عالج نفسك من الاكتئاب بنفسك! - أمين صبري

الاكتئاب هو موضوع هذه الحلقة من سلسلة علم النفس، الاكتئاب له تشخيص قرآني دقيق يختلف عن تشخيص علم النفس الحالي، وله طرق علاج بسيطة وقوية في نفس الوقت، يشرح أمين صبري في هذه الحلقة تفاصيل عن مرض الاكتئاب وأسرار النفس البشرية.
---
مصادر ومقالات ننصحك بقراءتها :
• شراء بيت ومنزل www.aminsabry....
• علم الكتاب - ماهيته وطبيعته www.aminsabry....
• أهمية الميزان في الحياة اليومية www.aminsabry....
• الأبرار www.aminsabry....
• شكل الكون الهرمي وعلاقته بالمتقين www.aminsabry....
• هل الإنسان القديم أكثر ذكاءً وعلماً www.aminsabry....
• فيتامين سي يوفر لجسمك أسماء حسنى ( الحفيظ ) www.aminsabry....
• الفرق بين الليمون والعسل www.aminsabry....
• أحاديث النبي التي تأمرك بأسماء حسنى ( الحفيظ ) www.aminsabry....
• الفرق بين المسيح الدجال والمسيح الحقيقي www.aminsabry....
• جذور كلمات القرآن وألفاظه ( المعمل ) والحروف www.aminsabry....
• من نحن - السيرة الذاتية لحياة أمين صبري www.aminsabry....
• المنتدى - وجميع المنتديات لمشاركة الأعضاء www.aminsabry....
• الأدلة القرآنية تنسف كُروية الأرض - الأرض مسطحة • الأدلة القرآنية تنسف ك...
• أين تنتهي حواف الأرض المسطحة • أين تنتهي حدود الأرض ا...
• الشكل الحقيقي للكون • الشكل الحقيقي للكون - ...
• تفسير وتدبر سورة الناس ( المعوذتين ) • أخطر تفسير ( لسورة الن...
• تفسير وتدبر سورة الفلق ( المعوذتين ) • لأول مرة ( تدبر سورة ا...
• تفسير وتدبر سورة الإخلاص ( قل هو الله أحد - الله الصمد ) • تفسير تاريخي لسورة الإ...
• تفسير وتدبر سورة الضحى • أمسية تدبر( سورة الضح...
• تفسير سورة الشرح ( علم النفس الحقيقية ) • أمسية تدبر( سورة الضح...
• دورة السمنة والتخلص من الدهون • كورس السمنة (١) - كيف ...
• تفسير سورة المسد - تبت يدا أبى لهب وتب - • تفسير جديد لسورة المسد...
• علامات الساعة الكبرى • Video
• العادة السرية وبعض الأسئلة • إجابات / صلاة الاستخار...
• يأجوج ومأجوج • القنبلة المذهلة / يأجو...
• من هو الله ؟ وهل هو موجود ؟ • من هو الله ؟ وهل هو مو...
• ليلة القدر - سورة القدر وشهر رمضان - • Video
• المرأة والعلاقة الجنسية • الأسرار القرآنية للعلا...
• التوراة والإنجيل ( الكتاب المقدس ) • Video
• التحكم بالأفكار والتخلص من الوساوس • كورس التحكم بالأفكار ...
• الطلاق • أقوى وأجرأ فيديو عن ال...
• أسرار المذاكرة الصحيحة • حلقة 1 / سلسلة أٌقوى ط...
• الحجاب والنقاب والشريعة الإسلامية • Video
• أسرار الغنى والثراء والأغنياء • مجاناً : 3 من أسرار ا...
• الأسماء الحسنى • علم الأسماء الحسنى - ا...
• أسرار الدعاء المستجاب والأدعية المستجابة • ادعوني ح1 - بريستيج فت...
• سورة التين - والصحة وتفادي الشيخوخة • تفسير سورة التين ( للص...
• المهدى المنتظر • من هو المهدي المنتظر؟ ...
• الصلاة وكيفية القيام بالصلاة وخطواتها • كيفية الصلاة الصحيحة (...
أين تصل لنا
• الموقع الرسمي لـ أمين صبري www.aminsabry.net
• صفحة الفيس بوك / aminsabry
• اليوتيوب / aminsabry
• الإيميل [e-mail]
• رقم الهاتف [phone]
---
قناة أمين صبري هي قناة تعليمية تهتم ب #القرآن الكريم وعلومه وذلك لإيجاد #حلول لمشاكل الحياة ولفهم #الكون والوجود , وذلك لتزكية #النفس وتطهير #القلب , وترقية #العلاقة بين الرجل و#المرأة والوصول للحمد و #الأسماء الحسنى , وتجهيز الإنسان للآخرة قبل نهاية #العالم

[@happyending9547]

انا جالى اكتئاب قبل كده وزرت كتير من الاطباء ولا علاج نافعنى ولا ادوية ولا حتى جلسات وسبحان الله ربى الهمنى للدعاء وفضلت ادعى واصلى وادعى من قلبي اتقرب لله الى ان الله استجاب ورفع عنى هذا البلاء القاتل...

[@khadijaabelyouni117]

يارب اشفيني من الاكتئاب ووساوس الشيطان التي ارهقتني

[@MuslimTv576]

ما استفدت منه الاكتئاب اكرام اليتيم اطعام المسكين عدم حب المال حبا جما الترات الورث تعتمدون على الاخر يجب الاعتماد على الله ثم نفسك شكرًا جزيلًا اخي

[@DollySwag1D]

والله العظيم يا أستاذ أمين أنك شخص كريم و عظيم لمجرد أنك جعلت الكورس مجاني ، شكرا جزيلا كلامك في غاية الدقة و الأهمية أفادني جدا خصوصا و ان أنا كنت أعاني من الاكتئاب و بدأت أشفى منه بإذن الله و بفضلك الآن

[@kkk4283]

مررت بتجربة الاكتئاب من فترة و بإلهام من الله تعالجت منه بالخطوات الايمانية اللتي ذكرتها ، فزادني ثقة أكثر بإخلاص علمك ، فشكرا على ما قدمته من علم نافع فعلم الله يحي الانسان و زادك نورا يا استاذنا الكريم.

[@user-ey3yn2uc5i]

والله انا بفضل الله ورحمته وبركاته وحوله وقوته لسه شيفاك النهرده لكن قبل اليوم لم اسمع اطلاقا عنك وكأن الله عزوجل أراد أن يكافءنى حيث انني بحول الله وقوته واخيرا استطعت أن أحافظ على صلاة الفجر

[@samazain6202]

لم اكتفي بمشاهدة هذه الحلقة بالذات لمرة ولا مرتين كما باقي فيديوهات أمين صبري .. هذا الفيديو يستحق ان يشاهد لمررااات ومرررات حتى يستقر المعنى بوضوح داخل العقل .. مكتشفة جديدة لك أخي الكريم ،دعواتنا لك بضهر الغيب بدوام التوفيق والسداد .

[@user-vl2fy8li9l]

انا اتعلم منك الكثير لكن لي في هذا الطرح الرائع ملحوظه ( ما اصابك من حسنة فمن الله وما اصابك من سيئة فمن نفسك ) ( فطوعت له نفسه قتل أخيه ) ( إن النفس لإمارة بالسوء) ( فاوجس في نفسه خيفه ) ( وفيها ما تشتهيه الأنفس) النفس حسب طرحك المميز لا تمرض ولكن تعالج علي الرغم من أن النفس هي محرك داخلي للإنسان تشتهي وتخاف وتامر بالسوء وتامر بالقتل والفحشاء حسب النص القرآني فهي تمرض ولذا كل تلك الأمراض نفسية وما يتواكب معها من تصرفات غريبة هي نتاج اضطراب النفس وكما قلت إن تلك الأمراض تنشأ من الاتصال بالواقع والنفس ليست غيب فهي من تعذب ومن تحاسب ( كل نفس ذائقة الموت ) ( وضاقت عليهم أنفسهم) والنفس هي من تؤمن ( وما كان لنفس أن تؤمن الا باذن الله) ولو إن تلك الأمراض نفسية أو اجتماعية أو جسدية فالمخرج منها هو ما قلته وليس العقاقير جزاك الله خيرا

[@RR-ln1no]

أبوي كان قوي جدا بالله الله يرحمه رحمة واسعه وكنت دائما استغرب من قوته فأنت حللت لغزا

[@Suzan..7.20]

اللهم إني أسألُكَ نَفْسًا مطمئنةً ، تُؤْمِنُ بلِقائِكَ ، وتَرْضَى بقضائِكَ ، وتَقْنَعُ بعَطائِكَ....روعة حلقاتك استاذنا 🌷🌷🌷

[@FAIRY_ANIMAL]

انا اكتئبت اكتئاب حاد وصار معي لوم كتير عحالي بسبب اغلااط عملتا بحالي ومالقيت حدا يساعدني والفضل لله الكريم الغفور الرحيم خفت حالتي شوي شوي بعدين تحسنت الف الحمدالله واتصلت اتصال بالله قوي وانا عم زبط حياتي اكتر لكون عندي تعلق بالله اكتر واكتر انت رائع الله يزيدك خير ولايضرك ويجعلك بركة لهل الزمن الصعب ونقدر نفوز ع اي شي

[@tasnimroza5243]

ياأستاذ بالله عليك تحطنا عن علاج الوسواس والله حياتنا ادمرت حرفيا عم بنموت ونحنا عايشين أسأل الله ان يشفي كل مريض بجاه الحبيب المصطفى يارب

[@happyending9547]

على فكرة انا مرة سمعت فيديو بيتكلمو فيه عن علاج الاكتئاب ... دكتور المانى اكتشف ان الاكتئاب ممكن يختفى فى خلال ٢١ يوم عن طريق ان المريض يخصص جزء من وقتة يوميا ينزل الشارع بس عشان يساعد الناس او يحن على المحتاج او يعمل اى عمل خيرى اجتماعى وفى خلال ٢١ يوم المرض بيختفى تماما ويرجع الانسان طبيعى ... شوف سبحان الله الكلام اللى انت ذكرتة فى الفيديو ده مشابة تماما لكلام الباحث الالمانى ده بل.... انا بيصعب عليا ان فى ناس بتعيش اكتر من ٢٠ سنة من عمرهم عندهم اكتئاب ربنا يارب يعفو عنهم يارب

[@gonyamer8469]

الله يرضي عنك ويحفظك من شر حاسد اذا حسد موفق باذن الله ياابني

[@mohbout1715]

القرب من الله هو العلاج جزاك الله بالخير

[@fawzihamami2169]

سبحانك ربي احفظ لنا الاستاذ / امين صبري كسبب طيب للوصول إليك و التقرب منك ،،، بارك الله فيك يا دكتور امين

[@shaikhamesad6013]

المكتئب و الغير مكتئب راح يستفيد منة اكيد.. شكراً لك امين صبري 🌸🌼

[@nanajuba4502]

ربي يبارك فيك اخي امين على قد خوفي من هاذا الزمان والتكنولوجيا والمصائب إلي فيه على قد فرحتي انو ربي اكرمني اني نشوف فديوهات الي يعجز اللسان على وصف قيمة العلم الي حباك به الله لقد اخبرت كل من يحيطون بي عنك رايت انه من الواجب ان لانبخل احد من ان يستقي منه ربي يحفظك ويحميك اختك من الجزائر

[@lililili3721]

جزاك الله خيرا اخي امين الحمد لله انه هدانا لمعرفتك فجميع المسلمين في هذا الوقت بحاجة ماسة لعلمك الذي رزقنا الله اياه عن طريقك بارك الله فيك

[@teamst5690]

اشكرك على تنبيه الجميع وتوعيتهم أسعدك الله كما تسعد العالم بعلمك المفيدة والمبسط من كتاب الله وكل محاضره أفادت بها العالم كلها صدقه من علمك وكلها في ميزان حسناتك عند الله انشاء الله لإفادة الجميع

[@mohammedmarghany219]

السلام عليك جزاك الله الف خير فعلا علماء النفس فشلوا فشل فزيع في علاج امراض النفس حتي البعالجوا بالرقية الشرعية يتخبطوا

[@user-pl7gc3rc8n]

ان شاء الله في مزااان حسناااااااات يااارب

[@amirahassan3725]

تمام ...شكرا على الحلقة ...و ف إنتظار حلقة الرهاب الإجتماعي .

[@Sky07ism]

شكراً لك اخي الاستاذ امين صبري. اتمنى منك ان تنشر لنا علم اسماء الله الحسنى مجاناً لاننا في حاجة ماسة إلى معرفة كل الاسرار حول علم اسماء الله الحسنى من فضلك. الله يحفظك و يعطيك الصحة والعافية.

[@eyarh86]

من فضلك ماهو علاج الخوف و نوبات الهلع من فضلك

[@muslim0005]

سوره البقره

[@diaazen4044]

شكرا جزيلا لك استاذ أمين❤❤❤لو سمحت اذا ممكن تعمل حلقة تشرحلنا كيف ننصر الله...كنت قد ذكرت الموضوع في أحد حلقات الدعاء..وشكرا لك على هذا الفيديو

[@hodatarek119]

لو انسان جاله اكتئاب نتيجة صدماته في الحياة والواقع المر ثم اصيب بجلطة في المخ ومرض في القلب هل يمكن شفاؤه ؟ وكيف ارجوك لان احد اقربائي يعاني من هذه الحالة

[@mounamouna3465]

بارك الله فيك,لو سمحت استاذ إذا امكن عمل حلقة عن المشاكل الروحية من سحر و حسد وعين

[@karimaess8193]

السلام عليكم شكرا جزيلا علي هذا الفديو الراءع اعجبني هذا النهج القراني في تفسير الامراض النفسية وهذا نهج جديد وبشكل متطور والله الموفق

[@hassanelberens8043]

استاذ أمين زوجتي جالها اكتئاب وبتقول أني السبب ويعلم الله أني احاول اخرجهابطرق كثيره ولكنها حساسه جدا جدا فباقع في مشاكل كثيره وارجع لنقطه الصفر أرجوك أرجوك افيدني ضروري جدا جدا

[@user-ug2te7cs9t]

شكرآ لك من القلب استاذ امين صبري ⛅ان شاء الله يكون في ميزان حسناتك

[@salwaahmed4416]

حلقة جميله جميله ، سبحان الذي علمك يارب علمني من لدنك علما💛

[@user-yv1tt4hx8m]

برافو عليك لأني ما بأمن بعلم نفس الغرب اللي اخترعوه

[@touriatouria5930]

بورك فيك ياعبقري لقد أبدعت واتقنت كثر الله من امثالك بالتوفيق

[@user-zm1lj1fp1n]

سبحان من علمك ..كل كلام حصل معايا بالفعل ربنا يفتح عليك ويزيدك من علمة

[@hananancy1780]

جزاك الله خيرا ... تخونني الكلمات للتعبير على شكري لك وامتناني... جعلنا الله وإياكم من جلساء الجنة

[@ayhamsh7274]

ما شاء الله عليك ... جزاك الله كل خير وزادك من فضله

[@user-yw9kq6ct3d]

الله يجعله في ميزان حسناتك بمجرد مشاهدة جميع حلقاتك كافية بان تزيل اي اكتئاب 🙂🌷🌷🌷

[@user-eg6vp1io4z]

أشكر لك هذا العمل الصالح جعله الله لك عملا خالصا ،👍👍👍👍👍زادك الله من فضله .

[@bwf4444]

سبق ان قلت. اصل الامراض النفسية و العضويه القلوب. ❤️💙💛💔💛💜💚🖤 و هذا فعلاً. فتح عظيم. و لكن، لم تعلق ع مرض القلب.المسبب الاكتئاب في هذه الحلقه. و اسبابه و علاجة 😂 حفظك الله و رعاك. الف الف شكر

[@user-sz4co1sf3r]

دة انت جاحد مشاء الله😍😍😘 ي اخي انا شفت حلقات كتير كلة مرتبط ببعضة الي مش مفسرة هنا مفسرة ف فديوهات تانية

[@aliceinwonderlandaliceinwo4156]

الحمد لله و الشكر لله من يوم ما سمعت حلقاتك و انا اصبحت انظر للعبادة بمنظور جديد

[@horiabeddar7665]

شكرا اخي امين. صبري من كتر اهميت هذه الحلقة انا وزعتها على اصدقاء

[@nadiabejaoui6595]

بارك الله فيك وأرجو من الله ان يوفقك ويبارك لك في عملك ما اروع هذا العلم يا أبني واللي يستعمل دواء الاكتئاب من اعوام ماذا يفعل هذا مش سؤل، فقط حيرة !!!! الله يشفي جميع مرضانا

[@swrbn3457]

شكرا على الفيديو هل ان تتحدث عن الرهاب الأجتماعي ؟

[@QWE.000jk]

ماشاء الله تبارك الله عالم بجد زادك الله من بحور علمه ،، بالتوفيق

[@ibraheemmaki8783]

جزاك الله عنا خيرا، و جعله في ميزان حسناتك كلام تقبله الغطرة التي فطر الله علبها عباده نعم،، تفعيل عنصري الماء و النار هو الحل لترجع الفطرة كما خلقها الباريئ سبحانه و تعالى و تتساوى كفتي الميزان. إستمر.. بارك الله بعلمك

[@zoraeali1121]

نعم الباحث انت اخي امين..رعاك الله ووفقك الله وشكرا لك

[@safa3913]

شكرا لك وجزاك الله خيرا على ما افدتنا به .اللهم اهدنا الصراط المستقيم.

[@amaniali1798]

كلام مريح وجميل جدا واشكرك واتمنا انك تتكلم عن علاج ادمان الكحول اخي حاولت اعالجه ولم انجح اكثر من مره ارجو اهتمامك ونصيحتك

[@rayanamir3501]

من المغرب أقول لك شكرا أخي أمين بزاف 💚👍

[@ibrahimdlaljaja9039]

شكرا لك أستاذ أمين من كل قلبي أفادتتي جدا هءه الخلقة زحضرتعا عدة مرات بفترة صعبة كنت فيها ببلاء عظيم اكتشفت فيه إني عمري ما حزنت مقارنة بالحزن إلي حزنته بذلك الوقت ثم حضرت لك معكزات سورة البقرة وسبحان من علمك وألهمك حرفيا حصل لي كما قلت ووصفت في تلك الحلقة إعادة إحياء بعد ما استمريت على قراءة سورة البقرة كما وصفت في تلك الحلقة

[@user-ot5iq9qm4d]

الله يكرمك... ويزيدك من فضله

[@redrose13298]

رائع انارات قيمة جدا ، عندما تكلمت عن اليتيم والمسكين ، جاء في ذهني تفسير آخر أتمنى أن تقرأه ، لم لاتكون الحكمة في ذلك هو أن هذين الصنفين خصوصا منفصلين عن عالم الشهادة من مال ونسب وو .. الخ وهذا يجعلهما أكبر نفسا والسبب تركيزهم عليها وهي الشيء الوحيد الذي يمتلكونه تقريبا ، فتكون المكافأة هنا لك من نفس الجنس أن تختلط بذبذباتهم ويهدونك شكرهم ومشاعرهم المتصلة بالله بصفاء ونقاء

[@rayanabdwhab7615]

ياريت لو تتكلم عن الاكتئاب الي بيجي مع الامتحانات

[@user-gv4iz8th3n]

الشكر الله علي هذه المعلومات . و الحمد للله حمدا كثيراا

[@zainabhussain3516]

سبحان الله فعلا دعاء الله هو معفوله سحري للتخلص من الاكتئاب

[@AhmedKotb-TradingExpert]

والله أنا استفدت كتير من الحلقة دي وفيها معلومات صحيحة ومفيدة جداً. ربنا يزيدك من فضله يارب. وشكراً جزيلاً ونتمنى لك مزيداً من العلم والتقدم والإزدهار إن شاء الله. ً

[@suadtayeh9277]

اه والله الاكتئاب يجعلنا كالتراب الخامد لا حركه ولا حياه

[@tendressehanane3200]

نعمة من الله شكرا لك

[@nemaanour8459]

جزاك الله عنا كل خير موعدنا حوض الرسول ان شاء الله

[@asmaaqasem4737]

ممكن تعمل حلقة عن ولاده سيدنه مسيح. متابعة من لعراق

[@NarimanAly]

ما شاء الله ربنا يبارك فيك ويرزقك خيري الدنيا والاخرة

[@ninaazz375]

الله يهدي بالك و يريحك كما ارحتني بارك الله فيك استاذنا

[@ayoubibrahim913]

فعلا فيديو مهم شكرا لك

[@swrc4657]

معلومات عظيمة متي ستتحدث عن الرهاب الاجتماعى

[@yanieactovious1311]

شكرا جزيلا اخي الكريم. بارك الله فيك^^

[@algerai05]

جزاك الله خيرا وينصرك ويزيد علمك

[@user-un7oo7dl6c]

نفعنا الله بك وبارك الله فيك

[@sosnora159]

نتعلم الكثير منك يا استاذ أمين. حفظك الله وجزاك خيرا

[@wassilazekizki1918]

اللهم زده علما وفضلا ونورا وانفعنا به يارب العالمين

[@nassimaraselma7589]

شرح راااااءع..........شكرا

[@amaraamara6333]

الله يحميك ويزيدك علم استاذي انت اروع انسان اتعرفت عليه

[@talalaltala9419]

نعم صدقت كن مع الله ولا تبالي🌿🌿🌿

[@user-lx8wf8jf8y]

الله يفتح عليك ويزيدك من فضله الواسع ..

[@snowgirl6hsnowgirl6h74]

شكرا امين ياريت تعمل فيديو عن الشكر الامتنان لله

[@user-ci7gm8ru2v]

شكرا أمين وبارك الله فيك

[@a2ee2]

رائع زادك الله من علمه

[@dutchgamer7932]

God bless you, as someone whos depressed i only feel relieved when i listen to u and mohamed hidaya. but one question whats your opinion on mohamad hidaya❤❤❤❤❤

[@fadyhakkani7134]

شكرًا لك اشتاذ امين، هذا من فضل ربي عليك وعلى محبيك، وحسره على علم النفس الغربي واطلاع رهيب على علم سوف تسعد الانسانية جمعاء، بارك الله فيك وعليك وعلى كل محبيك، وجزاك الله عنا كل خير وزادك من فضله العظيم، والله ولي التوفيق. والله هو الغني الحميد، والحمد لله رب العالمين.

[@user-zv9rv8tb3m]

الشكر الجزيل لك .. جزاك الله عنا كل خير

[@user-zs5qm7wl1h]

شكرا جزيﻻ وجزاك الله خير الدنيا واﻵخره وأعانك الله في مسعاك لخير اﻻنسان في دينه ودنياه .طبعا معلومات رائعه كما عودتنا فشكرا لك.

[@nadiana1898]

الحمد للله و الشكر للله. جزاك الله خيرا

[@nisrinekaty4233]

شكرا أخي أمين صبري جزاك الله خيرا🎓ً

[@ghizlaneelkhouzai7451]

جعله الله في ميزان حسناتك إنه ولي ذلك والقادر عليه

[@jaf4578]

اتمنى منك يا استاذ صبري عشاني تشرح لنا اسم الله القادر اعتقد اني احتاجه لتحقيق المستحيل , بس مش عارف افهمه و شكرا دعواتك.

[@silentsilent3376]

بارك الله في جهودك اخ امين

[@shorafa2009]

احسنت ، بارك الله فيك

[@naamsoumya6571]

السلام عليكم الذي يحب الله ورسوله يدعو لي ولوالدي وللمؤمنين بالشفاء العاجل جزاكم الله خيرا

[@mohamedkilef9218]

ماشغء الله يا استاذ امين روعه ربنا يبارك فيك

[@kouiderferdaouse9819]

السلام عليكم شكرا وجازك الله كل خير حلقة غاية في الروعة

[@saadiazarkaoui3067]

فعﻻ تستحق لقب عالم كبير

[@zakiafatih8010]

جزاك الله خيرا وجعله في ميزان حسناتك

[@amalqaei9250]

الله يوفقك انت انسان عظيم

[@niamaharti1054]

زاد ك الله علما وجزاك خير الجزاء

[@shnwab1463]

الله يجزاك خير شكراً

[@nounounouredinne9578]

شكرًا لك يا أمين 👌♥️♥️

[@user-vw8ru6jv4x]

ياخي الله يسعدك ورب البيت وبدون مجامله انك دوم تجيني ع ابوتر وهذي سمعتها الحلقه ورجعت الان من جديد اتابع حلقاتك.وشفت لي كم اسبوع واليوم حصلت الحل اسأل الله ان لايحرمني من اجر اي عبد يستفيد منك ياخي ترى والله اني ادعي لك حلولي احصلها من ماتمورنا به من فضل الله وهدي نبينا محمد والله اني ادعي لك من كل قلبي الله يهديك لطريق الحق ويجعلك نور لامانا يارب

[@user-ev8rv2zy2w]

يا اخي من جد انت شيء نفيس

[@najatalaoui539]

جزاك الله خيرا