❤️‍🩹 Lo que me hubiera gustado que me contaran a mi. Lo más duro que he grabado.Esta es mi historia

[@anaamaro-art]

🎉🎉🎉⚡A raíz de este vídeo recibí muchísimos mensajes de apoyo, pero también muchos mensajes de ayuda donde me pedíais que os contara qué había hecho yo para superar el estrés y vivir tranquila y es por esto que he creado este NUEVO CURSO DE ARTETERAPIA PARA CALMAR EL ESTRÉS www.anaamaro.com/arteterapia-para-calmar-el-estres/ 🦋💙

[@patriciaballesterchivite4933]

Ana, yo también pasé por esa situación hace unos años. Pasé por lo que se llama "la noche oscura del Alma", en la que también por estrés enfermé...la enfermedad de Graves Basedow (hipertiroidismo), insomnio, taquicardias, pérdidas de peso y pelo, ojos en estado de alerta, fatiga, temblores, ataques de pánico, falta de aire..etc... Soy Artista multidisciplinar y tras mi enfermedad y un largo camino en mi Viaje del héroe, me di cuenta de que me había abandonado a mi misma y que el cuerpo te habla, y si no escuchas grita de la forma que sabe hacerlo, con el síntoma, te enferma para que te escuches. Para mi fue ese periodo de fuerte estrés unido a un shock emocional lo que desencadenó lo que llevaba tiempo gestándose. Gracias a eso descubrí que soy PAS (persona altamente sensible/sensitiva)...y aprendí a gestionar mis emociones. El Arte para mi es esencial como forma de expresar, canalizar, meditar, etc...y en ese período previo a enfermar lo había dejado de lado. A raíz de ello me hice Coach en Arteterapia, para poder también ayudar a los demás con lo que aprendí de mi propia experiéncia. Yo también viví en Irlanda (en Dublín), 7 años.. del 1998 al 2005 y sé lo que afecta también la falta de sol. También la música es esencial para mi, tanto escucharla como tocar (toco la guitarra y el teclado). Hoy en dia me he recuperado, ya no tomo las pastillas, no dejé que me extirparan las tiroides porque tomé consciencia de que el problema no era mi tiroides, sino emocional. Ahora sé lo que puede pasar y cómo gestionarlo y que si vuelvo a olvidarlo el cuerpo y el alma me volverá a hablar. Todo son aprendizajes, fuerza y hacia adelante, recordando las lecciones aprendidas y viviendo el Aquí y el Ahora, siente tu presencia y respira. Gracias por todo lo que compartes, por inspirar, por abrirte, por Ser y Estar. Un fuerte abrazo

[@marinamedina3659]

Ana, estuve viviendo en automatico durante años, de los cuales ni recuerdos tengo, mi cuerpo me envio señales y nunca le dí importancia. Hasta que empecé con ataques de pánico hace 2 años atras. Voy a terapia, porque la causa de esto viene de mi infancia y me causé estres laboral para tapar la verdad de mi dolor. Este mes me extirparon el ovario izquierdo, se me reventó. Destruí mi cuerpo, por no escucharlo a tiempo. Pero aun lucho para estar bien, sé que voy a poder vivir y disfrutar la vida de manera simple y sana. Te abrazo desde Argentina❤🙌🇦🇷

[@anaamaro-art]

Marina.... muchísimas gracias por compartir tu historia... siento muchísimo todo el dolor que has pasado y el que me imagino que aún queda por dentro... Te mando todo el amor y apoyo del mundo, escúchate ahora que ya eres consciente y dale mimos a tu cuerpo, dile cosas bonitas y pídele perdón... te prometo que eso ayuda. Muchísimos abrazos y besos para ti bonita... un placer leerte y adelante, que el camino hacia arriba es el más bonito 🌸✨🌷

[@silvanacallea8463]

Ufff yo estoy así desde diciembre del 2022, te re entiendo, ataques de pánico, estrés, anemia, falta de vitaminas, enfermedad de Hashimoto hiper e hipo. También baje como 10 kilos y perdí mucho pelo. Todavía sigo peleando para salir del pozo. Ánimos!!!

[@Luna-fm2dv]

Te escucho y me resuena, hace unos días paré unos minutos y me pregunté porque teniendo proyectos, planes y aparentemente todo "bien" yo no me siento feliz, no me siento una persona feliz, ya no pinto, ya no escribo, solo estoy así en automático y deseo disfrutar como cuando lo hacía antes sin la exigencia de ser una buena arte terapeuta, me siento incongruente con lo que hago, tengo fibromialgia por eso me convertí en arte terapeuta pero fue tan gradual que no me di cuenta que ya no lo estoy disfrutando y los brotes han estado más presentes😔. Gracias por compartir tu experiencia. ✨🙏🏼

[@Luna-fm2dv]

Es curioso la fibromialgia me lleva a sanar por medio del arte y ahora me exijo y de ahí perdí el rumbo en estudiar, trabajar, estudiar, trabajar... 😢

Muchas gracias por compartir tu experiencia, con tu aprendisaje y amor al compartir nos ayudas a much@s, que hemos vivido situaciones similares, te hablo desde Puerto Cisnes en la patagonia Chilena, desde el otro extremo del mundo, falta mucho sol también, mis mejores energias, cariños y mucho animo, gracias gracias 🙏

[@anaamaro-art]

Hola Marcela bonita! Muchísimas gracias por tu empatía, tus palabras y tu cariño!! Espero que así sea y este vídeo pueda ayudar a muchas personas (al igual que a mi me ayudó grabarlo) 🥰 Te envío muchos abrazos a ese otro extremo del mundo!!! ♥️⚡️🌿

[@josepcorreia]

No es fácil compartir cosas que son muy íntimas de nosotros. Entonces, me gustaría decir felicitaciones por este video! Como tu amigo, estoy muy orgulloso de ti porque creo que el peor momento ya pasó! Ahora escuchaste tu cuerpo y conoces mejor tus límites! Concéntrate en tu trabajo, pero concéntrate también en las cosas que te hacen sonreír, como estar con Gato, pintar, ver películas, escuchar música y compartir buenos momentos y tragos con tus amigos. La vida es muy hermosa! 😉 . It's not easy to share things that are very intimate of us. So, I woud like to say congratulations for this video! As your friend, I'm very proud of you because I believe the worst time is done! Now, you heard your body and you know better your limits! Focus in your job, but focus as well in the things that make a smile in your face, like be with Gato, paintings, watch movies, listening music and share good moments and drinks with your friends. The life is very beautiful! 😉

[@anaamaro-art]

Mi amigo .... 🥲 Tienes mucha mucha razón, escuché a mi cuerpo y ahora sé lo que quiero y lo que no, lo que me hace feliz y lo que no y estoy disfrutando de ello 💖 Y sí... todas esas cositas bonitas que dices son las que estoy haciendo... y disfrutar de vosotros mis amigos y de lo hermosa que es la vida como tú dices... Gracias gracias gracias, te abrazo fuerte cuando te vea en estos días 💖✨🌸

[@luciacrespo6518]

Gracias por compartir tu vulnerabilidad ❤ gracias gracias!

[@anaamaro-art]

🥲 gracias a ti por valorarla Lucía... Te envío un abrazo inmenso 🌸🌷🌺

[@santamarcanda8582]

Muchísima fuerza, tus vídeos me han ayudado mucho ❤

[@saracarneros4654]

Gracias por compartir tu experiencia. Es triste pero nos ponemos en piloto automático y dejamos de escuchar lo que nuestro cuerpo y alma quiere/ necesita... Gracias por este toque de atención! Para ser terapeuta, necesitas grandes dosis de empatía y humanidad, sin experiencia no hay aprendizaje. Te abrazo fuerte Ana.

[@anaamaro-art]

Así es Sara linda... es muy fácil dejar de escucharnos .. al principio es en pequeñas cosas pero acaba siendo en todo... ese es el problema 🥲 Pero lo importante es darnos cuenta y buscar la manera de cambiarlo! Muchas gracias por tus palabras, espero que te ayude ese toque de atención para ti misma! 🤎🌻✨

[@RaquelSC]

Mucha fuerza Ana, espero que ahora estés mucho mejor y que te cuides más que te lo mereces ❤

[@RinconcitodeJu]

GRACIAS, te encontré hoy y eras justo a quien necesitaba. G R A C I A S desde lo más profundo de mi alma.

[@anaamaro-art]

No sabes cuánto me alegra leer eso... Mil gracias por hacérmelo saber 😢🤎

[@marialuisajimenezgomez7986]

Gracias por compartir tu experiencia. Saludos❤

[@anaamaro-art]

Hola bonita! Muchas gracias por tu comentario!! Me alegro de que te guste 🥰🧡Un abrazo! 🤗

[@elisavillagra4970]

Hermoso mensaje, muchas gracias por compartirlo, eres muy valientr

[@anaamaro-art]

Muchas gracias por valorarlo bonita! Un abrazo 💚🌿

[@anaavila1179]

Ana te comprendo y me identifico contigo. Ánimo que si podemos levantarnos y ser una mejor versión de nosotras mismas. Gracias por tu testimonio, tu valentía, voy a escuchar mi cuerpo y emociones. Te abrazo.

[@ireneleiva7409]

Te entiendo perfectamente estuve en estrés extremo durante 30 años ...hace 2 años y medio supe lo que me pasaba ....tb se m caía el pelo , las uñas, perdía la memoria, etc...ya estoy mejor , estoy sanando y aprendiendo me a querer, por eso llegue a tu canal, me dio mucha pena verte así tan jóven llena de vida y con un estrés tan alto...pero me alegra que estés mejorcito y aquí todas juntas las que necesitamos una ayudita nos sanaremos.....ánimo! Y un abrazo cariñoso desde Chile

[@sandrakuyumchian8631]

hoy domingo y despues de una tormenta muy fuerte en bs as., escuché este video y fue realmente un cachetazo. Gracias, lo necesitaba mas de lo que yo me imaginaba. Gracias

[@cuentosleidos8199]

Hermosa persona!💟 Gracias por tu cariño a traves de la grandeza al compartir este profundo video. Que estes cada dia mejor, abrazandote, mimandote, disfrutando!¡

[@anaamaro-art]

Muchísimas gracias por valorarlo tanto! Ahora estoy bien, tranquila y avanzando 🥰 Un abrazo enorme!! 🌸🌷

[@KelvinCastillo-zz8hy]

Sentí la emoción 💝 que trasmite ❤

[@martafrutos3491]

Eres taaaaan bonita, Ana 🤍🤍🤍🤍 La luz que irradias, la magia en tu mirada. Eres tan especial!! Que nunca nadie te haga creer lo contrario, ni tú misma. Empatizo muchísimo contigo. Empatizo mucho con tu sentimiento de "trabajo, trabajo, trabajo". Cómo nos hacen creer que es lo único importante: tener "éxito profesional". Y el éxito, se parece mucho a este vídeo. Así que me alegro mucho de la consciencia que has puesto ahora en ti. Eso siempre es el principio del cambio. ¡Hónrate! Eres increíble, preciosa.

[@anaamaro-art]

Ay Marta... siempre tan bonita tú 🥹🌸💖 Gracias por tus palabras de amor, estoy completamente de acuerdo con todo lo que dices.. creo que el éxito es sano si tienes una imagen sana del éxito básicamente... sino puede crearnos unas expectativas inalcanzables que sólo nos producen esa ansiedad del deseo que nunca se consigue... Gracias por compartir esa visión tan importante y te envío un abrazo lleno de amor!! 💚🎨🍃

[@Eliurutango]

Creo que tu video mi vino como anillo al dedo. Que fortaleza hablar asi, no es facil y me gusta ver a la gente humana, sin tsntas apariencias, mostrandose con sus debilidades y fortalezas. Eres muy talentosa y das muchas cosas buenas a este mundo tan jodido. Grscias por tu luz, te deseo que sigas adelante y con paz y armonia. Abrazo de oso 🐻

[@anaamaro-art]

Muchas gracias preciosa.... yo también creo que es importante mostrar la realidad, aunque a veces sea difícil hacerlo como fue el caso de este vídeo, pero nos hace ver a todos que nadie es perfecto y que todos luchamos cada día por nuestra propia felicidad 😊🧡🥰 Gracias a ti por tu cariño, lo recojo ♥️

[@Soneusoninha]

Gracias gracias gracias. Gracias por compartir.

[@monserratfigueroa7138]

Ana tienes un gran corazón, gracias por compartir. Lo valoro mucho, te quisiera dar un abarazoteee te lo mando a la distancia. 🤗 gracias por tantas enseñanzas

[@anaamaro-art]

Muchísimas gracias Monse! Por valorarlo y hacérmelo saber! 🥹💖 Recibo tu abrazo lleno! 😍❤️✨

[@vavenca1]

gracias ana por contar tu experiencia 🙏 yo estoy pasando tambien bajón y crisis existencial y me ayuda escucharte! eres hermosa por dentro y por fuera! tu pelo crecerá fuerte y precioso a partir de ahora!yo tbien soy arteterapeuta ❤❤ hize tu curso de la niña interior y es precioso! me ayudó mucho! animo bella almita luminosa!🌞

[@anaamaro-art]

Ay qué bonita... muchísimas gracias de todo corazón por tus palabras... y me alegro muchísimo de que mi experiencia haya podido ayudarte...eso solo ya le da sentido al vídeo 🥰 Es genial que hayas disfrutado de mi curso de Arteterapia para conectar con tu niña interior y que siendo compañeras de profesión te haya aportado cosas bonitas. Un abrazo enorme preciosa y gracias por compartir! ☺❤

[@norabeatrizvogel2229]

Solamente GRACIAS!!

[@anaamaro-art]

🥹 Gracias a ti preciosa, es un placer leer esa palabra junto a este vídeo...

[@EIGNASNA]

Gracias bella por mostrarnos esa parte de ti, mucho amor de mi alma a la tuya, yo conoci la palabra arte terapia por ti, comence a buscar muchas cosas porque me sentia atascada, aun asi se que mi salud es por esa palabrita el estres.. ahora con lo que cuentas aun mas me doy cuenta de eso, al compartir tu experiencia me pusiste en alerta, como dices el cuerpo nos envia esas señales y nosotros ni caso... gracias por ser transparente, se que pronto te recuperaras..un abrazote... eres un ser valiente¡¡¡¡¡

[@anaamaro-art]

Ay ... me alegro tanto de que descubrieras la Arteterapia conmigo... significa que mi granito de arena funciona para que la Arteterapia cada vez está llegando a más gente, menudo regalazo que me haces al decírmelo 🥹💗 Y si eres consciente de que es el estrés lo que te está haciendo daño, cógelo por los cuernos y ayúdate a calmarte un poquito cada día, a mandarte mensajes de ayuda y de amor y a escuchar bien esas señales. 🥰❤‍🩹🌻 Te abrazo fuerte y gracias a ti por compartir, y ya sabes que si necesitas ayuda emocional o seguir descubriendo la arteterapia tienes un montón de cursos bonitos en mi página web www.anaamaro.com para que te ayuden desde ya 🥰💖🌷

[@EIGNASNA]

@@anaamaro-art 😍

[@olisoy8]

Así como te sientes...me sentí. Y todo tiene algo más elevado...❤

[@anaamaro-art]

Siento que te sintieras así también ... pero si, estoy de acuerdo contigo, al final es un aprendizaje y acaba teniendo sentido cuando lo miras con distancia 🥰💖✨

[@abigailduran1387]

Hola Ana estuve viendo tus vídeos me gustó mucho y voy a realizar las actividades.... bueno aquí un mensaje general para tod@s.. "siempre vamos a temer altas y bajas, lo importante es volver a elegir volver a empezar volver a confiar volver a remar. No siempre vamos a estar al 100% no siempre será color de rosa." Muchas gracias un saludo desde jujuy Argentina.

[@laurab8506]

No es el color de tu pelo, es el brillo de tus ojos. Eso no tiene color, ni luz reflejada, sino luz propia. Esa luz que está en tu interior y se alimenta de cada latido. Te mando un abrazo de oso desde Argentina ♥

[@Dibujandoycreando]

Ana, muchas gracias por compartir esto. Te mando un fuerte abrazo desde léxico. Te entiendo muy bien yo he pasado por eso muchas veces, casi me suicido por el daño emocional y la ansiedad. Y ahora con mi tonto accidente que me causa mucho dolor físico y me limita aveces me siento así, pero trato de cuidarme, descansar y no hacer nada sin culpa para no volver a eso. Y escucharte ahorita me hace reflexionar mucho y tener fe que todo va mejorar. Cuídate y espero pronto te sientas mucho mejor

[@anaamaro-art]

Mi Karla bonita 🥰 Siempre me gusta recibir tus comentarios porque siempre están llenos de sensibilidad y verdad 💖 No sabes cuánto me duele leer lo que me cuentas... puede llegar a ser tan tan agresivo... puede llegar a hacernos tanto daño.... pero eres consciente de ello y eres capaz de hablar de ello porque ya no estás ahí, ahora como tú dices toca poner el foco en cuidarnos, en agradecer la belleza que tenemos al rededor y querernos como nunca. Yo estoy ahora en un momento distinto al de ese vídeo, he podido hacer mucho trabajo personal desde que sucedió y siento que estoy donde necesito estar y vuelvo a agradecer cada segundo. Te envío un abrazo llenísimo desde Irlanda querida Karla 💗🌿✨🌸

[@nancygomez2193]

Ana,te mando muchos abrazos desde Buenos Aires,sos una gran mujer y el cuerpo muchas veces dice basta,lo importante es que hayas podido parar y repensar todo nuevamente para poder continuar,sos muy bella y cuando crezca sano tu pelo no vas a querer cambiarlo de color,un beso muy grande.Sos mi inspiración 🥰🥰🥰

[@anaamaro-art]

🥰🥰 Qué linda Nancy! Yo también creo que va a ser un descubrimiento esto de mi nuevo pelo... 😉 Gracias por tu apoyo, por verme de esa forma tan bonita y por tu cariño 🥲♥🌺

[@teresacarita8996]

Te doy las gracias infinitas por mostrarte tan real. Admiración pura por ti, tu verdad y valentía. Gracias, gracias, gracias💚✨ te abrazo muy fuerte

[@anaamaro-art]

Muchísimas gracias Teresa…. Me ayuda mucho tu mensaje de amor… y me alegra tanto que te haya ayudado… es la razón de hacerlo … ❤️‍🩹✨

[@m.angelesrubiozaldua2122]

Animo Ana, lo mas dificil es darse cuenta y tu ya lo has hecho, a partir de ahi todo mejorará.❤❤❤

[@anaamaro-art]

Así es... 🥰 ahora ya estoy en ese otro lado de ver esto con distancia y recoger de lo que me ha enseñado esta experiencia! Te abrazo 🥰💖🌷

[@constanzamunozcabrera1435]

Muchas gracias por compartir tu experiencia. Resueno mucho con ello ya que hace poco me paso algo muy similar pero lo mío si derivo en un problema de salud. Afortunadamente estoy con tratamiento e intentado regular esto del estrés. Agradezco mucho poder escucharte y te mando mucha fuerza y ánimo desde Chile.

[@anaamaro-art]

Hola Constanza preciosa... siento mucho que te llegara a afectar de esa forma... por eso creo que es tan importante darle visibilidad a este tema ... porque conocemos muy poco de sus consecuencias reales en nuestra salud 🌷 Adelante con tu vida, que se merece calma y paz igual que tú y recuerda que no estás sola, te mando mucho amor preciosa! Gracias por compartir 🤎🌿🌻

[@cuentosencantados]

Maravilloso cuerpo que nos habla y a veces nos grita. Creo que a las profesionales que nos dedicamos a ayudar a sanar a otras personas estas lecciones y experiencias son necesarias para poder enriquecernos y todavía dar más y mejor 🥰 renacimiento Ana. Te seguimos por aquí viéndote crecer ❤❤❤

[@anaamaro-art]

Hola linda.... es importante esto de que a las que nos dedicamos a ayudar también nos suceden cosas y también necesitamos nosotras ayuda... porque además, como tú bien dices, no hay mejor sitio para ayudar que desde la propia experiencia 😉💗 Gracias por tus palabras de cariño y de calma, te abrazo fuerte 🥰🧡🌻

[@marinas6112]

Hola, Ana! Soy nueva suscriptora desde hace muy poquito, y te abrazo con el alma🤍 Entiendo muy bien por lo que estás pasando, en mi caso el estrés me atacó en la piel, manos y pies llenos de ampollas... Es como un círculo que cuesta romper porque te ves y no te reconoces, te estresa verte de esa manera... Por mi parte comencé a interesarme en el arteterapia y ahora voy mejorando poquito a poco, así que deseo de todo corazón que también sigas mejorando, sobre todo que puedas volver a encontrarte 😊

[@anaamaro-art]

Hola Marina preciosa! Bienvenida a mi canal, menuda entrada has hecho justo con este vídeo eh? jajaja 😉💖 Muchas gracias por compartir tu experiencia... me imagino que debió ser muy muy doloroso... es increíble la cantidad de formas en las que el estrés puede llegar a afectarnos y todas dependen del cuerpo de cada persona... Y es genial que la arteterapia también te ayude a ti.... es un camino precioso para conocerse a una misma disfrutando del proceso! Adelante bonita! ☺💖🌸

[@sandrahernandezcacho204]

Ana, que valiente eres, muchas gracias por abrirte tanto y compartir tu experiencia con nosotras, me has hecho de espejo si te soy sincera y que razon tienes de ser conscientes y escuchar nuestro cuerpo. Me has ayudado un monton bonita, GRACIAS❤

[@anaamaro-art]

Ay Sandra 🥹💖 Millones de gracias por tus palabritas tan bonitas y sinceras.. me alegro (aunque imagino que ha debido ser doloroso) haberte hecho de espejo... todo el mundo puede pasar por esto si decidimos poner la prioridad en cualquier otro sitio que no sea en nosotras mismas y lo alargamos en el tiempo hasta que se nos olvida... Me alegro millones de que te hay ayudado , ánimo que hay muchas cosas que merecen más la pena que allí donde tengas el foco ahora mismo🥰❤ Te abrazo muy muy fuerte mujer bonita 🌸🌷🌺

[@agustinfilo]

Creo que esta experiencia vino a decirte "un paso a la vez" y te trajo el regalo de la escucha interna, ser suave contigo misma, amorosa. Después de todo somos nuestros mejores amigos, y nuestro cuerpo el templo para esta experiencia humana que estamos viviendo. Merecemos abrazarnos y darnos todo el amor del mundo. Te abrazo desde Argentina, y te mando mucha luz.

[@anaamaro-art]

😍😍😍 mil millones de gracias por este comentario tan tan lleno agustin... estoy completamente de acuerdo contigo, el mensaje es ese, el de escucharme y cuidarme como nunca. Ahora que lo veo desde fuera y con perspectiva la vida tiene otro color...el que tenía antes de dejar que se me olvidara 🥲❤️ Te mando un abrazo enorme ❤️‍🩹✨

[@vitukoleon]

Tranquila joven, eres muy valiente, a veces necesitamos desahogarnos

[@camiladesimone2462]

Eres hermosa, muchas gracias por tu testimonio Ana, sos muy valiente 💖, yo también me estoy recuperando del estrés y te comprendo. Te abrazo!

[@anaamaro-art]

Bonita... muchas gracias por tu comentario... lo recojo con cariño y te envío mucha fuerza y mucha calma, de aquí para arriba 💗 Te abrazo! 🌸✨🧡

[@lauramarianardz]

Ya extrañaba tus videos🥺. Sos muy linda y resiliente💪🏻 un abrazo desde Colombia ❤️

[@anaamaro-art]

ay... muchas muchas gracias bonita... recibo tus palabras con amor, y aquí me tienes de vuelta 💖😊

[@monicafung543]

Hola Ana Te quiero agradecer por compartir tu historia que ha sido tan dolorosa de escuchar y por hablar de tu experiencia. Por compartir en tu canal tu experiencia la cual va a ayudar a tantas personas y este es un sitio sin juzgar es un espacio seguro, de apoyo y sobre todo respeto. Muchas gracias por concientizarnos ya que yo tenia esta misma ideología de que el estrés no era gran cosa pero en realidad nos afecta físicamente y emocional. Te agradezco por hablar de este teman tan importante que es el estrés y recordarnos como la vida nos puede cambiar tan drásticamente en un abrir y cerrar de ojos, pero me alegra tanto saber de estás mejor de salud y de que poco a poco continúas transformas tu vida para comenzar nuevamente a vivir y disfrutar sobre todo! Te mando mucho carino, fuerzas y un gran abrazo Ana!!!✨

[@anaamaro-art]

Hola Mónica preciosa... no sabes cuánto me gusta esto de que mi canal "es un espacio seguro, de apoyo y de respeto", porque eso es precisamente lo que intento con cada vídeo que os comparto... que sintáis que somos todos humanos y que estamos aprendiendo cada día y eso no puede ser juzgado sino celebrado 💖😊 Me alegro de que este vídeo te haya ayudado a ser consciente de lo que es realmente el estrés y de cómo puede afectarnos... lo has podido descubrir antes de de sufrirlo y eso es le regalo que me llevo 🥰💖 Gracias por valorar el vídeo y por mandarme tanto cariño y apoyo 🌷 Te mando un abrazo inmenso Mónica 🥹❤❤❤

[@mariaangelesegido2984]

Ana sigues siendo tan bonita como siempre. Gracias por compartir esta dolorosa experiencia, en cierta manera me ayuda mucho y ahora toca mimarte mucho y dejarte minar, lo importante es que has sabido gestionarlo y ahora a disfrutar de ti misma y de lo que te gusta. Te mando mucho amor. 💞

[@anaamaro-art]

Hola mujer bonita 💜 Lo mejor que me podías decir es que te ayuda… gracias por tus palabras que tanta razón tienen… me estoy cuidando ya, mimándome mucho y haciendo todo por mi y por disfrutarlo … Te abrazo ❤️❤️❤️❤️

[@angela.anula4398]

Ana que valiente de mostrar tu vulnerabilidad eso te hace más bonita si cabe y más en esta época en que sólo se expone la cara "buena". Gracias por mostrar tu experiencia y mucho ánimo preciosa saldrás adelante de una forma única aunque ahora no logres verlo, un abrazo gigante 😊❤

[@anaamaro-art]

Ángela linda! Muchísimas gracias por tu comentario lleno de amor! Estoy de acuerdo con que se suele mostrar sólo lo "bueno"... por eso yo siempre intento contaros tanta verdad como mi propia intimidad me permite y me alegra que pueda llegar y ayudar 🥰 Y tranquila Ángela que veo la maravilla que ya ha salido de tanto dolor y estoy ahora en un punto muy diferente al que estaba y eso ya es un regalo 💗💗 Un abrazo lleno de amor! ❤⚡✨

[@GatoMorgan]

enhorabuena por ser tan valiente y exponerte de esta forma. Seguro que vas a ayudar con tu mensaje a mucha gente que puede estar pasando por un momento similar 🤗❤

[@anaamaro-art]

Muchas gracias por tus palabras bonitas… espero que tengas razón y mi mensaje pueda conectar con la gente que lo necesita 🥰❤️

[@danielaullrich289]

Gracias por compartirlo con nosotros.Te abrazo querida💓 saludos desde Chile

[@anaamaro-art]

🥹 Muchísimas gracias por valorarlo, respetarlo y hacerme llegar tu cariño, un abrazo enorme 💖🌸✨🌷

[@susa1350]

Linda, en otro video creo que escuche que dijiste que en infancia tuviste algunas inseguridades, y por otros temas creo que has tenido temas de autoestima, o quiza depresión y ahora que tuviste ansiedad, espero que hayas sido evaluada y tratada, con mucho respeto y aprecio lo digo, disculpa por favor si sueno metiche, las personas mas empaticas suelen tener estrés. No sé si has probado terapia profesional pero integrativa o con enteógenos o psilocibina, creo que te puede aportar en tu vida y también para tu trabajo y la ayuda que brindas a los demás, por cierto eres maravillosa y tu trabajo es genial, bendiciones y abrazos.

[@erianthe5351]

A mí también me pasó y soy terapeuta con el tarot. Un abrazo en la distancia

[@gabrielagonzalez5983]

Gracias por compartir.

[@martamc8100]

Ana mucho ánimo❤️ Se de primera mano lo que se siente cuando se te cae el pelo, cuando te miras al espejo y no te gusta lo que ves, cuando tu cuerpo reacciona de estas maneras. Se pasa muy mal pero has hecho tan bien en parar y darte cuenta antes de que fuera a más. Te mando todo el cariño y apoyo del mundo y que sepas que muchas hemos pasado por lo mismo y te entendemos y te agradecemos enormemente que te hayas abierto así de esta manera. Me siento tan reflejada en ti en tantas cosas que nos han pasado que es como aún sin conocerte en persona hubiera una conexion. Es como que me encantaría tenerte de amiga ( no se como explicarlo) pero se que nos entenderíamos tanto… en fin. Que lo que quiero decirte es, que eres fuerte, estás preciosa y que vales un montón y que si necesitas parar para , no pasa nada. Quien te quiera seguira aquí a tu lado siempre apoyándote. Cuídate mucho y un abrazo enorme!!!!

[@anaamaro-art]

Ay... qué comentario tan lleno Marta!!! Estoy segurísima de que nos entenderíamos mucho si algún día nos conociésemos! 🥰 Gracias por hacerme saber que te ha ayudado y valores que lo comparta... siento que esto nos haya pasado a tantas personas y sepamos tan poco de ello... Te agradezco tanto esas últimas palabras Marta... me las guardo con cariño ☺🤎 Un abrazo enorme enorme enorme para ti también y nos seguimos "viendo" por aquí!! 💗🌸🌷

[@natagudelo7551]

Abracitos Ana

[@anaamaro-art]

Muchísimas gracias a ti por valorarlo preciosa 🥰💖🌸

[@montseferrer6306]

Mucho ánimo!!!❤

[@anaamaro-art]

Muchas gracias preciosa! Ahora puedo decir contenta que estoy en un lugar distinto del que describo en ese vídeo y que todo tiene otro color desde aquí ☺✨🌸❤

[@Islacyan]

Ana, eres muy valiente!!! Escucha, siento que debo decirte esto: la vitamina D es sumamente importante. Sin ella puedes de pronto caerte al suelo, desmayarte y hacerte mucho daño. Yo tuve deficit y casi me sucedió... llevaba dias con dolor de cabeza, no me concentraba, y apenas salía de casa... fue una etapa muy depresiva. Menos mal que una amiga me aconsejó mirar seriamente este tema. Te lo comento pq otros deficits de vitamina pueden ser importantes tb, obvio, pero la falta de vitamina D... es seria. Y me has hecho pensar mucho pq estas últimas semanas me ha vuelto el dolor de cabeza continuo, ya no hago cosas q me diviertan nunca... y me están pasando algunas cosas en el trabajo que me están causando mucho estrés continuo. Creo que debe de ser eso. Tu video te ayuda a ti, pq es como una catarsis y ademas, lo expresas, lo sueltas . Pero tb ayudas a otros. Gracias y mucho ánimo bonita!!! Eres maravillosa!!! y esto q ha sucedido vélo como un aprendizaje;)) Somos fuertes!!! Animo!!! Cheer up!!!

[@anaamaro-art]

🥹🥹 pero qué preciosidad de comentario linda! Muchísimas gracias por valorar este vídeo y preocuparte por mi. Respecto a la vitamina D me dijo la médica que no me preocupase, que apenas la tenía baja y me dio una pastilla que me tengo que tomar una vez al mes y con eso me va bien, además estos días está haciendo solazo en irlanda! jejeje 😉💖 Y respecto a ti, si estás empezando a sentir eso cógelo a tiempo, intenta parar unos minutos, escuchar a tu cuerpo y decirte a ti misma qué pequeñas acciones puedes ir cambiando para empezar a ir curando ese estrés! 🌻 Gracias por compartir y te abrazo fuerte!!!

[@user-bl5kv8kw4u]

Te envio un gran abrazo desde Chile❤

[@anaamaro-art]

Millones de gracias... lo recibo con mucho mucho cariño 🥰💖

[@cemastri1472]

Te abrazo fuerte desde Argentina ❤

[@anaamaro-art]

Y yo siento fuerte tu abrazo, gracias ❤️

[@mariaestherborges]

❤️🌸

[@anaamaro-art]

Muchas gracias por tu cariño bonita ☺❤

[@silvanacallea8463]

Yo tomo vitamina D3, acido fólico, vitamina B12, levotiroxina y mas. Un paso a la vez Ana, primero vos y siempre vos.

[@Glordelcarmen]

😢 hola ana , es lo que me pasa a mi también, vas a la psiquiatra? Te hara bien junto con la arteterapias y rezar mucho a Dios 🙏🙏🙏😊

[@anaamaro-art]

Hola Gloria bonita, gracias por preocuparte 💖 Como he dicho en el vídeo, lo he pillado a tiempo y esto lo ha grabado habiéndolo ya vivido y gestionado. Ahora me encuentro mil veces mejor... Mi Arteterapia me ha ayudado mucho. Espero que tú también te puedas calmar y abrazar a ti misma 🌷🌷🧡

[@Glordelcarmen]

@@anaamaro-art hola Ana , me alegro que te encuentres mejor , yo tomo un medicamento para calmar la ansiedad que me recetó mi médico y de igual manera todavía estoy tratando de recuperarme , soy facilitadora de arteterapias y la práctico todos los días , también rezo mucho y me hacen bien, un abrazo grande Ana 🤗💖🌈🙏

[@silviadorado2361]

Mi amor, te definía la palabra “valentía” aquella vez que hicimos la sesión de arteterapia con los dibujos y lo sigue haciendo. Es una parte de tu esencia. Eres maravillosa así que es hora de cuidarse como uno se merece.❤

[@anaamaro-art]

@@silviadorado2361 sabes que eres de esas amigas de magia de las que hablo al final. Mi amiga bonita... te quiero mucho... gracias por tus mimos y tu apoyo constantes 💖🌿✨

[@fernandoortiz2051]

Hola chicuela estab comensando a ver su video se ve muy guapa no se por que no se quiere solo quierese

[@maxv4655]

10:05 Te equivocas...el pelo es PARTE de nuestra personalidad... Como lo son las cejas, las orejas, los ojos y todo lo demás. Si algo de eso falta, es verdad que te golpea pero no somos una cabellera, ni un ojo, ni una pierna...somos un TODO. Saludos