Émotions : Le trac, si vous l’avez c’est une bonne chose

Ça y est le moment est venu, vous devez vous lever et parler devant tout le monde, votre cœur palpite, votre respiration est saccadée, vos mains moites. Impossible de vous souvenir de votre présentation, de votre morceau de musique, des pas de votre chorégraphie, dans votre esprit tout est blanc, tout est vide. Vous bafouillez… Vous avez le trac.
Nous aussi, en préparant ce premier épisode d’Émotions, on a eu l’impression d’être cachées derrière un rideau, en coulisses, là où rien n’est encore arrivé et que tout peut advenir. Le trac, c’est l’émotion de l’avant, du moment juste avant d’oser faire quelque chose devant les autres. De présenter son travail, par exemple. C’est donc dans notre propre trac qu’on a décidé de se plonger pour ce premier épisode : pourquoi a-t-on le trac ? N’existe-t-il que pour nous faire perdre nos moyens ? Est-ce que, en France, on l’aurait particulièrement ?
Nous avons rencontré deux personnes, un avocat et un jeune dessinateur, qui ont vu leurs vies bouleversées par le trac. La psychiatre Christine Barois nous a expliqué pourquoi avoir le trac, c’était avoir peur d’être seul.e. Patrick Tort, théoricien des sciences et expert de Charles Darwin, a démenti une théorie largement partagée selon laquelle Darwin a théorisé le trac et nous a proposé la sienne. En préparant l’émission, nous avons aussi beaucoup entendu le cliché selon lequel «les français» seraient «nuls à l’oral» contrairement aux États-Unis par exemple. On est donc allé.e.s discuter avec l’humoriste Sebastian Marx, un américain installé à Paris depuis plus de dix ans et avec Roberte Langlois, docteure, professeure des écoles, chercheuse en sciences de l’éducation, spécialiste de la place de l’oralité dans l’école française.
Nous espérons donc, qu’après cette émission, vous serez moins désemparé.e.s la prochaine fois que vous sentirez le trac monter en vous et que vous vous réconcilierez avec l’inconfort qu’elle nous procure.
N’hésitez pas à nous raconter vos histoires de trac sur Twitter ou sur Instagram ! S’il vous est arrivé une histoire forte en lien avec une émotion, n’hésitez pas à nous écrire sur Instagram (@emotionspodcast), Twitter (@emotionspodcast) ou [e-mail].

[@po-t7299]

Woah... Une amie m'a conseillé ce podcast et je dois dire que c'était pas mal... Plus que pas mal... C'était bluffant ? Je me suis totalement retrouvé au sein de ces histoires. Maintenant que je vis à l'étranger, je voudrais ajouter que cette hiérarchie professeur-élève participe beaucoup à cette anxiété. En France, tu as toujours ce rapport de force où l'élève ne sera pas considéré aussi capable que le professeur. Ils n'avancent pas main dans la main, mais plutôt tu apprends en copiant ce qui t'es présenté. L'erreur n'est pas permise ni la créativité. Pourtant l'erreur fait partie de l'apprentissage. J'ai souvent eu peur de dire des bêtises en m'adressant à l'oral alors que l'erreur est formatrice. Je me souviens encore de certaines erreurs commises dans des examens... Alors que les bonnes réponses... Ce n'est pas la même affaire.

[@mariondecoux3091]

Etudiante en psychologie, ça fait tellement de bien ce genre de podcast, c'est vrai, précis, intéressant! Merci beaucoup!

[@beatricesalvador4662]

Je me suis directement abonnée tellement vous êtes claire et intéressante...super passionnant, votre voix est douce et vos propos précis et documentés! Hâte de vous écouter à nouveau...merci de nous éclairer sur nos émotions ! Un vrai moment d'échange !

[@pikatchou256]

Merci beaucoup pour ce super podcast et d'une façon générale: "bravo à Louie Media" ;-) Je suis très étonné qu'une chaîne aussi super n'ait que 12.6K abonnés. Sinon je me dis que plus on est cool et compréhensif envers les autres et plus on est cool et compréhensif envers nous-mêmes. Le regard des autres, c'est juste une illusion que nous fabriquons à partir du regard que nous aurions porté envers quelqu'un d'autre qui se serait trouvé dans la même situation que nous... Conclusion: plus on est cool avec avec les autres et plus on est cool avec nous-même ;-)

[@claudiasilvanavarrete6238]

Je suis déficiente visuelle tu imagines bien que la voix est très importante et la tienne est très douce agréable ta façon de parler par contre à revoir par moments car j'ai l'impression que tu lis sans passion sans cœur et ton débit de parole est très bien

[@anathemekundera5561]

J'ai écouté ce podcast par pur hasard sur Spotify. J'ai tellement accroché, autant pour le contenu que pour la forme. C'est vraiment très agréable et intéressant à écouter, j'ai appris pas mal de choses. Je vais me laisser tenter par les autres ! Bon travail !

[@lucdof1]

Wow ! C'était vraiment cool ! La diversité des invités, la documentation du sujet, les diverses anecdotes et histoires, la réalisation, le sound-design, le recul sur le sujet font de cet épisode quelque chose de bien travaillé et un contenu captivant, intéressant tout en restant ludique

[@allanwake1100]

C'est pas mal cette émission ;)

[@aureliev9343]

Ce podcast est vraiment une mine d'or ! Je suis "l'enquête" de la journaliste avec plaisir et intérêt... C'est agréable, pertinent... Franchement, j'ai hâte d'écouter les prochains !

[@Rafafur]

Uau ! C'était incroyable ! Merci beaucoup pour cette émission !

[@christinemarquet7334]

Passionnant ! Merci beaucoup ! C'est tellement important .... les émotions !

[@maryamghareeb4862]

J’aime beaucoup ❤️ merci!

[@frenchcancan7819]

J'adore ces podcasts, ma drogue !! Thank u Louie

[@hussen8202]

Wow vous êtes extraordinaire

[@vincentkubiczek1560]

C'était génial! Ça me permet de voir plein de choses de façon différentes et ça me motive à changer mes comportements avec les autres et surtout mon approche à la pédagogie avec mes enfants. Merci!

[@ichrakelmakssoud2780]

C'est parfait votre travail est parfait ❤️

[@marieschroter120]

Vraiment EXCELLENT!

Beau travail. J'ai trouvé ça bien plus que "pas mal" !

[@LEO-lu4wi]

Super

[@paprikachamon]

Chaque épisode me fait énormément réfléchir, parfois me touche même très personnellement. Merci beaucoup !

[@Alix13137]

Merci beaucoup!

[@JohnDhar]

Émission bien sympa, merci

[@tontontchekhov7624]

J'aime vraiment votre émission ! Elle fait un bien fou :) Je me posais juste une question à tout hasard : est-ce qu'il est possible de trouver les musiques utilisées dans les épisodes sur une quelconque plateforme ? Je les adore

[@david-henriduart8741]

Bravo tu régalade

[@sayori3551]

c'est pas mal

[@yassirman1]

Votre chaîne est "underrated" à mort