למה בדרך כלל אין לך מוטיבציה ומה אפשר לעשות בקשר לזה?

[@arieshriki9987]

ליאור היקר הקשבתי לשיעור שלך ומאוד נהנתי והחכמתי מהמקצועיות, החדות והבהירות שבא העברת את השיעור. ברמה גבוה אחי. זכיתי ללמוד ממך ויוצא עכשיו עם מוטיבציה לבצוע המשימות ברוך תהיה🙌

[@darkban]

כיף לשמוע. תודה!

[@ITAYAVIV]

אתה מדבר תכלס , תאמין לי שצפיתי בהרבה סרטונים לפני.. לרמה כזאת עוד לא נחשפתי , פשוט מביא כלים טובים לעבודה נכונה ! תודה רבה

[@ArielDeil]

תובנות מדהימות. תודה על הסרטון והמאמרים הקבועים במייל

[@zoneglide6665]

מדויק מאוד וגם מצאתי שמרבית הדברים נכונים אליי. אז אתה בעצם אומר שאמורים להתחיל בצעדים קטנים ובכל פעם לקחת חלקיקי מטרה ולפרק אותה? אבל נניח ומדובר במטרה כלשהי שדורשת מחויבות ואורח חיים והרגלים חדשים, נניח להתחיל אימוני כושר, שזה גם תזונה בין היתר והמון תשוקה ומוטיבציה לעשות את כל התהליך.... מה אז מומלץ ואיך כדאי להתחיל? הכוונה בעצם להעלות את החשיבות של זה מעל הדברים שאני מעדיף לעשות היום במקום. אגב - זה לא יעבוד אם אין רצון עז למטרה?

[@darkban]

השיטה הזו עוזרת להתמודד עם זה שאין לך עדיין מספיק מוטיבציה ותשוקה לצאת לדרך. הם ייווצרו ברגע שההרגל ייווצר והוא ייווצר מכך שבנית התנהגות שחוזרת על עצמה בטיימינג קבוע.

[@anatnewmenlp9391]

לעשות דברים גם שלא בא לי ...חזק! אז באוכל עושים את זה .....