نیلو موزو و کربوهیدرات و کره بادوم زمینی اینارو همیشه قبل تمرینات بخور بعد تمرین بیشتر سعی کن چیزای پروتئینی مثل پودر وی یا سفیده تخم مرغ یا فیله مرغ بخوری😍
@haniehrzАй бұрын
وای😂خندم میگیره وقتی گریم میگیره😂
@Sandrapaoli1Ай бұрын
نیلو بیشتر ولاگ بگیر❤
@MinMaloАй бұрын
27:25 😂😂😂😂😂
@RoyaKhazaiАй бұрын
عالی هستی❤
@mehdikhalili1677Ай бұрын
امروز هم من استخر رفتم❤😂😂
@kimiataqavi2700Ай бұрын
Her again❤️❤️❤️❤️
@royatrАй бұрын
Love u nilo & sepi 😍😘❤️
@mahdismatbooei5442Ай бұрын
زندگی رویایی منو داری زندگی میکنی🥲💔❤️🩹
@hanoofahmady4516Ай бұрын
عشققققققق فقد نیلوو 🎉❤
@yalda_1392Ай бұрын
نیلو میتونی با خرما دنگینک هم درست کنی دستور پخت: آرد رو روی گاز با روغن بزار تاااا رنگش قهوه ای روشن بشه وو خرما هات رو هسته بگیر توشون اگه دوست داری گردو بزار بعد خرما هارو تو ظرف بچین روشون آردی که با روغن طفت دادی رو روشون بریز و اگه دوست داشتی روش دارچین و شکر هم بریز خیلی خوشمزه هست و میتونی با رطب هم درست کنی اینم بگم این رو از یه جنوبی اصیل میشنوی دستور پخت اصلی
@NiloyalLifeАй бұрын
Bah bah ranginako baladam kheili ham dost daram vali ziyad salem nist 😁
@mahsahosseinnejad9792Ай бұрын
Loved as always!😂❤
@saminmadadi1353Ай бұрын
Eshghi niloofar parchamet balast❤❤❤
@azinmirzadeh4688Ай бұрын
خوشگل خانم یه ورژن قلیه ماهی هست که ریسک خراب شدنش صفره🤌🏻 سبزی قلیه که میشه گشنیز و شنبلیله با حرارت کم سرخ کن سیر و پیاز و به صورت جداگونه سرخ کن یه مقدار رب گوجه فرنگی ادد کن به کار و تمر و با آب جوش حل کن (قلیه رو نباید بست به آب پس از همون اول آب کنترل شده باشه)هسته ها رو بگیر و ادد کن به بقیه بچها فن استاد اینجا میشه استفاده از تن ماهی🤌🏻 و تمام کار جمع شده
@KeyhanehshАй бұрын
Kheily bahali Niloo❤❤
@elhhe_Ай бұрын
نیلوی قشنگم💚
@LayanA-go4pgАй бұрын
Perfect 👍
@melindashehniАй бұрын
Bah bah❤
@arminhaghighi6126Ай бұрын
نیلوفر چقدر موهات زیبارورایی شده😂❤
@hanashidvash694726 күн бұрын
منتظر ولاگ تولد با حضور افتخاری مایارا خانم هستیم😂😂
@baharehdinpazhouhАй бұрын
انرژي مثبت❤
@SevdaAmirpourАй бұрын
Nilo jan❤❤
@saeede_1989Ай бұрын
عشق بهتون 🥰❤️🔥
@melika-sw3peАй бұрын
نیلوفر دلم برات تنگ شده بود 😢😢
@lmhrsa-khirshidiАй бұрын
نيلو چقدررر لاغر شدی آفرینن بهتتت🫠
@sommayehhajavi4915Ай бұрын
عاشقتونم😘💋❤️🥰😍
@user-oj3dx2xn5yАй бұрын
عالی هستید❤
@user-rk8gm3dt9fАй бұрын
تقویت خواب دزدیه😄شیرازی به تقویت کننده خواب نیاز نداره😉😘😘😘
@Zsh75Ай бұрын
نیلللللللللللللووووووفررررررر سلااااااااامممممم
@banafshesadeghi6896Ай бұрын
نيلو من بوشهريم و ميخواستم بگم اتفاقا قليه ماهي خيلي آسونه فقط تمر مخصوصش سياهه كه يكم سخت گير مياد، بااين قهوه ايا خيلي خوب نميشه ولي خوب بدم نيست👍