Бюджетное меню на неделю! Вкусные, недорогие блюда на рабочую неделю! Завтраки, обеды и ужины!

Почта для сотрудничества [e-mail]
Спасибо за подписку www.youtube.co....
Благодарю за лайк и комментарий ❤️❤️❤️
Мой Telegram web.telegram.o...
( или найдите по названию - "Наталья Гончарова ЛискиДом")
Меню на рабочую неделю:
Понедельник:
Завтрак - Кексы с тыквенным пюре и яблоками!
Пюре тыквенное 300 гр
2 яйца
Щепотка соли
Растительное масло 100 мл
150 гр сахара
Мука 450 гр + разрыхлитель 1 ч.л.+корица 1ч.л.+мускатный орех 1/3 ч.л.+имбирь 1/3ч.л. + ванилин
Яблоки 2 шт
Выпекать при 180 гр. 30-40 мин.
Обед - суп с фрикадельками!
Ужин - Молоки рыбы осетровых пород с отварной гречкой и салатом из свежих овощей.
Молоки + соевый соус + чеснок сухой + раст. масло.
Запекать при 200 г 20 минут.
Вторник:
Завтрак - кексы ( приготовленные в понедельник)
Обед - суп ( приготовленный в понедельник)
Ужин - Рагу с цветной капустой, фаршем и яйцами. С хлебом и свежими овощами.
Рагу:
Лук, морковь, перец болгарский, цветная отварная капуста, фарш, яйца, соль, молотый перец.
Среда:
Завтрак - пышные оладьи с изюмом и яблоками!
Оладьи:
Кефир 500 мл
Сода 1 ч.л.
1 яйцо
Растительное масло - 50 мл
Соль щепотка
Сахар 3 ст. лож.
Изюм, яблоки
Мука - сколько возьмет тесто. Ориентируйтесь на густоту, как в видео
Обед - суп-лапша на курином бульоне!
Ужин - котлеты с картофельным пюре и малосольными огурчиками!
Котлеты:
Фарш 350 гр + 3 мелких картофелины + 1 крупную луковицу+ 2 зуб. Чеснока+соль+перец+1 яйцо
Четверг:
Завтрак - оладьи ( приготовленные в понедельник)
Обед - суп ( приготовленный в понедельник)
Ужин - винегрет с малосольной скумбрией и маринованным луком!
Винегрет - отварные свекла, морковь, картофель, огурцы соленые, лук репчатый, фасоль консервированный, соль, растительное масло
Малосольная скумбрия:
Филе скумбрии ( от 2 рыб)
Посолочная смесь = 2 ст.лож. соли + 1 ст.лож. сахара
Рыбу держим в посолочной смеси 1,5 часа.
Смыть соль, обсушить, нарезать кусочками.
Маринованный лук:
Лук репчатый промыть под холодной водой +соль+сахар+уксус+масло растительное.
Пятница:
Завтрак - сырники!
Сырники:
Творог 500 гр
Яйца 2 шт
Соль щепотка
Сахар 3 ст.лож.
Мука - сколько возьмет тесто
Обед - винегрет с рыбой ( вчера приготовленные)
Ужин - цыпленок в маринаде запеченный с картофельным пюре и огурчиками!
Цыпленок :
Маринад = сметана+майонез+специи для курицы+специи для шашлыка на углях+соевый соус+чеснок свежий
Мариновать цыпленка не менее 2х часов
Запекать 45-50 мин.
Приятного аппетита!

[@Tasha_booom]

Меню отличное! Сделаю рыбку по вашему рецепту. Я фасоль в банке не покупаю. Покупаю пачку, заливаю водой но ночь, на след.день отвариваю и в морозилку. И в борщ, и в салат, и в яичницу. На полгода забываю про покупку фасоли.

[@НадеждаПлисцова]

Спасибо за подсказочку про фасоль,так экономнее получается

[@ЕленаПопикова-с3ь]

Рыбка такого посола просто объеденье! Теперь соленую не покупаю, готовлю только так!

[@olgap1078]

Спасибо за ваш труд.

[@ОксанаКазанкина-я5ц]

Спасибо, вам за видео! Посолю рыбу, по вашему рецепту, очень аппетитно выглядит.

[@АдыляАбдрахманова]

Всё очень вкусно и красиво👍😍😘🤗

[@ЛюдмилаБуренкова-п8ш]

Добрый день,Наташа Воронеж вас смотрит и ждет твоих видео,ты настоящая хозяйка ❤

[@ОльгаВалиева-я2м]

Спасибо Наташа за рецепты и идеи

[@СветланаСоловьева-н5м]

Спасибо, все супер

[@ИннаВасиленко-ч9л]

Добрый вечер меню замечательное спасибо большое💞👌👌👌

[@Проект-й2л]

Попробуйте сырники приготовить с добавлением рисовой муки, вместо муки в/с, это просто божественно

[@светланабудюк-е7ш]

Наталья, добрый день, столько рецептов в одном видео, приятно слушать и смотреть, пожалуйста, продолжайте в том же формате. Удачи❤

[@ВалентинаПеченкна]

Снимайте почаще меню на неделю, очень нравится, многое беру назаметку. Спасибо.

[@МарияАндреева-ж9д7м]

Спасибо ❤🎉

[@ВераМел-я7к]

В винегрет , свеклу нарезаем кубиком выкладываем в отдельную посуду и отдельно заливаем рос.маслом . Вкус у винегрета будет дучше

[@ninasuper2514]

Наташа привет хозяйка ты супер

[@ЛизаНафикова-щ2э]

Класс

[@АзинаЛариса]

Вы очень классная! Все ваши видео 🔥🔥🔥

[@dom12366]

Спасибо 🙏 большое

[@МаринаНаумова-з2ш]

Какая вы молодец, действительно все просто, из доступных продуктов и разнообразно и по виду очень аппетитно, продолжайте дальше радовать свою семью и нас ваших подписчиков

[@dom12366]

Спасибо 🙏

[@natalyakulinich1190]

Спасибо за видео,я только ради экономных меню и смотрю вас

[@user-xf6xn9qh9o]

Молоки даже пробовать не хочу хотя очень представляю их вкус по солёной рыбе, но у каждого свои пристрастия. Один мой родственник, например, любил вымя...😊

[@ТомараШпилёва]

Случайно попала на канал,очень все красиво и вкусно,спасибо,Наташа а название канала это город где живёте?мой любимый город.

[@oxanasemibratchenko1487]

❤❤❤❤

[@ТатьянаКлимова-т8и]

Наташа у вас есть что то как у всех людей отрицательное получается что вы ангел люблю смотреть ваши видео вы блогер не об жайтесь за вопрос

[@СветланаЯрошик-ь3ъ]

Такая вальяжная поза, как будто пахали всю ночь

[@dom12366]

Не нравиться - не смотрите!

[@ВладимирВладимир-б4р]

Какие завтраки, обеды и ужины? Вы не работаете?)

[@lonelyn5969]

Работать можно из дома, можно по графику. Я вообще в ночь работаю на ногах и по всей Казани и ближайшим городам, когда только дорога в один конец по 2-3 часа занимает. Так же готовлю на два дня супы и каждый день разные ужины. Исключение - завтраки. Мы их очень редко едим.

[@любовь-ч4о7ц]

Женщины, зачем вы себя уродуете таким маникюр ом толстые, прямые, белые ногти. Кошмар.

[@МорэнаЮлу]

Господи, недорогое меню...... 👎👎👎👎👎 это филе скумбрии недорогое или цветная капуста недорогая, или молоки??... Что вы дичь несëте

[@dom12366]

Не филе, а тушки скумбрии.Брала за 290р/кг, Цветную капусту дала мама( у себя в огороде вырастила) Я ее отварила и заморозила! Молоки стоят 220 р/кг, дешевле можно,но для нас такое меню приемлемо!

[@МорэнаЮлу]

@@dom12366 а для нас нет, капусту мама вам дала , а нам за неë надо больше 100р заплатить, вы если делаете бюджетное меню то и продукты покупайте бюджетные, а ни вот это вот всё - это мама дала, это папа дала, с это 300 р стоит, и эт ни хрена ни бюджетное, а ещё дичь какая то в четверг есть суп который в понедельник сварен, вы в своëм уме????.. Или так лишь бы дичь нести

[@традицияда]

​@@dom12366В Тамбове скумбрию сын по 350 покупал 2 недели назад, красивая, крупная, но дорогая, сволочь)))

[@СветланаПетрова-ж7д]

Спасибо, Наташа. Все блюда достойные. Вы очень хорошая хозяюшка. Не обращайте внимание на желчные комментарии.

[@yultrun2802]

А недорогое это какое? Хлеб и вода?

[@Irina_Burja]

Суп с фрикадельками вкуснее, если вы лук и картошку не зальете водой и поставите варить, а сначала обжарите лук на сливочном масле, лучше домашнем , потом добавите к луку морковь и в конце кинете картофель и тоже подружите с пережаркой пару -тройку минут добавив различные приправки, мне в данном случае нравится сванская соль или домашняя моя аджика (не вареная), а потом уже зальете водой, лучше горячей. Написала, а теперь думаю, а нафига... думаю, Вы это сама знаете... ну пусть будет)

[@ОльгаСергеева-и3г]

Для кого вкуснее?) я ненавижу зажарку, поэтому вопрос в вкусе спорный

[@MsLeonorka]

Здравствуйте. Случайно как-то на Вас наткнулась. Сейчас смотрю все. Оочень все нравится. Рецепты-супер! Подача блюд- отлично! Вообще столько энергии в Вас,заряда и бодрости!!! С удовольствием смотрю всегда каждый Ваш выпуск!!

[@dom12366]

Спасибо большое ❤

[@КиС-е5р]

Всем привет😊. Наташенька какая умничка 🎉ручки золотые... Не устану повторять... Учусь у тебя 😊... Хозяйка 🤗

[@dom12366]

Спасибо огромное 🙏😊❤

[@АнтонинаГоробцова-м9й]

Благодарю за ваш труд, старание, советы! Вы большая молодец! 👍👍👍🌹🌷🌹❤❤❤👍👍👍

[@СветланаСёмина-м6и]

Наталья, большое спасибо за прекрасное меню! Как всегда, всё чётко, продуктивно и понятно. Удачи Вам и всех благ!!! 😊❤

[@dom12366]

❤😊спасибо

[@ЕленаОрехова-е7и]

Добрый день Наташа. Спасибо большое за видео. Счастья огромного вашей семье❤❤❤

[@НадеждаШрейдер-ы7б]

Спасибо за меню, а то с возрастом не хватает фантазии 👍

[@marinaalexeeva2792]

Наташа, добрый день! Спасибо за видео! Всегда смотрю ваши видео с большим удовольствием , обязательно беру что нибудь на заметку. На гарнир к рыбе никогда не делаю гречку. Рис, картофель, булгур, но почему-то не гречку. В фарш очень вкусно добавить цветную капусту, прокрученную через мясорубку, добавляю также кабачок. Успехов вашему каналу!

[@dom12366]

С котлетами часто экспериментирую добавляю кабачок, цветную капусту, брокколи, грибы.

[@НинаЧегодаева-э7ж]

Наталья, какая вы молодец! Очень много ценных советов было беру от вас.

[@ОльгаКудрич-т1о]

В данный момент овощи это не бюджетная еда ....у нас помидоры 150 ,огурцы 110 ,перец 220 ....

[@natanata2013]

Отличное видео, спасибо

[@zoya.l.4292]

Спасибо за идеи, некоторые возьму себе на заметку. Очень интересные и полезные подобные видео. Иногда забываешь про самые простые блюда, а вот так посмотришь, вспомнишь и сразу захочется повторить.

[@ЕленаПопикова-с3ь]

Как всегда ❤❤❤❤

[@ТатьянаБражко-м5т]

Наташа спасибо за интересное меню.С удовольствием воспользуюсь. ❤️

[@Маша-Егор]

Очень нравятся ваша готовка,а особенно заготовки в морозилку,ждём.

[@валентинаухлинова]

Наталья здравствуйте,все хорошо,но это меню для тех кто постоянно дома т.е для пенсионеров ,какой руководитель будет отпускать сотрудника на обед домой,в пробках московских простоишь полдня.

[@ОльгаМоисеенко-о6о]

Благодарю за проделанную работу! Очень аппетитно всё выглядит!❤

[@ОльгаЕфремова-т3л]

Какая хозяюшка!!! Все просто и очень вкусно! Надо попробовать так скумбрию засолить. Спасибо, что делитесь с нами вашими рецептами!

[@НаталияГусак-н9и]

Для меня меню очень странное. Ребенок школьник приходя домой обедает винегретом с маринованной рыбой? Утром нужно встать в 5 утра чтобы к 6-30 испечь кексы? На работу /в школу к 8. Предполагается что в 7-15/20 люди выходят из дома. Вы сами не работаете?

[@user-vm2wr5qt5k]

Я тоже сырники, котлеты делаю руками на вкус это не как не влияет 😅

[@ИринаПрохорова-г1т]

🌹🌹🌹☕

[@ЕленаТимошенко-к7щ]

Всё понравилось, спасибо Наталья!

[@Vladimir_-ha990]

Спасибо всегда жду ваше видео

[@МаринаНовохатская-ж5ы]

Добрый день, здорово, я уже много рецептов брала с ваших видео, и баловать свое семейство. Мне такая рубрика по душе

[@ЕкатеринаПерепелятник]

Наталья Здравствуйте, я всегда смотрю ваши видео с огромным удовольствием

[@янаяна-ы9п]

Наташ пожалуйста сделайте видеообзор на свою посуду❤

[@АлёнаМузина]

👍👍👍

[@ОльгаМазаник-р9т]

Спасибо за видео!

[@СветланаВласова-о5с]

Вы молодец. Мне все очень понравилось. Возьму на заметку. У меня очень много заморозки. И брокколи и цветная капуста. Буду использовать.

[@ЕленаСкачкова-с5з]

🤗🤗🤗

[@НадеждаУсманова-ч6ь]

Спасибо, очень интересное видео

[@МаргаритаСергеева-б9в]

Очень понравилось. Можно взять идеи для себя.

[@ВалентинаГлотова-с9п]

Наталья добрый день!!!! С удовольствием буду смотреть ваш ролик.добра и процветания вашему каналу.Воронеж

[@МаринаКомарова-л4л]

Очень понравилось меню

[@elenagrishnakova7378]

Нравятся ваши видео, тем что- нет воды, всё чётко, конструктивно и конечно вкусно ❤

[@ОльгаАбатурова-к8л]

Солёное, не значит готовое. Рыбу вы едите сырую

[@МаринаИгнатова-й2ц]

Здравствуйте,Наталья!Утро выходного дня у меня начинается с чашечки кофе и просмотра вашего видео!❤Смотреть и слушать вас приятно!

[@ИннаФролова-ь2й]

Как всегда- всё супер!

[@ОльгаЗ-п8ш]

❤Лучшая❤, всё как всегда супер и без пафоса😉

[@YuliaYulia39]

Всё вкусно 😋. Наталья, а квашенную капусту в винегрет не добавляете? У нас это обязательный ингридиент.

[@dom12366]

Знаю, что кладут капусту в венигрет. Я не люблю. И закисает с ней быстро.

[@НаркасТляубаева-б7с]

Наталья спасибо большое Вам за такой ролик.

[@МаргаритаСарычева]

Наталья, добрый день. Спасибо за совет. Один вопрос :а яйца или яичницу вы почему исключаете? Хотя-бы два раза в неделю даже врачи рекомендуют

[@dom12366]

Едим яйца. Я о люблю. На той неделе не было домашних яиц, поэтому не ели. Магазинные яйца использую в выпечку, в котлеты, в тесто, а домашние варим, жарим.

[@МаринаКотова-е2ь]

Как всегда умничка,готовила вяленые томаты и рулеты с беконом, очень вкусно, спасибо!!!

[@ТамараВепрева-ф7л]

Всё чётко, по деловому!!! И это подкупает 👍.

[@ЕленаНиколаева-б8й]

Спасибо вам большое за вашу работу, смотреть ваши видео одно сплошное удовольствие!

[@СветланаСедакова-н4ч]

Рыбка супер, сделаю так обязательно 👍👍🐟

[@ОльгаШатая-п9й]

Где купить голубые плошечки?

[@ТатьянаЛукьянова-и2н]

Вы супер. ❤

[@ИринаКабаченко-и3б]

Спасибоооооо❤

[@НадеждаПахомова-в1у]

Умничка! без понтов,простая ,красивая хозяюшка.

[@dom12366]

Спасибо!!!!!!!!!!!

[@НастяЛ-е3й]

Здравствуйте. А как ещё вы готовите молоки? Я только жарю. И первый раз увидела у вас что их можно в духовке запекать

[@dom12366]

Всегда запекаю, как в этом видео. Когда жаришь, они очень много масла впитывают. А так более лёгкое и полезное блюдо получается❤

[@НатальяШевцова-ч2с]

Наташенька спасибо большое за идеи!!!

[@традицияда]

Оченьрада Вас видеть, Наталья! 👍👋

[@ЭваРэрик]

Здравствуйте. У Вас самая лучшая подача рецептов, как по мне. Благодарю ❤️ Не бросайте нас радовать Вашими видео, пожалуйста.

[@ЭльвираЕфанова-ъ6г]

Наталья, цепанула Ваше меню на неделю. Вы для меня открытие. Не банально. Пожалуйста , продолжите рубрику. С восхищением новый подписчик

[@oksanazadesenets6050]

Как я обожаю молоки,никогда в продаже не видела

[@dom12366]

В отделах с замороженным мясом и рыбой посмотрите!

[@КлиентДнс-щ6г]

Молодец, Наташа! Делитесь рецептами, мы только рады! 👏💐

[@ГалинаКузнецова-п6й]

Наталья, здравствуйте! Как всегда супер 👏 , снимайте и дальше такие видео, посмотрел, и не надо ломать голову что приготовить. Процветания вашему каналу🌺

[@olgaruslife659]

Спасибо за рецепты❤

[@ГульнараУразаева-ц9п]

👍🔥❤

[@AA-by6lz]

Кофта не идёт вам, Наташ!!

[@tatyanazemskova3073]

☀️Добрый день!☀️ Наталья, отличный формат видео👍 В принципе, как и все ваши видео. 🤩 Вы молодец! 👏 Я недавно на вас наткнулась и вы сразу стали моим любимым блогером. ❤ (к моим девчонкам пополнение 😂) Благодарю за вашу работу! И пожалуйста продолжайте.🤞

[@dom12366]

Спасибо огромное! Скоро выйдет 2е видео в эту рубрику!

[@AnnaEskova]

Наташа, спасибо за идеи, обязательно приготовлю так рыбу. Подскажите пожалуйста что у вас за кружечки, в которых вы делаете тесто?

[@dom12366]

Это чаши для смешивания! Они так и называются! Мне подарили их на ДР. Продаются на ВБ и ОЗОН.

[@nadezhdabezdolnaya-rm8pf]

Вы молодец

[@elenanovikova7310]

Отличное меню! Спасибо!

[@Нина-д2к4с]

Умничка ❤❤❤

[@2023Mila]

Супер)Очень понравилось ваше меню! Быстро, просто вкусно!

[@dom12366]

Спасибо!

[@АленаВетеркова-п1ц]

Класс

[@ЕрмаковаТатьяна-в7х]

Здравствуйте! Очень нравится Ваш канал, часто смотрю. Молодцы!

[@СветаМилашка-ж2ф]

Вкуснотище

[@MariannaPats]

👍🔥💥 Спасибо,Наталья!Рубрика очень актуальная!

[@dom12366]

Спасибо! Значит буду продолжать делать видео на эту тему❤

[@АнжеликаСоловьева-и6ч]

Наталья, Вы просто чудо- женщина. Очень странно, что у Вас так мало подписчиков😢 Вы просто открыли мне новый мир кухни. По Вашим рекомендациям уже купила кроссы, как у Вас. Мужу показала шайтан машину (пл.миксер) скоро тоже стану ее счастливой обладательницей))) уже заказали. Новый год тоже будет под Вашим чудким руководством. Короче, Вы для меня открытие года!! Желаю Вам набрать миллион подписчиков в новом году! Любви, удачи и всего чего загадаете для себя!! .

[@НаталияЛохманова]

Здравствуй Наталья, Вы отличная хозяйка, очень уютно и комфортно смотреть Ваши ролики, увидела на вашей кухне специи на подставке Нуриев, хочется купить для себя, если не трудно прокоментировать Ваше мнение о качестве приправы, удобстве использования.