Рет қаралды 12,041
رقم واتس اب الحجز وشراء كتاب التشافي من العلاقة النرجسية 00971568496791
لينك الواتس اب wa.me/message/MKKOMJ3C77WMB1
حجز الاستشارات : kawtharsanad.com/ما عليك سوى الانتساب إلى هذه القناة للاستفادة من المزايا:
/ @user-id-kawthers-sanad
السعادة قرار حتى لو عايشه مع نرجسي
هل ممكن في يوم من الأيام زوجة النرجسي تقدر تعيش حياة سعيدة إزاي أصلا ممكن تعيش حياة سعيدة وهي عايشة التوتر والنكد والمعارك
لما بتكوني في بداية الصدمة إن الزوج طلع نرجسي بتعيشي أوقات صعبة جدا بتلاقي نفسك كإنك في غرفة ضلمة مانتيش شايفة حاجة مش قادرة تميزي أي حاجة من إللي حواليكي شايفة كل الناس إللي حواليكي محدش فاهمك حاسة بالوحدة بدأتي تبقي متشككة في كل إللي حواليكي مين نرجسي ومين مش نرجسي بتمر باضطراب ما بعد الصدمة وده بيكون تقريبا من أصعب أيام حياتك لما بتعدي من المرحلة دي بتبتدي تفوقي وتبتدي تفهمي إنه إنتي العيب طلع مش فيكي والعيب طلع في الشخص الآخر بيبدأ يبان لك شعاع ضوء يهديكي الحمد لله مش أنا إللي كنت غلطانة مش أنا إللي العيب فيا وبعدين بتبتدي تشوفي طريقك هتعملي إيه في حياتك تبتدي تفهمي إنه الهدف الأول والأخير إللي كان هدفك مع النرجسي أو مع الزوج إللي هو الحب أصبح مش موجود أصبحت أهدافنا حاجات تانية ، عندنا هدف إن إحنا نحاول نخلي الأسرة مستقرة بالرغم من وجود فيها شخص مش سوي هدفنا إن إحنا نربي أولاد أسوياء مايطلعوش زي أبوهم هدفنا إن إحنا نعيش حياة سوية أو شبه سوية هدفنا نسد احتياجاتنا المادية بدون ذل ولا مهانة من النرجسي ،
و بتاخدنا الدوامة دي وبننسى إن إحنا عندنا هدف كمان كبير إننا نعيش سعداء إحنا وأولادنا وبيتهيأ لنا في الوقت ده في الضلمة إللي إحنا فيها دي إنه مفيش حاجة اسمها سعادة بعد النهاردة وإنه الحكاية انتهت مفيش زوج محب يعني مفيش سعادة فيه مشاكل وماديات وأهداف مفروض نحققها فخلاص الدنيا بقت شقاء ما فيهاش أي نوع من أنواع السعادة وده أكبر غلط بنقع فيه
الحقيقة ان السعادة أصلا بتيجي من جوانا مش من العوامل الخارجية إللي حوالينا طول ما إحنا مستنيين حد معين أو حاجة معينة تحصل عشان نبقى سعداء عمرنا ما هنحصل على السعادة السعادة حتيجي لما نختار نغير طريقة تفكيرنا وطريقة استقبالنا للأحداث إللي بتأثر علينا يوميا . كنا فاكرين إن السعادة في حب الزوج والزوجة ابدا مش دة الحب الوحيد اللي بيحقق لنا السعادة دي أوهام من صنع الشيطان السعادة في الحب ايوة لكن في حب ربنا الأول وبعدين في حب سيدنا واله وبعدين أولادنا واهلنا والناس الاوسوياء اللي حوالينا
سعادتك إنت فقط السبب فيها طيب إزاي نخلق لنفسنا حياة أكثر سعادة بالرغم من وجود النرجسي ، هنقدر نعمل ده عن طريق تغيير قناعاتنا وأفكارنا إزاي
١- أول حاجة لازم تفهمي إن النرجسي ما هو إلا محنة وكل محنة فيها منحة وكل سحابة مظلمة لها جانب مشرق ساعات بيبقى صعب إننا نشوف الكلام ده أو نلاحظه ونحسه لكن هو حاصل وواقع للي عايزه وعايز يشوفه ويفهمه يعني مثلا معاناتك مع النرجسي إللي كانت سبب إنك تقربي من ربنا أكتر أو تبدئي بزنس تنجحي فيه أو ترجعي لدراستك وتنجحي فيها و تكمليها وتوصلي للدكتوراه أو إنك تكتشفي نفسك وتقربي منها أو تحبيها وت وتنميها وتطوريها كل دي منح في قلب المحنة
٢-تاني حاجة مهم جدا عشان نقدر نوصل لراحة البال والسعادة إننا نبطل نقارن نفسنا باللي حوالينا ، الشجرة بتاعتك هتكبر لما تسقيها وتهتمي بيها مش لما تفضلي كل يوم تبصي على شجرة الجيران وهي بتكبر
٣- كمان لازم نتعلم نتحمل مسؤولية بنسبة 100% يعني لما يحصل موقف مش عاجبنا حتى لو حد تاني تسبب فيه فمسؤولية التعامل مع الموقف ده وتغييره للأحسن بالنسبة لك هو مسؤوليتك إنتي الكاملة ما تضيعيش وقتك في لوم الدنيا والناس إللي حواليكي وابدئي اتصرفي بتحسين الوضع لمصلحتك لان أحيانا اللي بيتسبب في الموقف بيكون مفيش فيه امل لا انه يفهم ولا انه يتغير ولا انه يحس يبقى هنا دورك انتي في تحسين حياتك
٤- مفروض نحاول نبطل شكوى سلبية يعني إيه شكوى سلبيه الشكوى إللي بتكون لكل الناس الشكوى إللي مش بتحل المشكلة الشكوى إللي مش في مكانها يعني لما تيجي تشتكي لحد تشتكي لحد تكوني عارفة إنه حيساعدك هيقدر يقول لك حلول هيقدر يساندك لكن نشتكي للناس إللي في المواصلات نشتكي لمرات البواب نشتكي لجارتنا إللي قدامنا إللي هي أصلا مش عارفة تحل مشاكلها وبتزود علينا المشاكل ده إيه ده شكوى سلبية هتخلينا نفضل نعيد ونزيد في النكد من غير ما نحل أي حاجة ونجرب نبقى على الجانب الإيجابي ونتعلم إننا نشعر بالامتنان والإيجابية ناحية هذا الجانب الإيجابي او انك ماتشكيش وتفكري تستفيدي من الموقف اللي مضايقك بدل ماتقعدي تشكي وتبكي وتضيعي وقت وطاقة ، يعني مثلا لما النرجسي يعمل صمت عقابي ويسيب لك البيت كم يوم ممكن تكون فرصة ليكي للراحة والاستجمام وإنك تعملي أي حاجة بتحبيها ماكنتيش بتعرفي تعمليها وهو موجود وتقضي وقت ممتع مع أولادك براحتك من غير مشاكل وتوتر وقرف
٥- في مثل إنجليزي بيقول دائما ما يبدو العشب أكثر اخضرارا على الجانب الآخر من السياج.. السياج هنا يعني السور ومعنى المثل إنه إن الإنسان دايما شايف الحاجة إللي مش بتاعته إللي خارج المنطقة بتاعته شايفها أحسن وأجمل من الحاجة إللي في إيده لكن في الحقيقة لما بنقرب للحاجة إللي شايفينها بعيدة بن ص عليها كويس من قريب مش بنلاقيها أبدا أحلى من إللي معانا فبدل ما نضيع وقتنا وإحنا بندور على الأحسن وبنبص على إللي مش في أيدينا أو إللي عند غيرنا نحاول نستمتع باللي معانا وإللي في أيدينا ونقدره ونعرف قيمته طبعا ده بعيدا عن النرجسي لكن إحنا حياتنا حتى ولو فيها النرجسي فيها نعم كتير من ربنا لما نبص على إللي في إيدينا سواء الصحة الجمال نضافة القلب أولادنا حب أولادنا لينا أخواتنا أصدقائنا عائلتنا كل دي نعم ربنا مديهالنا ، يكفي الصحة بس ، يكفي نعمة البصر بس .....الباقي في اول تعليق
#صحةـنفسية #القوة #الاكتئاب #النرجسي #النرجسية