현석님 너뮤 재밌게 보고있어요 제 웃음벨입니다ㅋㅋㅋㅋ 항상 건강하시고 방송에 꾸준하게 나오셨으면 좋겠어요. 물론 일요일에도😉
@LightWeightBaby94 Жыл бұрын
그들의 표정에는 감동이 있다...
@운동의본질 Жыл бұрын
20맘 축하드려요 성엽님!! 항상 건강히 운동하셨으면 좋겠습니다~
@이원재-k3f Жыл бұрын
아 진짜 순수체급으로 너무 웃기다ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
@pjh3483 Жыл бұрын
기다리던 점심 좋아여~~~❤
@끼끼-v7i Жыл бұрын
차라리 살을 최고정점을 찍으시고 근육을 최대한 커질 수 있는지 실험 해보시죠 예를 들어 180키로까지 찌울 수 있는지 실험과 근육은 얼마나 커질지 상상을 해보면서 엄청 드셔보세요 무조건 180kg 찍을 수 있다는 마인드로 먹다 죽어도 찌워 본다는 마인드 👍 몸 좋은 사람의 말도 엄청 중요하겠지만 연구결과들로 보면 30~40키로 더 찌운다고 해도 빼면 빠질게 다 빠진다 그래서 60~70키로 찌우고 살을 다시 찌운만큼 빼면 눈바디가 인생 역대급이 된다 그러면 전보다 모든 면에서 20프로 증가되어 있는 눈비디로 더 멋진 삶을 살 수 있다 그러기 위해서 운동하는거고 최고가 되기 위한 노력은 언제고 한번 죽었다 깨어 나야하니까 👍 인생 최고 정점을 찍어봅시다 최대한 찌운다는 생각으로 이제는 커지는거가 너무 힘들어졌을 정체기라고 봅니다 아다리를 확실히 뚫어서 인생 갈아넣읍시다 득근 하십시오 💪 운동이란게 몸이 좋아진다는게 정답이란게 없다 몸 좋은 사람들 말은 참고다 그러므로 최대한 연구 결과를 믿어본다 살면서 60~70k키로 급격하게 찌워 본 적이 있는가 마른 멸치가 최고의 무대에 서기까지 과정을 보면 40~50키로 증량으로 인생이 바뀐다 앞으로 운동을 열심히 해서 몸이 좋아보이는건 전보다 조금 좋아보이거나 현재 좋은몸을 유지하거나 둘중 하나다 앞서 말한 멸치에서 최고의 무대로 가기위한 과정이 40~50키로 증가된 사람들의 몸무게로 대회를 나간다 그러므로 지금몸에서 최소 40~50키로는 무조건 찌우고 욕심을 내라고 말하고 싶다 60~70키로 까지 찌웠다가 빼면서 만드는 과정을 딱 1번만 해보시면 누구도 따라 올 수 없는 몸으로 살게 된다는 연구 결과다 여기서 중요한건 대충 대충 찌우긴 했는데 운동량이나 전반적으로 봤을때 전보다 못하다면 의미가 확연히 줄어들겠지만 몸 좋아져야지 벌크업 해야지 하면서 20~30키로 찌워서 시도를 하는 사람은 조금 아쉽지 않나 생각을 하면서 맛있는 음식 먹고 행복감도 느끼고 앞으로 변할 몸에 대해서 즐거운 상상을 해보면 어떨까 한다 살빼기 힘들어서 절대 못해 그리고 갑자기 모르는 사람이 이런 글을 올리는데 누가 이 글을 말을 듣고 하겠는가 맞다 나 또한 역시 그렇다 왜냐 내가 이렇게까지 몸을 만들었고 최고에 가깝게 몸을 만들며 노력해온 세월이 있는데 갑자기 이 글과 말을 듣고 하긴 쉽지 않을것이다 다만 여기서 해보는 사람과 안해보는 사람의 차이는 분명 다를것고 해보길 잘했다는 말을 할것이다 이건 확실하다 운동이란건 알다싶이 쉽다고 느끼는건 그냥 일부분이다 운동은 엄청 어려운것이다 다이어트 그거 힘들게 빼면 된다 쉬운게 하나 없다는 말이다 뭐든지 하면 된다는 마음으로 최고가 되시길 꼭 응원 한다 긴글 의미 없고 무슨 글인가 모르겠고 헛소리에 글에라고 판단 할 수 있다 맞다 지금 이 글을 읽은 사람들은 모두가 그럴것이다 이글을 적기까지가 오래 걸렸다 매번 영상을 보곤 했지만 이 글을 적는다고 해서 달라지는게 있을까 해서 고민만 하다 적지 않았다 이번에 적기로 마음 먹으면서 느꼈다 이 사람이 하던 안하던 일단 적어는 보자 도움이 안되면 그만이고 도움이 되면 남들과 똑같이 글로서 그냥 도움을 준거라고 생각하고 시도나 해보자 적어나 보자 하고 무작정 적었다 계속 글이 길어진 부분을 마무리로 항상 아니 더욱 더 좋아지는 몸을 기대하며 응원 하겠습니다 긴 글 읽어주셔서 감사합니다 한국에서 제일 좋은 몸 장성엽 💪
@천희동-t5u Жыл бұрын
행복하세요 ❤❤
@Wooooooo812 Жыл бұрын
3인방 합체 영상 솔직히 기다리고 기대했다 인정?!
@머.구.리 Жыл бұрын
현석쌤에서 갈갈이 박형준의 모습이 ㅋㅋ 정기의 숨안쉼에는 언제나 감동이^^ 웅장해진다~
@1234r-i6c Жыл бұрын
박형준은 누구.. 박준형이지
@이삭-k1o Жыл бұрын
현석쌤은 못참지
@dd755 Жыл бұрын
역시 셋일때가 제일 재밌어ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
@날라올라 Жыл бұрын
진짜 너무재미있다 업댓만 기다렸어유
@minwoogu405 Жыл бұрын
미친 개기일식!!빵 터지고 갑니다 :)
@Aiden-sj9vc Жыл бұрын
곧 구독자 20만이네요!! 미리 축하드립니다! 100만까지!
@a62284475 Жыл бұрын
요즘 하도 볼게없어서 리틀성엽 좀전에 밥먹으면서 이전편 '쿠데타' 다시 보고있었는데ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ어떻게 딱 올라왔네!!😊
@UCe1myrBIoHjE8xnifXGqUbA Жыл бұрын
9:38 진지하게 운동하고 있어서 안 웃고 싶었는데 안 웃는거 어떻게 하는건데요 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ
@Turtle_1004 Жыл бұрын
5:44 ㅋㅌㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
@김현수-t4g3x Жыл бұрын
20만명 축하드려요🎉🎉
@gadeuk2 Жыл бұрын
확실히 코미디채널이다 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
@taeheejeong8698 Жыл бұрын
아놔 진짜ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ정기님 땜에 배땡겨요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
@정태현-e9o Жыл бұрын
술에 취한 상태로 보닌까 이분들이 다 제정신이 아니넼 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ😊
@준구-b5u Жыл бұрын
제가 다른 프로선수님들 나와도 잘안보는데 현석님하고 정기님 나오는건 꼭 봅니다
@맛돌이-x4d Жыл бұрын
내 최애 컨텐츠~~😊
@기타WOO Жыл бұрын
6:50 카메라 줌이 점점... ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
@노루야캐욧 Жыл бұрын
역시 완전체가 되니까 급이 다르다 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
@나는미어캣 Жыл бұрын
다음엔 정기님 혈압측정 컨텐츠 기대해봅니다 ㅎㅎ
@Hello-ms1lb Жыл бұрын
6:50 암모니아가 필요 없는 꼬카인
@홍정환-p8w Жыл бұрын
아 진짜 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ역시 나는 이조합이 제일좋아 진짜 보고만있어도 웃곀ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 개그의 기백이 달라 기백이
@Requiem_Tedy Жыл бұрын
진짜 헬창의 칼날 미쳤다
@hangakgak Жыл бұрын
20만 미리 추카🎉🎉
@nangmancleaner Жыл бұрын
왔다 왔다 헬창들의 귀멸의 칼날 이번화 제목은“ 현석쌤의 가슴카락 호흡 제 1의 형 더메이키짐“