علشان تصيرين كنك عروس بعد كل نفاس باذن الله اتبعي مافي عذا الفديوا

[@user-nd2td8xo1u]

جزاك الله خير والله قناتك نافعه ومفيده وتحفظ سلوم الاولين

[@layla8969]

الله يوفقنا واياك لما ينفع

[@user-bb5dd8zg6r]

المصريات والسوريات والأردنيات يخدمون أنفسهم بعد5أيام من الولاده يقولوا الحركه تقوي الجسم. الأستاذه ليلى جدا ممتازه الله يسعدك دنيا وآخره🙏🏻

[@layla8969]

صحيح الحركه تفيد الدوره الدمويه والعضلات

[@user-ly9jw9fq5r]

اللهم لك الحمد والله انا خدمت نفسي من ثلاثة ايام وفي بيتي وعند زوجي لان امي كانت مريضة الله يغفرلها ويرحمها

[@monaaly3830]

الله يجزاك خير 🤍❤️

[@user-ip5uw9np1i]

بعد الفجر تمره النفاس قشر القهوه او يانسون الوجبه الاساسيه خبز نفاس دقيق بر بيضه مويه شوي حلبه مطحونه مع سمنه ودبس تمر او مع بيضتين حليب مع حلبه مع وجبه هذي الغدا لحم غنم ٤ او ٥ قطع مرق عجينه طحين بر مع حبه السودا وفلفل اسود وحلبه مطحون طبعا مطازيز او مرقوق عجن الماء غدا وعشاء

[@Aloevera97]

جزاك الله خير على النصائح يجعله ربي في ميزان حسناتك يوم الدين

[@user-lp9db4mo8c]

جعله الله من موازين حسناتك يام منصور 💗 ياحظك بالاجر … مع اني ماحتاجه لاني عقيم لكن حبيت حبك لنشر الخير للاخوات 💗💗💗

[@user-nl8db2mv2x]

ربي يفرحك بضناك وتسوين هالاكلات بنفاسك يااااارب

[@tooofy3499]

الله كريم جواد .لايعجزه شيء في الأرض ولا في السماء.. الله يرزقكك بالذرية الصالحة الطيبه.

[@user-ly9jw9fq5r]

ربي يعوضك بالذرية الصالحة ، وان كان فات الاوان ربي يعوضك بالجنة يارب

[@layla8969]

الله يعوضك والخيره باللي يختاره الله ويقبل منك

[@user-hz2dm6yr8x]

@@layla8969 طيب هذا الروتين كامل ينفع لدورة

[@user-kf2vk2wy3w]

والله انتي الطيبه والغانمه والحبيبه الله يسلمكم يا أهل السعوديه. وانا من عشاق علوم أول الله يغفر للحي والميت

[@layla8969]

يسلمك ♥️

[@Fatoom535]

الله يسعدك يارب..ويكتب اجرك

[@layla8969]

واياك امين

[@noorsaad1425]

ربي يكتب اجرك بكل حرف نطقتيه فيه فائد لكل من يتابعك واستفادة منك ياغاليه

[@maryamnubark6858]

الله يجعله في ميزان حسناتج كمية فايده ومعلومات صج مهمه

[@layla8969]

امين

[@abraraljohani5385]

الله يجزاك خيرررر

[@e8901]

اسأل الله ربي ان يجعلها في ميزان حسناتك يا جعل ربي يوفقك ويرزقك ويجعلا مانذوق حرك ماعندي احد استشيره ولا حتى اثق به انت جابك ربي منقذه انت انقذتي ناس ماتعرفينهم ولا يعرفون الا نصايحك انت مؤمنه وجرك على ربي الله يفيدك بحياتك الله ينفع بك حبيبتي مانساك من الدعاء

[@layla8969]

الله ينفع بنا جميعا لما فيه خير

[@AM-yo1dh]

الله يجزاك خير ❤

[@layla8969]

واياك

[@Lifestyle_ksa]

الله يسعدك ويكتب اجرك توي مجهضة الله يعوضني خير افدتيني مرة الله يكرمك بخيري الدنيا والاخرة

[@layla8969]

الله يعوضك خير منه وينفع

[@sbaie503-9]

قولي امين جعل هالفديو يدخلك في الجنه من ابوابها الثمانيه من غير حساب ولا سابق عذاب والله اني محتاجه احد يعلمني والله ساقك لي لبى عينك

[@layla8969]

امين

[@amrayed6140]

ماشأء الله تبارك الله جزاك الله خيرا الجزا انا اشهد انك ماقصرتي لكن بعض البنات تعبن امهاتهن عند الوجبات ماياكلون

[@RoRo-wo6kl]

الله يسعدك ي رب جا بوقته 💗💗

[@loloo5ty]

الله يجزاك خير ويجعله صدقه جاريه عنك لكن للفائدة ومن تجارب النفاس تبعد عن التمر السكري لانه يسبب غازات لها وللطفل تستبدله بالخلاص او اي نوع معجون تمر غير السكري

[@layla8969]

انا استخدم المكتومي والغازات عموما افضل شي لها الكمون وهو من الاشياء اللي تيتخزم بالنفاس وذكرته

[@user-ee5ih4sl8c]

الله يجزاك الجنة وولديك

[@layla8969]

امين واياك

[@user-fc2ug5vh1x]

ما قصرتي الله يجزاك خير بس التعطير في المستشفى مايصلح لان فيه مرضى فيهم عمليات خطيره وما يعرفون وش يعني الشمم او ماعندهم احد يبخرهم وتضرهم العطور حتى في الحمامات اذا تروشت والا غسلت 💔😢

[@SoSo-lk5ee]

الله يجزاكي خير نظام ممتاز

[@noram8027]

الله يسعدك سعادة الدارين يارب

[@user-zm3pi8tr4d]

يعطيك العافية ويجزاك خيره

[@hmhmhmhm4581]

الله يجزاك الف خير

[@user-ly9jw9fq5r]

الله يسعدك ويجعل ذالك في ميزان حسناتك يارب العالمين

[@layla8969]

امين

[@amalsaad3250]

الله يثقل به ميزان حسناتك

[@layla8969]

امين

[@t6_6t]

احنا بالنفاس الفطور/ تمره معجونه بسمن وحبه سوداء ورشاد وشمر او حنيني / مراصيع / محلى + كأس حليب باللهوم والعسل الغداء / لحم أو دجاج مشوي أو بالفرن + سلطة سناك /عصير أو فواكهه العشاء/بيض مسلوق أو شوربة مسلوقة +خضار ورقيات إذا جاعت كأس حليب أو لبن مع تمر

[@zeef0]

وش هو اللهوم

[@user-rk9sy1bj8r]

@@zeef0 انا بحثت طلعلي حبه البركه +فلفل اسود +ماش+كمون +شمر +كلها تخلطيها وتطحنينها وتحطي ملعقه مع الحليب

[@layla8969]

اللهوم مخلط صح اللي كاتبه الاخت والناس بعضهم يختلفون باللهوم

[@layla8969]

اضافة الحلب والماش يطحن اضافة للي كاتبه الاخت والرشاد حب بدون طحن معهن

[@saeedalsaeed227]

@@layla8969عادي الماش يطحن بلا طبخ ؟

[@sarahamed5989]

الله يسعدك دنيا وآخره ويكتب اجرك ويطول عمرك ويجزاك خير الجزاء ويرحم والديك 🙏.. وهذا اشتراك ولي الشرف.. تستاهلين كل خير 😘 🇸🇦 💚

[@user-ql8sv2mv2c]

اللهم صل وسلم وبارك على نبينا محمد وعلى آله وصحبه وسلم تسليمآ كثيرا

[@abeermohammed5977]

الله يخليكي اكتبي الوصفات في صندوق الوصف

[@Jojo-jf4zo]

اخيرا لقيت قناتك يارب يسعدك على هالعلم نافع اشكرك

[@layla8969]

يحييك

[@ssaa3796]

والله ياختي إني معذب عندي زوج لا يفهم معناء نفاس كنت ولاد بي ابني كان يجلس نام لاضهر وتغدي ٢ولافواكه ولا شي إني اتعذب بي اولادي إني أم ٢و٣بي الطريق ادعولي ربي يهدي لي زوجي الله يفقكم

[@shooy713]

وليه تحملين ياختي دامه مافيه خير

[@mareah7]

@@shooy713 سبحان الله يعني امراه متزوجه تساليها ليه تحمل طبيعي اذا وحده متزوجه تحمل وزوجها كذا مهمل مافيه خير يعني وسايل منع حمل م ضنتيه يجيبه لها

[@user-dr5ni9bd6u]

انت وصيه في اغراض الرجال طبعهم واحد مايجيبون الى ان تتكلم الزوجه وترسل له يجيب اغراض من السوبر فواكهه تمر فطور غدا عشا. مافي رجل يقدر وضع الزوجه وبعضهن يكونوا نفسيه وقت النفسا. انت اطلبي يجيب من السوير والبقاله الفواكهه كالشمام وغيرة مليانه بالسكريات تقويك او اي فاكهه تنفع لصيام لطاقه. ضروري فواكه ودجاج وسمك او اي وجبه سريعه شاورما مع عصير طازج المهم ماتكوني صايمه. اذا زوجك اذا طلبتي مايجيب فهنا المشكله يرفض....

[@user-ig6nu4oj3q]

الله يسخره لك ويحنن قلبه عليك ويقويك ويكتب اجرك

[@1100Amga]

ياعمري الله يهون عليك ويسخر لك زوجك ويجعلك تطيبين بدون علاج

[@user-yk9vg5zj6h]

جعله عمل قدام وجهك ❤️❤️ امي بعيده مني صراحة تقول امي جعلك للجنة البارده ❤️❤️❤️

[@layla8969]

امين واياكم اجمعين

[@lavender3523]

جزاك الله خير حبيبتي انا بنت وحيده وتعلمت منك ❤ الله يكتب أجرك يارب

[@layla8969]

الحمد لله مانتيب وحيده مع رب افضل من كل احد ولله الحمد ♥️

[@lavender3523]

@@layla8969 والنعم بالله الله يسعدك ويشرح صدرك ويحقق لك كل ماتتمنين يارب❤️🌹

[@user-wj9co3iw2p]

دعيت لك من قلبي لأنه جاء بوقته كثر الله خيرك ماقصرتي جعله الله في ميزان حسناتك وجزاك الله الف خير.. أم عبدالله من اليمن

[@layla8969]

الله يقبل وينفع بنا جميعا

[@user-vh2it1mu1o]

وشهو الي عندكم حاجه يااهل تحطوها مع الحلبه ومايصير لها ريحه الحلبه في الجسم

[@layla8969]

امين

[@layla8969]

@@user-vh2it1mu1o نفاس نحطه اكيد تطلع ريحه بس فتره النفاس او مكسور ونتركه علشان تروح ريحته من الجسم

[@user-yz9qt3dp8f]

جزاك الله خير الجزاء

[@layla8969]

امين

[@user-wk1yn2bz8c]

مديدة الحلبة والرشاد باعلى سمنة مهمة جدا لاي امراة نفاس السمن البلدي مش مضر اكل اللحم يوميا مضر

[@user-bo8hm2ti7d]

جزاكي الله خير وكتب الله اجرش

[@user-ef1oc9bo8h]

للمعلوميه البيضه من داخلها طاهره جدا ومعقمه لان بداخلها حياه ولايمكن يدخلها بكتريا اغسليها قبل الفتح بدقايق واشربيها مع الحليب ممتازه في اوروبا يخلطونها بلسكروتروح مثل الكريما وياكلوها نيئ وياكلون البض نص استوا يعني تقريبا ني وهوًممتاز جدا للصحه

[@user-ft2mh5vb8b]

الله يعوضني خير ولدت وكنت تعبانه من بطني ماتهنيت لا اكل ولا شيء الحمدلله على كل حال

[@user-wk1yn2bz8c]

ربنا معاكي🌼

[@Amera-vt6xo]

يكفي انك صرتي ام وعلى اجر ان شاء الله ما فاتك شي ابدي اهتمي بصحتك

[@user-wk1yn2bz8c]

@@Amera-vt6xo مش انا ولدت محد يطبخ ليا اكلات النفاس بالخليج جاني اشعار منك انصدمت انا ربنا مش اكرمني اكن ام صالحة او حنونه😂😂😂😂😂

[@layla8969]

الله يكتب اجرك ويعوضك

[@hessah381]

الرشاد والحلبة بعد الطهر ما تصلح في الأربعين عليكم بالبر والبيض والطحينة والعسل الغداء شوربة دجاج أ و شوربة عدس لا تكثرين رز أو خبز أبيض اشربي قهوة قشر

[@user-mo7yk8vc5t]

الله يكتب أجرك ويجزاك خير الجزاء فعلا هذي الاشياء كنت أستخدمها من زمان 👍💯💯❤️

[@layla8969]

امين

[@theetiquetteoflife4370]

الله يجزاك خير

[@layla8969]

واياك

[@user-wj9co3iw2p]

اكتبي لنا عشان نستفيد الخلطه إلى تنشرب معا الحليب عشان تقوي عظام النفاس

[@hodaabd3273]

الله يكتب اجرك ويجزاك كل خير هل عندك سمن طبيعي اثق سبحان الله بك اذا عندك كيف اتواصل معك 💕💕💕

[@layla8969]

للاسف ماعندي

[@layla8969]

ماعندي للبيع الله يوفقك

[@reemelanzy4675]

الله يعطيك العافيه والله يالغاليه لوتشوفين نفاسي خليها على الله انا بشقتي وعيالي ورجالي واكلي مااااااش انسى اني نفاس اطبخ واكل معهم واشتغل واحوس الله يعوضني خير جاراتي مايقصرن معاي اول اسبوع

[@amalh777]

جزاك الله خيرا

[@layla8969]

واياك

[@amane6645]

الله يعطيك العافيه يصلح نحط علي الطباخ العادي يعني الحلبه والماش من اجل الفايده مثل الاكل اليومي او مرق او مرقوق وجزاك ربي خير

[@user-ly9jw9fq5r]

هلا بنتي ايه حبيبتي يصلح حطي ماش وحطي حلبه بس الحلبه رح يصر لها ريح واللي ميخالف على الريحة عادي جدا ربي يسعد الجميع

[@user-tb4vx9ul9b]

يارب تكونين احسن حال ويجعله في موازين اعمالك ويجزاك خير وربي يتقبل

[@layla8969]

واياك اللهم امين

[@fatimamubark3457]

جزاك الله خير مشكورة

[@layla8969]

العفو

[@Snabel91]

ربي يجعل هالمقطع يدخلك من أبواب الجنة يا رب يا رب

[@layla8969]

امين

[@user-ww2pk7yz5k]

جزاك الله خيرا الأولين على صح كذب من قال مخرفين

[@gobagamy5]

نبي يايوه تكفين طريقة الحنيني أويلاه... 😋

[@mooaoo2698]

الله يجزاك خير حفظته عندي برجع له لوقت ولادتي عاد انا ام نفسي😂

[@layla8969]

الله يسهل امرك

[@user-ly9jw9fq5r]

الله يسعدك ويسهل امرك انا كل ولاداتي ام نفسي الله يجعل امي وامهاتكم بالفردوس الاعلى يارب العالمين

[@moonamohammed7511]

تسلم يدك والله امي اول الله يرحمها غؤر الحسو والسمن والعصيده اكل امهاتنا مفيد ونفست بنتي الحمدلله

[@layla8969]

يسلمك

[@user-nd2td8xo1u]

جعل والدي ووالديك والمسلمين في الجنه

[@layla8969]

امين

[@SunFlower-jd4gz]

@@layla8969 اللًّهُمَّ صَلِّ وسَلِّم وبَارك على نَبيِّنا مُحمَّد وآلِه وسَلِّم تَسليمًا كثيرا 🤍 🤲🏻 أسأل الله العظيم ربَّ العرش الكريم لكم السَّلامة والعافية والمُعافاة في الدُّنيا والآخرة آمين يا رب العالمين 🤍

[@omfatoom9962]

تسلم الايادي👌🥰😍🌹

[@layla8969]

يسلمك

[@user-bl5om5mb3w]

التحاميل والغسول يصلح للولادة القيصريه الله يجعله في ميزان حسناتك ووالديك

[@user-fr8xc4gp6s]

السلام عليكم اختي ليلى بسألك عن المشد متى يستخدم وقت النفاس؟

[@layla8969]

حنا نستخدمه بعد الولاده نشده شد زين بس موب مبالغ فيه

[@desingomrayan]

ما شاء الله عليك حبيبتي اطباق كلها فوائد صحيه تسلم الايادي

[@layla8969]

يسلمك

[@layla8969]

يسلمك

[@tahanadeem5515]

الله يسسسعدك

[@layla8969]

امين

[@user-yz4rt5fl4r]

طيب انا ماقدر اكلها ع الريق ..💔تتعب معدتي الدهنه

[@yuriii943]

التمر اللي بالبدايه ، تمر معجون؟ ووشو نوعه

[@layla8969]

التمر اللي يتيسر مكتومي اخفهن وبعده الخلاص

[@lailamuusa]

الحلب المطحون هل هو الحلبه؟؟

[@user-zt4hi7jp8f]

من وين تجيبن السمن باين عليه ممتاز

[@moonamohammed7511]

غعلا ؤجبر العظم واحطه بالرز مع الموش احبه لذيذ ومفيد من سنين واكله حتى بحشو السمبوسه

[@itsme88_]

شنو هذا اللي تحطينه بالرز ؟

[@user-ud4gw6wn6p]

الله يسعدك

[@layla8969]

🤲

[@arwanoor1001]

اللي ما اعتنت في نفسها في النفاس هل تقدر تعوض صحتها بعد سنين ؟؟

[@yuriii943]

ينفع للقيصري؟

[@user-tt4pq8fh8k]

هل تنفع للبنات غير المتزوجات وقت الدورة ؟

[@layla8969]

اكيد

[@22117169]

الرشاد اخر الايام لانه ينظف ومرضى القولون والمسالك والالتهابات يتجنبونه والله ينور دربك 🌹✨✨✨✨✨

[@layla8969]

الرشاد يستخدم اول الايام العشره مع التمره حارهرعلى الريق واخر الايام اذا وجد نجاسات او بواقي ينظف وهو يستخدم كذلك بعد التسقيط ينظف الرحم

[@user-kw7hk8nl7c]

انا اذا استخدمت الرشاد لو شي بسيط مع التمره باول النفاس ينقطع الدم وما اطهر زين

[@user-yz4rt5fl4r]

انا اهتميت حلبه ورشاد ولحم ومع ذلك عندي الام الظهر والمفاصل والالتهابات ماوقفت عندي

[@rayaalammary5611]

لو وزنك ثقيل خففيه الوزن ياثر بالعظام والمفاصل وممكن تحتاجين علاج طبيعي او تمارين

[@user-xi3nw7pk4f]

انا طلعت الأربعين يصير اجربها الحين؟

[@layla8969]

عادي نسويه حتى بغير نفاس بس يفرق اني ماحط حلب النفاس نحط به

[@maomaoneed6584]

عندنا في اليمن. كذا لزم. خاصه الشمال. لزم البيض البلاد وتخرج وهي مشاء الله. ولزم. كل يوم لحم

[@layla8969]

مهم جدا

[@user-dr5ni9bd6u]

بيض بدون يكون ناضج

[@user-hb5un6of9h]

ماشاء الله تكتب هكذا بارك الله فيك

[@layla8969]

👌👏

[@iaaiaaefgjnbvcfhjnvcxdjjjjjjjj]

وين الخضار ؟؟؟؟ لازم توازن فالاكل لان لما ولدت فقدت اشياء كثير وغير كذا لازم تتحرك .

[@layla8969]

الخصار ناكل الورقيات فقط تكفيك ولعدين كولي لاطلعت ماتبين من الاكل

[@layla8969]

اكيد تترحرك وهذا قلته

[@user-kw7hk8nl7c]

كيف حالك يااخت ليلى انا اتبع نفس طريقتك بس احب اخذ رايك بالاختلافات اللي اسويه انا الفجر على الريق اخذ لهوم مكون من حلبه وحبه سوداء وكمون مطحون وسكر نبات مخلوطين مع بعض اخذ منهم ملعقه او ملعقتين الهمهم لهم مع مشروب مكون من مغلي حلبه وكمون وحبه سوداء وعند النوم اسوي نفس الشئ طول عشرين يوم الاولى وباخر النفاس استبدل الحلبه بالرشاد والغي الحلبه من المشروب فهل طريقتي صحيحه

[@layla8969]

العادات تختلف ولكن اللهوم دايم يملى المعده حنا نخليه بعد الاكل بفتره يعني نخليه الضحى لانه فتره فاصله بين الفطور والغداء ونصير صحينا من بعد نومة الفجر ناكل التمره معها الرشاد والفلفل والحيه السوداء وبعده بساعه الخبزه واللي معه وبعده ننام عليه ونصحى الضحى وناخذ اللهوم ونتقهوى واكل ورقيات لين يجي وقت الغداء

[@layla8969]

المهم ان كل الطرق تادي لنتيجه الفايده بعد النفاس والرحم اخذ وضعه الطبيعي مايكون فيه مويات او رطوبه وافرازات او التهابات وتكونين بحاله جيده

[@anuur3874]

اناوما احب السمن ممكن استخدم زيت السمسم بدل سمن اجوكي ردي علي ضروري انا الان نيفاس

[@layla8969]

براحتك بس السمن له فوايد مره للرحم والامعاء والجسم وانت باللي يريحك زيت السمسم والزيتون والا الزبده كلهن صحي لكن السمن غالبا افضل بالنفاس وممكن تحطين اللي تحبين

[@user-ef1oc9bo8h]

انا قال لي الدكتور ونا نفاس امش كل يوم شوي شوي اول يوم خمس دقايق بعدين ١٠/٧ دقايق ريع ساعه ثم نص ساعة تتخلص من الامساك تماما

[@shaimaao1762]

فعلا المشي جدا كويس للامساك حتى وقت الحمل لما كان يجيني امساك امسك قارورة ماء اتمشي واشرب منها لحد ما تخلص

[@RainofArt]

الرشاد ماينفع لكل النساء. يوقف الدم مباشره

[@ammarsalej668]

تنفع الي مسويه عمليه قيصريه

[@layla8969]

بالعافيه

[@arwanoor1001]

اسوأ أيام في حياتي ايام النفاس محد اهتم فيني و تعبه ما خف الا بعد سنتين

[@mimialghamdi5746]

بدل هذا كله تمارين رياضيه هي اللي ترفع وتشد و مع المساج الاندونيسي ياسلام وفيه مرممات من الصيدليه

[@dhm11229]

الغذاء مهم جداً يشد العضل ويقوي البدن والعظام والجلد والشعر

[@layla8969]

الاكل اهم من الرياضه والنفاس تحرك وتمشي وتخدم نفسه بس ماتحمل الاثقال اللي تاثر على الرحم

[@nadjatalidrissi8355]

❤❤❤❤❤

[@mony9514]

العجين غازات وأنتفاخات 😢( خاصة القيصري أبعدي عنه ) وزيادة وزن

[@layla8969]

القيصري والعادي جربت اكلهن نفسه ماشاء الله ماصار شي اما الانتفاخات حله الكمون باذن الله ويخفف الرزن ومفيد للرحم والطمث

[@user-ik3oz4hm6i]

عادي ابدلها با قرصان مع لحم

[@layla8969]

ممكن

[@layla8969]

كل ماصار الاكل ثقيل افضل يشبع وينفع للارحام

[@user-rn1eu4cl1z]

هل اللي مر عليها سنه يصلح تسويه وتاكله

[@nouraf331]

يصلح إذا جتها الدورة

[@layla8969]

اذا تعديل خراب لا ماتزين لازم تولد ثانيه وتحرص على نفسه تطلع زينه واي خراب باذن الله يروح

[@k.s.a2090]

اختي ابغى علاج الخراب والله زوجي طلقني بسبت الخراب تكفين كيف التعالج منه

[@layla8969]

الخراب حله الاول انك تحملين مره ثانيه وتولدين وتهتمين بالاكل بالنفاس والمعروف واذا تروحين لحرمه معروفه بعلاج الحريم تعدل بعض للامور عندك والا الولاده والاهتمام هي الحل الامثل

[@user-el8nt7ss4p]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة يااختنا تكلمين بالعطور أن المرأه تعطر بس عند خروجها إذا كان في طريقها رجال فإنه لايجوز أن تمس عطرا قال رسول الله صلى الله عليه وسلم أيما امرأة استعطرت فمرت من عند رجال فهي كذا وكذا

[@layla8969]

انت والد بغرفتك وملابسك ماراح تطلعين تمشين والمستسفى يعج بعطور الدكاتره والممرضات فمستحيل ان يميز الرجال انك متعطره وانت بغرفتك وهذا علاج يعتبر وامر ضروري لنتقي الشمم مادام بغرفتي

[@layla8969]

كلامك صح العطور عند الرجال حكمها زانيه

[@amychan.]

ممكن تختصرين علينا وتكتبين المقادير مره وحده😭

[@mooaoo2698]

الرشاد اخر ٢٠ يوم ينظف الرحم ينشفه مو من اول النفاس خلي السوائل تطلع كلها والمياه من الرحم عقبن نشفيه

[@nouraf331]

كلامك سليم الرشاد العشرين الأخيره والحلبه العشرين الأوله

[@layla8969]

اللي عنده مساكل اخر النفاس تستخدم الرساد ينشف اوله ينظف

[@ssaa3796]

يا ختي والله إني أكل وجبه وحده والله إني أكون اجوع ماحصل ماكل يارب سخرلي هلي وزوجي

[@layla8969]

امين

[@layla8969]

اخدمي نفسك

[@user-xw1iu6st8d]

طيب ايش الاشياء الي نتجنبها وقت النفاس و الدوره

[@layla8969]

الغازيات البوارد بعض الفواكه الايدامات الحلويات تتجنب اللي نزلته افضل

[@itsme88_]

@@layla8969بالله شنو الفواكه الممنوعه🥲

[@layla8969]

الغازيات كله ماتشرب الماء البارد ماتحرصين الفواكه بس البرتقال والتفاح اكل او عصير والجزر

[@layla8969]

الورقيات مهمه

[@IIII5482]

اكل الانفاس كله دهن وسكريات غير صحي طيب الام الرياضيه شتسوي

[@layla8969]

مافيه سكريات والدهون صحيه موب مهدرجه وكل نافعه وين الاضرار

[@mimiooo7376]

الحلب قصدك الحلبه ولا الحلب شي ثاني غير الحلبه ؟؟؟

[@RoRo-wo6kl]

تبيعين سمن ولا ؟

[@nadiadhl]

ابي ناس ثقه اهل سمن ويبعونه ما ابي مغشوش الي يعرف يفيدني الله يسعدها❤

[@user-ik2jn7gd2o]

والكلوستروا....يرتفع لييين السقف

[@DietDilemma]

يستاهلن الانفاس محدثكم من فاس

[@AishaMohammed-xk2tj]

يفيد ادا بديت فيه بعد٢٠يوم نفاس🥲؟

[@GaderModare-jr9ur]

ايش الحلب قصدك حلبه ولا محلب

[@rosetulip8207]

الحلبة

[@user-mony_]

جزاك الله خيرا...لكن البيض خطر اكله ني لازم سوى كامل .....والماش كثرته تزيد الوزن ... ولذيذه جدا الدغابيس والخبز والمرقوق للنفاس ولكن ليس كل الايام التنويع افضل واصح وخاصه انه الدقيق الان جودته ليست بمثل جودته ايام الجدات لم يعد الدقيق البر غذاء صحيا كالسابق لذا لااحد يعتمد عليه كوجبه يوميه التنوع هو الافضل ...

[@layla8969]

البيض ابدا مافيه خطوره اذا هو بلدي وصحي ومعروف من زمن قديم نستخدمه ني ونص استواء والاكل فترة النفاس تعتمد على البر

[@AAAA-gw8ow]

@@layla8969 هل الحلب هو الحلبه؟

[@layla8969]

@@AAAA-gw8ow ايوه