korter tijdsbestek eet. Ik denk dat je beter je snacks weg kunt laten en een gezond ontbijt kunt maken voor jezelf! X

[@SarahMarikh]

Nee dit werkt prima zo voor mij 🥰❤️

[@creatiefxgirl3660]

Ik hou van je vlogsss 😍🤍

[@boukjedejongh6375]

leuke vlog!! die massage kussen heb ik ook gekocht om zijn reviews...vind m echt fijn! mag ik vragen welke foundation je op had je huid zag er zo mooi fris uit 😍

[@SarahMarikh]

Weet k niet meer 😭

[@talljeweet2211]

Super leuke vlog liefs chantal ❤

[@eliushi6220]

Leuke vlog. Ik zou het leuk vinden als je het vaker doet.

[@nisasaeed4402]

Hey, doe je alleen aan caloriearme dieet of ook aan suikerarme dieet en koolhydraatarm?

[@SarahMarikh]

Vooral kcal maar de rest ook! De app geeft aan hoeveel ik van alles mag 🥰

[@demihoogerwerf3669]

Leuke vlog! Zou leuk zijn als je dat vaker deed. 😁

[@geraldine5554]

Super leuk weer zo'n vlog. Sport je er ook bij?

[@SarahMarikh]

Nee xx

[@Chocofan.]

Super leukk 😍 kun je zeggen of de nacht crème goed is? En jaa vaker vlogen

[@SarahMarikh]

Yes 🥰

[@Chocofan.]

@@SarahMarikh 😘

[@soumayaha1079]

Hoi Sara, Leuke vlog! Hoeveel weeg je in het begin van dit dieet?

[@SarahMarikh]

75 kilo 😘

[@MeryMorenaaa]

Sarah, kan je vaker vloggen loveit 😍 jou cat 🐈‍⬛ 😍😍😍😍😍😍😍😍

[@kaylee9297]

Heel leuk als je vlogt! Als je van snoepgroente houdt heb je ook snackwortels een zakje voor 1 euro bij de AH! 😊 Succes met je dieet❣

[@Unkown22002]

Sarah sorry echt niet voor deze video. Maar kun je die elf coockie en Cream collectie al halen in de winkels? Ik kan ze nergens vinden :(

[@SarahMarikh]

Alleen bij Douglas online ❤️

[@sheilarojascubillas5677]

Jaaa meer vlogs!!🤗 hele leuke video meid😘

[@khadijam8564]

Hoevveel kcal eet jij op een dag

[@SarahMarikh]

800 ongeveer ❤️

[@jasmijndobma1368]

@@SarahMarikh 800 calorieën voor de hele dag? dat lijkt me niet gezond

[@SarahMarikh]

@@jasmijndobma1368 ik verbrand maar 1500 kcal per dag dus als ik meer dan 800kcal eet dan val ik niet af xx

[@Blanca955]

Ik doe ook altijd mijn badjas over me kleding en loop daar de hele dag mee in huis. Totdat ineens de bel gaat en hij uit moet😝

[@SarahMarikh]

😂😂😂

[@marcellamolenaar1915]

leuke vlog ❤

[@ru33399]

Leuke vlog!

[@novavanderwal3499]

leuk om te zien

[@Chelsea-hf1jm]

Hiii! Ik draag pas nepwimpers. Kunnen jullie me een goede wimperlijm aanraden?

[@SarahMarikh]

Queen tarzi brush wimperlijm ❤️

[@MilaMila-th6dv]

Lijm van kiss

[@khadijam8564]

Duo lijm van primark goedkoop ook

[@nahidyousuf6512]

Wat een geweldige video super leuk zo een dieet video,ik wil ook beginnen, my fitnes pal us dat gratis?

[@SarahMarikh]

Yess

[@donnamarensanld]

Ik ga Zaterdag naar Boedapest.. 👌🤣🚀

[@claudiad.2195]

Ik ga stuk 🤣. Je hebt zelfs koelkast en magnetron op je kamer haha. Altijd leuk je vlogs. Mag ik jou ook iets vragen over skincare?

[@SarahMarikh]

Jaaaa anders moet k hele tijd nr beneden m’n moeder storen haha. Tuurlijk, wat is je vraag?

[@claudiad.2195]

Ben nu 35jr.... Vraag me af, of ik niet zo onderhand met spf moet beginnen. Heb nu de Hydra crème van Kruidvat eigen merk. Mijn huid is heel erg droog en deze gaat goed. Maar als ik wil beginnen met spf, moet ie dan in de crème al zitten? Of of het beter om dat apart te doen? Welk merk of sterkte raadt je dan aan?

[@SarahMarikh]

@@claudiad.2195 zeker!! Ik gebruik elke dag spf50 na m’n dagcreme ❤️🥰

[@claudiad.2195]

Welk merk kan je me aanraden?

[@ritacoenders5589]

Superleuk, succes met je dieet, ik ben ook maar weer begonnen, wat een ellende he hihi

[@edxa]

Ik vind je echt geweldig , icon. 💋

[@Sarah-zg2iq]

Leuke video! Handig de calorie food, meer hiervan aub! 👏🏼 💖 P.S. Wie kan er alleen 1 handje chips eten?! Het is of alles of niets 😤

[@SarahMarikh]

SNAPJE?! 💀

[@nellagoeloe5464]

Ja leuk

[@Maudd16Love]

14:48 Snoep fruit, noemt alleen maar groenten 🤣 love it

[@SarahMarikh]

Hahahhaahhahaah je begrijpt wat k bedoel!! 😂❤️

[@kleinekabouter4378]

Hahaha ik was in de comments aan het typen ‘ mag ik vragen waarom je veel boven zit en bijna alles boven hebt staan ‘ en het moment dat ik het wou verzenden gaf je aan dat je moeder beneden werkt alsof het zo moest zijn 😂

[@stephanierijnders9303]

Leuk!

[@krullie3]

Eindelijk iemand die ook meteen een hele zak chips wegwerkt :)

[@SarahMarikh]

Ja omg k snap nie hoe mensen maar een klein beetje kunnen eten 😂😂😂

[@maykebongers3880]

die kat is ZO cute

[@SarahMarikh]

🐱

[@marloevanhulst7345]

Eten jullie dan nooit gezellig samen? Of eet je apart ivm je dieet?☺️

[@SarahMarikh]

Normaal wel maar idd door m’n dieet eet ik alleen. Soms kook ik wel en dan eten we alsnog samen 🥰

[@tessab9374]

Ik vind shoplogs zoals hier veel leuker dan met je gewoonlijke 'gemaakte' achtergrond. Gezelliger ofzo gewoon in je kamer

[@Dndbdndnd]

Vaker vlogs 💗💗

[@Barbiiidoll777]

Je bent echt Knap zonder make up 📿