ლოტუსის პოზა.

იოგაში ლოტუსის პოზა დაკავშირებულია პირველი ჩაკრის გახსნასთან. მის ემოციებთან, სიცოცხლის სურვილთან და თვით რწმენასთან. ის ყველაზე რთულია, იოგის პროცესი გვეხმარება დავაბალანსოთ ეს ჩაკრა და მიწაზეც მყარად ვიდგეთ.
ესტუმრეთ ჩვენს ბლოგს, გაეცანით საინტერესო ინფორმაციას და გაგვიზირეთ თქვენი აზრი კომენტარებში: lotusi.ge/blog/

[@user-ys3fn3et9f]

მადლობა უღრმესი❤

[@keti7715]

დიდი მადლობა🙏♥️

[@nanakusiani5264]

ძალიან მომწონს ეს ვარჯიში ყოველ დილით ადგომა მიხარია რომ ეს სიამოვნება შევიგრძნო. დიდი მადლობა 🙏💝

[@nanaxornauli1549]

საუკეთესოა თქვენი ვარჯიშები💐..მადლობა ქ_ნო მარინა..🙏

[@natalikvataia2451]

,საუკეთესო ლოტუსის პოზა....

[@ninakobidze4168]

გამარჯობა. მადლლობა ამ ვარჯიშებისათვის

[@kundaliniyoga-marinakvataia]

www.kundaliniyoga.ge

[@rexirexi2066]

გმადლობთ ქალბატონო მარინა, საინტერსო ვიდეოა, მაგრამ თუ წელი გტკივა ან სხვა პრობლემაა, მაშინ ვარჯიში უარყოფითად იმოქედებს?

[@kundaliniyoga-marinakvataia]

არ იმოქმედებს უაყოფითად, ზუსტად შეასრულეთ ინსტრუქცია და სხეულის საზღვრები ნელნელა გააფართოვეთ. ანუ სავარჯისოები ნელნელა შეასრულეთ და დააკვირდით სადამდე მიგყვებათ სხეული, ტკივილისას შეჩერდით და მეორე დღეს უფრო მეტი გააკეთეთ ვიდრე წინა დღეს. წარმატებები, სატ ნამ.

[@rexirexi2066]

@@kundaliniyoga-marinakvataia გმადლობთ, ვეცდები გავაკეთო.

[@TaTa-ny8lj]

ხმა არ ისმის