LIVE: Como Treinar o Cérebro para Superar a Depressão

[@saudedamente1548]

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[@jessikadearaujopolveiro788]

Eu ameiiiiiii esse vídeo. Muito obrigada me ajudou muito em um momento tão difícil que estou...

[@elisangellacamargo]

@@lucianedotta878 busque um tratamento com estabilizador de humor e busque uma reavaliação do diagnóstico,procure um especialista em bipolaridade para lhe avaliar. Não se pode diagnosticar alguém apenas por relatos, entretanto seu relatos apontam para a necessidade dessa avaliação.

[@antoniabarbosa2925]

Boa noite muito porque pessoa preparada para nos o país está doente estão acabando com a saúde do povo não tem emprego não tem aumento de salário só o governo indiferente b corrupto isso não é governo é maldição para o país

[@erenicerocha5384]

Dr.a medicação não resolve para depressão e sidrome do Pânico,Deus livre,mas se seu filho precisase.e aí?

[@googlemeajudaaencontrarmeu4862]

eu sofr0 mto com deprecao preciso de ajuda moro sozinha

Estratégias pra ajudar na depressão: 1) mindfulness (meditação) 2) exercícios físicos 3) conexões sociais 4) melhoria do sono 5) alimentação 6) tentar encontrar um propósito 7) trabalhar a resiliência 8) luz do sol 9) contato com a natureza

[@elianeandrade2186]

Mas a própria depressao tira o sono .Até remédio pra dormir tomamos. Deus esta me dando força pra caminhar sempre pela mnha e tenho um personal teriner em casa mas parece q nunca vamos chegar.MAS NOSSO DEUS É DEUS DO IMPOSSÍVEL .ESTOU ME LEVANTANDO A CASA MANHÃ E.TÔ BUSCANDO MAIS ESTE DEUS LOUVANDO A ELE ORANDO E PERSEVERANDO .MAS VOU SEGUIR SEU CONSELHO DE muito bom. Me inscreverem no seu .Canal mas os remédios mexem MUITO com a cabeça é assim mesmo????

[@elianeteodoropereira1394]

O difícil é achar o ânimo pra faser tudo isso

[@joaogamesoliveirasilva7950]

@@adrianaoliveira7786 não faça isso, existe socorro estarei orando por vc.

[@elianeteodoropereira1394]

@@adrianaoliveira7786 eu também já pensei assim...mas isso não compensa,vc vai sai dessa..APOS A TEMPESTADE VEM A CALMARIA.... acredite nisso tá🤗

[@carolainebarbosasantos9985]

@@adrianaoliveira7786 Também estou desesperada, tá difícil demais superar. Mas o sofrimento não vai acabar se tiramos nossas vida, a vida é além disso que podemos compreender. Força, cada dia é diferente.

[@helenaprotetoradevidas2016]

EU SAI DA DEPRESSÃO SEM USAR NENHUM MEDICAMENTO, SÓ MUDEI MODO DE PENSAR, APREENDI ME AMAR E ME VALORIZAR

[@rosemeirerocha5006]

Como saiu dos medicamentos pode nos ajudar??

[@pedrinadias386]

Meus parabéns.Eu tenho epilepsia ,o que têm desencadeado ansiedades ,quero aprender treinar meu cérebro para não ter depressão.

[@lidio_15]

Você pode me dar umas dicas eu estou precisando?

[@sivaldias6259]

Que bom

[@helenaprotetoradevidas2016]

@@rosemeirerocha5006 NUNCA tomei MEDICAMENTO, treinei MEU interior,assista meus vídeos

[@Isabelleefelipe]

Vim aqui dar meu testemunho de vida!!! Eu sempre fui uma menina muito divertida, engraçada, bobona e extrovertida. Só que eu tive uma infância difícil por conta dos meus pais que brigavam toda hora e eu presenciava isso tudo, devido ser rejeitada pelas crianças na escola, pela quantidade de bullying que sofria, tentativas de abusos sexuais e assédios de homens, enfim tudo isso era muito comum na minha infância. Eu não tinha total presença dos meus pais, Fui me tornando uma criança amarga, triste e fiquei com depressão! Me isolei da família e comemorações, nao conversava mais, não queria mais amizade de ninguém que quisesse, não gostava de nenhuma figura masculina na minha vida, só chorava e sentia vontade de ficar só e cheguei até tentar tirar minha própria vida. Tive síndrome do pânico, fiquei viciada em pornografia ( é outro testemunho de que venci ), tive dúvidas de minha sexualidade, não quis comer, não quis beber quase nada, tive ansiedade crítica, enfim chegou ao extremo. Só quem pode me ajudar foi Deus e, não to falando de religião to falando de Jesus que é pra todos! Eu sentia falta de quem eu era, minha vida ao longo dos anos foi ficando sem sentido e eu sem rumo, me achava um lixo, até que Jesus me mostrou o meu valor. Comecei a ler a Bíblia, sempre fui cristã mas fui me interessar depois, as pregações falavam comigo,as pessoas oravam pela minha vida, eu reconhecia que precisava de ajuda e isso era essencial, eu orava sempre pedindo para Deus me libertar disso tudo porque eu não aguentava mais. E Depois de muita luta e oração, eu estou aqui! Posso dizer que VENCI A DEPRESSÃO, VENCI A PORNOGRAFIA, VENCI A ANSIEDADE, VENCI A SÍNDROME DO PÂNICO!! DEUS ME MUDOU!! e ele pode fazer isso com você! A palavra dele fala "E conhecereis a verdade e a verdade vos libertará" JOÃO 8:32 eu conheci essa verdade E ELA ME LIBERTOU!! ainda há esperança pra você! Não se mate, não desista de você, Deus está aqui dizendo que você pode vencer!! Hoje eu prego,canto, tenho 18 anos e muitos testemunhos. Se precisar de conselhos só falar comigo. JESUS TE AMA.💖

[@lilianneves2622]

Muito bom ,como falar com Vc?.

[@lucineiamenezes1602]

Pode me ajudar?

[@xalexandrerj]

Parabéns pela sua vitória... Que possa ajudar outras pessoas com base nas suas experiências. Deus abençoe

[@joaofelipealvesandujar5057]

Parabéns pelo seu testemunho.

[@LuizHenrique-fw3gm]

testemunho lindo esse seu

[@marinadeoliveira134]

Eu estou sentindo que estou conseguindo superar minha depressão. Falta eu trabalhar. Mas consigo rir, as roupas daqui de casa estão sempre limpas, eu cozinho direitinho, antes eu não conseguia fazer nada.

[@mariajulianleiteclementino7763]

Continue firme, você ja está vencendo. Parabéns, pela força.

[@laurabeatriz3869]

Como vc conseguiu ?

[@victoruzumakitwt2367]

Q bom :) eu estou tentando vencer SÓ e em segredo minha mãe n sabe q tenho mais na minha escola um médico deu um papelzinho pra cada um falando o problema q a pessoa tinha no meu papel tinha depressão so queria superar isso e minha família so piora minha dor 😟

[@LuanaStsBio]

@@victoruzumakitwt2367 converse com sua família, com sua mãe ou com esse médico da escola, a terapia é essencial neste momento, existe terapia online. Tenha calma e paciência com vc mesmo. Compartilhar com alguém o q vc sente ajuda muito.

[@suelimariano8489]

Parabens vc se esforçou, foi uma conquista sua

[@liviamarinho3945]

Eu uso medicamentos, pratico exercícios diariamente e sou sociável ao ponto das pessoas jamais imaginarem que tenho depressão , porem tenho que me convencer todos os dias de que viver é bom mesmo no fundo eu não sentindo absolutamente nada, pareço estar morta por dentro mas alguma força que não sei de onde vem me mantém de pé.

[@rosangelaaprijo7744]

O amor que vc tem a vida,que te deixa de pé, e as pessoas que te amam. A vida passa rápido demais. Você está bem,pensa que é só os sintomas da depressão. É como uma tempestade que cai,mas lá no alto acima das nuvens há um céu lindo e um sol brilhando. Você só tem q esperar a tempestade passar para ver esse céu lindo de volta,mas não desista

[@mtw558]

Sugiro que busque o autocuidado e o amor a si mesmo, tente escrever tudo que te incomoda, e seja a sua tutora de melhora, escreva e pratique as possíveis soluções. Cuide-se mais, aprenda a dizer que não esta bem, mas que está em processo de auto conhecimento e vai melhorar a sua vida dia a dia. Bom processo! Você consegue um pouco mais fácil quando consegue compartilhar. Peça ajuda, tenha alguém de confiança, talvez uma terapia poderá te ajudar muito. Sucesso!

[@SharkKauezin]

Lívia como está hoje ? Melhorou ?

[@SharkKauezin]

@@rosangelaaprijo7744 amém! Tomo posse de suas palavras também

[@izabelfeijoli6220]

@@rosangelaaprijo7744 essa força QUE TE põe de pé é DEUS com CERTEZA ELE Está Cuidando DE VC

[@amandi8417]

Comecei hoje a treinar meu cérebro !! Desânimo, sentimento de tristeza, nervosismo,vontade de se isolar,mas hj resolvi me esforçar para fazer coisas simples e parar de dar atenção a sentimentos estranhos ,sempre fui uma pessoa alegre e alto astral ,não posso deixar a depressão tomar conta da minha vida,temos que assumir o controle de nossas emoções e se amar ,uma hora tudo vai passar ,só temos que nos esforçar para sair desse buraco emocional ,entrar em contato com a natureza é oq mais me acalma e olhar a chuva....não foi fácil sair p ir ao mercado sem sentir pânico e tals,mas foquei que tinha q treinar meu cérebro e sentir prazer dinovo nas coisas simples ,e está dando certo 🙏 obrigado Dr pelos conhecimentos compartilhados.

[@adrianafreitas9059]

Amém 🙏🙏🙏 que Jesus interceda por VC

[@tamiressilva3354]

Eu li seu comentário agora , e comecei a chorar , pois me veio na mente eu também era alto astral, alegre , e realmente agora estou num buraco emocional , estou sem brilho, e tudo o que eu mais quero é voltar a sentir prazer nas coisas

[@sidasilvasixter6989]

Tudo vc escreveu eu estou passando mas mudei agora

[@PatriciaMitiko]

Eu TB li seu comentário e comigo também sinto isso

[@amandi8417]

10/05/2022 Hoje voltei aqui pra falar que melhorei 90% da depressão e síndrome do pânico, no meu caso o uso de medicamentos foi fundamental para minha melhora, comecei a tomar remédio e me senti mais calma,comecei a fazer coisas que me dão prazer ,a ser grata por tudo a curtir minha casa e a companhia das pessoas que amo ,aos poucos foi voltando a vontade de viver ,de me cuidar ,de sair caminhar ,e comecei a distrair a cabeça em busca de um emprego....até que voltei a trabalhar e estou bem hj,porém continuo com o tratamento com medicação, é um processo lento ,aos poucos as coisas voltam ao normal ,agradeço a Deus por tudo pela libertação.bjus

[@luisaoliveira9205]

Eu própria já sofri bastante com a depressão estive internada 3 vezes, várias recaidas o sofrimento é horrivel, e as pessoas não entendem principalmente no local de trabalho. Hoje em dia com a ajuda dos medicamentos que já tomo à 18 anos e do psiquiatra truques que eu fui arranjando para levantar a auto-estima trabalhos de casa que o médico me mandava fazer eu hoje não sou a mesma sou alegre, gosto da vida, andar bem vestida a minha auto-estima está no auge.

[@geanasouza5268]

Oi Luiza pode contar melhor pra nós?

[@tamiressilva3354]

Fico muito feliz por vc , isso me dá esperança

[@packicepalomo1097]

Me ajuda

[@vilmasantos4010]

Para mim este canal foi um grande achado , uma preciosidade. Muito melhor que muita consulta presencial. Obrigada por sua generosidade em compartilhar seus conhecimentos.

[@angelitamariadasilvaespiri7182]

Quero complementar dizendo que esse canal está sendo uma benção para mim e acredito para muitos que como eu já experimentou a dor e o encômodo desses males chamados depressão síndrome do Pânico e outros.

[@edsonfrutuoso4517]

Cura de depressão: argila verde com carvão e cipo de mil homem na cabeça e no peito,

[@helenaprotetoradevidas2016]

@@edsonfrutuoso4517 Se escreve no meu canal, estou começando, SOU PROTETORA DE ANIMAIS, AMO AJUDAR AS PESSOAS, TAMBÉM VOU FALAR COMO VENCI A DEPRESSÃO, E MESMO COM UMA DEFICIÊNCIA EU AJUDO MUITOS ANIMAIS E PESSOAS, AJUDA MEU CANAL CRESCER,ASSIM VOU PODER AJUDAR MAIS, ESCREVA E COMPARTILHA.

[@danielsouza792]

Olá fiz um canal vou falar sobre minha vida tendo depresao

[@eleidealves8553]

Eu acho que não é como está moça Diz ,acho que ela deve ter tido poucos dias ,tudo no começo é fácil De ficar boa logo ,mais eu estou com 10 anos , é como se fosse uma Doença dá alma , é fácil de dizer Vá sair ,viagem,o problema é que Eu acho que é falta de energia do corpo que não tem ,e coragem , Gosto mais de ficar só,choro mm Por tudo ,tristeza imensa , só saio Quando vou ao médico ,sofro mm E magoando minha família por não Sair todos juntos quando vão ,eu prefiro ficar só,depois choro por me sentir com remorso de só dizer não. As vezes tenho vontade ,mais não Tenho coragem ,só assistindo tv Sei que não é certo mais não sei como sair dela,e ansiedade,mm Câimbras nos pés,me ajude, Tomo Rivotril se não durmo,e Oxalato de escitalopram ,queria uma resposta sua,eu tô com 73 ,não é fácil fazer o que mandam , é a vontade que não tenho ,espero mande algumas palavras o que faço Agradeço,estou te seguindo,🙏🙌..

[@rosaliafreitas1109]

Eu tive depressão numa época em que a minha sogra bebia. Foram 23 anos lidando com o alcoolismo. Não foi nada fácil! Quase acabou com o meu casamento. O que eu busquei fazer foi em casa sessão com a psicóloga ir avançando passo a passo. Eu me propunha em cada dia tentar dar um passo rumo à cura. Desenvolvi resiliência e hoje eu me sinto forte e preparada para as adversidades da vida.

[@salmapereira4004]

Parabéns e muita gratidão

[@marciabatista3219]

Hj estou melhor, graças a Deus. Já fiquei muito triste e sem estímulos.

[@LenaVida]

@@salmapereira4004 .

[@sandrossnake]

Não deixe que as pessoas te façam desistir daquilo que você mais quer na vida. Acredite. Lute. Conquiste. E acima de tudo, seja feliz!

[@meuconsagrado]

Com a pandemia tá difícil encontrar as pessoas com mais frequência, então o negócios é se convencer (ou até se forçar) a sair de casa qdo acordar, mesmo de máscara, correr, ou só caminhar, pedalar, ou comprar uma esteira ou bike pra casa, enfim, se movimentar de algum jeito qualquer. Tbm dormir em uma cama boa ou no chão bem forrado (pra mim tem feito mto bem) e comer uma ou duas vezes por dia, e de preferência com o mínimo de açúcar, carboidratos e derivados do leite. Parece mta coisa, mas tenho tentado dia após dia fazer O QUE DÁ! O QUE CONSIGO! Decidi não me matar e, já q vou ficar vivo, não quero viver alimentando minha depressão a longo prazo, senão viver não vai fazer sentido. Se vou viver tenho q viver minimamente bem, foi o q conclui. Pra isso tem que treinar todo dia com muita persistência, treinar mudar o corpo e a mente, treinar viver bem até que eu consiga. Já são 2 anos de depressão e estou começando agora a me sentir bem novamente... Não sempre, mas tá dando resultado. Não piorei, só melhorei mesmo que aos poucos. Tive que ser forte para passar as piores fases, ter MUITA resiliência e paciência. Pratica intensa! Talvez se tivesse tomado remédio e não tivesse usado tantas drogas pra fugir da realidade em alguns momentos eu teria melhorado mais rápido, mas foi esse caminho que escolhi (embora não seja contra remédios) e tbm fiz o que eu sabia na época. Mas muito obrigado pela live. Estudar tbm ajuda muito mesmo, se entender. Melhoras a todos(as)!

[@tiagosantos2793]

No sábado sentia-me absolutamente preso (tenho depressão). Sem vontade de fazer nada, nem com as pessoas que gosto. Trabalho sozinho e os meus amigos estão todos dispersos. Mas no sábado acordei, fui arrumar lenha com os meus pais e chamei um ex-colega de trabalho para jogar futebol. Depois, fui ver o Benfica e o R. Madrid - Barcelona. Cheguei a casa cansado e satisfeito. Desde aí tenho feito exercício físico e vou continuar. Sinto-me muito melhor. Tem que ser contínuo agora. Agora, encontrei este canal e vejo que estou no caminho certo. Obrigado. O meu muito obrigado. Saudações de Portugal.

[@luziabetaniarodrigues6740]

Dr Marco se eu tivesse condições não pensaria 2x em pagar um tratamento com um médico como o senhor pois nada paga a felicidade de voltar a viver e ter a paz que a depressão tira da gente.

[@josilmaoliveira8964]

Luzia Betânia Rodrigues procure o crás da sua cidade ou uma unidade de saúde pública ou a assistência social da sua cidade que eles te encaminha para um profissional da saúde.

[@Agora23]

Meu Deus, vocês são perfeitos! Tenho 83 anos, com uma mentalidade jovem, estou morando há 7 anos num lugar que escolhi errado pra viver. Hoje, ouvindo vocês, pensei nessa voz que está "gritando" para ir embora daqui. E vou me movimentar pra isso, totalmente responsável pelo que "eu quero" fazer!!! Gratidão a vocês!❤️ Xô xô depressão, vou em outra direção!!!☺️ E vocês não falam nada de remédios!

[@Ka-is3jn]

🙏

[@josypaiva508]

Exactamente: temos que exercitar diariamente nosso cérebro e nos esforçar para encarar o dia e nos expor socialmente. Tudo verdade eu sou depressiva e ja observei que quanto mais nos recolhemos menos vontade temos de sair de casa e de conviver com outras pessoas e outras atividades. Parabéns!!!!!

[@soniamariapereira394]

O video é muito bom!!! A explicação, esclarecedora, mas a luminosidade é pessima. Dificulta a visualização e incomoda.

[@vilmacampos8630]

Meu nome é Vilma eu não fico em casa me sinto insegura

[@nairsiqueira13]

O

[@elianefernandes1417]

Eu entrei nesse quadro, com o falecimento do meu pai, minha separação, falecimento do meu irmão caçula 33 anos cheio de saúde, deixou duas filhas, falecimento de minha mãe com Alzheimer um próximo do outro

[@mirella6692]

Sinto muito Eliane

[@adrianaandrade1195]

Minhas crises de pânico sempre ocorreram ao me aproximar de situações que me sentia ansiosa., porque tenho TAG. Pratico a gratidão todos os dias e já estou 6 meses sem crises. Gratidão pela live. Me permita uma dica, coloque a tela dividida para os dois para que consigam se ver quando estão falando, o diálogo ficará melhor entre vocês. Ainda assim vocês fizeram uma live perfeita com muitos saberes. Parabéns. Amei. Gratidão e muita luz em suas vidas.

[@saudedamente1548]

Obrigado pela dica, Adriana! Anotado. Gratidão pelo elogio e também pela sua melhora. Espero poder contribuir mais.

[@isabellasilva7281]

Mesmo sem crise,vc sente ainda sintomas da ansiedade?

[@nayarasoares8462]

Tenho tag também, você toma remédio? Como você conseguiu melhorar

[@christianeandriani4456]

Hoponopono?

[@ocyaradamasio9711]

Dr Abud o senhor e Deus é ainda que tenho como me orientar. Fui vítima mais de 20 anos de violência doméstica. Consegui me libertar do meu ex marido. O que me restou foi ansiedade, medo, falta de prazer pela vida. Não tenho condições de fazer terapia. Então fico tentando escutar tudo que o senhor explica, para ver se melhoro desse horror. ObrigadA. Boa noite

[@emiliamiloca7894]

Bom lhe ouvir , Dr. Ouço demais pessoas me dizerem : pare de tomar esses remédios, essas porcarias.... Mas eu sei qd preciso deles... Outra coisa: Muito difícil o exercício físico q exige sair de casa. Do mesmo jeito é ficar falando dos nossos problemas...será q as pessoas tão a fim disso? Nem sempre...Até se afastam. Gratidão! 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻❤

[@tunicoebreninho3906]

Quando quiser conversar estou a disposição! Fique bem!

[@erikaroza6261]

Só disse verdade

[@mariaelizabete]

Dr. Marcos, gosto muito de todos os seus que já assisti, até já me ajudou um pouco. Venho com quadro de depressão há uns cinco anos. Descobri que sempre um quadro durante toda minha vida, ele apenas se agravou nessa fase da minha vida, já perguntei eles falaram que não tem nada a ver. Fui diagnosticada com fobia social, então o que sempre que era timidez, era na realidade fobia social. Até que depois do tratamento melhorei nessa questão de me aproximar das pessoas e conversar com elas. Sempre esperava que as pessoas se aproximassem a mim. Tenho antecedentes de quadros depressivos nos antepassados quando nem existia tanto tratamento, como no caso da minha bisavó, que morreu de um depressivo.

[@elzaklimach2978]

Tomei remédios por mtos tempo, qdo desmamei entrei novamente em depressão severa

[@lucianamartins843]

Esse é o meu medo de parar Minha psiquiatra diz que eu não tenho condições parar

[@barbarasiqueira6251]

Estava aqui tão desesperada com algo muito ruim que comecei a sentir, algo que eu não sei identificar o que é, e derepente eu achei este "presente de DEUS". Muitíssimo obrigada pelo vídeo maravilhoso q vcs fizeram!!!! Me ajudou muuuiitoooo!!!!! Que DEUS ABENÇOE VCS!!!!!

[@neidef.a.schoenfeld956]

Parabéns por usarem a natureza de um pai criador (Deus) para que. as pessoas encontre a melhora de seus males!

[@nairbalem2315]

Excelente falas. Claras, precisas , esclarecedoras. Sou grata

[@erileneviana6218]

Vóu fazer um ano que,eu estou fazendo tratamento de ansiedade e depressão,minha vida mudou totalmente,nunca na minha vida pensei que um dia ia passar,por isso,sensações horríveis,as vesses fico pensando meu pai,qd eu vou ficar,Boa que saudades da minha vida de antes

[@mariapaulapaularocha8065]

Resiliência é difícil Muitos não têm como ,sair ,ter amigos ou familiares Para fazer exercícios físicos é necessário esta´bem

[@sebastiaosilva3301]

Eu sofro ha muitos anos dessa pequena doença. Passei por vários tratamentos e num desses tratamentos(N.A) fui orientado a buscar uma força superior. Não precisa ser religioso ou pode ser tb se quiser. Uma força benigna suprema. Pode ser como a pessoa quiser. A pessoa pode pensar , por exemplo, que essa força vem dos átomos ou a energia da vida, a vida que está em todos os seres vivos, boi , cavalo, árvores, plantas etc. Como a pessoa quiser. Falam que isso ajuda a eliminar o egoísmo!! Eu valorizo isso tb. O amor é o maior remédio. Todos devem saber disso. O problema que isso é fácil falar. Vivemos em uma sociedade muito competitiva e não amorosa. Aí que entra aquilo que o Doutor falou, temos que perdoar. Se não, vamos sempre estar levantando bandeira vermelha (bandeira de guerra). Temos que levantar bandeira branca (bandeira de paz)

[@suzanaabrantes6011]

A maior força se chama DEUS... ele é bom e nos ama como ninguém nos ama mesmo...

[@sebastiaosilva3301]

Suzana, é bom pensar assim viu ?

[@Florentino436]

Obrigada doutor! Você foi um instrumento nas mãos de Deus para me tirar da depreçao e crises de pânico.

[@xalexandrerj]

Peço orações... "Meu Deus, não abandones vossos filhos angustiados e tristes. Dai-nos a alegria de viver e de respirar a vossa bondade infinita"

[@elianamelo4186]

Gratidão!!!! Estou muito mal, e isso melhora muito, o lado lógico tira a gente da prisão emocional

[@alvarobeneditoarruda7707]

A depressão num grau menor é uma constante em nossa vida. Aprendemos a conviver com ela. Quando ela sequestra nossa vida é que temos a necessidade de mudarmos o modo de pensamento.

[@josineidehigino2985]

Boa tarde. Feliz de ouvir vocês. Perdi meu marido há um ano e oito meses, casei meus dois filhos. Fiquei com a dor do luto e a casa vazia. Acabei desenvolvendo medo, pânico e uma pré depressão.

[@nathalymayorka7572]

Estou tendo uma crise de depressão nesse exato momento, que vem acontecendo a uma semana e eu não consigo sair desse buraco. Este vídeo já me iluminou a mente, engraçado que o sentimento de de isolar é maior do que tudo, sentimento de que só faz mal pra todos e precisa ficar sozinha. Obrigada por esse vídeo, eu vou conseguir sair disso

[@jadevilhena7]

Eu estou assim desde a quinta feira passada, comecei a tomar antidepressivo na sexta. E estou muito mal, não aguento mais esse buraco no peito que tô sentindo, vontade de só ficar deitada na cama, o quarto está sujo, e eu não consigo limpar, não tenho forças pra nada. Só pra ir trabalhar e mal. Eu espero ficar bem logo. Não aguento mais isso.

[@amandabrandao8205]

Estou a quase 1 mês assim, não aguento mais. Porém não tive coragem de tomar meus antidepressivos, mais vamos ter fé que vamos conseguir sair disso logo.

[@raquelcampos513]

Dr assisto seus vídeos já faz um tempo faço tratamento psiquiatra faço tratamento à muito tempo já fui em vários psiquiatras nenhum dos q fui conversa assim cm vc gostaria muito d consultar cm vc mas moro longe vou continuar vendo seus vídeos obrigado parabéns vc é top 👏👏👏👏👏👏

[@lidianeaparecida5942]

NOSSA VOCÊS SÃO EXTRAORDINÁRIOS. QUANTO ZELO NAS PALAVRAS. QUE COISA MARAVILHOSA VER PROFICIONAIS TÃO DEDICADOS E PREOCUPADOS COM OS PRÓXIMOS. MESMO NÃO TENDO A OPORTUNIDADE DE OLHAR NOS OLHOS DELES CINTO VERDADE É UM AMOR VERDADEIRO COM RELAÇÃO AO SER HUMANO E SUAS DORES.ETERNA GRATIDÃO. 🌻🌻🌻

[@sebastiaosilva3301]

Doutor, eu sofro dessa doencinha ha mais de 20 anos. Já inúmeras tratamentos , inúmeras psicoterapias , psicanálises , tenho investido muito na minha saúde mental. Gostei muito das suas palavras sobre o perdão. Temos que perdoar a nós mesmos. Se uma pessoa erra e se sente mal, essa pessoa não está perdoando a si mesma. Ora, todo mundo erra, então eu tb tenho o direito de errar

[@fernando32121]

Vc já fez hipnoterapia?

[@sebastiaosilva3301]

Acho que sim. Lá no Rio de Janeiro. Ha muito tempo. O hipnotizador falou comigo. Olha: tem gente que não pega ipnotismo nem a martelo. Foram feitos testes inclusive na Rússia. Eu pensava que todo mundo era igual. Ele falou que não! Eu não sou hipnotizavel.

[@vanianascimento1681]

Dr: Marcos é um profissional de alto nível que sabe ajudar as pessoas suas claras explicações nos ajuda a entender o que acontece comigo... parabéns!!!

[@meireandrade9585]

Lindo doutor marcos já assistir tantas palestras sua que acho que já te conheço você falando do seu avô Deus abençoe meu querido por nos ajudar estou já mim curando do pânico já enfrento fila de super- mercado é vencendo meu medos tou muito feliz!

[@maravilhosopereira5538]

É muito importante este tratamento online, até porque muitas pessoas não tem ideia da gravidade da doença. Dr. você trás a mensagem do Senhor amai- vos uns aos outros. Parabéns. Obrigada

[@silviasodre5853]

Obrigada. Aprendi muito e já vou colocar em prática. Tenho depressão forte e não aguento mais recaídas. Obrigada

[@nelsonbusarello2817]

Eu tbm tenho depressão forte

[@patricia6000]

Eu tbm,não aguento mais.

[@lucasguimaraes3551]

@@patricia6000 Eu tbm, não sei oque fazer kkkkk

[@lucasguimaraes3551]

@@patricia6000 Você pode me, ajudar ??? não tenho uma boa relacão com meu pai. Não tenho um, objetivo. Não aguento mais !!!

[@RafaelSantos-eg3cx]

@@lucasguimaraes3551 melhorou?

[@versalesoliveira1814]

Maravilhoso e esclarecedor! O mundo está doente e a mente na UTI... nos restando apenas "viver" com o coração, num Brasil tão carente de informação e conhecimento. Parabéns pela iniciativa, continue!

[@mineirocharlie]

Agradeço muito a Deus e a ciências por profissionais como esses, disponibilizam um conteúdo desse de graça. Gente inteligente com idéias coerentes e fundamentadas. Desejo longa vida a vocês, acredito que já salvaram e vão salvar muitas vidas.

[@marinaoliveira1084]

Dr Abud ,na minha opinião a melhor maneira de educar um filho é pelo exemplo. O Dr é excelente e o que te engrandece e te eleva é a sua humildade ,é isso que te faz ser maior do que o senhor já é.

[@ignezspereira2847]

Numa época tão confusa os limites do equilíbrio ficam abalados.as palavras.os exercícios.a alimentação.a fé. E a esperança médica para nos ajudar são muito importantes.sao palavras de afeto e médicas.

[@cleuzaamissi4939]

Doutor hoje comesei com meu treinamento não tinha horas pra levantar coloquei horario pra levantar as sete horas e levantei fiz caminhada de trinta minutos 🙏

[@katiafreitas2443]

Exatamente o que está me melhorando, incluir a missa, exercício, fazer comida, estudo, bons programas no youtube sobre saúde, exercício físico para memória, programas de debate, dia-a-dia com repetição de hábitos novos bons. Vocês são completos no trato do ser humano!

[@izabelsabino8284]

Dr Marcos presizmos da sua pessoa que olha p o problema da depressão com amor gratidão

[@carmensanttos4364]

Vídeo maravilhoso,, Deus abençoe vocês,, você não faz ideia dr de quantas pessoas vocês estão ajudando e até salvando vida, gratidão pelo bem que me fez ver esse vídeo

[@filhodedeus2967]

A grande jogada do Freud foi essa: o simples bate papo melhorava o bem estar do paciente.

[@deboradiniz777]

Incrível

[@magdasoares7709]

DrMarco Abud e DrEliza fiz esse hábito de gratidão e anotei tds dias 3 coisas boas... E no final de semana deu mts coisas.Realmente teve MT melhora na fase depressiva d Bipolar.🤗🤗🤗🤗MT obrigd p esse Vídeo.🤗🤗🤗🤗

[@anpaulasantos8109]

Há vezes que ñ controlo meu corpo minha mente

[@anpaulasantos8109]

Mto difícil td dói

[@martanunes583]

Meu nome é Marta, quero dizer que amei a Live que vcs fizeram, tenho duas pessoas que eu amo, se encontra em depressão. Quero parabenizar vcs pelo conteúdo com certeza ser a de grande valia para quem ptecisa. Gratidão

[@corpoemmovimento9467]

Gratidão!!! Essas informações são realmente importantes para a melhoria da qualidade de vida!!! Aguardo a próxima live, minha sugestão é que você trate de algum tema ligado a alimentação e prevenção doenças neurodegenerativas. E também sobre a hereditariedade, doenças cerebrais e epigenética.

[@saudedamente1548]

Eliane, grato pelas suas sugestões! Com certeza colocaremos esses assuntos na lista dos próximos temas. Continue acompanhando os próximos vídeos do canal e minhas redes sociais! Um forte abraço.

[@corpoemmovimento9467]

+Saúde da Mente 👍

[@moarasemeghini7485]

Maravilhoso doutor, obrigada!

[@adriananunes2298]

Nossa que live maravilhosa! Pessoas que fazem muita diferença no mundo, obrigada! Deus abençoe!

[@wanderleyteixeirademello9828]

Obrigado pelo esclarecimento

[@suelipignatari995]

Oi !!! Assiste tbm os vídeos do Rossandro klinjey.

[@rodrigosouza7277]

Dr. Marco, certamente um dos melhores psiquiatras do país. Muito obrigado mesmo.

[@Alana8011]

Maravilhoso!!!! Parabéns pelas explicações 😊usei o vídeo para ajudar outros a reconhecer que o problema existe e que tbm existe uma saída, importante não desistir de procurar a porta certa. Um labirinto que precisa ser guiado pelas pessoas que tanto conhece o caminho, qto por aqueles que já passaram pela experiência e encontraram a saída.... Parabéns pra vcs pela ajuda que têm dado àqueles que sofrem e aqueles que procuram respostas... abraço

[@rizoneidesacramento94]

Eu sou.julgada pelas pessoas que sabem da minha depressão. Diz que é falta de Deus. Você é muito dramática. Já passei por várias discriminações e uma muito forte.

[@ana310380]

Encontrar seu canal está me ajudando muito, tenho medo de procurar um médico, mas agora com tantas informações vou procurar pq quero me curar, quero viver melhor,cuidar dos meus filhos, fiquei pior já tem quase 1 ano q estou convivendo com isso é cada vez q tenho uma crise de ansiedade ou de pânico já acho q vou morrer 😢

[@diihramoss]

Eu tbm estou nessa há 12 anos,vamos sair dessa com a graça de Deus!!

[@agadiermagalhaes686]

Boa tarde ! Olha sei q existe um problema mas tem saída sim. Olha comece elevando sua espiritualidade coloque hinos na sua casa . Se puder vá a uma igreja escutar a palavra de Deus. Ele falou "não temas pq eu te ajudo e te n te espantes pq eu sou teu Deus " continua com as medicações e tenha muita fé em Deus. Jesus é um amigo sempre presente ele quer te ajudar acredite nisso .se apegue a Deus q vc verá q tudo vai começar a mudar. Se quiser conversar ZAP 8199267106

[@magdasoares7709]

Revendo o vídeo pela 5*vez,mto bom!O1*passo MT bommm!

[@betelucia3303]

Estou assistindo essa live hoje . Estou desde Janeiro com ansiedade e transtorno do Pânico estou com medicação consegui ir ao psiquiatra e assistindo muitos vídeos nessa quarentena sobre o assunto . Tem me ajudado muito . Vídeos de meditação tem me salvado muito das angústias. Gosto muito das suas orientações. Gratidão

[@erikasilva2962]

leia a minha historia vc vai ver que vc pode tbm vencer!Tive depressão profunda e sindrome do panico,e aconteceu muitas coisas comigo q eu na época não entendia! tinha alucinação,pensamentos estranhos,coisas que eu não conseguia controlar,dificuldade de concentração,vazia,ansiedade,e minha cabeça parecia estar sendo pressionada de tal forma que eu não conseguia nem raciocinar,era tudo muito confuso e deseperador!passei por varios hospitais e psiquiatras e nem um me deu a explicação praquilo!tinha confusão mental que achava que estava ficando louca!no fundo nem eu mesma sabia explicar o que estava acontecendo comigo,eu tinha até medo de tentar entender aquilo e me deparar com a resposta que logicamente seria;q eu estava louca!e só me vinha pensamentos de suicidio!me desesperei totalmente!e no desespero me joguei na cama e só queria dormir,pois era o unico momento que eu me via livre daquilo!posso te dizer q não existe coisa igual !e o pior..era quando..muitos q não entendiam,me julgavam sem ter noção,como a preguiçosa!mas eu estava era lutando muito contra algo q NEM EU MESMA SABIA O Q ERA E PRECISAVA DE AJUDA! MAS HOJE ESTOU COMLETAMENTE NORMAL!Levo uma vida tranquila e normal de uma maneira muito simples..aprendi lidar com os conflitos interior e hoje tiro de letra quando tenta voltar! na verdade o que acontece com o depressivo é q ele entra num estado onde ele não consegue voltar naturalmente como antes uma pessoa normal consegue lidar com a mente de forma natural e flexivel,e os deprimido não!vou explicar...se fechar-mos os olhos conseguiremos entrar em contado direto com nossa mente,onde podemos imaginar e criar qualquer imagem mental,ou um filme,digamos que vc crie na sua mente um bicho muito feróz que esta prestes a te engolir ok? uma pessoa normal consegue facilmente sair desse estado e voltar a consiência e entender que ela mesma criou aquela cena,e que não tem nada a ver com a realidade dela!mas ha pessoas q deixam de fazer isso naturalmente! e ela entra num estado,ficando focada apenas na sua propria mente!elas direcionam todo seu foco para parte frontal do seu cerebro,e ali permanesem,chegam a ficar exaustas e não conseguem siquér raciocinar. ela só consegue sentir uma pressão muito forte sobre a cabeça e ela simplismente começa a ter os conflitos entre pensamentos e sentimentos,pois ela pensa uma coisa e sente outra!quem tem esse problema sabe do que estou falando!ela chega a um ponto d não desliga mais! exemplo; todos nós conseguimos desligar completamente a nossa mente e não pensar em nada não é?nesse momento vc desliga sua mente! mas os deprimidos não conseguem fazer isso! elas nunca desligam,e essa é a unica coisa q diferencia uma pessoa normal de um deprimido é apenas uma dificuldade de voltar a consiencia normal,ou seja,sair daquele estado de concentração total,onde ela propria entrou mas no momento q ela descobre como lidar com sua mente e saber q ela pode sair daquele estado quando quizer tudo se resolve! todos nós podemos!tire seu foco da sua mente e posicione no seu coração,nas sua emoções,em qualquer coisa que não a sua propria mente,ou seja,saia desse estado de concentração onde vc esta,somente ligada a sua propria mente,e a essa imagem mental que vc criou.tente focar no seu corpo,ou algo fora de vc,e tente mante-lo !vc vai sentir instantaneamente o alivio! pois vc saiu desse estado que te causa conflitos emocionais!vc sentIR q vc voltou ao normal e começar pensar e sentir as coisas normalmente.e assim seus sentimentos começam a fluir de acordo com cada momento!viva sua vida focado nas coisas boas e só olhe pra trás sómente para dar ''tchau''..essa é a regra,simples e facil!essa é a linguagem simples e clara para definir a depressão profunda ou dficuldades emocionais,transtornos.essa é a linguagem q vc q tem depressao precisava ouvir!

[@AnaHeroinadeMorais]

Esse assunto veio acalhar, sempre ouvi dizer que a cada dia nosso cérebro vai diminuindo e envelhecendo. Bom saber do treinamento do cérebro. Esses assuntos tem tudo haver comigo.

[@cacildaaparecida3150]

Muito bom dr marco porque eu tenho depressão pior é cronica asves a tristeza e grande junto com as dores terríveis e cronica obrigado a vocês

[@mariadaconceicaocosta4849]

Obrigada drs. To precisando muito. Faço tratamento com antidepressivo e ansiedade.

[@katiapires2617]

Ameiii Os dois, foram bem coerentes, deram exemplos maravilhosos que contribuem muito antes e pós estágio depressivo. Muita gratidão a vocês.

[@eliseuespindola]

Entendo como paciente , que pelas diferenças entre cada individuo , cada um deve buscar formas adequadas para si de sair desse estado depressivo alem de buscar toda a informação possivel e usar remédios só em casos mais graves devido aos efeitos colaterais e possivel dependência . Eu consigo controlar crises com o contato direto com a natureza e atividades de interação com ela como pescaria , cultivo de plantas e animais . Conheço pessoas que conseguiram participando de programas sociais voluntários , descobriram o prazer de ajudar o próximo e com isso desencadearam a sua própria cura.

[@franciscodanilodasilva6603]

Concordo. Cada indivíduo é único.

[@fetrofa3473]

muito obrigado vc me ajudou muito, eu estava jogando um jogo de roblox que me proporcionou um bullying intenso, isso denegriu minha autoestima e confianca nas minhas acoes, o jogo permaneceu me forcando a participar de jogos de azar em que os personagens mais legais tinham menos chances de ser retirados, diferente de mim meus amigos todos obtiveram sucesso nas roletas e adquiriram os personagens que procuravam, eu, permaneci em um ciclo repetitivo de fracasso, logo meus amigos encontraram um jogador melhor que eu e me abandonaram sozinho sem motivacoes ou objetivos, eu estava solitario, perdido e depressivo, ate que eu encontrei seu video, que me ajudou muito, por isso agradeco.

[@PAIVACHICO641]

Parabéns para estes dois profissionais, verdadeiros seres humanos e que amam as vidas. Que Deus os abençoe!

[@ivonejubran7958]

Dr Marco Abud o auto perdão é o mais difícil pra gente na depressão. Parece ser mais fácil perdoar o outro que a gente mesma. Creio que seja o excesso de auto crítica.

[@margaridacamelo3283]

Que bom agradeço pela as palavras chave que tanto me incentivou ,Dr você não sabe o quanto eu luto pra sair desse quadro de drpreção , sempre axisto suas palestras ,como te me ajudado, obrigado por palavras tão valiosas

[@salmapereira4004]

Nossa nunca tive uma consulta tão clara e objetiva ...fui ao um psiquiatra e Ele nem falava

[@ignezspereira2847]

Cada dia assisto os livres com o Dr.marco Antonio abud e equipe.tem me ajudado muito.obrigada.A todos.gostei muito do que assisti.parabens.que a todos atinja com esperança renovada.obrigada.ignez

[@angelitamariadasilvaespiri7182]

Muito obrigada drs, eu mando assistir seus vídeos dr e hoje em especial com a Dra Eliza. Parabéns!!!

[@deyserocha1748]

Fala sobre Gestação e uso de medicamentos para depressão e ansiedade . bom dia!

[@hallanalayse2301]

Também quero saber

[@silvandrooliveiradossantos1327]

Em tempos difíceis essas atitudes são importantes. Parabéns pra vocês.e Deus nós lhe de muita saúde e paz

[@maryribeiro7650]

Hoje assistindo pela 3 vez...fiz tudo isso que explicaram e tive ótimos resultados...estou melhor

[@marisepsicologapaivadeazev3594]

Parabéns pelo vídeo, o tom da vozes estava ótimo e as explicações claras com conteúdo científico e linguajar simples ao alcance de todos.

[@rubemcelso9867]

Tenho medo de enfrentar as dificuldades financeiras e de trabalho. Aí não consigo dormir, tenho melancolia. Fico sem estímulo pra fazer as coisas. Desânimo mesmo. O que vocês falaram é verdade mas fico sem paciência pra conversar com outras pessoas e preguiça pra sair e fazer exercícios. Medicação só em último caso . Eu queria uma vida mais tranquila e sem tantas cobranças do sistema desigual que vivemos .

[@Jamille0906]

Muitas vezes somos cobrados pelas pessoas que não teria a competência de ser mais eficiente que nós, ninguem precisa ser impecável sempre, ter sempre que agradar a alguém, acha que tudo tem que ser perfeito, entre outras coisas, as vezes o que as pessoas cobram de outras não é nada legal no modo que fala, nem um presidente de uma grande empresa sempre sabe o que faz, as vezes erra e sabe reconhecer seu erro e não jogar em cima de seus funcionários. Não precisa ser um grande executivo para fechar um contrato importante, basta ser um simples funcionário e ter competência para saber lidar com uma situação improvável. Não deixe que o trabalho te desanime, faça com que ele seja prazeroso para você e seus companheiros de trabalho, pq tudo se faz em equipe!

[@mentoresparavida548]

Esse vídeo vai me ajudar e ajudar muito a minha mãe que passa por uma situação de depressão bem pesada.

[@saudedamente1548]

Olá, muito obrigado! Fico feliz em poder contribuir através da minha experiência.

[@joaofigueiredo3724]

Excelente Dr e Dra desejo todos que estão passando por esse transtorno que se recuperem e acreditem cada vez mais que podem ser curados. Estou enfrentando a depressão também e todos vamos vencer.

[@elainibarbosa4226]

Difícil foi mas fiz isso mesmo caminhando e indo em contatos com familia minha cunhada fez minha unha 🤗 pra me animar.

[@ednoliafurtado6374]

Obrigada, pela informação p muda a nossa vida. Focar p o melhor e tentar acertar. Num mundo louco em vivenciamos no agora. Deus é o refúgio p oração. Bom 🍒 dia. Paz e Bem.

[@adeliaaparecida420]

Nooossa 😐bela metáfora mesmo! Me fez lembrar que, mesmo sem muito vontade, fui fazer uma trilha bem desafiadora , subindo uma serra na minha cidade (Campo Belo MG) "Serra da Jacutinga " -- o pico mais alto da região. ..ainda que, ainda tive vozes pessimista de comparações com outros que também subiam com mais agilidade -- mas fui. Pra mim, teve o lado positivo de ter conseguido mesmo no meu limite. .. E assim também é a vida : cada um irá buscar à sua maneira e lugar mais seguro de subir (onde vai se apoiar ou mudar o próximo passo ). Se ali estamos , temos que enfrentar -- como na caminhada da vida.Aprendi que às vezes me cobro demais. E descobri que cada um tem seu tempo e limite. ..

[@josilmaoliveira8964]

Isso mesmo 👏👏👏👏

[@stelaalbuquerque4220]

Estou me sentindo muito mais confiante, com tudo que tenho visto, jamais um médico me explicou sobre minha doença "depressão" com tanta clareza, muitíssimo obrigada! Gde abraço

[@franciscoalexandrevieiracl5553]

Ainda que eu ande pelo vale da sombra da morte não temerei mal algum, porque o Senhor está comigo e com tds vcs ! Irmãos ,tenham fé! Jesus ressuscitou os mortos, imaginem uma depressão, pra não é nada! Jesus é a única saída! Deus abençoe a todos!!!!

[@crisy3399]

Meus parabéns a vocês,dois profissionais excelentes sem sombra de dúvidas. ♥️

[@magdasoares7709]

Esses hábitos realmente tem resultados benéficos🤗🤗🤗

[@nilmanovaisferreira6945]

Parabéns gostei das explicações e da parceria. Quanto a questão da voz pessimista ,é verdade pois isso acontece muito !

[@pequenapequena6000]

Que bênção seria fazer uma terapia com este médico lindo inteligente exelente profissional ! Deus abençoe seu trabalho sempre !

[@adrianacarneiro1824]

São vídeos muito esclarecedores.. maravilhoso um profissional se DOAR se disponibilizar em faze-lo dessa maneira simples e acessível a todos... parabéns... está nos ajudando muito...

[@mariaagacinete7898]

Dr. Marcos Abud Psiquiatra que muito bem os " os emaranhados de nossa mente". Obrigada por tão grande aprendizado "

[@juliacardoso3605]

Tô passando numa situação muito difícil com minha filha ela tem depressão pós perto meu Deus eu como mãe já até procurei ajuda porque ela é casada tem uma criança de 8 anos meu Deus fico muito preocupada com essa situação Boa Noite

[@lindineteaguiarlinde2832]

Como Deus é amaravilhoso que prepara pessoas para nós ajudar nessa doença

[@isabeladias1044]

Olá doutor. Acabei de conhecer o seu canal. Sofro de Transtorno de Personalidade Borderline e peço que o senhor faça vídeos sobre esse assunto. Obrigada.

[@saudedamente1548]

Isabela, obrigado pela sua sugestão e já passei para minha equipe. Farei mais vídeos em breve, um abraço.

[@giselacampos33]

Muito boa a live. Parabéns aos dois profissionais dessa área. Essa foi a primeira? A 3 anos? Aí como seria bom se tivesse encontrado antes,mas estou muito feliz e grata pelo profissionalismo e generosidade dos dois. 👏👏👏👏👏🙏

[@elianefernandes1417]

Eu sou Grata a Deus, por ser filha amada dele, ☝️💞🙏 estar viva e ter saúde

[@rosaliafreitas1109]

Muito bom falar de Neuroplasticidade! O nosso cérebro é mesmo fantástico!

[@ligiasantos2378]

Amei está live, foi muito iluminada que DEUS abençoe ricamente sempre você e sua família e abençoe Também a Pisicologa

[@evareis5143]

Funcionando agora , gratidão a vida , a natureza e a vcs 😄🙏👏👏👏🙋‍♀️

[@cilenecordeiro8093]

Somos seres interdependentes. Precisamos uns dos outros!! Gratidão pela leveza dos esclarecimentos. 🙏🌹

[@suelimariano8489]

Gratidão pela explicação e orientação p Que a depressão e ansiedade hj sao a doença mental do nosso século

[@raquelnascimento2037]

Muito obrigado ! Bênçãos a vocês ! Estou fazendo o treinamento do perdão Ho oponopono. Sinto muito. Me perdoe. Te amo. Sou grato. E tem me ajudado muito. Gratidão à vocês !

[@teresalaura7497]

Obrigado .por tão grande palavra .ousso o canal pós tenho uma irmã com depressão eu quero ajudar ..

[@luciananeri.naturopatia]

Gente muito triste ler nos comentários que tem pessoas que pensam em tirar a própria vida. Estudem sobre a espiritualidade, o mundo não acaba com o fim do corpo físico. A dor piora do outro lado da existência qdo se toma uma decisão destas. Paz e luz em todos os corações desesperados. ✨🙌✨

[@Felipe-dk2mz]

Kkkkkk que idiotice. Quando você morre, é game over.Não tem nada disso não