【LNG精華】正宗營養師
Рет қаралды 293,447
Күн бұрын
@chenchung0209 8 ай бұрын
你可能會問為什麼剛發布的前一個小時為什麼不能留言 這問題其實蠻嚴肅的 因為我按到關閉留言owo 還需要別人跟我講我才發現
@op1130-g5s 8 ай бұрын
樓言
@gandolf1 8 ай бұрын
樓言
@鄭曜忠-l2w 8 ай бұрын
樓言
@meitei0407 8 ай бұрын
雖然已經改了但是 樓言
@Yueh1225 8 ай бұрын
高留大廈
@anitashen7254 8 ай бұрын
現在看到美國六嘆還是笑到流眼淚 感謝您把畫面也剪進去😂
@dr-meow5624 8 ай бұрын
看好多次還是好爽 謝藥頭幫晚餐加飯
@garlic5558 8 ай бұрын
肉男粗根以前在黃底黑字頻道是找得到的，可能是黃黑頻道大整改那次消失了 真的好懷念那張尻到忘我的神情，就像朱自清望著他父親翻過建中的牆去買美而美蔥抓餅一樣懷念，而且翻回來的時候抓餅還掉在地上翻開來
@westinhsu 8 ай бұрын
現在即便有那串密碼也無能為力了😢真的好像😂 每次想把所有像鳥屎的影片打開來看回味一下的時候，都很後悔那時沒加書籤（？
@kiatweimax 8 ай бұрын
我怎麼記得在前推現X還是D卡還是可以找到相關影片線索，印象年頭才看過
@minetoki 8 ай бұрын
推特上還有，前幾天還有看到#
@garlic5558 8 ай бұрын
@@minetoki 靠，我一直以為那只是在問誰有原片而已，我剛剛把留言點開才看到XDDDD
@UI-rg5tf 8 ай бұрын
@@minetoki 我需要關鍵字 為了研究用途
@LucidXAtray 8 ай бұрын
ㄟ幹 歐美六嘆耶 我都找不到原影片了 太贊了
@jorsonlee 7 ай бұрын
4:29 那個指的是"除脂體重"，也就是除了脂肪以外的內臟+骨頭上的肌肉，所以總體重減掉這個數字就是脂肪重量 7:33 鳥屎搞混基礎代謝率(BMR)跟日常總熱量消耗(TDEE)，基礎代謝率就是你躺著什麼都不做就會消耗的熱量，TDEE則是因個人的活動程度把BMR呈上一個倍率，所以要減體重是吃少於"TDEE"不是基礎代謝率，吃少於基礎代謝率會出事的
@程柏融 6 ай бұрын
@@jorsonlee 話說我很好奇，少於基代會有問題，但人體內的脂肪不就是為了應對這個熱量不足的情況嗎？
@jorsonlee 6 ай бұрын
@@程柏融 「脂肪不就是為了應付這種情況嗎？」，乍聽之下你應該是認為節食可以減脂。 事實上是可以，甚至你可以去看健人蓋伊有個斷食五天+正常重訓的影片：肌肉沒怎麼掉，脂肪一週減了三公斤，這還是在他體脂已經很低的情況還可以減這麼多；但是你如果長期吃不到基礎代謝的熱量的話，短時間體重會降沒有錯，然而身體也會啟動防禦機制，把基代進一步降低，也就是降低身體性能以免餓死。這樣的問題是，你會掉脂肪沒錯，但是也會掉肌肉（以降低性能），而且你後面要是回復原本的飲食習慣，因為基代已經降低，TDEE也降低，身體沒有消耗完的熱量又變多，於是又開始存成脂肪，而且經歷過之前的「飢荒」，身體有可能會更努力存脂肪，所以才有所謂「復胖」、「溜溜球效應」的情況產生。
@程柏融 6 ай бұрын
@@jorsonlee 我主要好奇的部分是，即使保持運動，身體也依舊會盡可能降低基代嗎？ 會的話那我懂了，你的解釋很清楚很完整 感恩
@yilon2911 8 ай бұрын
6:29 我說這不是我，他們說這就是你 我說他不是我！他們說這就是你！
@user-48763 8 ай бұрын
4:45 查了一下，20~39歲男性標準是75~89%，鳥屎用69公斤去算是78%，所以還在標準內。 只是我不知道這資料是對的還是錯的就是了。
@吳文傑-r6s 7 ай бұрын
番茄那段真的太好笑了
@mukudorichiu503 8 ай бұрын
以前我不理解武俠片為什麼強行把內功收回會造成內傷，直到我強行把尿停止
@jiang0404 8 ай бұрын
聽到老王說open mic 想體驗一下的朋友們可以來北投的有木友玩喔～
@spear122110 8 ай бұрын
看著X光的鳥屎:我說這不是我，他們說這就是你
@FfGh-ei1qg 8 ай бұрын
感謝演算法帶我來看小龜以前的活力
@小傑-m5n 8 ай бұрын
這是4月的直播兄弟..
@zavierz4411 8 ай бұрын
但那是17歲的小龜
@YU-725 8 ай бұрын
懷念17歲的想龜😢
@curry8407 8 ай бұрын
@@小傑-m5n兄弟 他說的是龜狗 那是之前17歲想龜的片段
@程柏融 8 ай бұрын
那篇真的很好笑XD 而且其實發推的那個人說他本來也不認識那是誰w
@吳其運 8 ай бұрын
最後一句 好想接 叫我什麼姐姐～😂
@u0392 8 ай бұрын
以前看花媽覺得花媽體脂51%很不可思議 但聽到鳥屎肌肉60幾公斤 我心裡只有"X調查" 跟 "腦洞烏托邦"的聲音
@calaw1110 8 ай бұрын
尿尿夾斷會痛是一種 水錘效應 嗎 XDD
@goodnight23672 8 ай бұрын
他們在聊的時候我也在想這個XD
@perseus4962 2 ай бұрын
14:07 鳥屎不知道的是 他的裸體現在更沒幾個錢了
@NYBArknights 8 ай бұрын
我從小（17 18年前）都有氣喘 那時候都是吸胖胖魚/吸必擴保養 備勞喘急救 去年確診後氣喘又變嚴重 現在還是吸 吸必擴保養 備喘全（不同名 同藥效）急救 氣喘藥物完全沒在更新的==
@slbm41 8 ай бұрын
類固醇嗎？
@程柏融 8 ай бұрын
可能是真的找不到更好的藥了吧？XD
@rockboy4495 8 ай бұрын
熟悉的屎尿屁最對味🤣
@catmio8405 8 ай бұрын
我們家已經50年了 很穩 連裂痕都沒有
@李宜庭-s7o 8 ай бұрын
那表示主結構沒問題囉🎉。
@程柏融 8 ай бұрын
話說聽說水泥在50年的時候強度是最高的
@FeiSheyouo 2 ай бұрын
靠北龜狗那個直接笑死
@dudubear0814 Ай бұрын
D site真的笑死😂😂😂
@Garycolo 8 ай бұрын
D site 這個我笑爛
@88765kitty 8 ай бұрын
都已經過了這麼久了 看到美國六嘆還是笑成白癡
@許家銘-n8i 4 ай бұрын
我在聽的當下地震 超扯
@zdk12121212 8 ай бұрын
已經喘了還吸煙是怎樣
@程柏融 8 ай бұрын
很胖了也還是會嘴饞阿w
@angy2401 2 ай бұрын
請問有人知道老王講的OPEN MIC酒吧是哪一間嗎～
@阿告-k7m 8 ай бұрын
我魚直接放棄拯救
@uwuc4625 8 ай бұрын
所以噴那個東西，是真的會有害嗎，本人也經常噴，現在嚇死了
@阿嘿卡鷗 8 ай бұрын
建議是直接問醫生比較好
@shengkai1401 8 ай бұрын
如果真的經常噴急性用的 真的建議再去看個醫生了解原因 我去年去看 醫生也是不建議用 反而開保養的給我
@Nick-ps1tq 8 ай бұрын
肌肉重高，是因為還有心臟、內臟的肌肉啊~
@yansunjie 8 ай бұрын
想問一下大神們 蟲蟲零食的廣告現在網路找得到嗎 要搜尋什麼關鍵字
@chenchung0209 7 ай бұрын
kzbin.info/www/bejne/jIe4oaCqitJ1rNksi=XvnJSm5FhpRE5PrD
@yklysmnx Ай бұрын
沒有別的意思，但想問一下，精華還沒結束，就吃了四、五個廣告，是那種無法跳過又兩個串在一起的，想問這樣是符合剪精華規矩的嗎？還是現在lng大精華時代已經真的都沒有任何規定了？
@chenchung0209 Ай бұрын
廣告投放沒有特別規定 我自己很懶 都是讓YT自己放 這部影片YT自動投放了九個廣告 卻是有夠多 我剛剛砍了五個 我盡量保持觀影體驗
@mins9131 Ай бұрын
狗叫什麼小可愛 泡在yt那麼久還不知道會自動投放 拜託你脫離舒適圈去了解一下好不好
@Wine-pw6um 7 ай бұрын
牡羊座
@王北欖 8 ай бұрын
家裡蹲還一直幻想在台北買房子聽起來真的很悲哀，還要買20年內，真的做夢比較快。
@kulokawa009 8 ай бұрын
三國患饗顫繼
@littlebin1458 8 ай бұрын
這是最近的精華嗎?
@dr-meow5624 8 ай бұрын
4月的直播
@Yehbay0821K 8 ай бұрын
2024 4月檔 希望未來的人會用到
@xd890872680 8 ай бұрын
最新的熱騰騰精華了
@Reeden- 8 ай бұрын
如果只聽前40秒 可能聽不出來
@hcseng 8 ай бұрын
@@Reeden-看封面就知道了
@bbq7697 8 ай бұрын
不好意思想問片尾的動畫是誰 好正...
@tom1226 8 ай бұрын
海夢
@MireAoba 3 ай бұрын
等等!? MBTI怪人原來埋梗埋這麼久嗎wwwww
@陳又維-b8k 7 ай бұрын
絕對不要聽健身教練亂講
@milkysuzu 8 ай бұрын
體重88 肌肉60我只想到威廉G2
@張右軍 8 ай бұрын
40秒處 還上大字幕 小孩直接社死 kzbin.info/www/bejne/g3LFf4d7fdOsp7M
@程柏融 8 ай бұрын
真的超過分ww
@王英叡-u3w 8 ай бұрын
六嘆就是恐尿症還在那邊