Готовим БЕШБАРМАК с курочкой/ Мини мукбанг/

наш яндекс дзен
zen.yandex.ru/...
наш телеграм t.me/olgauralo...

[@live3232]

наш яндекс дзен zen.yandex.ru/id/621f9cdc176dca653985b15b____________________________ наш телеграм t.me/olgauralochka

[@ЛюдмилаРодькина-ц8з]

@@ТаньянаМарченко й

[@БарминаНаталья]

Ничего себе Ольга у Вас порции лапша есть мука бульон жирный не за Сафаром следите а за собой и морковь соль и сахар поправляйтесь

[@ninaivkina7842]

Две пачки это на гостей))

[@ninaivkina7842]

@@НатальяПерфильева-п2г ну пакет с тестом, мы два таких варим гостям хватает, а тут на двоих)

[@ИринаБаринова-ш6я]

В этой семье как не послушаешь, все Сафар ест, а Ольга святым духом питается😂

[@zuzu1971]

@@АпельсиновыйКекс почему такие злые?

[@НинаНина-о3к]

Да она больше него ест.

[@ЛюдмилаГубанова-о5у]

Раньше говорили это не только нам, но и маме.

[@desso6334]

@@ИринаКонстантинова-ю5ж правильно делают..у кого возможность есть тот вкусно питается,у кого ее нет,те слюной давятся от злости и зависти

[@АллаМухина-р8ь]

@@zuzu1971 от зависти

[@НинаЧабина-п6ф]

Острая еда поднимает аппетит, поэтому перец , морковь по корейски противопоказано при снижении веса, да ещё лапша и порция брльшая у вас, Ольга. Сколько вы съели за мукбанг, можно было бы разделить на 3 порции. Извините, если что-то не так написала.

[@nataljajegorova7837]

Она ,не худеет ,она набирает вес это главное

[@ОльгаБезпалько-м2т]

Нина Чабина ну кто тебя такую сделал то?

[@НадеждаВойкина-о1ц]

Оля почему вы всегда напоминаете что Сафар ест и ест все съедает и лепешки съел ну вы лучше скажите наздоровье да ихорошо это же хорошо что есть аппетит

[@evg5]

@@gulyaputina3040 почему альфонца? Вам чего надо? Мне,например,все равно,живут люди и живут.

[@evg5]

@@gulyaputina3040 так я и не пишу ничего,мне ничего не надо.Вы пишете.Вам то что? Вы же Ольге не родственница,чего за неё переживать? Она очень взрослая, но не старая.Не нало беспокоиться,она сама разберётся.

[@marymashtykova6683]

Сафар мужчина да еще молодой у него и должен быть такой аппетит да и вся физнагрузка на даче на нём а она указания одни даёт и сравнивает себя с ним в еде так никогда не похудеет

[@ТатьянаЖигина-р7ъ]

Оля, добрый вечер, привет вам из Казахстана. Посмотрела как вы готовите бешбармак, лук вы должны залить бульоном и довести до кипения и ещё в бульоне отввриваеться картофель несколько штук, в блюдо для бешбармака вытаскивают лепёшки потом сверху картофель кусочками режут и мясо отделяют от кости и всё это заливается бульёном с луком.

[@galinaivanova6591]

Ой не могу 😂 как Оля скажет я мало ем , а съела в два раза больше Сафара 🤣🤣🤣

[@olgaschmidt8168]

😂😂😂👍 а потом говорит Зафар всё схомячил.😂😂😂.

[@AYA-jd4vz]

Смотрите в свою тарелку

[@ЕленаТуапсинка-б5к]

Габариты учитывайте, ей нужно побольше

[@Дианка-б4е]

@@ЕленаТуапсинка-б5к если это учитывать, то надо одни листья салата жевать и воду пить)))

[@Дианка-б4е]

@@svetlanka0303 да я то схожу))) а вот вы защищаете зря! Медвежью услугу оказываете ей...она ртом себе могилу роет, а вы в ладоши хлопаете, молодец, ешь, давай, ни кого не слушай🙈

[@ЛатоновАлександр]

Оля обрати внимание на свои порции, не важно что ты ешь, колличество порций должно быть меньше,я прошла этот путь ,Я тоже думала если я ем один раз в день то можно есть такими порциями,морковь тоже ешь а там соль и сахар,дело конечно ваше но я от души пишу ,я прошла этот путь,эта порция которую вы себе положили в тарелку заменит еду на весь день,самое страшное есть один раз в день и такими порциями,это Оля тебе кажется что это немного,в твоём случае это Оля много,с приветом Алла из иомквы

[@innalevit5677]

Кушайте каши гречку овсянка это очень полезно и можно похудеть

[@татьянарепина-т1ю]

@@olgaadanina7045 правильно люди пишут. Ей советуют от своего сердца, любя её и беспокоясь об Оли. На то люди и подписчики, чтобы по-дружески переписываться.

[@Мила-я9ъ]

Что за город такой Иомквы?

[@ГалинаЯковлева-с1з]

Что за город Иомква

[@ЛатоновАлександр]

ошибка в городе город москва

[@ВалентинаФартусова-и6р]

Ольга, здравствуйте! Вам кабачки то как раз нужно кушать и кушать. Если Вы ещё не передумали сбрасывать вес лишний.

[@Mila_mila60]

Ольга а ведь Сафар ПРАВ ,кожица куриная очень вредна ,там сплошной холестерин ,а вы едите ,да и острая пища тоже вредная особенно для поджелудочной и для печени ,так что не злоупотребляйте .

[@Елена-ю8о6ю]

Вы заколебали уже,сплошные диетологи собрались..Ей что теперь совсем не есть?Оля еш и не слушай никого,они себе такого позволить не могут,вот и захлебываются слюной..ты свое еш,не ихнее,испереживались прям..я больше чем уверена что половина тех кто тебя комментирует,сами далеко не стройняшки..

[@Mila_mila60]

@@Елена-ю8о6ю это вы о себе ?

[@Елена-т1щ8з]

Все такие умные, распереживались. Оля на диете, много ест. А вы, диванные критики, на огороде попробуйте поработать полуголодными. Здесь работа тяжелая. Впроголодь много не сделаешь.

[@nlobyn]

@@Елена-ю8о6ю ВСЕ ВЕРНО

[@nlobyn]

@@Mila_mila60 ВСЕ МЫ РАЗНЫЕ

[@ГалинаГончарова-н3у]

Вам Оля нужно есть вполовину меньше этой порции и сесть на правильное питание 21век в интернете изобилие рецептов

[@inomis5861]

Ничёси советики у вас невообразимые какие то -Что значит СЕСЬТЬ на правильное питание? И это заметьте, при том,что Оле пока даже на шпагат тяжело сесть..и с унитаза ей тяжело без посторонней помощи ни сесть ни встать.А вы там про правильное питание ей причёсываете..хотя она давно показывает и доказывает,что питание её как раз таки весьма и весьма неправильное..и начхать дескать она хотела на наши советы,рекомендации и увещевание..Ибо примерно так она и говорит - дескать сама выращиваю, сама готовлю и сожру стало быть тоже сама..и никто ей не указ..Так что не стоит её учить жить,хотя ВСЕ(!) её подписчики давно поняли,что скоро потеряют её..ибо такие обжористые долго,увы,не живут..

[@ТамараАлешкова]

Привычка питаться определенным образом со временем становится второй натурой. Думаю, Ольга не глупа,все прекрасно понимает,но ей очень трудно обуздать привычный аппетит!как говорится- сила есть,воля есть,а силы воли нет! Растянув свой желудок,трудно сразу уменьшить порцию до размера кулака,надо все постепенно делать. Здесь уже самостоятельно она вряд ли справится без специалистов

[@РусяРуся-о7й]

@@inomis5861 Дай Бог,чтобы вас на унитаз не садили и не снимали.Всему есть придел.А вы прям с ними живете и все знаете.Бог вам судья..Сегодня вы здоровы,а завтра кто знает.Нельзя так..не по людски

[@zuzu1971]

@@inomis5861 от затычки слышу.

[@inomis5861]

@@РусяРуся-о7й Почему это нам, т.е. тем зрителям и подписчикам, для которых Оля и Сафар снимают свои ролики и мукбанги нельзя им слова поперёк сказать и посоветовать что то дельное и мудрое..даже порекомендовать или отговорить от чего то..в данном случае от чрезмерного обжорства -чревоугодия..если даже в заповедях четко и ясно было предписание насчёт этого неуёмного заталкивания во чрево своё всяких яств..какими бы вкусными и аппетитными они не казались для глаз. Или эти яства должны быть кислыми и высоко подвешенными,как в той Крыловской басне, где лиса облизывалась на гроздь недоспелого винограда..где,,видит око,да зуб неймёт,,? Может быть наши зрительские советы хоть немного будут услышаны и расшифрованы Олей..хотя вряд ли..ибо срок её сытного пребывания и жития во имя еды сильно сокращается день ото дня..и Сафар очень скоро останется вдовцом..впрочем как и запланировано..

[@ГалинаПяточенко]

Ну это не деета а обжорство 😀

[@nlobyn]

ПУСТЬ КАК ХОТЯТ

[@ВераСоболевская-о5х]

Займитесь лучше правописанием,а не сплетнями от зависти

[@ЕленаПанова-м4ь]

Оля ,если это немного ты поела,то как раньше ты ела, тазиками?При похудении нельзя есть морковь совсем,курицу нужно есть без кожи , и бульон жирный никак нельзя.А острая пища поднимает аппетит.

[@Anastasia05122]

А почему морковь нельзя?

[@ЛюбовьАлепова]

Оля кушает не так много, ест без хлеба,раньше ела намного большими порциями,единственное с чем согласна, шкуру с курицы нужно снимать заранее полностью, а потом варить .

[@ЕленаПанова-м4ь]

@@Anastasia05122 Я в 55 лет начала худеть,за год похудела на45 кг. и сейчас поддерживаю свой вес.В начале похудения нельзя кушать морковь,свеклу и картофель(так учила меня диетолог).А Оля никогда не похудеет,для этого нужно кушать 5 раз в день и готовить для себя отдельно правильную еду.А у нее одна болтавня, играет на публику.

[@Anastasia05122]

@@ЕленаПанова-м4ь спасибо за ответ

[@НотальяЛохматикова]

С такой лапшой я знакома, она вкусная даже просто на воде с маслом, а что касается диеты то мучное т. е. макароны тоже нельзя, вари гречку и гуляш

[@НинаМедникова-ц9т]

Оля, ты язва... сколько можно попрекать Сафара едой..он ест как нормальный молодой мужчина..и двигается как вьюн...а ты "дуру" включишь, якобы не понимаешь...сама ты с"едаешь в три раза больше...ну надо же иметь такую совесть или скорее всего вообще не иметь совести...как Сафар терпит? Это прямо унижение какое-то...Поправляйся , на здоровье!!!

[@yailataila1204]

Да,только и слышим ,что Сафар что то там умял за милую душу)

[@ВераНиколаевна-л6я]

Оля она прекрасна знает что нужно кушать она ездила к эндокринологу он ей всё сказал объяснил, но она сама ещё должна знать у неё мамы тоже был диабет. Просто человек сам не хочет худеть, у меня тоже диабет уже семь лет . я за год похудела на пятнадцать кг. вес был 83 , а сейчас 68

[@НинаМедникова-ц9т]

У нее просто Культ еды...поэтому и готовит и заготавливает неимоверное количество ...и наслаждается этим...и никакой эндокринолог ей не поможет...

[@ЭльвираЛысова-б5я]

Ммм,как вкусно,одно да потому

[@user-mamayusupov]

Вот это порция, я понимаю !!!

[@user-mamayusupov]

Своё, что положила в тарелку схомячила, да из общей тарелке подхватывала. Какое похудение? И речи быть не может. Не смешите людей.

[@ЛидияКрым-ф6г]

Пока сама не захочет , никто её не заставит .Если мой сын захотел похудеть , он ни на кого не смотрел , хоть были праздники , дни рождения ,он ел своё.Скинул 37 кг , но правда для него это много .А сейчас держит свой вес ,и всё у него хорошо .

[@as-nk8tq]

@@ЛидияКрым-ф6г мой сынок тоже похудел на 20 кг. ему 16 лет исполнилось но он до сих пор много себе не позволяет.. маленькие порции даже на праздники

[@ЛидияКрым-ф6г]

@@as-nk8tq Моему 21, тоже лишнее ни -ни .Даже и не уговаривай. Всего вам хорошего .

[@пуфик-ы3ч]

Да отстань вы от нее. Не нравится -не смотрите, собрались критики. Как ни крути у нее свой жизненный опыт, сама разберётся

[@ВалентинаВасильева-о8е]

Ест да своё нечего в чужой рот заглядывать

[@Елена-ы3ж9я]

Вам по медицинским показаниям, одну воду можно ! Вы уж извините, но то что вы накопили на себе,хватит на 10 лет голодания 😏

[@РинаАрина-ю9ю]

Оля вы шьете хорошо , ну как хочется видить вас в летних платьях в оборочку,татьяночку , с пышными рукавами ну и т д.

[@ГалинаЛукьянова-ы2с]

Она большая, разберется

[@СамсунгА01-ш1е]

Ольга молодец просто она с детства полная так что дорогие не учите как ей питаться и как похудеть

[@ГалинаЛукьянова-ы2с]

У меня знакомая была риэлтор, маленького роста как шар круглая. Женщина богатая и в богатых кругах естественно. И она мне сказала, я один раз живу и ем что хочу. Пу,сть мои подруги голодают, меня это не напрягает. Хочу жрать и буду. И всё нормально. Ей пофигу было кто что про неё говорит.

[@irinaeliseeva6938]

@@СамсунгА01-ш1е Привычка много есть с детства! Никто не учит,а понятно все! У меня мальчик в детском саду ( я воспитатель) тоже кушал,как не в себя,и за другими доедал! Был пухлый! Мама его умоляла никаких добавок не давать! Так что ..

[@ВалентинаФартусова-и6р]

А что Вы не любите кушать?

[@ЕвгенияЯкубова-р5р]

Из стола нужно выходить полуголодной а не объевшийся!!!!!

[@nlobyn]

И ЗАЧЕМ?

[@НатальяПетровна-р9р]

Очень сомневаюсь, что в нашей стране есть такие люди. 😅

[@ГалинаТрунова-д9б]

Ё- моё, Оля маленько уже ни на диете. У вас одна Дуняша диету соблюдает, это ей по ходу на наколенник и на клюку собирали ☹️

[@Ольга-и2ж5ж]

Процесс готовки так себе.Видео о поглащении продуктов...Мрак.

[@ИринаМещерякова-г7н]

Добрый день, цирковая семейка ! Просмотрела ваш мукбанг - получила море удовольствий. А, ведь, мудрые люди предупреждали, что тщательно пережеванная пища способствует здоровью. И мы - суть того ЧТО едим !!! Всем долгих лет здоровой жизни !!!

[@natali___853]

Разговор только о еде))) и глазки бегают по столу хватит ли ей. С такими темпами вы не похудеете точно. Углеводы и сахар нужно исключить. У вас свой огород, куча зелени, пертушка укроп именно это и помогает пищеварению. Питайтесь 2 раза в день. В 1 дня и 6 вечера. Без завтрака, без сазара, без углеводов, без фруктов, в фруктах скрытые сахара. Запомните чем больше вы едите сахар и углеводы, тем больше вам хочется, тк повышается инсулин. Если вы следовать будуте этому принципу хотя бы 3-4 месяца, то реально похудеете на 20-30 кг, а то и больше.

[@roksi5607]

Совет, который не просили...интресно как ваши глазки бегают? Покажите 🤣🤣🤣🤣🤣🤣

[@svetlanamauno413]

Я тоже на кето и безуглеводной...

[@СветланаКирпичева-ъ2и]

Оленька съела больше Сафара когда развернула блюдо я чуть не упала от сочувствия кабачки вот ее еда сам господь помогает с урожаем до самого Нового года хватит

[@ЛЮБОПЫТНАЯВАРВАРА-о9б]

ЖРАЛА, ЖРУ И БУДУ ЖРАТЬ

[@tatianamikulasova1775]

Не нравится, не смотрите!

[@desso6334]

Правильно делает,один раз живём..

[@nlobyn]

ТАК И НАДО

[@Ранонпр]

Здоровья вам ,я столько готовлю на семью из 4 человек

[@НадеждаНуштаева-г4л]

Оля то-же она же сказала на два дня.

[@ЯнаЛусникова-ь7к]

Оля положила кость на стол сама,а Сафара обвинила

[@loriklorik1702]

😆😆Да,да...

[@mausimzhankartbaeva7538]

И неприлично ,как будто она следила ,сколько сьесть Сафар и временами упрекает его ,что он столько сьел, сегодня она сказала хотела есть, но Сафар все сьел, может быть она без задней мысли , но слышится ...... .

[@ЛюбаМаксимова-ю5н]

Сплошные химикаты овощи у вас не натуральные

[@mariaweropacha3669]

Оля, на лук надо намного больше бульона лить и поставить на огонь пропарить его

[@ЛараЛарина-щ7ы]

Она не жила на востоке,откуда ей знать как бишбармак готовят ? Только по инету....

[@ГалинаГончарова-н3у]

Зачем есть перед камерой?удобно?

[@Daryanna20]

Оля 2-3 раза жевнёт и глотает Оля, тебе бы грудку есть с овощами и овщными пюре (не картофельным) а она тесто поглощает😑😑😑

[@goldengirl9832]

Чем это блюдо вкусное? Макароны и вареная курица.

[@есминустриуху-о4ы]

ржу не могу🤣

[@СветланаКруглова-б7э]

Я тоже еле сдерживаю смех.Мини мукбанк .Ааааа.Что будет когда будет полноценный мукбанк .

[@есминустриуху-о4ы]

@@СветланаКруглова-б7эНо как она говорит,у неё Сафар чуть ли не главный обзора.

[@СветланаКруглова-б7э]

@@есминустриуху-о4ы Да Сафара всегда осуждает за еду .Как ей не надоело .А он сидит за столом такой кислый .Наверное сорок раз послал ее куда по дальше про себя .

[@СветланаКруглова-б7э]

@@ТатьянаКононенко-ш2е А куда им деваться друг от друга .Скованы одной цепью.

[@Дианочка-щ9в]

Сафар раньше надо было говорить "Оль нельзя, Оль нельзя" А сейчас то что 🤷‍♀️

[@ольгакуликова-ь9ъ]

Я думаю они специально показывают такой мукбанг. вон сколько комментов .....

[@РаисаБаланева]

Какой сад??огород...и цветочки.Сколько лет живут вместе,что не знает тётей ваших,удивительно :--(

[@СаидаНуралеева]

@@ИванИванов-о9з1н 🤗Добрый вечер Иван. Сад отличается тем, что в саду растут яблони, вишня, груша - вообщем фруктовые деревья. 🍏🍎🍑🍒🍐.

[@МарияПавленко-о9д]

Почему пищу надо тщательно пережевывать? Пояснение. Хорошо пережеванная пища быстрее пропитывается слюной в ротовой полости(окутываясь слюнным мешком), пищеварительными соками в желудке и кишечнике, и поэтому легче и быстрее переваривается.

[@ЛюдмилаВитебская-с5о]

Какая у вас красивая дача, порядок, вы прекрасные, дружные, хозяева, здоровья , всех благ!💥❤💫г. Калининград.

[@ВалентинаП-ж4ш]

Оля порция должна быть не больше твоего кулака по объёму- я как дама с лишним весом советую. И кушай 5-6 раз в день но по маленьку. И пора испечь пирогов Софару… добра мира и здоровья всем

[@mariaweropacha3669]

@@ЕленаЛещёва-ь6ъ а при чем тут мужчина, ему то можно, что вы пристали до этого Сафара, ему не надо худеть

[@nadejda60]

Нужно писать бЕшбармак,что означает "5 пальцев",пятерня, потому-что его принято есть руками.

[@Татиана-з6л]

Неверно, даже у вас

[@nadejda60]

@@Татиана-з6л интернет вам в помощь

[@ГалинаКраснова-в2ы]

Добрый час! Я конечно старше Вас, но с Весом всю жизнь борюсь Олечка , ты симпатичная женщина, надо просто себя настроить, что ты не хочешь есть, что это для меня много, что уже поздно кушать, я лучше кефир выпью Когда я была моложе, работала, любила красивые наряды, надо сбросить вес, ела по 200-300 грамм не больше, 5, 6 раз в день,домачадцы мои, любят блины, пирожки, пельмени, а я делаю и мне хочется, вот я положу себв торелочку 6 пельмений пожую медленно и выплюну(извените) и так все, что колорийное и вкусное, можно и так насышать свой организм, обманом,, это очень тяжело, если мы шли на гуляния в гости, я за день до этого ем тушёную рыбу, овощи, погуляли, 2 день после бульон с курицей, первый бульон не мой, жирок удоляю, бульон пью, печень отварная, овощи, так 2дня, борщ варила себе отдельно без картошки на воде,все овощи закидывала и варила, добавляла зелень, сметану немного чтоб задобрить, это такая Фигня скажу Вам, но зато вес уходит, мне и сейчас 58ноя сейчас ем всё, но считаю калории, попробуй Оля, это не сложно, меньше углеводов т е мучного, конфеты однозначно Я живу в станице у меня огород 28 соток, сад, цветочки, утки, куры, кролики, собачки 2, котик 1, пора закаток, копать картошку, очень весело и насыщенно проходят дни, но если идут дожди и я не поработаю в огороде, все кранты мне, я как неуклюжая становлюсь, я ещё на велосипеде езжу, но с Весом не дружу, гоню его постоянно Удачи Вам всем друзья, Мира, добра и любви вам

[@ЛюдмилаВолохина-ъ9л]

Доброго времени суток!Какая вы молодец,так все правильно и подробно написали.Лишнего веса у меня нет,но за питанием стараюсь следить,так как сахар не сильно,но скачет.Спасибо,кое что взяла из ваших советов и для себя.💐

[@ДаринаХалилова-р1о]

Кино

[@tanykavokina6472]

@@ДаринаХалилова-р1о кино и немцы 😀

[@tatianaskaternikova3560]

Есть очень много блюд из кабачков, почему так сразу икру мы на готовили, нам больше не надо, жарьте, тушите, пеките и ешьте, заморозьте, зимой рагу сварите

[@ВераАлтайская-д3т]

Оля, попробуйте питаться 8/16. 8 часов есть, 16 не есть. Например, с 10 утра до 18 вечера можно есть. С 18 вечера до 10 утра ничего не есть. Очень хорошо теряется вес.

[@roksi5607]

У неё диабет. Им нельзя такое...я ей уже предлагала, но потом вспомнила что при диабете питание нужно без больших перерывов

[@ЭльмираМагомедова-е4с]

@@СветланаСветик-т9ш А Вы зашли на канал по изучению русского языка?

[@ЕкатеринаКузина-л1и]

У меня сахар второго типа я. Пробовала интервального голодания у меня падает сахар. Имне плоха.

[@ОльгаН.Шадринск45регион]

​@@КаринаБеспалова-ъ7д .

[@mariaweropacha3669]

@@мери-л1щ салата тоже нельзя много, он тоже растягивает желудок, была в санаторий и диетологи говорят нельзя

[@РенаКрылова]

Может уменьшить посадки, больше отдыха будет.😃

[@ЕленаСтельмах-б4э]

Как верно! Уменьшить посадки, уделить внимание себе. Питание, физнанрузки, чтение, театр, бассейн, простые прогулки, общение в соцсетях с людьми, желающими похудеть, если так любит готовить- изучить не только правильное, но и вкусное меню, которое подойдёт и мужчине. Но, только дело в том, человек сам должен это понять и захотеть. Все вокруг могут золотом облиться, но если человек не захочет, ничего не изменится. Такое чувство сейчас, что мы не Ольге советуем, а друг друга с Вами поддерживаем.

[@love-kh2vy]

Да зачем Ольге ваши советы. Если ей нравиться именно этим занимается пусть занимается, а вы отдыхайте

[@ЕленаСтельмах-б4э]

@@Altay22 продавать - это тоже работа. Это знание своего ассортимента, до такой степени, чтобы его никакая " Тля " Не сожрала. Это книги, учёба..... Потом, чтобы продать нужна реклама, "свой покупатель". Если заниматься этим серьёзно, то это работа, требующая немало сил, энергии, огромного желания, саморазвития. А продать две банки огурцов и пучек укропа, как-то сомнительно, учитывая затраченные силы.

[@ИринаКановал]

Конечно болезной нашей нравится этим обжорством заниматься. А главное жрать и просить денег на бинты и медикаменты. Жрала, жрет и будет жрать. Оленька, мы Вас родная любим и восхищаемся . 👏 Вы нам нужны

[@lyudmiladudetskaya1837]

Привет из Баку.А мы обжариваем лук и смешиваем с хинкалом.Отдельно можно бульон с курицей,очень вкусно

[@МарияПавленко-о9д]

Олечка, не в обиду! Это блюдо не для вас! Очень большая порция и калорийная! Порция должна помещаться в ладони!

[@desso6334]

Вот в свою и помещай,забыла она у тебя спросить..

[@raya7139]

В готовый бульон,ложат жайму(квадратики тесто),а в другой,с этого бульона,в отдельную, небольшую посуду собирают сверху жировую поверхность бульона, туда лук,перец по вкусу ,5мин проваривают,чтоб репчатый лук не твердый был,когда еда готова, выкладывают,не в тарелку,а в просторный табак,или леген,у вас есть, провариную жайму,сверху чуть поливают бульоном с луком, перцем,затем мясо,и ещё раз бульон с луком,перцем,отваренный лук в бульоне это даже целебное при простуде,для лёгких

[@ЕленаЩербина-м5я]

Куриные лапы очень полезны! Особенно для суставов!!! Очень вкусно и очень полезно!

[@НадеждаБерестовая-ю8я]

Пожрать то мы не любим,вы что американцы мукбаки устраивать.?

[@ЕленаМальцева-т3х]

У нас кабачков тоже очень много, муж загрузил багажник и отвёз в питомник, где живут собачки.А из огурцов делаем сок и пьём с мёдом, очень вкусно. Закрыли много банок, а огурцы все растут.

[@ЕленаМальцева-т3х]

@@gulyaputina3040 Им добавляют в кашу, как витамины, варят супы. Я там часто бываю, помогаю, у нас многие люди помогают, привозят корма, кости, мясо, приют организовал Батюшка 6 лет назад, и собак бродячих нет.

[@ЛолаНишанова-п6с]

Не знала ,что собачки едят кабачки, пойду свою покормлю кабаком🤣🤣🤣

[@РаисаСтупина-э3д]

А мой шпиц любит огурцы, из теплицы не выпустит пока не дам. А овчарка не ест.

[@ЕленаМальцева-т3х]

@@gulyaputina3040 У нас даже кухня там организована, девочки даже домой берут и дома варят каши, мужья наши сами делают будки, чтоб летом собачки жили на воле, а не в помещении, все огорожено, приезжают семьи с детьми на выходные, им дают хороших собачек и они с ними гуляют в поле, а злые сидят на цепи. За этот год забрали 12 собак, в основном в деревни, осталась 31 собака. Я верующий человек, пишу всю правду, так все организовал наш Батюшка, Администрация нашего небольшого городка помогает. Я нанисала почему, возможно у кого есть лишние овощи, продукты тоже отвезу в такой приют, я думаю, что они есть везде. Кто поможет животным, если не мы люди.

[@ЛолаНишанова-п6с]

@@РаисаСтупина-э3д речь шла про кабачки.эти овощи и люди то с неохотой едят.а животные тем более.я в приют для животных вожу сухой корм в больших мешках и никому не хвастаюсь.

[@lybovakzhitova7410]

Дача классная у вас ,все так уютно!молодцы вы!

[@КристинаРомашкина-д7я]

Оленька, вы прекрасная хозяйка, очень симпотичная женщина. Желаю вашей семье здоровья и счастья!

[@ЛилияШишкова-е3ь]

Здравствуйте Оля! Если очень много цветов кабачка можно приготовить Итальянский деликатес, цветы кабачков окунают в кляр и обжаривают, так что если лишние кабачки жарьте цветочки

[@AYA-jd4vz]

А ещё их фаршируют

[@ОльгаСоловьянова-ш7д]

Олечка,при сахарном диабете нельзя кушать острое, исключено! Почитайте или проконсультируйтесь с врачом. Почки и поджелудочную надо беречь)). Добра Вам и здоровья.

[@nataliabatt1844]

Оля мы лук отвариваем в бульон добавляем черный перец

[@annygammer213]

Олечка вы мне симпатичны , не сердитесь ,я прошла тоже путь стройности. Постройнела на 42 кг. Ешьте 3 раза в день по 300 грамм, меньше углеводов больше белка и овощей лучше свежих , но я ем тушенные, запеченные. Завтрак должен быть сытным вкусным можно и хлеб поесть. Каши ем редко , а чаще яйцо варенное, сыр творожный 20гр и рыбка красная 30грамм, хлеб 30 грамм, кофе чашка 200мл. со сливками . В обед суп салат, вечером рыба ,курица , мясо и овощи. Начнете быстро стройнеть. Еще надо стараться чтобы каллории соответствовали весу еды ,что вы сьели за день , а это 1300 каллорий, будет больше худеть не будете или надо больше физ нагрузки. Проверенно.

[@ЛарисаКазакова-в2щ]

Она уже похудела на целых семь кг😜

[@annygammer213]

@@ЛарисаКазакова-в2щ Очень хорошо , ей немешало бы 77кг. Ноги болят и мышцы болят, как она еще столько дел делает.

[@miamia6358]

Это конечно не бешбармак(((

[@Анастасияпутькова-щ7э]

Оля, подписчики- это друзья, т. е. Подруги и они плохого не посоветуют, надо прислушаться. А советуют и переживают от любви к Вам, хотят видеть красавицей.

[@ОльгаСам-е1ш]

Здравствуйте Оля и Сафар.Оля с кабачков+ огурцы,очень много вкусных,рецептов есть .Колечками порезать и протушить,со специями в помидорах прокручаных,Очень вкусно.

[@natalijaeckhardt4230]

Испортила весь бешбармак ая яй

[@Натали-щ8ч]

Сафар жил наверное в достатки в богатой семье ?- Сафар перестань посмеиваться в дело ,и без дела выглядишь дурачком!

[@МаринаБерезовская-г9я]

Здравствуйте Оля ,не показывайте, как вы кушаете.А то все за вас так ПЕРЕЖИВАЮТ.

[@tatianamikulasova1775]

Не нравится, не смотрите!

[@ЛарисаБеляева-л7я]

Измени название, правильно писать бешбармак или бесбармак, но не бишбармак.

[@РаисаЯнбаева-м1ж]

У каждого народа своё название этого блюда. БИшбармак - это будет по-башкирски и по-татарски.

[@ЗУЛЬФИЯ-и8л]

Так то наша мама холодец делала их куриных лап и из головы и очень вкусный холодец получался

[@Доннарумма-ч9с]

Это не лапша, а жайма( лепёшки)!... И лук обязательно надо довести до кипения в бульоне , присолить, приперчить накрыть крышкой и снять с огня, чтобы настоялся... Потом поверх лепёшек, мяса, и картошки полить

[@ЛилияТкачева-в4у]

Острота увеличивает аппетит

[@ЛилияТкачева-в4у]

@@Nataly.Ch357 она же вся на диете какие микробы сплошная здоровая еда

[@ТатьянаШевцова-с8й]

Оля, бюстгалтер лямочки поднимите, будите стройнее

[@tatianamikulasova1775]

@@valyavalya8371 Не нравится, не смотрите!

[@milannafernandes]

Туздук,... Это я про лук, его кипятят в этом жире из под мяса, а не просто заливают. Запомните, делайте потом как положено. У вас, по сути, сырой лук.

[@ЛарисаЕвсеева-ъ2р]

Блин!!! В 52 года уже пора бы грамотно говорить , уши в трубочку сворачиваются от такого уральского говора ( хо тя я сама с Урала). Или я одна за чистоту русского языка!?

[@ЛюдмилаНазарова-е8к]

Я тоже с Урала, но так у нас не говорят, здесь безграмотность, а не говор.

[@РозаРоза-с2з]

Не блин.а лепешка 😀😀

[@maiglockchen1679]

@@НадеждаШпитценберг 🤣🤣👍

[@ЛюбовьЗорина-е4г]

Я тоже с Урала и мне стыдно за нее.Люди могут подумать что мы все тут ЧОКАЕМ.

[@ПростоНаталия]

Она заедает, а точнее зажирает отсутствие любви Сафара. Ведь, он любит только размер ее пенсии по инвалидности и ее куриный домик.

[@ГульнараГ-ч2ц]

😂

[@ВикторияСлюсарева-н3т]

Интересно они любовью занимаются сколько раз в месяц

[@nlobyn]

НЕ СУДИТЕ ПО СВОЕМУ МУЖУ

[@ПростоНаталия]

@@ВикторияСлюсарева-н3т Нисколько. Его лимончик утонет в жире, так и не добравшись до ее ватрушки.

[@ТатьянаСтафеева-л8ш]

Из кабачков не только заготовки делают, много чего можно приготовить из них. Кабачки долго хранятся, оставьте и до Нового года можно готовить из них разные блюда. Оля вам они полезны. Тушить с куриным филе, добавлять в котлеты. И вкусно и полезно.

[@ИринаРоманова-н5х]

Оля мясо можно курицу,говядину,только не жирное,кожу с курицы нельзя,тесто можно,только не дрожжевое и все надо перчить

[@ЮлияБондарчук-ы3ю]

Привет ! Все ? Диета по боку?

[@НадеждаМазакова-л3м]

Оля, добрый вечер! Ну, сделайте лепешечки сами из цельнозеоновой муки Я недавно, в Перекрёстке, купила спагетти из полбы😊Купите себе тоже, разнообразие меню сделаете

[@natalyaliveaktau]

Я всю жизнь живу в Казахстане, по национальности я русская. Мы очень часто делаем бешбармак (в некоторых местах Казахстана называют беспармак,что в переводе с каз.языка пять пальцев. Потому что едят руками)Но сколько бы я не делала это национальное блюдо, как у настоящих казахов не получается.Эти пластиночки из теста называются жайма.Настоящий бешбармак делается из конской колбасы кАзы. Но это очень каллорийное и тяжёлое блюдо,но ооочень вкусное,и запивают шурпрй из кесешки(пиала)Я такое блюдо делаю 2-3 раза в год, иначе не остановишся и наберёшь не нужных килограммов.

[@raigulraigul2365]

Конина не калорийное мясо

[@natalyaliveaktau]

@@raigulraigul2365 вроде бы нет

[@ДаринаВасилевская]

Положи..положи..всё равно похудения не видно

[@zuriaseitova805]

Вы молодцы. Труженики огород в порядке. Заготовки готовятся значит зима будет сытная добрая. Успехов вам мира и здоровья

[@Зинаида-ч4е]

Здравствуйте какая у вс прекрасная семья вы такие приятные вежливые просто ваши голоса хочетса слушать и слушать дай бог вам здоровья счастья просто клас

[@ВалентинаЦухникас]

Французы говорят,если ты встал из за стола голодным,значит ты наелся,если ты наелся,значит ты переел,а если ты переел,то ты отравился!Увы это правило нашим людям не понять,у меня мама говорила,а зачем тогда садиться за стол,если вставать голодным.У нас в стране всегда люди жили трудно и было время,что покушать было большой радостью,время голода давно в прошлом,но у нас это в генах.Не у всех,Конечно,но очень у многих.

[@as-nk8tq]

господи живу во Франции.. никто не следит за весом, всё едят, лишь бы написать... причём здесь наши люди, везде хватает полных людей..

[@НинаЛебедь-д3н]

Оля макароны твердых сортов можно только нормальные порции

[@ЕленаСтельмах-б4э]

20-30 гр в сухом виде

[@ИринаАтнакаева-в1и]

Здравствуйте читаю комментарии и в шоке все тонкие умные.Ольга и Сафар лайк

[@СветланаШейн-ы9п]

Вот прям с языка сняли! 👍

[@ИннаБултенова]

Оля,доброго дня! Сначала идут лепёшки,затем картофель нарезаный,измельченое мясо и поливают луком в бульоне с добавлением чёрного перца. Вот это настоящий бешбармак казахский.В сезон ещё не много зелёным луком посыпать. Попробуйте,очень вкусно! Привет Сафару

[@AitoreZhunusbekov]

Вообще в настояший беш добавляют: қазы,жал жая,қойдың етін,қойдың басын

[@sarrabarmshenko2096]

Какая жена Это мать с сыночком …разве не видно ,она сама этим доказывает все ему предлагает ягодку Сама не станет есть ,

[@ИринаЛобеева-т1б]

Доброго времени суток! Снимите, пожалуйста, Ваш рецепт моркови по-корейски.

[@BMECTE_C_HAMI]

Я увидела, Сафар! Вообще интересно!)))) Тоже не видела такого

[@ГуляХалиева-й4з]

Лук в бульоне доводим до кипение..картофель пару троику по желанию..

[@НатальяКузюк-ц7р]

Кушать оля можно всё, но по чуть-чуть порция 300гр. Через 2-3 часа, потом желудок привыкнет к таким порциям и 0ля по худеет😊

[@zairatmachl9575]

Привет Оля почему стесняется Сафар зажатый в разговоре при еде заглядывает тебе в глаза а непонятно ишачит как папа Карло чё потом увидиш как ты воспаришся и скажеш что ты мужа всегда найдеш.если ему что-то не то

[@zairatmachl9575]

Колбаса какого размера сколько ты ему разрешила кушать если ты не скажеш.этот парень не нахал он не будет наглеть чё ты на наглееш тетя ужас

[@НадеждаМифтахова-ы6з]

Такое постоянное выражение или звук . Ммммм. Можно подумать ни когда не ела до этого

[@Глушкова13б-с7щ]

может не только брови поднялись а еще что-то

[@Ксения-ь1к7з]

Здравствуйте,что ща цветочки оранжевый в вазонах?

[@yadovitaya_yagodka]

Интересно, не скучно так жить? .. Как -то однообразно ,монотонно что ли .

[@ПростоЯ-й6ц]

Оля привет вам!!!! Я приготовила из ☝️переросших, твердокорых кабачков,,, кабачки как 🍍🍍🍍🍍ананасы,,,. Оля приготовьте хоть один рецепт, прям ананасики, а вкусно то как.

[@tatjanashorna2457]

Оля, какой аппетит вы мне розыграли. Купила курицу и тоже сделала беспармак, как вы. Вкуснотища, за ушами трещало. Спасибо за идею. Быстро, вкусно! Урожай у вас отменный!!

[@ЛарисаАлёшина-е8ц]

Острое нельзя тебе кушать. Аппетит разыгрывается.

[@СветланаПапсуй]

Какая вкуснота- ЭТО БЛЮДО!!! Меня угощали им КАЗАХИ. С кониной( они делают с молодых жеребцов, мясо, говорят, нежнее)... А бульончик подавался отдельно в пиалушках. И казахи едят бешбармак - руками, из общего большого таза...Вот как-то так!...

[@СветланаПапсуй]

Забыла добавить, в этом блюде ещё картофель отварной присутствовал...

[@Ольга-ь5р2с]

И ещё в бульон подаётся в пиалах с добавлением курта ( сушенного творога)

[@olchik1112]

Она беременна?

[@Татьяна9-ж7к]

Добрый день вам, радости терпения всем любви, из кабачков очень вкусные олади

[@marinaperova]

Вкусные, не спорю, только масла много впитывают.

[@КаринаБагирьянц-д2м]

👍👍👍

[@ДенисФедотов-ы5д]

Оля уже жарила оладьи в другом видео,она хорошая хозяйка и умница

[@olgaapenkina]

Привет из Казахстана! Я огурцы свежие тру на крупной тёрке и в зиповский пакет с соком накладываю и в морозилку. Потом зимой или весной, когда огурцы дорогие, делаю окрошку, салатики. Попробуйте! А из кабачка - режу на кубики в кастрюлю, пересыпаю немного сахаром и лимон дольками и тушу под крышкой 30 минут, вкусно а получается.

[@ЕленаГуламова]

У меня бабушка тоже собирала головы ,лапки от кур домашних,и когда их много насобирается,она их варила и было ооочень вкусно.Я тоже люблю хрящички