Локтионов Валерий-2 января 2020 г. О том как я тренировался на праздники

После того как я не мог ходить и даже стоять 8 месяцев я уже месяц хожу и постоянно прогрессирую в тренинге, конечно эти результаты не могут сравнится с теми, когда я приседал 150 кг на 26 раз, но если учесть, что врачи мне сказали в апреле, что я инвалид и никогда не смогу тренироваться ,благо, я победил культуризмом эту болезнь\бытовую травму спины и сейчас хожу за продуктами, поднимаю их на пятый этаж без лифта и сегодня 31 декабря выполнил полуприседы 60 кг на 24 раза. Друзья, спасибо вам за мотивирующие меня коментарии! Спасибо моей любимой Яночке Миковой,за то, что все эти месяцы помогает и мотивирует меня!!!!!! И спасибо Денису Семенихину который сегодня меня обьявил победителем в его конкурсе!!!! Смотрите в стори инсте-ссылка в описании- / den. . и на моей странице в Контакте- id16313489

[@LoktionovValerii]

моя страница в Контакте-vk.com/id16313489

[@LoktionovValerii]

Новым Годом!!!!!! Желаю вам новых успехов и Всех Благ в 2020 году!!!!!!! После того как я не мог ходить и даже стоять 8 месяцев я уже месяц хожу и постоянно прогрессирую в тренинге, конечно эти результаты не могут сравнится с теми, когда я приседал 150 кг на 26 раз, но если учесть, что врачи мне сказали в апреле, что я инвалид и никогда не смогу тренироваться ,благо, я победил культуризмом эту болезнь\бытовую травму спины и сейчас хожу за продуктами, поднимаю их на пятый этаж без лифта и сегодня 31 декабря выполнил полуприседы 60 кг на 24 раза. Друзья, спасибо вам за мотивирующие меня коментарии! Спасибо моей любимой Яночке Миковой,за то, что все эти месяцы помогает и мотивирует меня!!!!!! И спасибо Денису Семенихину который сегодня меня обьявил победителем в его конкурсе!!!! Смотрите в стори инсте-ссылка в описании-instagram.com/stories/den... и на моей странице в Контакте-vk.com/id16313489 vk.com/id16313489?z=photo16313489_457242831%2Fphotos16313489

[@user-si1wz1is3i]

Да не фига себе, что то появляется... Такой форме может позавидовать большинство мужиков 30 летнего возраста... С Новым Годом Вас!!!!

[@LoktionovValerii]

Спасибо за мотивирующие слова!!!!!!

[@artserg965]

Мужик! Приятно Вас видеть. Здоровья, сил и новых вершин в этом году!

[@LoktionovValerii]

Спасибо с Новым Годом!

[@user-pi8go8by4f]

Молоток дерзай дальше красава.

[@LoktionovValerii]

Спасибо с Новым Годом!

[@user-pi8go8by4f]

@@LoktionovValerii Не за что брат и тебя так же с новым годом. Желаю скорейшего выздоровления и новых фильмов про бригаду и мафию. Дерзай удачи.

[@Snow-Ieopard]

О физкультпривет Валерий, я тоже пока выходные, увеличил нагрузку+закалка, ведь скоро крещение! Через день занимаюсь, на 60кг,на все группы мыщц! Тоже буду заниматся спортом до глубокой старости, как вы или как Боло Янг, думаю за место кардия вести Цигун, или Тайдзицуань, пока ещё не решил! О тоже 31 декабря наелся всего, оливье,стейков свиных, жареных,холодец, пришлось добавить кардия, бег! Чувствую себя просто отлично, даже в 30лет себя так не чувовал, когда пил, и курил!!!!

[@LoktionovValerii]

С Новым Годом!

[@Snow-Ieopard]

Вас тоже с Новым годом, здоровья вам Ильи Муромского, и не сгибаемый дух Александра Невского!

[@LoktionovValerii]

Моя скромная фильмография за четыре года Главная роль в криминальной драме "Девяностые" Главная роль-вора в законе полнометражной криминальной драме-ОПГ Главная роль первого в России, полнометражного,художественого фильма о бодибилдерах-" Качалка наш дом родной" Одна из главных ролей в сериале "Фитнес-клуб" в семнадцати серийном телесериале-Челночницы, эпизодическая роль Как режиссер, продюсер и сценарист снял два фильма-"Девяностые" и "Качалка наш дом родной"

[@cv4248]

ждём продолжения

[@LoktionovValerii]

@@cv4248 Спасибо Сергей! Музыку твою возьму и в продолжение! Мне она понравилась!!!!!!

[@cv4248]

@@LoktionovValerii Удачи во всём!

[@DDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDRDDD]

Вижу форму восстановили, объемы вернулись, почти)

[@LoktionovValerii]

Спасибо с Новым Годом!

[@user-ul7vn7qm3x]

Уважение и почтение!Здоровья вам!

[@alecmusc]

you are fantastic. Incredible musculature, you might be a great wrestler

[@LoktionovValerii]

Спасибо с Новым Годом!

[@user-ue6qb5hp9j]

С новым годом .

[@LoktionovValerii]

Спасибо с Новым Годом!

[@LoktionovValerii]

За несколько дней праздников прибавил несколько килограмм, сегодня мой вес уже 89 кг, но все же на днях начну опять безуглеводку,так как на ней я лучше себя чувствую и силовая выносливость лучше!

[@alexandre7975]

You are incredibly strong. A true Muscle Beast.

[@user-ue6qb5hp9j]

Здравствуйте вы занимаетесь довольно долго проблем с сердцем не было спасибо за ответ.

[@user-ke9cn9ns2o]

Дядя Валера МАШИНА.!!!!!

[@LoktionovValerii]

Спасибо с Новым Годом!

[@alecmusc]

Very impressivehow you bounce your pes and flex your muscles. You are a very strong man sir. Congratulations.