LOUISE HAY - APRENDENDO GOSTAR DE SI MESMO - AUTO ESTIMA - AMOR PRÓPRIO - AMOR Escutar 30 Dias

LOUISE HAY - APRENDENDO GOSTAR DE SI MESMO - AUTO ESTIMA - AMOR PRÓPRIO - AMOR
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06:05 - 01° passo: Não se critique;
11:08 - 02° passo: Não se assuste;
14:23 - 03° passo: Seja amável, gentil e paciente consigo;
19:45 - 04° passo: Pense com bondade a seu respeito;
23:55 - 05° passo: Relaxe;
27:10 - 06° passo: Medite e visualize;
32:40 - 07° passo: Elogie-se;
40:50 - 08° passo: Peça ajuda;
42:25 - 09° passo: Tenha carinho com o negativo;
47:00 - 10° passo: Cuide de seu corpo;
49:21 - 11° passo: Faça o exercício do espelho.
Louise considera cada pensamento que temos, cada palavra que falamos como sendo uma afirmação. Sim, mesmo aquelas pequenas auto-críticas e queixas sobre o seu chefe são afirmações em seu livro. Louise informa que usamos afirmações para: mudar as coisas desagradáveis em nossas vidas e para criar coisas deliciosas em nossas vidas.
Louise aconselha a usar afirmações por 30 dias seguidos, até que se tornem uma parte de nós.
A forma como nos sentimos acerca de nós mesmos é algo que afeta crucialmente todos os aspectos da nossa experiência, desde a maneira como agimos no trabalho, no amor e no sexo, até o modo como atuamos como pais, e até aonde provavelmente subiremos na vida. Nossas reações aos acontecimentos do cotidiano são determinadas por quem e pelo que pensamos que somos. Os dramas da nossa vida são reflexo das visões mais íntimas que temos de nós mesmos. Assim, a auto-estima é a chave para o sucesso ou para o fracasso. É também a chave para entendermos a nós mesmos e aos outros.