لقد أصبحت سمينًا بسبب قناتي 😭

[@khvled7]

عبدالرحمن ليش ماتسوي تاريخ ريباد كيف بدأت، الدافع للبدايه، الصعوبات. اظن كملت ١٠ سنين بيكون مقطع حلو👍🏼

[@MIYAMOTO-MUSASHI24]

هو مسوي هذا الفيديو

[@khvled7]

@@MIYAMOTO-MUSASHI24 جد؟ عطني اسمه لو فاكره

[@ZaKsndeR]

بقانتهم الي اسمها اي شي​@@khvled7

[@aolotaibi]

⁠اسم مقطع :رحلة 6سنين في اليوتيوب

[@hicham5876]

عندو قناة ثانية اسمه( اي شي) في فيديو اسمو رحلة 6 سنوات في يتويوب

[@khlody88885]

اهم شي انك بصحة وعافية ي رجال وبس

[@star-uj6fe]

السمنه مضره للصحه

[@ADEL-ASIDE]

​​@@star-uj6fe ليس دائما هناك حالات معينة

[@star-uj6fe]

@@ADEL-ASIDE اجل وش حالات معينه

[@ADEL-ASIDE]

​@@star-uj6fe السمنة من الدرجة الأولى، وفيها يكون مؤشر كتلة الجسم يتراوح ما بين 30 - 35. السمنة من الدرجة الثانية، وفيها يكون مؤشر كتلة الجسم يتراوح ما بين 35 - 40. السمنة من الدرجة الثالثة، والتي تعرف أيضًا باسم السمنة المفرطة، أو السمنة الشديدة، أو السمنة مرضية، وفيها يكون مؤشر كتلة الجسم يتجاوز الـ 40.

[@MasterOfDoK]

@@ADEL-ASIDEمنور

[@Abdullah_Alshareef27]

شكرًا

[@What-a-save]

العفوا

[@محمدرسول-ك1ف]

😂​@@What-a-save

[@1cxv33]

@@What-a-save😂😂😂😂😂😂

[@Read_surah_al-fatihah]

@@What-a-saveما كان يكلمك

[@What-a-save]

@@Read_surah_al-fatihah محسسني انه كان يكلمك🤦‍♂️

[@Ibrahim.Swedan]

عبدالرحمن أكل مصعب 💔💔

[@AbuSmoke-sl8pn]

😂😂😂😂

[@3bgyzhs]

😂😂😂😂

[@4MINE107]

😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂

[@Godsrhand]

ضحكككككككك

[@MiLeS-in9kp]

😂😂😂😂😂

[@منرحمةالله-س4ب]

ومن هنا نعرف ان الراحه والحياه الاجتماعيه من اكبر اسباب النجاح بعد توفيق الله، وليس العمل على الهدف دون غيره

[@hkiolo474]

شكرا لأنك اختاريت القناة بدل المتجر 😔❤

[@3y._4]

ولك هذا منو دكتور هولو نايت

[@ryu1844]

الله يسهل امرك وييسر لك. من أهم القنوات بالنسبة لي

[@fxi28]

يخي ريباد الافضل تحسهم الشي الوحيد الي باقي من جيل اليوتيوب الذهبي خصوصًا اسلوب عبدالرحمن رهيبب و فروست مبدع

[@عبدالرحمنمحمد-ز2و1و]

اول مره تمر علي وسبحان من اعطى فيك اسلوب وادب واخلاق ومحبه للناس الله يوفقك ياخوي

[@Hfg-g8d]

ياعبد الرحمن وربي انك أسطوري استمر اتابعك من سبعه سنوات وانت من افضل اليوتيوبرز اللي قد تابعتهم في حياتي استمرررر

[@user-pzatlas]

صراحة عندك طريقة القاء رائعة وخالية من الملل وبنسب لي كان هذا من امتع مقاطع القناة مع انك بس تسولف فأنصحك اذا تقدر تسوي قناة قصص مثل قرية العجائب اشوف انها راح تنجح ومافي داعي تصب فيها وقت طويل ممكن تعمل مقطع كل شهر مثل اغلب قنوات القصص

[@superXD99]

جيت بدري عشان أقول لأصحاب الثواني إن تعليقكم معد صار حلو.

[@Mustafa-if7rl]

ليش كانت حلوة ؟؟

[@Mohh_5_07]

رأي فان لماين كرافت😂😎

[@احمدكاظم-ث9ع]

خايسسس​@@Mustafa-if7rl

[@superXD99]

​@@Mustafa-if7rl هي للأمانة ما كانت حلوة وما كانت خايسة بس كثرتها صارت مزعجة.

[@superXD99]

​@@Mohh_5_07 الله يصلحك ماينكرافت صنعت أجيال.

[@good_name313]

لا تصغط على روحك ترا ما اشوفك سمنت لا تعطي الموضوع اكبر من حجمه 😊😊 استمر متابعك من 🇮🇶 العراق 🔥🔥

[@ahmadsalah8287]

هذا المقطع اللي سميته شاطح كان جدا ممتع ومفيد،، استمر الله يوفقك وحنا معك 👏🏼✌🏼💪🏻

[@sylvesterss]

انا في السنة انحف مرتين واسمن مرتين واعضل مره

[@اسامة-ع5ظ]

هههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههه

[@Mydnes-4real]

على حسب فصول السنة😂

[@NAWAF-rc5gg]

والله مثلك هههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههه

[@zenoff6478]

منور سلفستر

[@vitya.x]

Watching this as someone whos recovering from binge eating disorder and anorexia is pretty sad and funny im so sorry for y'all if you going through this i hope we all recover and please take care

[@H41TH4M]

اكتب عربي بس

[@ohCJ2032]

ههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههه ​@@H41TH4M

[@reybad]

Thanks I really appreciate it, can you give me some advises?

[@WUGH]

​@@reybadالصيام؟

[@vitya.x]

@@reybad it's all about your mindset you said it all ,the way we see food and find the comfort in it . Fixing the relationship with food for yourself not for others sake is what you should seek , you're going in the right direction for now keep going and I wish you the best !

[@Anel1418]

مقطع جدا جميل وحلو انك عرفت التغذيه الحدسيه لانها صدق هي من الاساسيات اللي كل الناس مفروض يعرفونها

[@5552zero]

والله ياخوي على راحتك لكن بعض المتابعين ملاقيف ما همهم صحتك لكن همهم اللقافه والتنمر

[@sjad911s]

الحمدلله ع سلامتك وان شاءالله تكون مرتاح + الحين كل شي صار منطقي بالنسبة لي خصوصا لمن قلة مقاطع ف القناة

[@ECHO2LIGHT]

0:36 حركت سكاريم حلوة

[@Mu3mar8]

😂😂😂

[@s_rtS]

ليمون هوب ايش تسوي هنا يولد...فين بيجي يڪطعگ ههههه يارجل رجعتني ٧ سنوات لورا

[@anasammora2647]

3:12 قلبت على ظهري من الضحك حرفيا الاردن كلها تشتغل أكثر من شغله 😂😂

[@يحيىالمقبل]

تم قصفنا بنجاح😂

[@ak.0147]

😂😂😂

[@salehalkatiri.]

ياخي ولله العظيم انه القناة رجعت للحية الحمدلله و اشكرك ولله على المحتوى بدون مجامه مقاطعكم جودة نظييييفه محدثك مشترك من زمان مره و مبسوط انكم رجعتو تنتجو رغم رحيل مصعب الله يثبته و يحفظه

[@assadly5059]

بارك الله فيك لو تقدر تنوع بطاقم اكتر من ناحية فيديوات على سبيل متال سبارده او تجيب شخص جديد للفريق

[@amargaming8159]

اللهم انصر اخواننا المسلمين في فلسطين

[@whbo007]

بالنسبة لي انت شخص اسلوبك ممتاز وعندك قدرات تخليك تشيل القناة لحالك ، ياصديقي لديك جميع المقوّمات القبول والاسلوب والطرح وخفة الدم ، ومن ناحية وزنك هذا شأن يعنيك ويخصّك ياصديقي والله يمدك بالصحة والعافية انت ومتابعينك وبالنهاية القناة صايرة أفضل والنّقص يولّد القوة ياصاحبي والفراغ بالنقاة هو سبب نجاحها وصارت مقبولة أكثر من وجهة نظري ، يعطيك العافية

[@ZaKsndeR]

اهم شي انك بصحه وسلامه والله يوفقك يالأفضل❤

[@iizumei]

تدوم صحتك يارب وعافيتك ، والحمدلله انك تركت المتجر ورجعت للقناة وهذا افضل شيء بالنسبة لنا وواضح بالنسبة لك استمروا داعمكم من فترة طويلة 🤍

[@AnisMadani-e6l]

الله يوفقك في طريقك ❤👍

[@Abdullah_Alshareef27]

متابعك من ايام بدايتك فالقناة ٢٠١٦ الله يوفقك ويسعدك ويكتبلك اللي فيه الخير

[@Mehdi123gg]

أهم شي انك بصحة و عافية الله يعينك ويسعدك يارب 😊👍

[@Ssos71]

انا نفس حالتك اعتمد على نفسي بكل شي صراحه انجز كلشي بشكل مثالي بس نفسيتي تتعب و مستحيل اني اطلب احد يساعدني بشغلي او بشي ابغاه لاني وقتها بفكر اني بدون فائده او انو اذا راح الشخص اللي يساعدني انا بكون ضعيف و هذا الاحساس يزعجني 🗿.

[@ItsNsour]

3:12 فعلا.. كلنا معددين مهن وصنعات وبنفس الوقت بتلاقيش فينا الي يشتغل 😂😂😂😂😂😂

[@mrghost8739]

فديو جميل جدا عن الاحتراق الوظيفي واثره على صحة الفرد الجسدية و النفسية، شكرا جزيلا انك شاركت تجربتك معنا ❤

[@vaiw.2631]

الله يسعدك عقد م تتعب عشان تلقى الرزق احمد ربك انت قاعد تشتغل بالحلال وعادي ربي يبتليك بس صدقني بتجي الفترة الي بتتكافأ فيها ع تعبك👋🏻

[@LeeLana-jm3cz]

حمد الله على السلامتك يا عبدالرحمن ان شاء الله تنحف في أقرب وقت ممكن ونشوفك زي زمان وتقبل الله مناك ومنا صالح الأعمال ❤

[@imqk8547]

السلام عليكم انا شخص كان وزنه ١٦٠ قبل ثلاث شهور و الان ١٣٠ و لله الحمد الاسباب الي خلاني انحف ٣٠ كيلو ب ثلاث اشهر هي ١- اني اكل سعراتي ولا اشرب سعراتي لا تشرب مشروبات فيها اكثر من ١٠٠ كالوري الا اذا كانت بروتين شيك و غيره من مشروبات البروتين بس تكون من ضمن احتياجك اليومي ٢- المشي (ملاحظه: لا تمشي فوق طاقتك اذا تعبت ارجع) و كل يومين او ثلاث ايام زيد مسافة المشي ٣- العب حديد لانه الحديد ينقص الدهون و يزيد العضل ٤- و اهم شي لا تاكل اكثر من احتياجك اليومي ⚠️⚠️ و بس والله ان شاء الله تستفيدوا و ضروري تتابعوا مقطع عزيز

[@mazinhassan7854]

الضغط و التوتر يزيد الكورتيزول و هو بدوره يزيد السمنة , ان الشاء الله ترجع بصحة و عافية

[@Justileiva]

الله يوفقك. وشكراً لأنك ماقلت انك مُكتئب

[@serajsalem200]

اتمنى لك التوفيق يا عبدالرحمن والله انك حمستني ابدا مشوار النحف

[@ghostmane8018]

وآلله ما قصدنا نتنمر عليك اخي عبد رحمان همنا صحتك و بس ما عليك إن شاء الله تنحف في رمضان ❤

[@Smiley_face1212]

احترم اسم الله وشي ذي نشاله قول ان شاء الله

[@ghostmane8018]

@@Smiley_face1212 الله يعطيك العافية راح انتبه أكثر المرة الجاية

[@mauhamedelmalaoum5897]

تصحيح إن شاء الله تكتب بهذه الطريقة

[@iio5004__8]

​@@Smiley_face1212عادي الواحد يغلط حتى أنا كنت أكتبها غلط

[@TraFno55]

ايش رايك تنزل عن قصة قناتكم و كيف فكرتو تسووها و كيف سارت بالبداية و قصتها و حتى دحين؟

[@THE-_-MASTER0-0]

انتم افضل قناة و استمتع كل مقاطع 😁

[@Faris-n7x]

متابعك من 2019 الله يوفقك

[@ABSY88LY]

ودير بالك من بخاخ فانتولين لا تكثر منه لانه يسمن، والله يعطيك العافيه 🌹 والله فرحتلك 🎉🎉🎉

[@هاديالمحفوظ-ح2د]

على الأقل، اشكر الله لأن جسمك ضخم و ما يتكسر في المضاربات بسهولة.

[@mr.grandpa745]

والله يا عبدالرحمن متابعك من بداياتك لو تعرف قد ايش احب اتابعك بكل متعه و انت املنا الاخير بالمحتوى الرهيب و فيك قبول من الله استمر حبيبنا و كلنا معك و اهم شيء تكون بخير و صحتك اهم ❤

[@ABDERRAHMANESALAHARGAZ-nw3cn]

و الله الصراحة المقطع عجبني أكثر من باقي المقاطع لانو أساسا أنا مشترك فقط عشان نظريات فروست

[@aminoxGR]

عشان اكون صريح معك شكلك حاليا احسن لكن لا يعني انك ماتمارس الرياضة استغل هذا الشيء عشان تكتسب بنية جيدة

[@EssaAamayear]

يا رجال ولله العضيم شتقنا المقاطعك. خليك مستمر بشكل يومي الله يعطيك العافية محتواكما ينمل منه ولله ❤

[@baderalyahagamer]

الحمدلله على يالغالي و سلامات ما تشوف شر و أهتم بالصحتك ❤❤❤❤❤❤❤

[@TheDiamondMc88]

6:48 "اللعبة حاولت تسوي امور كثيرة أعتقد انها فوق امكانيات مطورينها، وهذا الشي تسبب في وجود أخطاء كثيرة تخرب عليك اللعب" - عبد الرحمن صلاح بفيديو رأيي في لعبة ابو خشم بعد اسبوع من التجربة

[@قاديرو-ث3ط]

ربي يثبت مصعب ❤️‍🔥

[@islamdz7541]

نصيحة 30 او 20 كيلو في تسع شهور امر مو صحي اخوي حاول تخفف و تاخذ الامور براوقة و راحة زي ماكسبتهم في سنتين حاول تاخذ راحتك و تخسرهم في سنة ونص او سنتين

[@HkytfHhgfy]

ليه مو صحي ؟ في ناس يمديها تنحف هيك لكن اذا ركزو علي النظام الغذائي وتمرين شبه يومي

[@3bady_207ggl]

الله يوفقك في حياتك ويوفق مصعب ونتمى تضمو عضوين للفريق❤

[@mohammedmd9634]

للأسف مصعب طلع

[@ahsanabass-wp5ly]

ليش؟!

[@Aljunaide]

بالعكس خير له

[@turki8246]

تاب من الالعاب عشان اغلبها فيها محرمات الحين موجود بس بقناة بودكاست ​@@ahsanabass-wp5ly

[@moonlightmoon3789]

اام اسحب انت احلى هلق شفتك هيك من بدايه بس جد محبه من الله حبيناك دخلت قلوب اتمنى فقد انتباه للصحه ان كان في شيء يحتاجه مشان صحتك لاتقصر غير ذالك دوما رائع

[@liooki]

الله يوفقك اخوي ويسر أمرك يارب ياكريم 🤍

[@محمدالمهدي-ظ3ف]

اقرأ كتاب شيفرة البدانة، يفيدك. واكو كتب عن دار نصوص بيها معلومات نفسية عن السمنة والتنحيف خصوصا لمن تحذرك من فكرة (انقاص الوزن من اجل انقاصه) وليس من اجل الصحة اتمنى لك الصحة ❤ متابعة من 2017.

[@Wathekker]

فالك التوفيق بالرحله الجميله هذي، اذا تسمح لي بنبهك على نقطه مهمه. كل ماتقرب من الوزن المثالي بيصعب النزول فا خليك عارف المعلومه ذي ولا تسمح لها تحطمك اذا لاحظت بعد فتره ضعف في النزول . بالعكس افرح اذا وصلت لها يعني انك انجزت الكثير.

[@h8_94]

اعتبر هل مقطع من قلب الى القلب متابعينك من العراق

[@someone-zj8gh]

نصيحة لسالفة الوزن الزائد اذا ما في وقت و بطريقة سهلة على افتراض انك ما تعرف عنهم او اي شخص بما اننا فشهر رمضان المبارك اول ما يأذن الطريقة الصحيحة للإفطار هي اكل شيء خفيف و يفضل شيء يحتوي على سكر طبيعي مثل الفواكه و بعد ربع إلى نص ساعة تاكل زي ما تريد لان اذا داهمت معدتك باكل دسم بعد صيام طويل الوزن بيزيد و بعد رمضان تبدا الصيام المتقطع الاكل و الشرب الي يحتوي على سكر مضاف ممنوع من ٨ الليل الين ١٢ الظهر تكون بس المي و المشروبات الخالية من السكر مسموحة وقت الصيام مثل شاي او قهوة و له فوائد كثير جانبية سكر مضاف نشيله من حياتنا او نخففه و ما توزع الاكل على مدار اليوم كلهم يكونون فوجبة او وجبتين لان الي ياكل اشياء خفيفة او صغيرة طول اليوم ما يدري عن الفرق الي تسويه

[@THEEGYPTIANTIGER]

عبدالرحمن عندي فكره سوى نظام غذائي و راح تصير نحيف

[@Candy0rtile-w6e]

ريباد : حياتي بقت اجمل بكثير

[@d7iu266]

قصرت

[@a_guy_in_the_internet]

لو مشى الجيم كمان ووو، بيصير موضوع رهيب

[@HassanAli-re7bp]

​@@Candy0rtile-w6e😂😂😂

[@ekmans368]

اسألك بالله

[@White_man00]

يعطيك العافية والله يبعد عنا وعنكم الأمراض ♡

[@صباححسن-ظ4ث]

الله يوفقكم جميعا في كل أموركم طريقة تفكيرك السابقة هذه نفس طريقتي أبغى أسوي شغلي بنفسي المهم انتبه لنفسك و صحتك

[@the_saver_from_cringe7516]

4:59 في ذي النقطة لما قلت ملئ الفراغ ترا هذا الشيء جدا خطير اي لما تشعر بالملل تروح تطلب اكل لانه لازم تاكل بس لما تجوع مو لما تمل

[@ايتاتشي-ش1ع]

والله نايس ريباد في شئ خاطئ لكن عاجبني الوضع😂 مدري لكن لما صرت دب شكلك صار كيوت اكثر😭😭لكن اهم حاجه صحتك و بالتوفيق يا بطل 💪

[@دكترثعلبالعاشقي]

بحمد الله اني دكتور : ونصيحتي لك اكل اليعجبك لكن بعد عن ثلاث اشياء او اذا لم تستطيع قللهم للنصف وهم الخبز ومشتقاته ( معجنات ) الثاني السكريات المبالغ فيها ( اي شيء يحتوي على كاكاو ) و الثالث الدهون المشبعه ( اي شيء يقلى بالزيت ) و راح تضعف بشكل ملحوض وراح تحس بطاقه اكثر من قبل ونشاط واذا حبيت تزيد السرعه حتى تضعف اعمل بوش اب 3 في 15 وزيدها 5 لكل سبوعين وراح تضعف وتبني قدره تحمل عاليه مع تمنياتي ل بالتوفيق

[@6as]

كل مشكلة صارت في هذي القناة تلقى مصعب الدلوع سبب فيها. هذاك الادمي دلوع ويحب نفسه وماعنده اي التزام . الحمدلله طلع

[@K-tr7xf]

اخوانه استبدل مصعب بأكل فا اصحبه سمينا 🗣️💥💥💥💥

[@medo_alhrby]

الحمد لله على سلامتك حبيبنا دحمي ❤️

[@mechanicalengineer7329]

شطحة موفقة مقطع جميل عبدالرحمن وتمنياتنا لك بدوام الصحة والعافية وفالك التوفيق بإذن الله

[@المجهول-ت2ظ]

‏‪6:17‬‏ 💔والله حفظ

[@sbark5107]

الله يوفقك بس اهم شي إذا بدك تنجح بأي شي توكل على الله بس حبيت اذكرك

[@AbdelrahmanZamel]

اسطوره في عالم اليوتيوب

[@Zeyad_ZA]

الحمدلله ع سلامتك وشكراً ع المقطع الحلو❤

[@samer4226]

يعطيك الف عافيه على مجهودك احلا قناة يوتيوب عربيه فل عالم

[@pvpforever500]

الله يساعدك ان شاء الله ❤

[@hassan_game_time]

المقطع عجيب و مفيد خصوصا لليوتيوبر و صانعين المحتوى ❤❤

[@dhmv]

حاذف التويتر الفتره الاخيرة دوبي انتبهت على انك طالع من تنويم حمدالله عالسلامتك يالغالي اهم شي صحتك والله يوفقك ويسعدك ❤

[@انسالشمري-ف2ي]

ذكرتني ب انشوده انا صرت سمين ياماما 😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂

[@lnfinity4913]

يا اخي الموضوع مو مزح الرجال من جد صارت صحته سيء لدرجه انه راح للعنايه المركزه

[@xe3y]

نبكي يعني؟​@@lnfinity4913

[@eb.z]

صادق العنوان يحسسك انه يقصد الانشودة😂😂

[@tss7214]

الله يوفقك و يرزقك و يرفع قدرك يعسل ❤

[@أحمدالحمود-ز9ر]

قناتك مميزة واللي ميزها وجودك موفق عزيزي

[@tigo0o2020]

ما تشوف شر سلامتك يا عسل 🌷🌷🥀🥀🌹🌹

[@NetTube_]

ماتشوف شر يا عبدالرحمن وقدامك العافيه بإذن لله ❤

[@mohammedhendy5480]

لو سمحت اعمل حلقة تتكلم فيها عن العاب ما يختمها الا المحترفين انا مش عارف ليه سحبت على السلسلة دي

[@1mtab]

الله يعطيك العافية عبدالرحمن أستمر الله يسعدك يارب

[@amr.01.]

من بعد هذا الفيديو نتعبرها انطلاقة جديدة لقناة ريباد عموما وعبد الرحمن خصوصا❤

[@YahyaBek]

والله انا ك شب اتمنى مكان اشتغل فيه ك تدريب بمبلغ رمزي وبعدها اتطور شوي شوي بس يكون جو الشغل حلو. حياة اوروبا دمرتنا يااخوي

[@ahmedmix1273]

عبد الرحمن توب 10 معلومات عن بلايستيشن 5 لا يعرفها معظم الجيمر لا تنسى تظهرني بالمقطع

[@howsawiyt6434]

اهم شيء سلامتك يبرو 🩶

[@mohammed-xj2wj]

لاتنسى ان تصلي على رسول الله اللهم صل وسلم على نبينا محمد صل الله عليه وسلم

[@saudadeeb8112]

كثر من المقاطع الي كذا بالعكس ممتعة و حلوة و تقربنا منك اكثر

[@brbros2248]

🪻 *الله يوفقكم* 🪻

[@Qassim-abdulkreem]

10:05 احسن شطحة والله ❤😊

[@otaru772]

ممكن فيديو لتاريخ ريباد . كثير بدهم يعرفو القصة وايش صار بفروست ومصعب ؟ ❤

[@Bynecat]

انصحك تكال صحن زلطة قبل الاكل👍❤

[@MOhammed__701-x]

الله يعطيك العافيه

[@vaibrun]

0:27 صورتك بتويتر ضد صورتك بانستا

[@mobarakcpt3110]

ما عليه كلنا نمر بظروف صعبه في حياتنا و يمكن انا من اكثر الناس اللي حاس فيك لما تكون شايل شغل شاغلك من تصحى لي تنام فترة ما تقدر تفكر بروتين حياة صحي

[@محمودجواد-و9ص]

قول حمدالله انتا تنزل 4 فيديو كل شهر اكو يوتيوبر لو نزلو 2 فيديو في شهر يشوفو نفسهم أساطير