ВСЕ В МОЮ ТЕЛЕГУУУУ: t.me/lit33m1d t.me/lit33m1d t.me/lit33m1d
@dimsterz10 ай бұрын
когда Онлифанс уже, сколько можно ждать?
@idkwho570310 ай бұрын
через сколько ты идешь в зал, после того, как похавал?
@stalnoy_dim10 ай бұрын
Подскажите пожалуйста какой модели гриль? Всё устраивает в нём?
@Neegaby_05210 ай бұрын
Молодец что повторил один день из жизни своего внука
@pro__pidorass537910 ай бұрын
Гениален
@wanfud566610 ай бұрын
Ты достоин той популярности, которую сейчас имеет татвол! Где бы ты не был, тебя интереснее смотреть
@Zzxqwer10 ай бұрын
татвол поактивнее и не такой токсик
@Baxlyshst10 ай бұрын
@@Zzxqwerне понял про токсика ?
@ЕгорТрепезников10 ай бұрын
@@Zzxqwer Мини Пекка невероятно душевный и комфортный, обожаю его
@timurpanel120710 ай бұрын
поактивнее? он двух слов связать не может, в отличии от пекки
@wanfud566610 ай бұрын
@@Zzxqwer что бл, Егор токсик? Ты что-то путаешь явно бл это во 1,во 2 татвол ради денег готов на всё, абсолютно, ты думаешь ролики он от души для подписчиков делает что-ли? АХХААХХАХААХ
@I_am_number_1_10 ай бұрын
Егор на протяжении 43:37 минут делает вид, будто не расписывал Сулеку рацион
@sseven651010 ай бұрын
ХАВХАХХАХА, кстати да
@ivankosygin2210 ай бұрын
Как же хочу увидеть уже Егора на сцене🤯🤯🤯
@Whenwillthishappen9 ай бұрын
++++ очень сильно жду
@Артур-т1х4м9 ай бұрын
Многие говорят про татвола, но я скажу, что обоих классно смотреть. Просто пацаны молодые снимают то, что хотят, а это самое главное. Их жизнь, их желания. Красавчики, респект парням
@dante-b.a10 ай бұрын
Егор офигенная форма,удачное знакомство с Симкиным,и результат на лицо.Желаю офигенно выступить и получить опыт с этого.Газуй до конца.
@Greek7810 ай бұрын
С газами вроде у него нормально.
@dante-b.a10 ай бұрын
@@Greek78аахх,ну ладно все поняли же в каком смысле я это написал)
@wladyblr10 ай бұрын
Результат на лицо 😊 Результат на лицо ☠️
@Dvizhtyt10 ай бұрын
@@Greek78ахахк😂😂
@lostghost418610 ай бұрын
@@wladyblrрезультат на лицо🤤
@tylertyler813610 ай бұрын
Егор, можешь и просто про свою жизнь снимать, приятно слушать твою рутину и видеть становление тебя, как профессионала. Я гораздо старше тебя, но смотрю с наслаждением
@IIyaOrigin10 ай бұрын
Почему никто не пишет про программу тренировок? Это же просто пушка - такой шанс бесплатно посмотреть как грамотные тренеры смогут расписать план тренировок под любой уровень. Еще и бесплатно. Респект - Егору!👏💗
@Baxlyshst10 ай бұрын
Так ты эту программу применить не сможешь если без химии , а программу из видео он взял у Сэма
@IIyaOrigin10 ай бұрын
@@Baxlyshst друг, ты видимо не совсем понимаешь как работает химия. Это не панацея, которая дает тебе сиюминутные результаты что бы ты не делал. Она всего лишь ускоряет процессы в твоем организме, поэтому ты быстрее растёшь и восстанавливаешься. Без химии можно заниматься, просто результат будет долгим, а путь достаточно тернистым.
@Baxlyshst10 ай бұрын
@@IIyaOrigin вот именно я все понимаю ,а химия понацея для тех у кого хорошая генетика .Если ты хочешь тренироваться так один раз в неделю то ок ,но если ты натурал ты не восстановишься и убьешь ЦНС
@@IIyaOriginЭто ты не понимаешь как работает натуральный тренинг. Ты сказал верно,химия дает лучше восстанавливаться и расти. НО САМОЕ ГЛАВНОЕ,что она дает,так это антикатаболизм. Анаболизма на химии много за счет экзогенного теста,а катаболизма 0. Поэтому они могут хоть упарываться по 6 тренировок подряд в отказ и не откатят в мышцах,а вырастут. У натурала же катаболизм над анаболизмом преобладает,поэтому натуралу нельзя качаться по программам химиков в отказ. Советую почитать Виктора Селуянова "Антикатаболический тренинг",либо посмотри у Никулина видео про различия тренинга натурала и химика. Там он отлииично это объяснил
@zxcqwerty78510 ай бұрын
Я в Ютубе ещё не видел как человек снимает один день из жизни своего правнука
@ДмитрийЛевченко-ж3й10 ай бұрын
Мне одному пека больше нравится тетвола
@bald_man_s_brother10 ай бұрын
Его смотреть почему то интереснее)
@Tishen200810 ай бұрын
+
@_just_art10 ай бұрын
Дак его смотреть интересно только из-за Деда. А так не о чем
@FedotGymBro10 ай бұрын
У всех свои интересы, татвол ушёл в медийку, дедушка Егор до сих пор снимает жесточайший, любимый кач. Наши любимые обжираловки
@bald_man_s_brother10 ай бұрын
@@_just_art я про пеку
@xqueng10 ай бұрын
Красава, очень понравилась образовательная часть про французский жим и трицепс в целом, делись знаниями почаще
@HanzoHasashi-v7x10 ай бұрын
Стал суше и моложе, внучок стареет ❤
@prodadit8 ай бұрын
My russian isn‘t the best but thank you for using my music братан 🙏🏼
@arhip083910 ай бұрын
У Егора и Вадима самые душевные видео
@ЛевАфиногентов10 ай бұрын
Уважаемый Егор, сними, пожалуйста, тренировку с легендой российского бодибилдинга, Дмитрием Голубочкиным, ну или с Голубочкиным младшим тоже будет интересно🙏
@lit3m1d10 ай бұрын
С радостью, если смогу связаться
@sytodoroky991610 ай бұрын
со времен видоса "как я пришел к бодибилдингу.." тебя стало смотреть в разы интереснее, нежели твоего приближенного коллегу по цеху. твои такие душевные и спокойные, сказка. пусть вы и отныне в Москве будете пилить совместный контект - попрошу не забывать про такого плана видосы 🙏🏾 удачи на соревнованиях!
@Влад-б9ы2м2 ай бұрын
Под рисик с курицей видос прям зашёл, спасибо за неповторимый вайб Егор❤😊
@motovloggg10 ай бұрын
Боже😮 Егор ты эталон. Побольше таких видео
@Moliano9 ай бұрын
Какой же кайф смотреть, спасибо!)
@CreeperPC10 ай бұрын
Посидел покушал,посмотрел с кайфом,от души за контент
@dns_ptrv9 ай бұрын
"Килограмм поделю на два стейка по двести пятьдесят". А вроде в очках...
@ДобрыйДобряк-ъ9м10 ай бұрын
Он каждый день ещё тренбалон колит а ты не вколол, постановка получается 😢
@shinksee168510 ай бұрын
Он за кадром вколол
@dyhydrohalotestosteron10 ай бұрын
Тренболон сильнодествующий препарат
@ImchmoFf10 ай бұрын
Сулек колит тест и гормон роста
@СаньокКириченко10 ай бұрын
@@ImchmoFfда да, конечно
@davemar96510 ай бұрын
Я уверен он колит все что только можно@@ImchmoFf
@gatssuu3809 ай бұрын
Это тяжело очень.... Каждый день одна и та же рутина , ты молодец , настоящий мужской мужчина 🤝
@ВладимирБережной-е5ц10 ай бұрын
Егор, как же ахуенно, что ты сейчас выпустил ролик. Самое время отдохнуть и насладиться просмотром, спасибо тебе!
@zabinok10 ай бұрын
такой ламповый выпуск) спасибо тебе
@PC4.99910 ай бұрын
Пека ты красавчик!!!! Ждем позирования с гиноволом!!!
@kokoaze714710 ай бұрын
Не знаю, этот бро намного комфортнее чем Татвол ( хотябы не готов променять аудиторию на деньги, как тот же татвол )
@No_Zxc7 ай бұрын
А рекламы егора не видишь?
@ebobo242710 ай бұрын
очень ламповое видио , побольше таких
@Shpaga30sm10 ай бұрын
Всем качаться💪🏽💪🏽💪🏽⚡️
@youtubersfan154610 ай бұрын
Снимай пожалуйста побольше видео!!!
@КощійОлександр9 ай бұрын
Егор, ты действительно красава! Глаз радуется тому, как ты развиваешься! Качество-имба. Подписан ещё со времён, когда ты чисто тик-ток и инсту вёл
@lilworix10 ай бұрын
Красота 🥰💖💖💖🫵🫵🫵🔝🔝🔝🔝🫶🫶🫶🫶😍😍😍
@billyHerrington777Ай бұрын
Отличный ролик братан, с кайфом смотрю 💪🏻
@yepluw10 ай бұрын
молодеешь на не по годам а по дням, молодец герой
@daniilgerasimov33286 ай бұрын
Мини Пекка - это просто человек плюс вайб. Всегда с удовольствием наблюдаю за его продвижением
@sayanboi110 ай бұрын
АХИРЕТЬ,ДЕДУШКА ШАРИТ ЗА ТРЕНДЫ ❤🦍
@Rapperok10 ай бұрын
как же вы надоели,уже ни кому не смешно
@sayanboi110 ай бұрын
@@Rapperok прости пожалуйста,я больше не буду писать(
@trend0sych10 ай бұрын
уже не дедушка. помолодел он
@Gladiorbs10 ай бұрын
Егор как всегда хорош, форма меняется на глазах
@VSMPZD32010 ай бұрын
С самого начала смотрю тебя, форма от ролика ролику все лучше и лучше, наверно вопрос времени когда ты появился на GoB Chanel)))
@squlli354810 ай бұрын
Невероятно ламповый видос. Будто с тобой в реале покушал и потренировался. Про опустошенность на тренировке, такое же. Занимаюсь всего 11 месяцев, все время было ахуенно просто, усталость не чувствуется особо, кушаю как комфортно, прогрессирую. Сейчас же как-то притормозил, на тренировках сложно выкладываться. Думал, только у меня такое) Спасибо за видео!
@prodbyqwerty10 ай бұрын
Надо отдохнуть неделю покушать побольше , и нормальный сон
@squlli354810 ай бұрын
@@prodbyqwerty уже почти год не пропускаю трени) так что, просто попробую недельку лёгких тренировок. спасибо)
@goat5522210 ай бұрын
аааа обожаю Егора, так он еще и помолодел
@vladislav289310 ай бұрын
Самое лучшее разговорное видео за последнее время ❤
@worldtransformationincalisthen10 ай бұрын
Давно ждал этот выпуск 🙏🎉
@alexander779210 ай бұрын
Делай чаще контент про еду, какие продукты покупаешь особенно. Ты просто лучший в этом деле на российском ютубе, особенно в возрасте 80 лет. Респект❤🔥
@vinnipuh_ov10 ай бұрын
Спасибо дедушка за ролик, ждём новые эдиты в тиктоке
@Magma6488 ай бұрын
Рацион Сэма. Первый прием пищи 100мг тренболона
@Игорь-у6ш6н10 ай бұрын
Пекка, надо в солярий походить немного, загореть и за одно прыщи чуть посушить, кожа будет смотреться в разы лучше. Посоветуйся с тренером
@RazorRamon777710 ай бұрын
Протеин тренера еще ему нужен
@D1sgar6 ай бұрын
Надо перед этим на потенциальную онкологию пойти проконсультироваться. А так - Сера, цинк, витамины А+Е, УДХК
@Hg_CNO_210 ай бұрын
Обожаю твои видео, спасибо💪🤝
@basharjackson745210 ай бұрын
спасибо за видос брат мой, удачи тебе во всем))
@ВасилийНикифоров-н6ы10 ай бұрын
Очередной комментарий в поддержку видео. Спасибо за контент!
@senya_trenbolon10 ай бұрын
Видос просто топ, спасибо Егорчик за видос!
@БоЙкО_ТВ9 ай бұрын
Мини пекка помолодел на логике и здравом смысле, уважение 💪🗿
@dgriiim110610 ай бұрын
Видео которое качественнее и интереснее всех видео Татвола.
@alexazure169 ай бұрын
Обожаю твой канал, прям + вайб
@Waynejsjd10 ай бұрын
На моменте, когда ты кардио делал, ты так душевно и интересно рассказывал, что я забыл о чем ваще ролик, вспомнил, когда ты уже стейк начал хавать
@lilworix10 ай бұрын
Спасибо большое за видео 🫶
@NIKOLAS-77710 ай бұрын
ДАЁТ СТАРИК! 💪🏻💪🏻💪🏻🏆
@eror870610 ай бұрын
Классное видео ,удачи на соревах
@Alexchads9 ай бұрын
Обожаю Егора он очень душевный парень и говорит прямо не подстраиваеться под малолеток которые ноют насчет мата и тд Егор успехов тебе бро ❤ ты лучший выкладывай ролики по чаще даже обычные как ты просто кушаешь и говоришь это все равно топ ❤
@Ramonesh1610 ай бұрын
Егор, давай больше подобных видосов, очень приятно и атмосферно кушать под них
@ВладиславИгнатов-н3з10 ай бұрын
Классный ролик💪
@tip92410 ай бұрын
В следующем видосе жду курс Сэма
@DFS_Shoty4 ай бұрын
Только благодаря таким ютуберам есть мотивация ставить рекорды, качаться, набирать массу в 13 лет )
@raybbittester474510 ай бұрын
Лайк для оценки, коммент для продвижения
@ussrscorp36699 ай бұрын
Для 70 лет неплохо выглядишь, не пробовал бодибилдингом заняться?
@ArceniTwice9 ай бұрын
Грудь нарасти до нормальных размеров , а потом с мужиками разговаривай
@ИванПутинцев-ц9е8 ай бұрын
Про батончик в конце, во время кардио: «мм, какое говно» - разъебало 😂😂 Красавчик, форма о..уенная 💪
@Степанчик-б7ы10 ай бұрын
Новая белая надежда бодибилдинга 🔥 Егор, контент топовый)
@sebunov445710 ай бұрын
И этот чел говорит что он маленький , братишка ты лучший не наговаривай на себя❤
@rbbumer10 ай бұрын
Молодеет❤
@Fi9jiePMG9 ай бұрын
Деда держит себя в формы в свои 68!!!! Невероятно
@bafaev9 ай бұрын
Такой вайб у этого мужичка, бро продолжай очень кайфово
@brobugger10 ай бұрын
Лучший ❤
@Nikitin-judo10 ай бұрын
Егор Красава 👍 готовит сам себе еще рационы других делает Красава 💪
@ВзрослыйМалый-е8ж10 ай бұрын
Так приятно слушать информативную лексику 36:36😊
@vladislav289310 ай бұрын
Крутой видос посмотрел с кайфом
@maksklan10 ай бұрын
Слава богу нормальный тренер у тебя
@prost_ars451610 ай бұрын
Лучший братка 🫵
@dude541610 ай бұрын
Брат, сними полноценный видос своей разминки. Думаю многим будет полезно. Очень классно что ты подходишь к тренеровочному процессу с длительного разогрева всего тела, связок и т.п. Я вот таким не занимался и теперь как минимум страдает левое плечо, забитость и тригерры после каждой трени.
@shurmelev469210 ай бұрын
Епт жил в Краснодаре 2 года ходил в зал, жаль Пеку не встретил 😢
@TylerrrDurdenn10 ай бұрын
Наконец то Егор спокойно могу смотреть это видео с Мамой, без матершин, все прилично классно, и не боюсь что вот вот пройзойдет скример😂
@Deftrenbolon10 ай бұрын
Пекка лучший, желаю три грамма теста
@garripotter611210 ай бұрын
Дедушка Егор видно прогрессирует, уже не дедушка, а дяденька
@shogun7774210 ай бұрын
Насколько же ламповый видосы выходят у тебя. Ебаш дальше🔥
@NeOn4ik1479 ай бұрын
Жду твой кукинг стрим на твиче 🥰🥰🥰
@-ismedved10 ай бұрын
Форма шикарная
@ВадимКрупник-щ1ъ10 ай бұрын
Егорчик ,советую для гриля закупить бумагу для выпечки После этого гриль не нужно будет так мыть ,просто эту бумагу (пищевую) кладёшь на гриль, далее на неё то,что хочешь приготовить ,такой лайфхак
@zaran36010 ай бұрын
Ждём тренировку ног по программе Tren Twins
@lworolab10 ай бұрын
ты смотри ка контент как записывать стал без мата все грамотно) красавчик, теперь хоть смотреть можно адекватно
@gachiprince50849 ай бұрын
Красавчики ✊
@Moscow_20210 ай бұрын
Ахуеть😂 помню тренировались в Мега фитнесе) жестко поменялся 😮хорош. Больших высот тебе)
@VitalikSosonko10 ай бұрын
Форма 🔥🔥💪🏼
@MrNikita3267 ай бұрын
По поводу французского жима, я с тобой согласен, локти и плечи можно убить на ура, но с малым весом на памп оно прям супер
@СамирГайсин-р7л9 ай бұрын
мини пенсил дам тебе совет, если хочешь что бы вода быстрее закипала нужно закрывать воду крышкой так она закипит в 2 раза быстрее
@anonimys49909 ай бұрын
Если кто заметил, Егор начал меньше материться. Я еще удивлён какая у него грамотная и поставленная дикция и речь. Прям ушам приятно❤😮
@Alaydoit10 ай бұрын
Баже 😂я ржу Спасибо Просто лайк от женской спортивной аудитории
@VENOM-id1dn10 ай бұрын
Такой интересный человек и так мало лайков
@kashaa12310 ай бұрын
Греческий бог просто, Зевсовец!
@enigmaa51957 ай бұрын
привет ! подпишусь на твой канал, ваще не в падлу. Всегда приятно смотреть когда молодой парнишка на химии достигает реально крутой результат. Чем заниматься десятилетиями натуральным дрочевом без какого-либо внятного результата, достигаемого на фарме за год-два.
@gamekitchen859410 ай бұрын
насчет стейков нормальных, посмотри во вкусвиле, там стейки 22г белка 6г жиров, чекни, вообще кайфовые