ENSALADA DE ARROZ, FÁCIL, SALUDABLE, ECONÓMICA Y DELICIOSA. Loli Domínguez - Recetas paso a paso

ENSALADA DE ARROZ, FÁCIL, SALUDABLE, ECONÓMICA Y DELICIOSA;
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Este tipo de ensaladas son comida completa que podemos dejar hecha con horas de antelación y que esta riquísima, ideal para llevar a la playa, al trabajo o simplemente comer en casa, fresca para el tiempo de calor, es un plato apetecible que nos llena sin dejarnos pesados, sin duda una receta de ¡¡10!!
#ensaladas #arroz #entrantes #comersano #recetasfáciles #LoliDomínguez #recetas #cocina #comida #pasoapaso #tutorial #ricesalad #salad #rice
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Toda la receta por escrito, pincha aquí: lacocinadelolidominguez.es/en...
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Ingredientes para 4 personas de la ENSALADA DE ARROZ:
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200 gr Arroz (Yo he utilizado un arroz largo tipo Basmati)
Agua (1 y 1/2 del volumen del arroz)
1 Zanahoria
2 Huevos
8 Palitos de Cangrejo o Surimi
180 gr Atún (Peso escurrido)
150 gr Tomates Cherry (Puede ser otro tipo de tomate)
100 gr Guisantes
75 gr Pimientos asados en conserva
75 gr Maíz dulce
50 gr Aceitunas rellenas de anchoa
Aceite de oliva virgen extra
Sal
Vinagre
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Ingredients for 4 people of the RICE SALAD:
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200 gr Rice (I have used a long Basmati type rice)
Water (1 and 1/2 of the volume of the rice)
1 carrot
2 eggs
8 Crab Sticks or Surimi
180 gr Tuna (Drained weight)
150 gr Cherry Tomatoes (It can be another type of tomato)
100 gr Peas
75 gr canned roasted peppers
75 gr sweet corn
50 gr Anchovy stuffed olives
Extra virgin olive oil
Salt
Vinegar
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Tabla de equivalencias: lacocinadelolidominguez.blogs...
Tabla de calorías: lacocinadelolidominguez.blogs...
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[@LoliDominguezJimenez]

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[@charohernandez7127]

Hola mi nombre dominga. Soy de chile. La felicito. Por sus recetas muchas gracias por compartirlas

[@RosaSanchez-ng1pt]

Hola apresion

[@LoliDominguezJimenez]

@@charohernandez7127 muchas gracias guapa 😘😘

[@margaritalaf9254]

Igualitaria a la que hago yo.la zanahoria la rayó para tener toque crujiente.

[@estrellapascualmuerteyepes937]

Lo echo hoi y mea salido riquisimo

[@JesusGonzalez-tp2ns]

Gracias por Tu tiempo y la dedicación en hacer las cosas bien. Eres la persona que todos queremos tener a nuestro lado.

[@maricarmensalaslopez846]

Estupenda ensalada y muy bien explicada muchas gracias , para este verano es muy saludable. La haré el sábado para llevar que nos juntaremos toda la familia y de seguro que boy a quedar de maravilla.

[@noemipreciados6322]

Sensacional idea con esta ensalada veraniega. Felicidades

[@paquiespinal6388]

Hola Loli , me acabas d convencer con esta ensalada , me pongo con ella , un saludo !!!!

[@pilarblanco9458]

Me encanta tu cocina. Siempre veo las que me salen y procuro hacerlas. Todas muy ricas y saludables. Gracias

[@yulieskidiazpadrino5670]

Que rico cocinas el otro día lo probamos y estaba de muerte estaba riquísimo enhorabuena loli besos

[@mercedesmanzanoblaquez1732]

Me encanta escucharte Loli Domínguez estoy cosiendo en mi salón con el aire puesto porque aquí en Madrid está haciendo mucho calor y me pongo mi tablet solo para escuchar tus recetas, tambien escucho otras sabes pero como tú lo explicas con esos detalles ,me encanta también he visto tu cocina nueva cuando la enseñasteis a tus seguidoras . Mil gracias por esos grandes consejos ya me gustaría conocerte en persona Que Dios te siga dando esa gran paciencia para la cocina. Te mando un abrazo , querida Loli Domínguez💋💋🇪🇸🇪🇸

[@mariadolores6824]

No hay nada tuyo que no estę de diez para arriba. La ensalada se ve rica y apetecible y pasan tàn bien. Gracias Loli, un beso.

[@LoliDominguezJimenez]

Muchas gracias 😉😘

[@mariaevademunoz2072]

Bien Loli, nunca había hervido el arroz así, buenísimo me encanto

[@nancynegro4864]

Que rica!! Para nosotros que estamos en verano !! Ideal para los días calurosos.

[@gloriapalacios3681]

Se ve deliciosa . Felicitaciones por favor con que otra clase de carne se podría acompañar. Gracias 👌🇬🇹❤️

[@maricarmenmendez6658]

GRACIAS LOLI POR ESA ENSALADA ,TIENE UNA PINTA ESTUPENDA NO TE PREOCUPES QUE YA LA PREPARE,GRACIAS UN SALUDO MUY CORDIAL.

[@luciaantonietavaldezvaldiv6184]

Nunca había visto ensalada de arroz, se mira excelente, la hare

[@caramelo2861]

Hola Loli qué arroz tan rico es como todo lo que haces eres una gran cocinera sin duda un besito cariño feliz fin de semana

[@LoliDominguezJimenez]

Muchas gracias guapisima 😉😘😘😘

[@anamorenoortigosa8832]

loli como siempre eres genial que ensalada mas rica y bien presntada eres un genio de la cocina y la reposteria que manos de oro para la cocina y la reposteria

[@LoliDominguezJimenez]

Muchas graciasss 😘

[@anamorenoortigosa8832]

loli como siempre eres genial que ensalada mas rica y bien presentada eres un genio de la cocina y la reposteria , vaya manos de oro para la cocina . un besito muy muy grande

[@LoliDominguezJimenez]

Muchísimas gracias por tu comentario 😘😘

[@cesardeleon8687]

Ay Loli ,soy Conchi d Tenerife tu fiel seguidora ❤❤❤❤

[@eneidaperalta6931]

Me gusta esta receta es de verano así que gracias por compartir saludos desde Reus Tarragona España chao..

[@anafernandezdearmas9411]

Fantástica ensalada y sobre todo fresca de cara al verano que ya tenemos encima.Como siempre receta "diez", besos desde Canarias

[@LoliDominguezJimenez]

Muchas gracias, besos desde Valencia para ti también 😉😘

[@zulemarosolini2897]

Muy rica esalada Loli. Buenisima para el verano.

[@angelesgarcialopez1869]

Esta receta la voy hacer pues a mis hijos les encantan las ensaladas de verano Loli eres una gran cocinera y con mucho estilo en la cocina vesos

[@LoliDominguezJimenez]

Muchas gracias, espero que os guste😉😘😘

[@mariavarelaaviles7204]

Me gusta lo bien que explicas. Se ve que te gusta cocinar y lo haces con amor.

[@luisacerrillo3491]

La he hecho, y madre mía!! Que buena esta!!.La haré muchas veces más en verano.

[@josefapenamoreno2996]

Loli me gusta todo lo que haces,como lo explicas y que no eres nada cansina.

[@karmenkarmeta3104]

Que rica Loli me encanta la ensalada de arroz, y para estas fechas es una maravilla. 😘😘

[@LoliDominguezJimenez]

Muchas graciass😉😘

[@olgaluzfrancoroa1866]

Debe quedar espectacular, hay que hacerla, gracias

[@evaalbaredajusticia6171]

Que buena pinta Loli, y sin necesidad de ninguna salsa, como me gusta a mí.,lo bueno y natural no necesita más aditivos.😋

[@yolandamonge966]

Gracias x sus delisiosas ensaladas me gustan mucho las ensaladas le doy mi laki saludos 👍😊

[@4563582]

Fácil y buena para acompañar un almuerzo, felicitaciones desde Santa Cruz de Tenerife

[@carmengarciacano2309]

Vaya pinta, y que rica, gracias Loli, lo explicas todo super bien 👏👏👏👏👏

[@rosalopezaguilar7717]

Me ha venido bien ver la receta, no sabia que poner mañana de primero, fenomenal, la probaré.

[@kikamonika6798]

Acabo de descubrir tu canal todo riquisimo,yo soy marroquí y esta ensalada la hago deliciosa. Te felicito👏🏻.

[@mariajoserodriguezgarcia1684]

Hola, loli que rica ya tengo la comida para mañana, con estas calores esto es lo que apetece muchísimas gracias y un saludo

[@LoliDominguezJimenez]

Espero que te haya gustado 😉😘😘

[@huldak1372]

La voy a hacer, seguro. Lo que no sé si me quedará el arroz tan sueltecito como a ti. Gracias Loli. 💟

[@anamarifernandezdelamo2855]

Riquísimo, gracias por compartir un abrazo

[@andreareyes-vq7ug]

muy buen dia. Loli...esa. Receta. que tu hicistes me. encanto..bendiciones....Saludes. desde Las Vegas

[@betlaniaorta3810]

Gracias! Se ve deliciosa, seguro la haré, espero que el arroz me quede en el punto.

[@elenapumarega7791]

Qué rica y fresquita, me encantan estas ensaladas tan completas. ¡Gracias, Loli!

[@LoliDominguezJimenez]

Gracias a ti😘😘😘

[@justinianaalvarezmorel189]

seve deliciosas cuando puedas acerla le mandaré la foto dd República Dominicana

[@patriciacarlajofre9296]

Se vé riquísima!!! La voy a preparar seguro seguro!!!!!Gracias amiga Loly. Bendiciones!!!

[@LaCaupona]

Esta ensalada viene de 10 ahora que hace calorcete. Me encanta 😋😋

[@anafernandezromero]

Esa Loli se merece una ola!!!! Guapísima estás, que rica receta. Esta semana cae seguro. Muchas gracias.

[@asuntavanni1931]

Esta riquisima.me encanta el arroz siempre.te veo cariños de Argentina Santa Fe Capital

[@mariajosecollado9942]

Muy buena receta. Yo siempre que hago la ensalada de arroz le pongo las aceitunas negras, no sé, cómo que me gustan más.

[@eloinamartinezyfernandez769]

Acabo de hacerla, para temporada de calor y comida de jardín de lo más rico, todo lo que he hecho con tus recetas es verdaderamente delicioso, te sigo desde Puebla, México.

[@nievessanchez5736]

Que guapa Loli!!👏👏 y la receta riquísima!! Muchas gracias!!😘😘

[@IsabelLlansolaPérez]

Gracias Loli me encanta tus recetas un beso desde las palmas de gran canaria 😋💯😘😘😘😘

[@carmenmontagut6638]

Gracias muy rica, la voy hacer el dia del Padre. 🙋

[@mariagemahernandezgarcia8489]

Madre mia que maravilla de ensalada de arroz me ha gustado mucho ver todoa los ingredientes que le has puesto y pienso hacerla se ve super apetitosa rica,rica

[@mohammedelfahirtahajit76]

Enhorabuena muy buena,con unos trocitos pequeños d cebolla sería genial.👍❤️🤲❤️

[@JRLescure-of4ce]

Gracias. Loli. Potus. Recetas. Maravillosas. Itu. Sipatia. Yobibo. Enfrancia. Itus. Recetas. Meencantan.

[@carmenortega225]

Hola Loli segurísimo que la hago !! Tiene una pinta excelente!! Gracias!!

[@Reygoll]

*Ensalada cargada de material y de sabor* . Y muy nutritiva. Me gusta como explicas el proceso, Loli.

[@mariaelenaalvarez7188]

Como siempre, tu recetas son estupendas, esta ensalada de arroz debe quedar deliciosa, la haré, gracias!

[@LoliDominguezJimenez]

Gracias a ti por ver mis videos 😘😘

[@gloriaromero4429]

Se me hace agua la boca, lo único que no le voy agregar son las aceitunas no las soporto gracias un abrazo ❤️😜❤️

[@silviadeliabenito8919]

En. Casa. Nos. Gusta. Mucho. El. Arros. Yla. Receta. Esta de diez

[@prudenciagomez4137]

Loli te felicito está muy buena tu receta de ensalada de arroztu lo explicas tan claro que me ha salido. Super bien, un beso

[@LoliDominguezJimenez]

Me alegro mucho 😘😘😘

[@mariarosariotapiamendez2597]

Hola eres un crack muy buena cocinera un saludo ,desde Andalucía Almería .

[@miriamarnao1210]

Se ve riquísima.... gracias por compartir....lo intentaré...

[@Yolandagonzalezalvarado]

Hola Loli me encantan tus recetas tanto las dulces como saladas😋a mí para lo que me faltan ideas es para las cenas, porque por la noche no me gusta cocinar, tú podrías dar ideas de recetas fáciles y ligeras para las cenas porfa, muchas gracias☺️

[@olgalinaresluis5026]

Buenas tardes Rambo! Yo esa ensalada 🥗 la veo muy buena 👌 😊😊😊

[@sarapalmerfernandez8951]

Hola me gusta mucho esta receta. Pero me gustaría que publicaras una con arroz pilaf para hacerla yo también 😘 feliz año 🎊

[@marialuisagomezz13]

QUÉ BIEN ME VIENE LOLI PARA CUANDO VUELVA DE TRABAJAR. GRACIAS POR COMPARTIR 😉😉

[@elenasalomon4906]

Hola Loli. Me encanta.tu comida tus pasteles de verduras..todos. Yo no sabía. Hacer. Nada. De eso. Y todas tus. Recetas. Las. Escribo. Y después las. Hago. Y. La. Verdad. Que. Las. Explicas muy. Bien y detalladamente. Naciste. Para. Eso. Puedes. Escribir. Un libro. Te. Felicito. Gracias. Por. Esas. Comidas. Tan. Ricas. Españolas. Desde Miami te veo. Todos los días y te doy. Todos. Mis. Deditos. Gracias. Que Dios. Te. Bendiga chauuu

[@lilianamariaareizabolivar2552]

Que delicia para mí es un almuerzo completo😋😋😋lo haré sin aceitunas porque no me gusta ni a mí marido Bendiciones y gracias🌈🙏👍

[@hildavilchesrivera8813]

Muy ricas resetas gracias por subirlas felicidades desde chile

[@af7_el]

Muchas gracias señora por su receta me encanta ❤️🥂

[@lorginapinto6805]

Se ve deliciosa,yo la voy a preparar para una actividad y sorprender a los invitados ,gracias mil DTB

[@marm916]

Soy una adicta a tu canal. Da gusto ver el trabajo bien hecho que haces. Pocos canales de cocina como el tuyo. Insuperable, lo cuidas todo. Muchisimas gracias 🤗😘🌹

[@LoliDominguezJimenez]

Muchísimas gracias, me alegro mucho que te gusten mis videos 😉😘😘

[@candidarodriguezmartinez2869]

9

[@deyanirasepulveda7044]

Mmmm me toca buenísima, la haré en estos días, gracias!!!

[@antonioantonio-no2uc]

LOLI, ERES UNA BELLA PERSONA Y UNA GRAN COCINERA

[@marmispequenasmanualidades1026]

Muy buena pinta, la voy a hacer para el veranito viene genial 👍

[@zaidacambronero4046]

Muy rica novedosa y saludable me gusto mucho gracias bendiciones 🙏🙏🌹🌹

[@carmelaguzman4413]

Me ha encantado Loli .como todo lo que tú haces, la voy a hacer👍😋😋😘

[@gladyso691]

Hola Sra Loli de casualidad me la encontré aquí en KZbin y me encantan las recetas que ud hace ya me suscribí,bueno un saludo y bendiciones 🙏🏽

[@palentinagc5233]

Esta riquísima !!! Mi marido y yo, nos hemos quedado sorprendidos de lo buena y fresquita que está. Muchas gracias. La repetiré muchas veces

[@caramelochocolate3426]

Me gusta, esa receta, para acompañar una carne a la barbacoa o al horno 🤗 Gracias Loli.DTB 🇵🇷 NY

[@maydaperez1148]

Esta ensalada es de lujo,Loli con esa maestría,elegancia en todas tus presentaciones y esas técnicas que tienes en la cocina te aliento a que te presentes a MásterChef,serías una concursante de tener,😍💗

[@LoliDominguezJimenez]

Muchas gracias por tu sugerencia 😉😘

[@marthaartiles7499]

Eres una personal en la cocina.Tu hablar pausado es mi explicativo y seguro no hay manera de equivocarse SoyCubana Española gracias x tus recetas

[@angelamartinperez7176]

Que buena pinta tiene la ensalada mañana la ago

[@mariaamandalopezocampo]

Recetas espectaculares ; pero lo que más me encanta Loli, cuando pruebas tus recetas, literalmente se me hace agua la boca. Jajaja. Saludos desde Colombia.

[@caridadmoreno2602]

Querida Loli ,me gusta mucho todas tus recetas ,ami me ayudas mucho cuando no se que hacer de comida ,me podrías decir donde puedo encontrar tu libro, un abrazo muy fuerte, guapa

[@nataliapinto2833]

Hola gracias que rica salada 😋😋❤️🙋‍♀️

[@AnaSanchez-pv9dd]

Buena pinta y fresquita para el tiempo que viene ahora

[@felibronte8981]

Una buena idea, para cambiar, gracias por compartir

[@esmeraldarodriguez3301]

Que ricura.gracias loli. Por compartir esta delicia. Dios la bendiga

[@anamaldonado7904]

Buenisima ensalada. Prometo hacerla. Eres fantastica

[@campanilla70beauty45]

Que casualidad! Acabo de comer esta ensalada de arroz. Es lo mejor cuando hace calor. Gracias

[@begonamosquera4066]

Unmmmmmm, que rico se me hace la boca agua, gracias mi linda profesora, un abrazito desde la Coruña.

[@anearregi7819]

Parece muy rica, mañana la preparo, gracias 😋

[@carminacolennavarro3828]

Tiene muy buena pinta

[@anamariaespeche8453]

Gracias Loli tus recetas exquisitas las preparo casi a todas.Soy Ana María de Salta Rep. Argentina

[@marytemprana2431]

Maravilloso!! Una idea excelente!!

[@juliaflecha6059]

Loli,soy de Argentina y siempre sigo tus recetas ,son muy buenas ,me salen re bien ,muchas gracias ☺☺

[@themele2]

Pues nada Loli,estaba yo mirando recetarios de comida y me encontre con ésto,me gustó de verdad como haces la ensalada,asique me suscribo y tienes mi LIKE claro que si,gracias por compartirlo,,saludos y buen fin de semana

[@LorenaGarcia-og4sc]

Perfecta ideal yo Amiga loli la ago igual gracias eres maravillosa enserio bendiciones guapísima abrazos

[@miriamsantos4672]

Se be muy rrico Dios la bendiga doña loli

[@mariagabrielaherrerosconch8625]

Hola Loli, me encantan tus recetas, las anoto todas. Un saludo cariñoso desde Chile

[@visitacionrodriguezsanchez3098]

Que rica y que apetecible con esto calores si podrías hacernos más ensaladas saludos y buena tarde🌸🏠🌿🌸🍃🌸🍃🌸

[@LoliDominguezJimenez]

Gracias a ti guapisima 😉😘😘

[@enriquevicentesanchezsanfe6042]

Fresca. Y buenisima es usted una chef de lucxe.Buen provecho

[@yolandaantunez6712]

Se ve muy facil h barato lo prepararé bendiciones Loly.