Los hábitos que te serán más fáciles

[@Mariaisabel78k]

Que bien me va a venir este vídeo. Como me recomiendas empezar nuevos hábitos y mantenerlos?

[@jhernandezkaizen]

Pues te recomiendo adaptar tu rutina en lo que puedas a los hábitos de los que hablo en el vídeo, ve añadiendo hábitos, para asegurarte no fallar que es lo más importante y así irás ganando seguridad y credibilidad contigo mismo.

[@Asmrconsaray]

Me apunto nuevos hábitos. Recomiendas sí o sí el ejercicio en ayunas?

[@jhernandezkaizen]

A mi es lo que mejor me funciona. Yo normalmente salgo a andar y al volver mientras leo antes de las flexiones me tomo un café solo. Y ya después del ejercicio, ya si desayuno. Me gusta practicar ayuno intermitente y de esa forma me siento mejor, con más energía y más ligero.

[@Asmrconsaray]

@@jhernandezkaizen genial! Muchísimas gracias 🤗🤗

[@jesuniki4640]

Y matar al vecino? Me molestan mucho los ladridos, soy incapaz de escuchar tu video con tranquilidad. Hay demasiada gentuza hoy día con perros.

[@jhernandezkaizen]

Bueno el pobre perro no tiene culpa, aún así es muy importante recordar que todo depende de cómo nos tomemos la cosa y en qué nos centremos. Hay que hacer lo mejor con las posibilidades que hay, mejor vídeo con un poco de ladridos de fondo que no vídeo. Gracias por tu comentario!