LO QUE COMO EN UN DÍA ✨ *Aumentar masa muscular* + Limpieza Extrema Motívate Parte 2 💙Ammy Alvarado

Amigos! no olviden subir la calidad del video a 1080p para que lo disfruten mejor ♥️ Las y los quiero ♥️ GRACIAS POR TANTO APOYO 🪴
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[@Lizzy1234-m8u]

Nunca cambies ammy siempre humilde y buena persona mucho éxito en la vida❤

[@snvm]

Ver todo lo que hace el nano en cámara rápida es mi parte favorita del vídeo 😁😸💖✨🤣

[@rosafhler]

X2

[@carorl9133]

Amy hermosa te recomiendo que le pongas mejor mosaico a tu patio porque con tanta humedad se pone verde 😔 yo así le hice al mío y así te evitas de estar lava y lava el patio y así solo lo limpias como el de tu casa ☺️ Saludos hermosa ❤️ muy bueno tus videos

[@cynthiag.2884]

Gracias Ammy , a mis 18 años eres mi inspiración ♥️ Tengo depresión &' me cuesta mucho mi día a día, pero tú me motivas a salir adelante &' hacer mis labores 🌻

[@estefanydavila8635]

Enserio que bebé Zaid es un amor ❤️ tan tierno se vio lavando sus manitos🤗 tus hijos son un amor, saluditos desde Perú hermosa.

[@jennyfergarcia7476]

Mil respetos por mantener tu casa limpia, si es dedicarle tiempo, y concuerdo contigo, cuando la casa está limpia inspira paz y tranquilidad

[@rosa185]

Tengo 23 años y decidí casarme y ser ama de casa, así que me están ayudando mucho tus vídeos, buenas vibras ❤️

[@LILIRUIZ]

Si ayuda 😁

[@estherlopez3237]

Primera vez llegando temprano, me inspiras a llevar una mejor alimentación y comenzaré a hacer ejercicio. Gracias por motivarnos Amy ❤️

[@judithencino4729]

Hola Amy , un tip con respeto ,una taza de vinagre, una taza de jabón líquido para trastes a mí me gusta el axión todo lo pones en un atomizador lo resuelves bien y lo rocias en la taza del baño ,en la ducha y el lavabo a también le puedes rociar bicarbonato ,con eso ayudas a no contaminar con tanto químico espero y te ayude saludos

[@ammyalvarado]

Muchas Gracias hermosa ♥️

[@Burbujitta]

Excelente combinación y así cuida su salud y la de su familia, mi neumólogo me lo recomendó para no exponerme a químicos fuertes.

[@Dqeilq]

Amy ten cuidado Zaid le pudo haber picado el ojo a Diego 😔😔 y eso sería terrible no porque este chiquito zaid no le puedes llamar la atención 😞

[@EdithMartinez-qt7rz]

En lugar de llamarle la atención a Zaid 🤨 regaña a Diego 🥺

[@carmelitasanchez3435]

Se han dado cuenta ella siempre aplaude siempre al pequeño y al otro nada y el otro nene como lo aparta mas

[@jaquelinelopezhenandez9044]

Ammy te recomiendo comprar cubiertos de plástico para los niños es un peligro para ellos que les des los de fierro. Es una sugerencia y así evitas accidentes

[@verogomez7703]

Me encantó este vídeo, tienes todo ordenado tu esposo te ayuda y lo de tu hijo al último genial, cada cosa que hacen nuestros hijos que nos sorprenden y nos quedamos con la boca abierta

[@DuffaMoraditaDM]

Me encanta cuando haces estos vídeos de limpieza extrema, porque me gustaría limpiar mi casa como tú la haces, pero esta vida Godín que vivo hoy en día me es difícil que lo único que quiero es llegar a dormir (esto no es vida), pero para eso existen los fines de semana. ¡Saludos Ami y a tus pequeños!

[@gabrielasantos5482]

Saluditos Amy, me da gusto, cuánto han avanzando como familia, acá estamos para apoyarte ya que emos visto tu dedicación, desde que construyeron sus casa....saluditossss.

[@vivianroldan1325]

Tan humilde Ammy, saludos hermosa, te admiro bastante nos demuestras que a pesar de tener 2 nenes siempre mantienes tu casita limpia, mucho éxito, saludos hermosa 💜❤️

[@monserratespinozarodriguez2684]

Literal hasta que no veo por completo tu video comento ... Mis respetos para ti ya que es de disciplina y de un gran esfuerzo el llevar una dieta Y en este caso preparas la tuya y la de tu esposo Muchas felicidades Ammy saludos y bendiciones para ti y tu bella familia..!!🥰💗

[@JorangeDay]

Yo me dedico a la repostería Ammy y esta gramera en Walmart la compré un poquito diferente pero es prácticamente la misma y son súper útiles 👌✨ son de 5 kilos me parece. A mi me sigue funcionando la pila perfecto y ya tiene sus añitos. 😊👍🏻✨

[@Paolamillann]

Ammy vi como sufriste al cortar la cebolla, yo vi un video en el cual poniendo un trapo húmedo al lado de la tabla mientras la picas, hace que en vez de que tus ojos absorban ese líquido lo agarre el trapo. A mi si me funcionó 💞, tqm admiro la mujer que eresss.

[@Erika_14]

Que bonitos tus niños Amy y Nanito tan lindo lavando sus manitas, te platico tengo un niño de 5 años y estoy embarazada y será otro niño 🥰 ❤️

[@ammyalvarado]

Hermosa! Muchísimas felicidades 2 príncipes Aguas por que son re celosos jaja mis hijos no dejan que su papá me bese o abrace 😅 Saludos que Dios bendiga a toda tu familia y a ese hermoso bebé que viene en camino ♥️

[@Erika_14]

@@ammyalvarado Muchas gracias Amy, primero Dios 🥰 si verdad 🤭 te aman mucho tus pequeños! 💕 Saludos y bendiciones para tu familia Amy.

[@ruby6652]

Muchas felicidades hermosa ❤️

[@Erika_14]

@@ruby6652 muchas gracias que linda 💕

[@mariadelcarmenresendiz1530]

Hola Ammy. Felicidades pir tu empeño. Nunca había comido calabaza de castilla a la mexicana. Creo que tiene más almidón que las cababazas verdes. Te comparto una receta, en casa mis hijos le dicen "manjar de dioces". Receta: 4 calabazas largas o redobdas medianas 2 jitomates 1 diente de ajo 1/4 de cebolla chica Un manojito de cilandro Unas ramitas de epazote 1 pizca de orégano Un chorrito de aceite de oliva Sal al gusto 1 lata de granos de elote Se pica todo, se vierte en una cacerola o cazuela, se agrega los granos de elote, se revuelve todo muy bien. Se pone a fuego bajito y se tapa. En 20 minutos queda mmm... rico. Le pueden agregar queso panela y crema. A ver si la pueden hacer y les guste. Todo se cuece al vapor. Saludos.

[@yamiletavila8689]

Eres mi youtuber favorita jamás cambies Esa hermosa sencillez que tienes ☺️

[@lizethestrada6761]

Ammy yo siempre veo tus videos y tengo la misma estufa que tu, tu video de la rutina de limpieza me ayudo mucho, pero últimamente ya no puedo limpiar mi vidrio porque siento que ya tiene grasa pegadita y la mecha grande, también es muy difícil ¿me puedes recomendar algo? Eso es verdad, siempre hay que buscar opciones y encontrar la que mejor nos convenga 🥰 me encanta que eres muy disciplinada y sencilla, eso te hace más auténtica, estoy muy feliz por uds✨

[@americavillamil7512]

Nanito ante todo es responsable, con las manos bien limpias me encantó ✨

[@simonjosealvarado429]

Tan lindo bebè Zayd como improvisa y alcanza su cometido, lavar sus manitas.

[@JerikaMR]

Amy.. Sabes en tu casina en la parte que esta aun lado de la puerta ahí estaría super padre que pusieras una maceta rectangular chica o mediana donde pucieras menta, yerba buena, Romero, puesto que les da el sol ideal y las tendrías a la mano para cocinar o té ó agua de limón con menta... Y pregunta por qué no tienes tu garrafon de agua en su lugar si tienes el mueble para eso..

[@cintyaromero9257]

Yo también mañana retomaré el gym, y hace rato que llegue de trabajar me puse a terminar mis desayunos y comidas para la semana y no tener pretextos, y así con estos vídeos me doy más ideas😍💕✨, saludos linda!!

[@Lovelymtz]

Ammy...una recomendacion.. Al niño pequeño dale cubiertos de plástico..se puede lastimar con los de metal..!! Saludos!! Un abrazo🥰

[@holandapatricialimon5009]

Tengo poco de seguirte y le gusta mucho tus vídeos por favor no cambies tu manera de ser tan sencilla y humilde la verdad es q e seguido a varias youtubers pero nomás empiezan a tener más seguidores o les empieza a ir mejor cambian mucho la forma de ser y la verdad es q yo mejor dejo de seguirlas. Tu eres más real lo q ahorita a muchas youtubers les hace falta. Muchas gracias por tu contenido por mostrarte real y honesta muchas bendiciones para tu familia que sigan llegando los éxitos a sus vidas ❤️

[@detodounpocoperoti9410]

Ammy Alvarado es un ejemplo a seguir una persona que lucha por su familia te queremos Ammy espero que sigas cumpliendo muchos sueños

[@sofianajera3138]

Ese Nanito me cae re bien JAJAJAJAJA ame la parte del baño, se veía tan tierno jajaja muero de amor 😂😂❤️✨❤️❤️❤️ parecía una shanguito, es bien ágil no inventes está cargando todo su peso con los brazitos ❤️❤️ Dieguito es bien hermoso jaja la cara que pone cuando le preguntas por la tarea 😂❤️ Repetí un buen de veces la parte de tu esposo y el cereal JAJAJAJAJA su cara de "me cacho" jajajaja fue lo mejor de lo mejor. 😂😂 En verdad me encantan estos vídeo porque te conocemos más 💖 y me tranquiliza un buen verte limpiar, hasta me dan ganas de limpiar. 😚😚❤️❤️

[@ammyalvarado]

Hola linda! Jaja si son tremendos 🤭 Gracias por ser parte de nuestra familia ✨ te mandamos saludos y bendiciones ♥️

[@ismaarca5110]

Hola Ammy tip para tu arroz Coselo primero con agua 1 o 2 tazas el azúcar si te lo permitieron y la canela cuando veas que el arroz ya se coció añade la leche la cantidad que te pidieron eso hace que tu arroz no quede seco.

[@gabrielarebolloso3814]

Me encanta tus vídeos💕 yo tengo dos hijos uno de 8 años y un bebé de 3 meses🌈🌟, y me motivas un buen cuando subes sobre limpieza y tu día a día 🙏

[@andrearojas1838]

Te encontre por casualidad y mi suscripción debe ser inmediata, sigue compartiendo tus recetas porfa, estoy en el mismo proceso con mi masa muscular, y aunque todos los cuerpos no somos iguales esa alimentacion es un apoyo...que linda tu Familia y q dencilles tan maravillosa tienes

[@paolagamboa1995]

Nunca me pierdo ninguno de tus vídeos 💕

[@vanessafl0551]

Por le hablas bien bonito a said y no a alex 😍 PD:no es hate

[@luisafernandavanegasvictor797]

Has visto como hable Alex?, Es super mimado, es precioso se nota el amor, pero bebe said esta más pequeño y apuesto a que ella crío a Alex igual, solo que van creciendo un poco

[@jaquelinemm465]

Pensé lo mismo como que vi también eso

[@leslydelafuente1970]

Puntual como siempre ♥️ Aquí sin falta 🤩

[@GriceleidyVillanueva]

Ella es muy linda y da buenos consejos. Y a las que están iniciando aquí en KZbin. Me gustan mucho sus videos 💙💛🥰

[@angelesmorocco2894]

Hola ammy que tengas un dia lindo y maravilloso junto a tus hijos y a tu esposo ammy la mejor KZbinr que e visto ❤️❤️❤️❤️❤️✨✨💟

[@danyortiz1514]

Mi parte favorita 🙃😁 minuto 22:30, bb zaid lavándose las manos 😂

[@sujeydolores2096]

Me gusta mucho tu cocina pero deberías comprarte un frutero de metal negro, le darías vista a tu cocina, en Walmart venden uno de 2 niveles y se ve muy bonito creo que en 280 pesos.

[@eunicegabrielasilvagarcia9253]

Qué bien Ammy, verás que pronto todo empezará a notarse, los niños están muy bien de peso y está bien que coman a cada rato, mientras las porciones sean del tamaño to de sus manitas, pueden comer de 5 a 6 creces, aparte ellos son delgadita, los dulces sí racionales a uno chiquito por día y que sea antes de las 5pm., ya por las noches no les déspota nada con azúcar o chocolate. Que limpia y bonita te quedó tu casita. Es una satisfacción tan grande tener toda la ropa limpia, aunque acabemos muertas de cansancio. Bendiciones

[@gatabra1]

Hola .. saludos Te doy un consejo sobre tu cocina cada trimestre le esparzas spray mata cucarachas por toda la cocina (atrás de la refrigeradora, la cocina, gabinetes ,etc ) aún que parezcan lugares sellados igual se meten los insectos y pudren los anaqueles por qué traen húmeda con sus madrigueras incluso atraen más las polillas . Cuídate 😅

[@beatrizramirez2594]

Que risa ver a bebé trepando aliándose las manos😂😂 esperame deja y lo regreso a ver otra vez😍😍 se me ocurre que un día lo graves cuando se este subiendo por fa.

[@GuadalupeSanchez-zk5gf]

Ya tenia tiempo q no veia tu videos que hermoso quedo tu baño y cocina felicidades 😍😍la primera vez tenias solo refrigerador una mesa y tu estufa bendiciones 🌹🙏

[@nadiaalonso2149]

Me encantan tus videos, has progresado mucho☺🤗. Segui asi y no cambies

[@brookereyes3045]

Temprano como siempre ❤️ saludos a ti y tu hermosa familia 🥰

[@AimiTakarai]

Me encanta la armonía que se ve en la casa con los colores colores neutros y toda la armonía. Me llena de paz jeje mi casa está de chile, mole y pozole.

[@miriamvarela8860]

De verdad que si cuando una limpia toda la casa se cuente otro ambiente y tu bb Said que hermoso

[@raquelbello01]

Ammy si te ha salido bueno el fácil mop y la escoba pro de Betterware? ☺️ Cuántos repuestos has comprado del mechudo para el fácil mop? PD: que rica comida ufff 🤭se ve bien sabroso

[@karlaalvarado4889]

Me da gusto saber q cada día avanzas más en muchos aspectos eres mi persona favorita me inspiras cada día más

[@jukiii_1564]

Temprano y apoyándote como siempre💖

[@patriciachavez8836]

Antes de ver videito Un saludito y muchas bendiciones para ti y tu familia hermosa Ammy

[@irmadc4731]

Ammy, las calabacitas a la mexicana son con la otra calabaza!!! Las largas o de forma de bola. Esta es más dulce, bueno haz la prueba!!!

[@YasVicens]

😍 saludos amix!❤️

[@ammyalvarado]

I love ♥️

[@marthaalexandrapolinagarza2315]

Gracias Me encanta verte cómo te apuras a tu quehacer me das mucho ánimo bendiciones Ami!

[@laurapricila7090]

Wow que emoción, video nuevo💕 saludos Ammy💫 me encanta tu forma de ser💞 Dios los bendiga💕

[@lyzmiix8912]

Me gusta mucho tu contenido 😊 ammy al fin llegue temprano

[@chispaatuvida2955]

Hola Ammy hermosa.. aquí viendo tu video.. que padre que lleves tu plan alimenticio y compartas con nosotros tu experiencia ya que motivas a que cuidemos de nuestra salud Bendiciones para ti y tu bonita familia 🙏 Ya vi que pasaste a visitarme al canal.. muchísimas gracias por tu gran apoyo. Saluditos..

[@alessadelafu4228]

Ame la fuga de bebé Zaid en el minuto 7:00 es un pillo ese pequeñín 😍❤️

[@ammyalvarado]

Jaja si salió por qué su abue estaba en el patio

[@rominajuarez3234]

Amo a bebé zaid y a Diego son lo más son re bonitos tus hijo me llama la atención es bebé zaid es un divino Dios lo cuiden a su familia

[@ElRusoEliteOficial]

Sigue asi Ammy,te puedo recomendar algo?en el icono de monetización activa el modo miembros de tu canal,yo con gusto compro la membresia para apoyar tu canal

[@ElRusoEliteOficial]

Asi como yo lo tengo activado en mi canal y los presios de acuerdo al tipo de miembros que quieran unirse

[@BrandR17]

La mejor parte es lo que hace el baby😂 cuanto sabe Dios bendiga😍

[@DraMarisaMeBra]

Me encanta ver todo El Progreso que han tenido, y lo que falta 👏🏻👏🏻👏🏻 Me dio mucha risa al final trepado en el lavabo 😂😂😂😂

[@mariajosetrujillo7866]

Hermosa, que lindos niños tienes, que dios te siga bendiciendo para que sigan a delante. Te deseo mucho éxito y bendiciones, me encantan tus videos. 🥰👌😘

[@peach9154]

Amoooooo tus videos tqm ❤️✨

[@americareyes854]

Hola Amy una pregunta por qué no colocas una cortina de las que son tipo persiana en tu baño más por qué está muy cerca de la entrada bueno es una duda ? No sé si se deba a algo me gustan mucho tus vídeos

[@betzyvin]

😍😍 me encantan tus vídeos. Que la vida te sonría siempre.

[@pequenitarojitas4736]

Hey puntual 😃 saludos Ammy 🌟✨

[@maricruzsalhervlogs]

Llegué temprano 🌻 más videitos así 🙏 pocas hacen videos para aumento y habemos muchas q lo necesitamos 😊 saludos bonita 💟

[@selyvlogsgl9987]

Jajaja me dio mucha risa Nanito como se colgó para lavarse las manos 🤣😊 divertido tu vlog, gracias por mostrarnos tu vida día a día Dios te bendiga

[@Encasadeeli]

Hola Amy aquí ya viéndote , la cocina siempre es la que mas se ensucia saludos

[@keniaparias4252]

Salúdame y saludos Amy 😊

[@mayracg2490]

Me motivan tus videos ya extrañaba ver un video asi ... saludos hermosa desde durango 😃😉😀bendiciones

[@azucenamondragon3624]

Saludos hermosa me encanta tu vibra te veo y digo si me animo ha ser videos ps ya tengo meses queriendo empezar pero me llegan pensamientos negativos y borro los videos que guardo pero tu me animas ha hacerlo un enorme abrazo y saludos a tu familia 🤗🤗🤗

[@melaniecalderon3617]

Me encantan tus videos!! 🥰🥰

[@Lisa-ui7bj]

Ammy sin duda me identifico mucho contigo porque te gusta comprar cositas para tu casa para tu cocina yo igual tengo no uno ni dos porta chucharas porque son super útiles. Me sorprendo de cómo te da tiempo hacer todo y tus niños te dejan, parece que no tuvieras bebés, lo normal de las travesurillas pero eres muy cariñosa una super mamá con tus niños. Me dió risa tu esposo con el cereal mal acomodado jajaja😊Saluditos y que sigan los éxitos. 🙏

[@sheylafernandez2996]

Hola ammy tu para ganar peso debes tener una rutuna de alimentacion mal alta en calorias mas proteinas y demás no restringirte quien eso de contar los gramos ingeridos se les manda a los que van a bajar de peso .un fuerte abrazo desde colombia🤗🤗

[@ammyalvarado]

De hecho eso me dijo la nutrióloga que conmigo no importa que me pase y me mando salmón y más cosas pero esto fue lo de ese día ! Para Oliver si me dieron que ni un gramo se me tiene que pasar jaja 🤭😋

[@sheylafernandez2996]

@@ammyalvarado acá en colombia está el ensure creo que en mexico también es buenisimo ,te lo recomiendo 😊😊

[@JudithOrdaz]

Me encanta mirar tus video me motivas muchísimo tus niños hermosos pienso que así estarán los míos dios los bendiga hermosa familia

[@maricelavazquezramirez1198]

Viendo videito en mi cumpleaños muchas gracias saludos hermosa dios te bendiga siempre.....🥰🥰🥰🥰

[@ammyalvarado]

Wow! Muchísimas felicidades Que te la pases muy bonito en compañía de tus amigos y seres queridos ! Saludos y que Dios te bendiga mucho mucho ♥️

[@DianaVirmania]

hola ammy nueva seguidora dominicana desde londres, yo también ando ahí luchándola con mis seguidores te felicito por este gran canal , eres un cielo, por cierto que camara usas ,e podrías decir please un brazo fuerte

[@itzacortes7601]

De las primeras 🥰😍🤩

[@peach9154]

Amooo tus videos ✨

[@luzinu6396]

Llegué un poco tarde porque estaba viendo el video anterior jejeje me encantan tus vídeos✨

[@adrianalopez1645]

Aquí apoyándote como siempre hermosa 😘😘😘👌

[@yensiherrera8846]

Ammy ya quiero ver la decoración de tu sala con tus muebles y comedor se vera hermosa tu casa me encantan todos tus videos eres muy humilde y gentil bendiciones para tu familia saludos desde republica Dominicana

[@inavazlibuuwu2666]

Para que tu tabla de cortar no quede así manchada de lo que cortas te recomiendo que le eches cloro los esparzas en toda el lado de donde cortas de la tabla, lo dejes reposar unos 5 minutos y ya la lavas normal con jabón y se le va a quitar esas manchas y va a quedar reluciendo :3 😊

[@vlogmamadedosninas8994]

Tu humildad ves lo primero nunk kambies Dios te bendiga☺️🇵🇪

[@TeresaMedina-ql2yo]

Esa azúcar no es buena, debe ser setevia no svetia, es solo un consejo 🤗

[@luzelenagomezcruz7384]

Felicidades Ammy y bendiciones!!🙏🏼👏🏻🤩🤗🌸

[@Una_mama_en_japon]

Esas quesadillas de champiñones se ven muy buenas ,intentaré prepáralas en cualquier momento 😋 y tu niño que lin e inteligente como se las ingenia para poder lavarse las manitos 🥰🥰🥰

[@mariaperez-xn4fl]

Ammy por cada 3 litros de agua es un puño de jamaica ( lo que agarre tu mano). Si te gusta concentrada ignora mi comentario😊

[@dannymoravlogs]

Hola Ammy quedó muy bonita tu casa ya limpia, te quería recomendar a mi nutrióloga jajaja solo que ya conseguiste la tuya, la mía es nutri más enfocada en el fitness solo que es a distancia ya que ella está en el estado de México, pero es muy buena, espero les valla muy bien con su nutri que tienen.

[@griselda924]

Bendiciones ammy hermosa y tu bella familia 🇲🇽😍

[@carolescurra4570]

Me encantó tu video Ammy me motivas mucho 😍

[@monikhdz6963]

Saludos me encanta lo k subes 🤗

[@lilianaruizvictoriano3222]

Ammy la mejor ,,,me encantan tus vídeos y a mi hijo de dos añitos le gusta ver xq yo le enseño

[@LizLujan274]

Llegando temprano extrañamos tus videitos

[@cindyramos5957]

Me encanta tu cocina 😍😍😍 y toda toda tu casa está quedando muy bonitaa

[@ximenagalicia3642]

Nunca pierdas esas humildad y esa carisma Ammy, te volviste una de mis KZbinrs favoritaas siempre espero con ansias tus videos 🥰

[@ammyalvarado]

Muchas Gracias por ser parte de nuestra familia hermosa ♥️✨

[@alejandragonzalez3786]

Yo tengo esa bascula y jajaj no la sabía usar de esa manera y tampoco avía investigado está padre gracias por el dato 👍

[@andrearivera9688]

Hola Ammy, te mando muchos saluditos de nuevo y saludos a los pequeños..!! 🥰💕