lluvia 2 horas, intensidad para aislar ruidos externos

Utilizar un sonido de lluvia con intensidad media para aislar los sonidos externos y mejorar la calidad del sueño puede ofrecer varias ventajas:
Creación de un ambiente relajante: El sonido de la lluvia es conocido por ser calmante y relajante, lo que puede ayudar a crear un ambiente propicio para conciliar el sueño.
Enmascaramiento de ruidos molestos: Al reproducir el sonido de la lluvia a una intensidad media, puedes ayudar a bloquear o enmascarar otros sonidos molestos que puedan interrumpir tu sueño, como el tráfico, vecinos ruidosos o ronquidos.
Establecimiento de un ritmo natural: La lluvia tiene un ritmo natural que puede ayudar a regular tu propia respiración y ritmo cardíaco, lo que puede contribuir a una sensación de calma y bienestar.
Promoción de un sueño más profundo y reparador: Al crear un ambiente tranquilo y relajante, el sonido de la lluvia puede ayudar a promover un sueño más profundo y reparador, lo que puede mejorar tu salud y bienestar general.
En cuanto al tiempo de reproducción, puedes optar por poner un temporizador para que el sonido de la lluvia se detenga después de un cierto período de tiempo, como dos horas, si prefieres no tenerlo sonando toda la noche. O puedes simplemente activar la reproducción en bucle y dejar que se reproduzca continuamente durante toda la noche. Esto dependerá de tus preferencias personales y de cómo te sientas más cómodo/a para conciliar el sueño.