CONSEILS | Guide de PREPARATION complet pour la COMPETITION ! (Physique, mental, technique) 💪🦄

[@LorenetVlan]

LE LIEN DU QUESTIONNAIRE ETUDE DE MARCHE : forms.gle/iWQgsbXZGfCxjGkz5 Il vous fera moins de 3 minutes pour le remplir et à la fin vous pouvez laissez votre mail si vous le voulez pour faire partie de l'équipe de béta testeur 💕

[@lousheaven-chaineequestre765]

Oui +++ pour les programmes et exercices spécifiques aux disciplines et aux différentes problématique ! De manière complète ( théorie + pratique) 😉

[@LorenetVlan]

Merci pour ton avis 🤩

[@Arianex63]

Hyper intéressée par la prépa physique spéciale pour les cavaliers ! Pour éviter les compensations et les douleurs associées... que ça soit théorique ou pratique (la théorie pour nous permettre de faire à notre sauce ensuite)

[@meganekanji336]

C’est vraiment passionnant !!! J’aime bien quand il y’a aussi de la théorie comme ça permet de mieux comprendre. Meilleure vidéo de l’année !!!

[@LorenetVlan]

Oh super ça ! Je note merci 😍

[@user-ex6vb5bp3e]

Les vidéos avec les cavaliers pro pourrait être top !!!

[@lauracoulon8102]

Je suis d’accord avec les filles, des séances à faire à la maison merciii pour cette vidéo

[@Sisuki_]

Tout nous intéresse ! Merci pour cette vidéo. Comme tu l'as bien dit, on ne trouve pas de prepa physique cavalier... alors merci de tes conseils ^^

[@laventuredeNelly]

Exactement le genre de video que tout cavalier qui cherche à progresser devrait regarder ! C'est ce que j'aurais aimé trouver il y a un an ou deux (car là je vais faire une pause equestre 😢)

[@LorenetVlan]

Ah mince désolée pour le mauvais timing 😂

[@refetsarong2298]

Je suis d'accord avec vous. Bonne idée Loren

[@LorenetVlan]

Merci 🙏

[@mlh9551]

Ça serait intéressant une vidéo sur la visualisation

[@Vanessa_B-m5c]

Super vidéo !! ☺️ C'est une très bonne idée que de parler de la prépa physique et théorique (je trouve hyper intéressant de comprendre les exos pratiques et savoir comment tout fonctionne) + vidéos sur la prépa d'autres cavaliers !! Merci pour cette vidéo 🙏🤗

[@LorenetVlan]

Oh merci beaucoup ! 🥰

[@Gabie14]

Coucou tu pourrais nous faire une vidéo routine ( séance ) de renforcement musculaire à la maison ?( je sais que tous le monde n'a pas forcement de matériel pour faire son " sport " donc une séance qui soit possible à faire même sans matériel ) Sinon toutes les vidéos ( proprioception, visualisation etc ... ) sont bonne à prendre 😄 Super vidéo comme toujours😍💝

[@ludivineo2880]

Carrément !

[@layamservant9962]

Tellement agréable cette qualité de contenu et d’information !!! Oui oui oui on en veut plus

[@LorenetVlan]

Oh merci beaucoup !

[@marlenekerb9161]

C'est hyper intéressant !! Oui, carrément, connaître la théorie et le pourquoi il faut faire ca ou ça, c'est important

[@LorenetVlan]

🥰🥰

[@elisebergeron8121]

C'est beaucoup de travail pour toi!

[@kemaletelise0210]

Hyper intéressant ! Je trouve super l'idée de faire des "plannings / séance" pour les cavaliers.

[@MrnPrs3869]

Vraiment très intéressante comme vidéo ! Si tu pouvais effectivement en faire plusieurs sur le sujet ça serait top ! 😄

[@LorenetVlan]

C'est noté, merci 😁

[@clemencee_.]

une super vidéo ! je suis plutôt intéressée pour des vidéos sur la préparation mentale et demander à des cavaliers pros comment ils se préparent aux concours ça peut aussi être vraiment sympa 😊

[@LorenetVlan]

Noté merci beaucoup !

[@elisebergeron8121]

Trop bonne vidéo

[@ludivineo2880]

❤❤

[@valchn5438]

Cette video tombe pile au bon moment!! En février j'ai fait une mauvaise chute et je n'ai pas bien soigné mon genou.. j'ai remonter la semaine suivante et j'avais une gène mais pas de douleur. En mai j'ai arrêter le sport et d'aller à l'écurie tout allais bien phyqiquement puis début juin hey salut c'est moi ton genou ! Le retour de la douleeeur 😢 j'ai boité 1 semaine avant de voir un médecin et il ma dit fait du vélo 😂 ha oui ? Beh ouii le quadriceps étant démusclé, c'est mon genou qui portais mon poids (60kg) 😢😅 brefff merci pour ta video je me demandais si il valais mieux arrêter de monter mais tu as raison il ne faut pas s'empecher de monter il faut le faire intelligement ! Donc Kiné bonjour 😅❤ merci❤

[@LorenetVlan]

Oh mince ! Vu que c'est suite à une blessure, je te conseille de reprendre des séances de kiné en cabinet d'abord puis de suivre le programme une fois que tu seras soignée pour faire de la prévention ☺️

[@user-dt2yg3oi3s]

coucou, super vidéo! je fait beaucoup de concours (cso), et étant assez sportive à coté (course,renfo,etc...) j'aimerai avoir un "programme" de renfo et cardio à faire 1 à 2 fois/semaine pour continuer à être en forme et performante et que ca vienne compléter toutes mes seances et concours. merci d'avance et bonne journée!!

[@LorenetVlan]

C'est parfait 😍😍😍

[@aurelielardin3079]

J apprécie beaucoup ce genre de vidéo . Serais t il possible d en faire une sur des séances qui ne nécessite pas beaucoup de matériels (que l on peut faire chez soi)

[@LorenetVlan]

Ouii je ferai ça en premier !

[@elisebergeron8121]

Je ne suis pas cavalière, mais vu la qualité des soins dans le système de santé, je suis au Québec hein! Mais moi j'ai besoin de faire travailler mes muscles profonds.. le système de la santé me les ont détruit.... donc la base, pour moi. Si je pouvais être musclèe comme une cavalière, ce serait mon rêves mais dans 3 ans je vais en avoir 50. Ouch...

[@ludivineo2880]

Ouii un programme sport , avec et sans matos …

[@LorenetVlan]

Yessss