LIVE: Xoá tan nỗi lo táo bón, đầy hơi, khó tiêu | Video AloBacsi

Dù không quá nguy hiểm nhưng tình trạng đầy bụng, khó tiêu kèm theo táo bón là nỗi phiền phức, gây đau đầu rất nhiều người vì chúng khá phổ biến. Vậy đâu là giải pháp phù hợp để thoát khỏi sự khó chịu này?
1. Táo bón, đầy hơi, khó tiêu - 3 “anh em” nhà rối loạn tiêu hoá
Táo bón, đầy hơi, khó tiêu là những rắc rối thường gặp ở hệ tiêu hóa, gây khó chịu, ảnh hưởng đến chất lượng sống của nhiều người. Trong đó, táo bón là tình trạng phân tích tụ trong cơ thể, khó đi ngoài. Khi phân được đưa ra ngoài cơ thể có tính chất cứng rắn, rất khó thoát ra kèm theo là biểu hiện đau rát hậu môn.
Đầy hơi là tình trạng khí (gas) bị tích tụ trong dạ dày và ruột làm cho bạn cảm thấy bị đầy bụng, tức bụng và trong một số trường hợp bụng có thể căng lên. Còn khó tiêu lại là tình trạng khi ăn được hấp thụ vào dạ dày nhưng lại không được tiêu hóa đúng thời gian và đúng cách gây nên tình trạng ợ chua, ợ hơi…
2. Truy tìm “thủ phạm” gây táo bón, đầy hơi, khó tiêu
Nguyên nhân lớn nhất gây táo bón, đầy hơi, khó tiêu xuất phát từ chế độ ăn uống không cân bằng các dưỡng chất, thói quen ăn uống không hợp lý. Trước đó, sau một thời gian dài giãn cách xã hội và khi cuộc sống “bình thường mới”, nhiều người sẽ dần thay đổi những bữa ăn nhà bằng phần thức ăn mua vội ở hàng quán. Điều này có thể gây ra rắc rối cho hệ tiêu hóa.
Chưa kể, rượu bia, cà phê, thuốc lá, đồ uống cho gas liên miên cũng khiến dạ dày dễ bị tổn thương, gây ra cảm giác nóng rát khó chịu. Hơn nữa, cuối năm là thời gian chạy đua với khối lượng công việc, dateline tràn ngập, bạn sẽ càng ít vận động hơn, dễ rơi vào stress, căng thẳng hơn. Đây cũng là “thủ phạm” đưa đến những triệu chứng ở đường tiêu hóa.
Ngoài những nguyên nhân trên thì thiếu men tiêu hóa trong dạ dày cũng là một trong những yếu tố thúc đẩy đưa đến tình trạng này. Bởi thức ăn khi đưa vào cơ thể được phân hủy nhờ các men tiêu hóa có trong dạ dày và phần ruột non nên nếu bị thiếu hoặc rối loạn sẽ gây ra tình trạng ợ hơi, chướng bụng, táo bón.
3. Làm gì để "đánh bay" nỗi ám ảnh táo bón, đầy hơi, khó tiêu?
Táo bón, đầy hơi, khó tiêu là những biểu hiện ở đường tiêu hoá vẫn thường hay gặp sau mỗi bữa ăn. Dù không quá nguy hiểm nhưng nếu kéo dài liên tục không chỉ ảnh hưởng đến năng suất học tập, làm việc mà còn gây ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe:
Vậy để ứng phó với táo bón, đầy hơi, khó tiêu, bạn cần những “vũ khí” nào?
Để phòng ngừa những tình trạng này, bạn nên bắt đầu từ đâu?
Việc bổ sung lợi khuẩn cho đường ruột mang lại lợi ích gì trong việc ứng phó với táo bón, đầy hơi, khó tiêu?
Tất cả những vấn đề này sẽ được BS.CK2 Đỗ Thị Ngọc Diệp - Phó Chủ tịch Hội dinh dưỡng Việt Nam, Chủ tịch Hội Dinh dưỡng Thực phẩm TPHCM giải đáp trong chương trình với chủ đề “Xoá tan nỗi lo táo bón, đầy hơi, khó tiêu”.
Chương trình được phát sóng vào 20g, thứ 2, ngày 13/12/2021 trên Fanpage AloBacsi - Hỏi bác sĩ trả lời, KZbin AloBacsi và Website AloBacsi.com.
Ngay từ bây giờ, bạn đọc có câu hỏi và băn khoăn về vấn đề này hãy gửi câu hỏi về cho chúng tôi qua website AloBacsi.vn, email [e-mail], Inbox câu hỏi trực tiếp qua Fanpage AloBacsi - Hỏi bác sĩ trả lời để chuyên gia trả lời trực tiếp trong chương trình.
Cảm ơn Star Kombucha - Sống Trendy uống Healthy đã đồng hành cùng chương trình!
Cập nhật diễn biến dịch COVID-19 mới nhất:
ĐĂNG KÝ KÊNH: popsww.com/VideoAloBacsi
❂ CÁC KÊNH CHÍNH THỨC ❂
Facebook: / alobacsihoibacsitraloi
Zalo: [phone]
KZbin: Alobacsi Video popsww.com/VideoAloBacsi
Kênh Tìm bác sĩ giỏi Việt Nam: bit.ly/3kb9khS
Kênh Kết nối tấm lòng vàng: bit.ly/2E4Nw8u
MỌI GÓP Ý XIN GỬI VỀ:
Email: [e-mail]
Hotline: [phone]
Website: alobacsi.com/
Hợp tác nội dung: 0903 696 357
[e-mail]
©2010 - 2020 bởi Công ty Cổ phần Truyền Thông Hạnh Phúc
Giấy phép mới số 33/GP - STTTT, ngày 16/04/2018
© Do not reup videos from AloBacsi Video.
#Alobacsivideo #tuvansuckhoe #hoi_bac_si_tra_loi

[@thuanguyen8592]

Bs Ngọc diệp chia sẽ điều bổ ích , cản ơn bs Ngọc diệp

[@thanhchung439]

Cảm ơn bác sĩ nhiều đã chia sẻ để cho chúng tôi được hiểu biết

[@ThuNga16]

Hiền Thục có giọng nói quá tuyệt vời luôn hà ......

[@cungnguyeninh9625]

Theo kinh nghiệm dân gian của tôi một ngày hoặc hai ba ngày đi cầu đi vẫn bình thường,nhưng khi uống thuốc Tây khoảng một tuần thì ỉa không ra rất đau khổ và sợ mỗi khi cảm thấy muốn đi ỉa hoặc uống cà phê thì ỉa ra máu buộc phải kiêng vài ngày uống cà phê.tóm lại thường ăn khoai lang thường ngày , hoặc ăn bắp ,không nên ăn khoai mỳ vì nó rất nóng Sau 75 đi kinh tế mới ăn khoai lang và bắp luộc mỗi khi đi cầu không cần rặn thì nó cũng tự chạy ra đặc biệt tránh táo bón cứ ăn khoai lang luộc ,bắp luộc và các loại rau xanh ,mùng tơi rau đay rau muống ,nhớ không táo bón nhưng uống thuốc Tây buộc phải táo bón ,tìm những rau củ quả để uống buộc chốn muốn đi cầu,đừng thấy nó không buồn đi cầu là mặc nó để đế ngày thứ ba thứ bốn mời đi nó rất táo có cục nhưng nó vẫn dễ thọc ngón tay vào làm cho nó bể ra từng cục nhỏ rặn có thể nó ra nhanh ,nhưng dạng nó dẻo rất khó ra nó cứ bẹt và dài ra cũng thọc tay chia cắt nó ra thì có thể ỉa ra.mọi người hãy nhớ mình thường xuyên đi cầu rất chuẩn theo giờ và ngày , uống thuốc Tây chỉ vài ba ngày không thấy nó đau bụng hoặc buồn ỉa chủ quan để cho tớ ba bốn ngày khi thầy nó mới dâu bụng thấy nó muốn buồn ỉa ,là rất khốn khổ làm bằng mọi cách moi móc cho nó ra muốn hết hơi cuồng hai chân,hãy tắm rửa sạch rồi nghỉ sau khoảng hai mươi phút rồi tiếp tục ỉa lại lực và sứt sẽ có lại thì sẽ ỉa được

[@thoahoangngocanh4908]

Cảm ơn bác sĩ nhiều lắm

[@hongyennguyen1384]

Cam on Bs rat nhieu, thong tin qua hay va loi ich cho moi nguoi, Nhat la nguoi gia!

[@tuongnguyen8831]

trà saputra mua ở đâu bs

[@thuytrinh5394]

Bị to ở bụng phần trên là bị như này đk a

[@cugaming1672]

Chị ơi bao quy đầu không lột được là bị gì chị

[@SabianNguyen]

Gì chị Cha cơm bo cha là cha gì a? 17:08

[@hoangnguyen-vb6sy]

Nói hay lắm nhưng điều trị táo bón o hết ! Chỉ nói lý thuyết

[@nhuanvu3828]

Tra đó mua ở đâu a ?

[@thanhho3950]

Bị loét dạ dày uống kom pu cha đc không bs

[@trangoanquoc2083]

Cho e e bị đầy hơi khó tiêu kéo dài may gần 2 năm rồi mà e đi khám ko bác sĩ nào tiềm ra bệnh e nhớ bác sĩ đi bên viên nào tìm bên giới nhờ bác sĩ đúp e cơm on

[@nhuanvu3828]

Ban đỡ chưa ?