التعامل مع التوتر | خبير التنمية البشرية رشاد فقيها

Website: www.rashad.com.sa
☎ لطلبات التعاقد [phone]
☎ لخدمة العملاء [phone]
KZbin: kzbin.info...
Facebook: / rashadfakiha
Twitter: / rashadfakiha
Snapchat: / rashadfakiha
Instagram: / rashadfakiha

[@ayutayut7181]

الحق يقال وانه جنت من الناس الي اضوج من هيج مقاطع او مااحب هذه الموضوع بس الحمدالله بفضل وجود هيج شخص ضليت اهتم بهذه الموضوع وعرفت اتعامل ويه نفسي ...

[@amasialrwiliy3931]

من افضل القنننوات المختصه بالتنميه البشريه وتنمية الوعي اهنيك🤙🏻🤙🏻🤙🏻.

[@user-uw1vk7zc5r]

الذي أحتار منه مثل هاته القنوات ليش ما تنتشر في اليوتوب ؟؟ بارك الله فيك 🌹

[@hamzasawalha5389]

ما شاءلله عليك دكتور اول محاضره احضرك

[@khouloudaouissi435]

ممتاز 🦋

[@Monaa7777]

والله انك راااائع ممنونة لروعتك غيرت فيني كثيير💕

[@user-ed3jv8ys2s]

جزيل الشكر يا 🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺

[@user-qr2gn2yb9n]

جزاك الله كل خير

[@user-iw3zt9bw2o]

يعطيك العافية

[@user-xc3cu7jf8t]

الله ينورك🌹

[@soukaina7173]

افضل قناة❤❤🧡❤

[@malikahsb9546]

والله احبک فی الله 😍😍😍

[@anaged4777]

جزاك الله خير الجزاء

[@halasulub666]

سبحان الله والحمد لله ولا إله إلا الله والله أكبر ولا حول ولا قوة إلا بالله

[@user-dt4kb3zj5y]

استمر بل نشر متابعك من العراق

[@maroua2022]

شكرا

[@tareqahmed8187]

ذكرت الفوبيا عندي خوف من الفيران بشكل عجيب رغم اني ما اخاف من الاسود وادخل قفص الاسد كل مارحت حديقة الحيوان..ههههههه

[@user-vr5ok5bp6s]

ههه شبيهتي 😭❤️

[@papillon9713]

عندي فوبيا الثقوب مرة شفت ثقوب صورة على النت قعدت شي اسبوع وانا متوترة ومزاجي متكركب وخوف ياااع

[@Fahoudy111]

ممكن تساعدني انا بعاني من مشكلة الخوف.. الخوف من المستقبل والماضي وكل شي 😢

[@user-hj4gt9vs6m]

لكل من يشوف تعليقي ممكن لوسمحت /ي تدعيلي انو اكون طبيبه اليوفقكم يارب

[@MM-uk1fm]

❤️😍

[@user-ey9cq6xd4w]

👍🏻👍🏻👍🏻✨.

[@bmwpoweradnh3183]

🖤🖤

[@yousrasara1042]

ليس لديها مختصين جيدين في الجزائر ماذا سافعل؟!فقدت صحتي بسبب التوتر المرضي

[@mrabas3706]

اشبيه العراق على فكرة اتعودن 😀

[@user-fm7cx2hn2c]

عين صابتنه

[@sademsan7812]

الغضب رساله قيمه من قيمك العاليا تم اختراقها الوحده انت منعزل الناس قم وتواصل مع البشر شعورك بالذنب قيمه من قيمك انت خرقتها الشعور الخوف والتوتر مربوط بالمستقبل الاكتئاب من الماضي رسالة الخوف ان هناك شي سيحصل في المستقبل وانا غير مستعد له خوفك من الحديث عند الجمهور رساله انت راح تقابل جمهور قم وتجهز قم واستعد ق

[@fatiflower1055]

أنا إذا كنت بدي املي موضوع فالقسم ،بتوتر بس يمكنني تحكم في تعابير وجهي عادي وصوتي بس يدي تبقى تترعد أو ماقدر أوقفها وتسبب لي احراج(بس في الأوقات زي دي مو كل الاوقات تترعد)

[@miyamohaha3671]

طيب انا مشكلتي العكس تماما افتقد للخوف الي احسه دافع لما يكون عندي امتحان أو شي من هذا القبيل ما اخاف بس اتوتر وبنفس الوقت مافي إنتاج أبدا ارجو المساعدة

[@khalidalreesi3216]

إقامة فرائض الإسلام بالإضافة الى الإكثار من النوافل حل لأكثر المشاكل لحديث النبي صلى الله عليه وسلم: عَنْ أَبِي هُرَيْرَة - رضي الله عنه - قَالَ: قَالَ رَسُول اللَّهِ - صلى الله عليه وسلم - إنَّ اللَّهَ تَعَالَى قَالَ: "مَنْ عَادَى لِي وَلِيًّا فَقْد آذَنْتهُ بِالْحَرْبِ، وَمَا تَقَرَّبَ إلَيَّ عَبْدِي بِشَيْءٍ أَحَبَّ إلَيَّ مِمَّا افْتَرَضْتُهُ عَلَيْهِ، وَلَا يَزَالُ عَبْدِي يَتَقَرَّبُ إلَيَّ بِالنَّوَافِلِ حَتَّى أُحِبَّهُ، فَإِذَا أَحْبَبْتُهُ كُنْت سَمْعَهُ الَّذِي يَسْمَعُ بِهِ، وَبَصَرَهُ الَّذِي يُبْصِرُ بِهِ، وَيَدَهُ الَّتِي يَبْطِشُ بِهَا، وَرِجْلَهُ الَّتِي يَمْشِي بِهَا، وَلَئِنْ سَأَلَنِي لَأُعْطِيَنَّهُ، وَلَئِنْ اسْتَعَاذَنِي لَأُعِيذَنَّهُ". رَوَاهُ الْبُخَارِيُّ تحياتي لك استاذ رشاد ونفع الله بك وجزاك خيرا

[@user-hj4gt9vs6m]

اتنمى تسمعني وتتفهم ممكن تسمعني شويه .........اني كل مااذكر بانه ينتضرني شيء اسمه بكلوريا حاسم لمصيري ومع انه اني بعدني صف عاشر او اقدر اقول رابع اعدادي بس احس اني لازم اسوي شيء اريد اخلص من هسه اريد اتخرج اسرع لا استطيع الانتضار عندي توتر بهذا الموضوع وخصوصا اني اريد ادخل طب اريد احقق حلم امي فيا اش اعملي شلون اساعد نفس شلون اقدر اكون بنفس مقدار الحماس الي اني بيه هسه وقت البركوريا شلون ابقى مشحونه بالاصرار وتحياتي الك اتمنى اتجاوبني ضروري

[@user-fm7cx2hn2c]

تحياتي الك عمو من العراق اني عدي توتر وخوف كولش من الامتحانات وخوف من المستقبل بحيث اعرق واصير حمرا ويتساقط شعري ويطلع حب بوجي احمر حتى صرت عصبيه. المهم بالاخير داالاحظ اصير بيا رجفه بوجي أيدي هههههههه يعني شلون التوتر والخوف جانب ايجابي

[@user-vx8xy7be6t]

بقولك الشي ابتعد عن الغضب اهم شي صحتك ، في صحابي سال النبي صلى الله عليه وسلم :- فقال: اوصني قال: (لاتغضب) والنبي عليه السلام يقول (ليس القوي بالصرعة وانما القوي الذي يملك نفسه عند الغضب)

[@htdt2268]

اقرأ كتاب دع القلق وابدأ الحياة لمؤلفه ديل كارنيجي فهو كتاب جميل يفي بالغرض