المواجهة أم الخضوع سبب في الم الظهر

[@sherinwahbi7459]

يا الحركه دي جعلتني اتأمل و انا بصلي وكأننا تخشع لله ونتنازل عن الانا الذي بداخلنا الذي يمتلكنا من الشيطان اعوذ بلله . كلام كتير يتحس ومش عارفه انطقه . وكأن الصلاة ترجعك لفطرك الطبيعية الذي خلق عليها ادم . اما الحياة يدخل فيها الشيطان للكبر والانا .ف ينسينا فطرتنا الذي فطرنا الله عليها ..فترجع بالصلاة هذه الفطرة التي خلق الناس عليها . الله اكبر .. قمة القوة

[@shaisha2835]

وصف دقيق صحيح اتألم عند التنازل ومتالم بالمواجهة..لان ليس من طبعي التنازل عن حقي ..الحمدلله رب العالمين وحسبي الله ونعم الوكيل

[@mariamsalam9887]

ماهو سبب التعرق الشديد في اليدين و الرجلين ؟ ارجو ان ترفعو التعليق ليصل فقد تعبت منه لانه محرج و مزعج

[@زهيريقين]

صلاة ركعتين اول حمد وسورة الليل و 2 حمد يونس

[@زهيريقين]

مع قراءة سورة النور ب ساعة حسب ترتيب برجك إضافة ل سورة روم أو المنافقون

[@olaelsayed8057]

حللى فيتامين د و كالسيوم ضرورى

[@dr.zinebberkani5449]

👍

[@freemovies1936]

الغدة الدرقية

[@ميسونبدران-ع7ه]

لذلك الركوع اقرار بالتنازل لرب العالمين اقرار مننا لله

[@عصفورالجنه-ج3خ]

مليووون مليووووون لايك

[@samarfreedom9229]

فعلا كان ظهري يوجعني بشدة لما اقوم وعندما واجهت الشخص وواجهت مخاوفي اختفى الألم نهائيا بعد مرور شهرين .

[@myriam7305]

يعني لازم نواجه الشخص!!!

[@lenalena5352]

اذا معلوماتى صحيحه اولا الالم الظهر سببها عدم وجود سند فى حياه ونقص فى العاطفه فى التربيه من القبل الام والاب او الزوج او صدمات وابتزاز عاطفي

[@rl3002]

على حسب موضع الالم جهة الكتفين ام الوسط ام السفلي

[@نسمةصيف-ه2ذ]

عم تحكي جد ولا مجرد مزحه

[@Hoda_nore]

طيب وألم القطنية عند الجلوس فقط ما معناه

[@غزلانالعبيدي-غ7ف]

صح لا سند ولا حب ولا اي شي غير وجود الله 😔😔😔😔😔

[@NadaMohamed-er7rq]

يعني اي ابتزاز عاطفي

[@haduhsg6609]

شكرا دكتور على تعريفكم لنا اسباب الم الظهر لكن العلاج كيف؟

[@guettaikhadija1986]

انت الدوبامين بتاعي ،بارك الله فيك

[@sanaanour1204]

جمعة مباركة كلما فتحت اليوتيوب و شفتك بحس بالسعادة

[@reema2629]

كلام زي الفل وتقريبًا اول حد عربي تكلم بهذه المواضيع بهذا للعمق وهذه السلاسه

[@rosesamhf]

جزاك الله خير، بس أهم شي إيش الحل؟ إيش نعمل وكيف نغير؟

[@Manal6195]

معاك يا أستاذ 100% .. والله انت عبقري

[@d.rugdaali5954]

قبل اقرا التعليقات حسيت برغبة شديدة في الركوع والسجود لله ❤

[@ميسونبدران-ع7ه]

لو الوجع بيجي وانا بواطي يعني الرفض التنازل ولو الوجع ياتي لما اقوم معناه رفض المواجهة لو الوجع بالحالتين يعني تألم بالتنازل وتالم بالمواجهة

[@Asma369kmal]

ربنا يبارك بك يارب ونحن نترقب مزيدك بخصوص الامراض او غيرها يادكتور لو سمحت اكثر واكثر لان فيه معانات وجهل حقيقي بهذا الخصوص يادكتور

[@nahidsamir7718]

سبحان الله... العلم نووووووور.. ربنا يزيدك نور وعلم وتقوي 💕

[@mimitasol1083]

❤❤❤ شكرا شكرا شكرا دكتور من فترة وأنا أدور على سبب الألم واليوم جاوبتني

[@fatyqn757]

لو السبب معا الوالدين😢 فللاسف مجبور انك تسكت وتتألم

[@raniaskafi3081]

ربي يبارك فيك وبصحتك دائما.

[@cuisinealgerienne6142]

كيف نستعمل علم النفس في انزال الوزن هذا مهم جدا للمواجهة. الي يسمن يتعب في جسده و يحس بارهاق فكيف سيواجه. شكرا على الاجابة و على المعلومات الي تقدمها النا

[@soul11134]

أعتقد لو في كان طبقه على نفسه

[@صوتجبلسلمى-ظ5ر]

ذكرتنا بالذي يبحث عن علاج للصلع عنددكتورأصلع وهذا(لايمنع) أن نظررياته قابلة للصحة مثل باب النجار يقوولون مابه ضبه والضبه هي المزلاج🌴@@soul11134

[@mariangelaspinazzi5159]

عايز تلاقي شكله ازاي وهو شايل هم ازاي يدرس المواضيع ووصل لينا كل التفاصيل. وكمان عشان يدرسها للطلاب. طبيعة عمله كلها استريس و قعدة طول الوقت

[@redouanen8820]

المدرب لا يعرف اللعب الكرة القدم

[@فطمةربثبتني]

@@soul11134أخي، قد أجاب الدكتور عن موضوع السمنة، وما قد يتوهمه الناس فيه، بإحدى محاضراته.

[@MESTER_SONGS]

انا عندي الم شديد اسفلالظهر عند الانحناء و عند القيام وحقا اعاني منذ سنوات بعدم القدرة لى المواجهة وايضا عدم القدرة على التنازل وعندي ايضا الم ف الرقبة أضن ان سببه أنني داءما افكر لإيجاد حل و لم اجد

[@raedaali6216]

اولا: وين بقية الحلقة... تانيا : هل لو رضيت بالتنازل او رضيت بالمواجهة رح تختفي الآلام... ام ما هو الحل الصح...؟ 🤗

[@زينبالمتيم]

ماشاء الله دكتور ...ربنا يسعدك ويحفظك يارب

[@khltykhkty8686]

شكراً جزاك الله خير ايها الطبيب الانسان

[@user-algerie]

الركوع فيه : خضوع اكثر من وصفك : رجوع او تنازل.

[@magic-wl2ue]

جزاك الله خيرا لكن ما هو العلاج ‏‪

[@duhahassn8853]

شو نعمل طيب شو بنسبه للوجع لي بيجي مقابل لقلب من لعمود لفقري

[@fatimaaboazza9190]

الحمد لله اني تعرفت عليك شكرا جزيلا على كل شي

[@nourababenette6357]

شكرا على المعلومات دكتور بارك الله فيك

[@sallyyassermohamed]

طيب يا دكتور و انحناء الرقبة و الكتفين ؟؟

[@ManageTheNowlive]

اهلا بيكي دا لينك جروب للاستفسار عن الأسباب الشعورية للأمراض العضوية t.me/withthedoctor

[@jojo-ws8kx]

واو كلام صحيح، الألم وقت القيام لما اقوم يألمني وانا أرفض المواجهة لا استطيع

[@marmarmohamed2049]

شكرا دكتور... طب بالنسبه لالام وسط الظهر انا وسط الظهر كتير بيألمني

[@heba2319]

شكرا جزيلا لك دكتور 👏👏👏

[@damacinarosa3877]

بس الها علاقة كمان بممارسة اعمال متعبة يادكتور

[@omahmed_90]

ويش يقصد فالتنازل يعني السبب معك مشكله او ويش حد يفهمني

[@lavender.286]

يعطيك العافية دكتور بشارك هالمقطع مع الناس اللي اعرفهم ويحتاجونه

[@emnasadi2815]

الله يحفظك يا دكتور أحمد دملاوي انت هاااايل واسلوبك احلى

[@SomaSoula]

يا الله انا كل مره بواجه مشاكل كبيره في حياتي احس ضهري اتكسر😞ومكنتش فاهمه بس كنت حاسه ان معنديش مرض جسدي ملموس انما موضوع نفسي قوي بس مكنتش فاهمه ده🥲شكرا لحضرتك🙏🏻

[@فاطمة-ز2ث2ض]

سلام عليكم دكتور احمد ...ما سبب عرق النسا ..وو جع فى الرجل اليمنى

[@امليرجائي-ع2ع]

كلامك رائع شكرا لك ونفع الله بك

[@zohraami1333]

صح في الحلتين جداااا شكرا ياستاد والعلاج !?

[@weaamshehab6500]

شكرا دكتور عالمعلومات

[@alqasem23]

شكراً دكتور اعطيتنا السبب لكن لم تذكر العلاج.!

[@Hoda_nore]

العلاج ان تعالج مشاعرك ثم تلقائيا يتعالج ظهرك هذا معنى كلامه الذى فهمته

[@miss50235]

رااائع 👏👏👏👏 تشخيص رائع ✅✅✅

[@khalidtijanl6998]

اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى اله وازواجهم الطاهرين

[@learning99]

انا عندي الم اسفل الظهر ووجع يزيد مع وقوف لسنوات برغم اني في ثلثينات ووزني يعتبر طبيعي رفض المواجهة يعني مواجهة الاخر او مشاكل الحياة او مواجهة الظروف ؟!

[@sosoqadi7171]

انا عندي ألم في التنازل والمواجهه كلامك صحيح دكتور عندي ألم فضيع نار نار نار حتى وانا نايمه ولا اقدر على الوقوف الا بالمشقه وهذه الحاله وقعت لي بعد وفاه زوجي رحمه الله

[@laytoo88]

الحل القبول بهذه المصيبه، حتى يفهم الوعي مكان الالم ويحصل الشفاء باذن الله والله اعلم

[@assiasofi1840]

شكرا بزاف معلومات مفيدة جدا

[@helloyemen3630]

الله يحفظك يا رب.

[@MESTER_SONGS]

دكتور اشكرك جدا انا عرفت منك سبب الام في اسفل الظهر عند القيام والانحناء ولكن ما هو الحل

[@ManageTheNowlive]

أهلا يا (israa) علشان تتواصلوا معانا 👈 حسابfacebook web.facebook.com/Mtn.learning.center 👈حساب Telegram t.me/MANAGE_THE_NOW 👈حساب Instgram instagram.com/mtn.live/?igshid=7ycekfmdnbfc 🤝للتواصل والحجز للدورات التدريبية 201019495088+ 🤝للتواصل والحجز للجلسات العلاجيه 201026242665+

[@hamoda6sy639]

كيف عرفت سبب وجع الضهر ممكن توضيح من فضلك

[@Rezz_RR]

الله یجزیکم الخیر عنا 🙏

[@maysaamasoud3030]

ربنا يجزيك كل خير يا دكتور ارجو انك تكتر من الفديوهات وتحكيلنا ليه بنفقد ارادتنا في بعض الامور وكيف ممكن نتغلب على فقدان الارادة ارجوك رجاء حار نفسي ارجع ارادتي قوية زي الاول

[@رينادحسنمحمد-ف8ي]

.......................................................... أن ألم الظهر يمثل نظرتك عن المسؤولية ومستوى الإقدام، في قدارتك المتاحة. أو مدى الخوف والتردد من خطوة الزواج ، وتكوين أسرة وقدرتك على الإستمرارية. حيث تحقيق الثبات بالركائز المتوازن مثل ذلك الإرتباط الذي تحمله الفقرات القطنية بالجسم وأني من أعيل أو من هو سندي ومرافقي عكازي بهدة الحياة ، وتمثل الفقرات الصدرية السعة والإندماج مع الأسرة والمجتمع . في المشاعر المتفاعلة وبالفقرات العنقية مستواك في التعلم والتطلع للمعارف و زيادة بالإستيعاب . وميز ألمك بحركتين في مستوى رفضك لتنازل بألم الإنحناءللإمام، أما إذا تألمت عند القوف للأرتفاع فأنت رافض للمواجهة، بينما الثبات والركيزة مع الذات الواحدة المتوكله على خلقها الرزاق ، مقسم الأرزاق بالصحةوالمال والعلم والزواج و.. .......................................... ( فجاء الكلام عن الوالد / الأب ) ( والأخ السند للمرأة ) (ومتى يكون الذكر صالح للزواج) ................................... أرحموا من في الأرض، يرحمكم من في السماء . و أن النفس تتقلب وترتقي كلما أدركت بالفهم دورها تم أتقنت رسالتها . وبالجهل والعناد لفت في تخبط وتقوقعت بتردد خوفها . فكن أنت الرجل المسؤال الواعي المتقدم بتباث من الخطوة الأولى تم إنتقائك للمرأة المتجانسة 🔻🔽المساندة لوضعك🔼🔺️ لتتحصل على الرضاء و الزيادة بالولد و حسن الطاعة . إذاً في الأول والأخير هو الإقدام لحب الشجاعة بسلوكك الواعي👶الوافي معك الذي أدركت من خلاله إختلافك في تميز قدراتك فبسعيك بركة ، مدرك به العطاء ، مند البذرة الأولى عند ذلك الدعاء المستجاب بقول : أبٍ أو جدٍ فصلحت النية بالعمل فجأت أنت الفحل الرجل ( بتقبل ورجاء السابقين ) 🎅🏿🤶 و هكذا مع بدايات الزرع طامحين آملين مدركين العطاء، لتقبل الإحتمالات و علمين لها سلوكها و متوازنين مع خططها و محددين بداية ونهاية مراحلها و مع تقلبات وتطورات السنين . تضاعف العدد وتغير اللقب بين الزوجين ، في إحتياج للأم وأخرى للأب وتطلعات للأبناءمع كل جيل طلب وحق السلام مع الأهل والأقارب، لينشاء الجيل مترابط بالأصول. وفي حال الطوارئ وفتح الصندوق الأسود. الكل واعي دارس مستعد من العائلة و المجتمع و أنت تبني ، تحمل جيل واعد يقول : أحميني وأعطيني بركتك لاواصل السير من بعدك يا أبي والذي أستطيع أن أقدمه لك إِذا ما زيدت أو قصرت هي في جملة ترافق دعائي ( شكراً يا أبي ).

[@nourababenette6357]

دكتور ماهو سبب الام الارجل ( القدمين) من الاسفل و ارتفاع درجة الحرارة فيهم عند المرأة وجزاك الله عنا كل خير

[@nourababenette6357]

@@aecg1033 قصدي معنى الألم نفسيا أما بالنسبة للأدوية فهي كثيرة و متوفرة

[@emanfageer7132]

شكرا جميل ...ماهو العلاج

[@noor-xj3qs]

الله عليك دكتور انت رأئع

[@AminaBENAMGHAR]

لا نستطيع التنازل و لا المواجهة إذا ما الحل يا دكتور؟

[@صوتجبلسلمى-ظ5ر]

7:52 طيب يادكتور لماذا لاتقلل وزنك عن طريق نظرياتك الطبية والشعورية

[@namaomer4685]

تحياتي دكتور وجزاك الله خير الجزاء.. عندي الم مع الكتفين بين السلسلة الفقارية وكمان الم فظيع في نصف الظهر والم في الرقبة وصداع مزمن أيه الحل

[@samsam96.]

اكيد من المخده لازم تغيريها لمخده طبيه وده عن تجربه شخصيه وبإذن الله بعد فترة بسيطه هاتختفي كل الاعراض دي والصداع بسبب ان الفقرات ضاغطه علي الاعصاب ربنا يشفيكي ويعافيكي

[@Nice-wi7rm]

الم الكتفين سببه ان حضرتك عاوزة تعرفي حاجة مش واضحة ليكى ومعلومات مخفية عنك محتاجة تعرفيها جدا

[@hamoda6sy639]

@@Nice-wi7rm لساني مال لجهة اليمين ماالسبب والعلاج الله يجعلك سبب بشفائي ولا يبليك الهي

[@mounira7352]

انا اعاني الأمرين من هذه المشكلة و فعلا انا برفض التنازل و لما اواجه ...كثيرا ما ا اجه و انا متالمة جدا

[@ابتسامالحربي-ع1ق]

انا عندي الألم إذا نمت على الظهر وعندي رفض المواجهه

[@tahaahmed9520]

أنا استنتجت ان الركوع في الصلاه هو حالة تنازل والقيام من الركوع هو حالة مواجهة طب ايه معنى السجود

[@BEYTICONCEPT]

السجود يرمز لتسليم الامور كلها للله سبحانه و تعالى

[@happylife4193]

غضوع وايمان قطعي يالله عز وجل

[@samirabenrguigue19]

جزاك الله خيرا

[@bluesea9048]

أنا فعلا عندی رفض شدید للتنازل ، المشکلة إنه مقتنعة إن ده صح ، بس ألم الظهر وقت الانحناء للأمام أو الجنب فعلا مٶلم . طب یعنی إیه الحل ، هافضل طول عمری أعانی کدة

[@benfredjhouda5338]

فعلا فعلا فعلا ربي يباركلك

[@arkansasandthenasia4263]

السلآم عليكم دكتور وما هو الحل في إزالة اللآم الظهر اذا الشخص ميحب المواجهة ولا الخضوع

[@NanaNana-lo1pf]

واجه ايش اكبر شي راح تتضرر منه؟ شوف د. سمية الناصر و مها عجاج

[@areejmahfud3481]

كنز.. بارك الله فيك🌹🌹🌹

[@materieldidactique]

هل هناك علاقة بين التنفس والأمراض دكتور؟

[@amnaothman8318]

يعطيك العافيه

[@el7ayah7elwah14]

ربي يبارك فيك يا دكتور

[@mnouali5796]

السلام عليكم دكتور انا عملت عملية ازالة الغضروفL5S1 منذ سنتين كدت افقد حركة رجلي اليسرى ،،،، عانيت الام شديدة قبلها في اسفل الضهر و عرق النسا ،. الحمد لله انا احسن لكن ضهري لم يعد ابدا كما كان ،، الام في كل الضهر ، الاكتاف كمان و رجلي اليسرى تألمني كمان ،،، اعمل ايه دكتور مع العلم انني اعاني من حالات نفسية كثيرة ،،، هل تنصحني بكورس ما ؟. شكرا

[@ManageTheNowlive]

أبعتلنا رساله على الواتساب على الرقم دا 01010973775 أو رساله على صفحتنا على الفيسبوك m.facebook.com/profile.php?id=383009855073728&ref=content_filter

[@midohamedo919]

انا كمان عامل غضروف قطني وبعاني حللي فيتامين دال

[@rokaiyahesham5607]

طيب وباقى الظهر الله يكرمكم وكيفية العلاج

[@RrhibAli]

شكرا جزيلا

[@سعيدةيادنيا-ت9ض]

اوجع في نص الظهر بمنطقة الصدر تعتبر ايه

[@fatena-t4u]

@@زهيريقين ياريت توضحيلي انا برج الحمل لو سمحتي

[@زهيريقين]

@@fatena-t4u برج الحمل 1اذن ساعة بالوحدة سورة يس

[@زهيريقين]

@@fatena-t4u مع سورة النور 64 اية النازعات 46 نسبة ذهبية ساعة 2 _ 4 ظهرا وحسب اتجاهك للرقم الطاقي قناة ريتا ( ساعة كونية للجمال )

[@زهيريقين]

@@fatena-t4u وغيرها من تطبيق فواءد السور

[@amalbaraka4911]

دكتور انا عندي الم شديد بأسفل الظهر ومستمر بشكل دائم عند الوقوف والجلوس وخصوصا اني عامله حادث وسبب لي كسور بالحوض ومن ساعتها الالم ما بفارقني ولازم مسكنات بشكل دائم

[@leilamazi3576]

شكرا على المعلومات القيمة والحل النفسي ايه هو في حالة الالم فكلتا الحالتين؟ شكرا

[@جواهرجواهر-ف4ق]

اكثر ي من قول لا حول ولا قوة الا بالله العلي العظيم . ردد ها دايما عند الاحساس بالضعف .

[@زهيريقين]

البراءة = طه الفلق الجاثية الطور البروج الضحى قريش العنكبوت هود

[@ninijiji7792]

و ما العلاج أو الحل لهذه المشكلة ، لمن يعاني من آلام لأسفل الظهر لسنوات طويلة؟!

[@Hoda_nore]

حلى مشكلتك مع المشاعر تنحل المشكله العضوية

[@hanaashoukry]

بنتى 17 سنة وعندها المشكلة دى لدرجة انها مش بتقدر تقعد دايما مريحة او نايمة ايه الحل ؟؟؟؟؟؟؟

[@eyadferas9424]

طيب ممكن الام الظهر يكون برد من المروحه ولا غلط ..يعنى مثلا انا اخد برد انا متابعه لحضرتك جزاك الله خير

[@زهيريقين]

قراءة سورة النور ب ساعة حسب ترتيب برجك يوم الجمعة

[@زهيريقين]

قراءة سورة الرعد ب ساعة حسب ترتيب برجك يوم الجمعة

[@nevinnana5546]

بتجنن يا دكتور💓💓💓💓

[@اذكراللهيذكرك-ذ7ض]

لا اله الا الله محمد رسول الله صلى الله عليه وسلم استغفر الله العظيم استغفر لا اله الا الله وحده لا شريك له له الملك وله الحمد يحيي و يميت و هو على كل شيء قدير استغفر الله العظيم سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم استغفر الله العظيم سبحان الله الحمد لله الله اكبر لا حول ولا قوه الا بالله العلي العظيم استغفر الله العظيم

[@Itsme-pq5vl]

عندي رفض لتنازل كيف اتحرر منه وما الاسم الاخر لهذا الشعور؟

[@zoraboung142]

والله هذا ما لااحظته،وزني جيد و أعاني من الآلام الظهر...اذاا،ما هو الحل ؟؟شكراااا

[@zorafamily5712]

هاذا اذ ا لم يكن هناك. مرض عضوي فعلي انزلاق غضروفي او. تاكل الفقرات.

[@softhard649]

وما هي مسببات مرض "الجنف" او "Scoliosis" و هو مرض يسبب تقوص و اعوجاج في العمود الفقري.انا عمودي الفقري حالياً على شكل "S"

[@arwatirozi940]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته اختي عندها نفس المشكل و شخصها الدكتور أحمد انها كانت تريد تعديل بعض المشاكل العائلية ولم تستطع .المرجو انك فهمت

[@الحقيقة-ذ2ش]

@@arwatirozi940 طيب شو العلاج؟

[@shaima2ali234]

@@الحقيقة-ذ2ش قبول فشلنا في تعديل مشاكلنا

[@سلامابراهيم-ن9ث]

دكتور وان كان السبب سوفان في الفقرات وازاحة الفقرات عن مكانها مسببة الالام هل هذا يتبع كلامك ايضا

[@تربيةالأبناء-خ8ذ]

هذا الدكتور لايؤمن بالابتلاء ولا بالسحر مثلا؟

[@محمدبدوي-ح8ث1ح]

الفتيامنياات تسهم في حل المسألة الشعورية وتحسن النفييسة

[@DaliaEzzedin]

صدقت والله

[@hbkhbk2042]

ماسبب فطريات الاظافر

[@ايماناسلام-ب7ج]

ماشا الله فعلن عندي هدا المشكل وا لكتر من مرا عملت فحوصات وا اشيعه دونا جدواا

[@mbarekleyla7810]

دكتور من فضلك يعني ايه الم شديد في لوح الكتف الأيسر مع انتفاخ فيه، علما و اني يمينية

[@ManageTheNowlive]

تقدر تتواصل معنا من خلال هذا الرابط wa.me/message/2MWG4MXLYFUAF1

[@جمان-د3ك]

طيب والالم عند الجلوس معناه ايه

[@user-tc2yu8oz1z]

جزاك الله خيراً دكتور لكن ماهو العلاج الذي يجعل الإنسان في توازن لأن الحياة فيها كل هذه الأمور وعندي سؤال أخر سبب حبوب تقوم في سير العين وتسبب تورم العين مع ألم لأيام ثم تختفي

[@رمضانالصباح-س1ظ]

ايه الطلاسم دي كلام غير علمي وغير منطقي وغير عملي اكبر دليل على ذلك انني انا كنت اعاني من مشاكل صحيه كثيره كان منها الم الظهر ولكن بعد التخبط في مثل هذه الخزعبلات قررت اخذ الطريق الصحيح اولا بالقيام بتشخيص والتحاليل الطبيه اخدت خطوات العلاج بتوفيق الله وكان اهمها وافضلها (حط مائة خط) اولا ممارسة الرياضة بانتظام ثانيا الاكل الصحي وكثرة شرب الماء ثالثا النوم المبكر والاستيقاظ المبكر هذا كله مع ضبط امورك مع خالقك من البعد عن المعاصي وأداء أوامر الله مثل الحفاظ على صلاة الفجر وباقي الصلوات وكذلك تنظيم الوقت في الأمور الهامه وستجد ان شاء الله الشفاء والنجاح والتوفيق.....والسسسعاده

[@kawtartoro511]

يوجعني ظهري في الحركات التي تقوم بها

[@ميميرياليه]

شكرا لحضرتك دكتور

[@annabilla_]

كيف يكون العلا ج

[@نور-ش3ن6ح]

مع حق دكتور انا وزني تحت الخمسين وعندي الم ظهر وبخاف كتير من المواجهة وعندي انحاء قليل بالظهر وانا عمري 26سنة شو بتنصحني اعمل لمعالجة الم اسفل الظهر مشكور دكتور

[@bouicheamina1659]

وضعية الجلوس تؤلم

[@kaoutartaidi3771]

ما هو الحل دكتور إذا كان الآلام في النزول والصعود